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• 家中必备10种养生草

  导语：最新研究成果指出，生活中10种常见的草药，对疾病有一定的预防或治疗作用，科学服用能起到养生保健、延年益寿的功效。在此基础上，记者采访 最新研究成果指出，生活中10种常见的草药，对疾病有一定的预防或治疗作用，科学服用能起到养生保健、延年益寿的功效。在此基础上，记者采访权威中医药专家，教您正确使用。
  葛根戒酒泻火
  美国研究发现，喝酒前服用葛根，能让酒精迅速到达大脑，减少饮酒量。目前，这一方法已用于帮助酗酒者治疗。北京中医药大学临床中药系教授常章富告诉《生命时报》记者，葛根是药食同源的植物，........

  2017-04-25 游戏王 健康常识 23 ℃ 0

• 六招远离“发炎”

  导语：营养均衡、运动、戒烟是让你保持健康状况良好的三大基石，也可以减少发炎。以下是具体步骤：
  多吃富含欧米伽3的食物，可阻止“好战”的白血 营养均衡、运动、戒烟是让你保持健康状况良好的三大基石，也可以减少发炎。以下是具体步骤：
  多吃富含欧米伽3的食物，可阻止“好战”的白血球来到身体已经发炎的部位。鱼、核桃、亚麻子都是不错的选择。多吃蔬菜水果。蔬果含有的抗氧化剂可以对抗自由基。特别应多吃菠菜和深橘色、红色或黄色的蔬菜，这类蔬菜富含类胡萝卜素，具有绝佳的抗发炎效用。
  避免........

  2017-04-25 游戏王 健康常识 28 ℃ 0

• 女性喝什么茶可以减肥呢

  导语：很多女性朋友都在减肥，都希望拥有苗条迷人的身材，她们也有很多的减肥方法，很多人采用运动减肥，也有的人选择喝茶减肥，因为喝茶减肥相对 很多女性朋友都在减肥，都希望拥有苗条迷人的身材，她们也有很多的减肥方法，很多人采用运动减肥，也有的人选择喝茶减肥，因为喝茶减肥相对而言比较安全健康，副作用不大，相比运动减肥来说又比较轻松，所以很多人都用这个方法减肥，不过我们国家是产茶大国，茶的种类非常多，女性喝什么茶可以减肥呢？我们一起来介绍一下。
  绿茶：绿茶含有「儿茶素」这种分解醣类的酵素，也可以抑制营........

  2017-04-24 游戏王 饮食减肥 20 ℃ 0

• 3种黄金搭配加倍防癌

  导语：健康饮食的精髓还在于食物间的科学搭配。近日，美国《预防》杂志网站盘点了3对食物“黄金搭档”。西兰花配水萝卜
  烹饪西兰花会使其营养成分 健康饮食的精髓还在于食物间的科学搭配。近日，美国《预防》杂志网站盘点了3对食物“黄金搭档”。西兰花配水萝卜
  烹饪西兰花会使其营养成分黑芥子酶遭到破坏，而这种酶能使西兰花中的抗癌物萝卜硫素进入活跃状态。水萝卜中也含有黑芥子酶，两者搭配食用可最大程度地发挥西兰花中抗癌成分的作用。
  糙米加洋葱和大蒜
  在糙米中加入炒熟的洋葱和大蒜，能促进........

  2017-04-14 游戏王 饮食误区 22 ℃ 0

• 春季减肥吃什么食物效果好

  导语：历经漫漫冬季之后，几个月以来停不了的高油脂、高热量、高糖分的节日欢庆饮食，使人体积聚了大量的毒素。那么到了春季，想要减肥吃什么食物最好呢？早上起床之后第一次上厕所，不知道你有没有注意过自己排出的尿液颜色？当然一定是黄色，颜色越深表示前一天体内积累的毒素越多。那么，把早上第一杯水换成柠檬水吧。柠檬的自然酸具有抗菌性，富含的维他命C能够对抗肠道中幽门螺旋杆菌的滋生，起到消除身体水肿、刺激肠胃蠕动、清除肠内废物的作用。
  芫荽叶
  有着浓郁香气的草本植物，最具代表性的就是我们熟识的香菜。它的特殊香气........

