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• 夏季养生别让脚着凉

  导语：面对骄阳似火的暑天，很多人都喜欢躲在空调房间里，偶尔出去一趟，回来也喜欢冲个冷水澡，让身体迅速凉爽下来。事实上，这种做法不可取。在 面对骄阳似火的暑天，很多人都喜欢躲在空调房间里，偶尔出去一趟，回来也喜欢冲个冷水澡，让身体迅速凉爽下来。事实上，这种做法不可取。在高温季节运动或劳动后头部易出汗，这时血管扩张，如果用冷水冲洗，有可能引起颅内血管功能异常。夏天气温接近人体的温度，人体散热方式以汗蒸