  2017-03-13 游戏王 饮食减肥 23 ℃ 0

• 四种减肥茶推荐 常喝姜黄茶

  导语：每种减肥茶都有不同的功效，按照自己需求每日持续喝才会有效果。乌龙茶含有大量的皂素，可以防止吸收油脂，并快速地排出体外。绿茶含有「儿茶素」这种分解醣类的酵素，也可以抑制营养吸收。赶紧来看看吧。减肥的方法有很多，喝茶也可以减肥，茶所含有的某些成分可以抑制脂肪与醣类，帮你慢慢养成不易胖的好体质。但因为减肥茶是天然物质，并非一喝就立即变瘦，因此必须要选择适合自己的减肥茶。
  乌龙茶
  大量的乌龙茶多酚可以活化血管内分解脂肪的解脂酵素，帮助中性脂肪分解成游离脂肪，可以成为热量的来源而燃烧掉。而多酚也可以........

  2017-03-13 游戏王 饮食减肥 18 ℃ 0

• 这些食物不一般 瘦子都爱它

  导语：你知道为什么瘦子们一直吃不胖吗？因为她们吃的食物都是有助减肥的，下面小编给大家分享一些瘦子们都很喜欢的食物，一起来看下。无论什么季节，排毒养颜都是女性必做的功课之一。尤其是历经漫漫冬季之后，几个月以来停不了的高油脂、高热量、高糖分的节日欢庆饮食，使人体积聚了大量的毒素。尽可能多的排出毒素是进行减肥消脂之前的准备工作，这里我们为你介绍十款排毒消脂食品，绝对让你的瘦身效果加倍。
  柠檬水
  早上起床之后第一次上厕所，不知道你有没有注意过自己排出的尿液颜色？当然一定是黄色，颜色越深表示前一天体内积累........

  2017-03-13 游戏王 饮食减肥 20 ℃ 0
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  姜黄怎么吃才养生？

  导语：姜黄的食用方式，姜黄颜色金黄、有辛辣味，可分成干燥及新鲜两种，干燥的磨成姜黄粉，最常用来制作咖哩炖肉、炒饭或做为腌肉的去腥剂，亦可加入茶饮、咖啡中增添风味。姜黄怎么吃才养生？姜黄怎么吃才养生？姜黄、生姜，傻傻分不清？近来姜黄养生的风气盛行，许多人疑惑同样都有个“姜”字，姜黄和大家平常喝姜茶时所用的“姜”是否有所不同。营养师表示，姜黄虽属姜科类植物的一种，且与生姜长得相似，但实际的保健宝效却大不同！保健成分不同！生姜有姜辣素、姜黄有姜黄素生姜是........

  2017-02-09 游戏王 健康饮食 38 ℃ 0
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  减肥食物的好搭档让你瘦又健康

  导语：咖啡因和运动都有抗癌特性，如果两者组合在一起还能预防皮肤癌。科学家发现，咖啡因和运动能让暴露于紫外线辐射下的动物摧毁皮肤癌细胞的能力增加了4倍。减肥食物的好搭档让你瘦又健康减肥食物的好搭档让你瘦又健康你知道吗，这些减肥食物的好搭档让你能够健康又瘦身哦！姜黄粉+黑胡椒好处：提高记忆。姜黄素不但有抗癌特性，对于预防阿尔茨海默病也有一定作用。最新研究表明，相比服用安慰剂，阿尔茨海默氏症病人吃1克姜黄素就能减少他们大脑中的斑块积聚。然而，姜黄素往往很难被吸收，但如果和黑胡椒粉搭配，则它的吸收率能提........

  2017-02-06 游戏王 饮食减肥 23 ℃ 0

• 如何美白脸部

  导语：爱美之心人皆有之，每个人都想要漂亮美丽，俗话说一白遮三丑，美白肌肤永远是大家谈论的话题，想要改变我们自己的肌肤，是不容易的，但是我 爱美之心人皆有之，每个人都想要漂亮美丽，俗话说一白遮三丑，美白肌肤永远是大家谈论的话题，想要改变我们自己的肌肤，是不容易的，但是我们可以通过一些技巧来改善我们的肌肤肤色，让自己的肌肤变得更加美白，看起来更加的白皙，那么如何美白脸部肌肤呢？怎么才能够让脸部肌肤变得更加白皙呢？
  大家都知道现在有很多的化妆品都含有化学成分，有些化妆品只是擦上之后表面看起来肌肤很........

  2017-01-31 游戏王 美容护肤 11 ℃ 0

• 男人吃什么最养肾呢

  导语：男性补肾的话有很多方法，其中各种食疗的方法算是其中一个大的治疗方法之一。首先有一种草就叫做补肾草，这是一种很好的能够帮助补肾的草药 男性补肾的话有很多方法，其中各种食疗的方法算是其中一个大的治疗方法之一。首先有一种草就叫做补肾草，这是一种很好的能够帮助补肾的草药，主要是补肾草里面含有很多的营养成分，像是活性的维生素E等等，对于消除身体的疲劳还有补肾益气的作用有很大，算是一种可以专门用来治疗肾虚疾病的药物，所以可以吃补肾草来帮助治病。
  吃黑色食物
  中医认为黑色食物对应的是肾脏。黑色食品例........

  2017-01-24 游戏王 男性健康 14 ℃ 0

• 治疗老人痴呆有哪些方法

  导语：老年痴呆的病因非常复杂，目前都没有一个比较标准的说法。一般是认为一些脑性病变可以让人患上老年痴呆，还有一些老年人会得上脑血管疾病， 老年痴呆的病因非常复杂，目前都没有一个比较标准的说法。一般是认为一些脑性病变可以让人患上老年痴呆，还有一些老年人会得上脑血管疾病，之后就可能引起老年痴呆。还有一些人是因为遗传的关系而得上了老年痴呆。正是因为老年痴呆的病因及其的复杂，所以治疗起来也是比较困难的。
  老年痴呆的中医治疗法，人参、刺五加、银杏、石杉等均具有一定的益智和提高记忆效果。一些中成药在抗痴........

  2017-01-12 游戏王 老人健康 18 ℃ 0

• 坚持八招 夏日护肤事半功倍

  导语：护肤，要膳食和外在护理双管齐下才能起到最优化的效果。姜黄素可以帮忙预防瑕疵，蛋黄可以改善细纹，这么简单的护肤诀窍还不赶紧学起来吗？姜黄素帮忙愈合瑕疵
  每日一次姜黄，能够改善严重的痤疮症状。姜黄中富含姜黄素（一种抗氧化剂），深入毛孔内，杀死细菌，抑制炎症，加快愈合。
  尝试一下：将2汤匙姜黄粉，加1 /2茶匙的植物油调和成膏状，铺在丘疹部位，停留8分钟后清洗干净，千万别超过8分钟，可能会造成肌肤黄色，可用柠檬汁去除。
  椰子油帮助晒后修复
  紫外线和炎热以及潮湿的天气很容易让肌肤出现各种症状，你可........

  2016-11-11 游戏王 美容护肤 29 ℃ 0
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  能够抑制打鼾的几款食物

  导语：对打鼾的人来说，豆浆是比牛奶更好的选择。因为牛奶等乳制品会在呼吸道内形成黏液，成为几种呼吸疾病的根源之一。过量饮用牛奶还会生痰，造成呼吸道充血堵塞。能够抑制打鼾的几款食物能够抑制打鼾的几款食物1、茶。茶有助于减少堵塞和痰液，从而减轻打鼾。用来泡茶的开水释放出蒸汽，能减轻吸气时的鼻塞。饮茶时，来自茶叶的水汽能舒缓发炎的鼻腔，稀释黏液，改善鼻腔引流。喝薄荷茶对防止打鼾的效果最好，因为薄荷是一种天然的减充血剂，能缓解鼻黏膜肿胀。2、豆浆。对打鼾的人来说，豆浆是比牛奶更好的选择。因为牛奶等乳制品会........

  2016-11-04 游戏王 健康饮食 18 ℃ 0
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  盘点各种香料的好处

  导语：姜黄粉中的姜黄素是一种天然有效成分，拥有众多的保健功能，属于天然酚类抗氧化剂。姜黄素也是咖喱、芥末中的主要黄色色素，所以平常看到的咖喱才是金黄的颜色。盘点各种香料的好处盘点各种香料的好处迷迭香：强力抗菌剂迷迭香是西餐中经常会用到的一种香料，特别是在牛排等烤制料理中被广泛应用。它可以提神醒脑、镇静安神，最主要的是它含有的抗菌性可以对抗体内有害的细菌。肉桂：暖身降血糖肉桂能起到暖身和降血糖的双重作用，特别是对于糖尿病人，效果更为显著。除了家里需要炖肉的时候放一些肉桂，还可以制作成肉桂茶，将2匙........

  2016-09-14 游戏王 食物营养 24 ℃ 0

• 白领常年外食易生病 饮食应注意

  导语：常年食用炸鸡、披萨或者是餐厅的炒菜外卖。无论这种行为是不是来自于你长期的工作压力，但是要记住快餐和高热量食物不仅仅让你体重增加，还会导致很多疾病。提前准备好食物
  你每天都需要从早上八点忙到晚上八点？别让这些因素阻止你的健康饮食，回家的路上别再停下来吃一次快餐，或者从自动售货机里买点零食啦！事先准备好鸡肉、牛肉，给自己炖一锅美味的牛肉胡萝卜汤，或者是烤几块鸡肉，都是能够放在冰箱里存着，吃的时候加热的食物。
  储存健康有机食材
  有机食材可能会让你的钱袋稍微损失一点，但是它的作用却不仅仅在于健康，........

  2016-05-30 游戏王 女性健康 21 ℃ 0

• 老年人的长寿秘诀！这7种食物不能错过

  导语：人体变老，新陈代谢速度会减缓，身体机能和能量转化效率下降。越来越多的老年人开始注重养生了，那么，老年人养生吃什么好呢？下面，介绍了七种食物，有助于老年人减龄增寿。人到老年，最重要的就是身体健康了。随着人体变老，新陈代谢速度会减缓，身体机能和能量转化效率下降。越来越多的老年人开始注重养生了，那么，老年人养生吃什么好呢？下面，介绍了七种食物，有助于老年人减龄增寿。
  1.富含膳食纤维的食物
  随着年龄的增长，肠胃功能会下降，而足够的膳食纤维可维持消化系统正常运转。
  膳食纤维不仅有助于肠胃正常工作，........

  2016-05-19 游戏王 老人健康 18 ℃ 0
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  香料不只是调味 还能补充营养

  导语：说起肉桂、孜然粉等这些配料，你或许想到的只是去腥、提味的效果吧!事实上，这些香料不只是调味这么简单，它们可以为你提供额外的维生素、抗氧化剂等很多的营养物质哦。香料不只是调味 还能补充营养孜然：调理肠胃助消化夏秋的夜市，烤串啤酒大受欢迎。辣椒粉、孜然……各种调料齐全。肉串虽好吃，可吃多了却不易消化，此时孜然就发挥重要作用了。烤串上撒一些孜然不只是用来调味、去油腻，还可利尿、镇静、缓解肠胃胀气并帮助消化。孜然中含有蛋白质、脂肪、无机盐，还含有丰富的钙、铁、镁、钾、锌........

  2016-02-29 游戏王 食物营养 24 ℃ 0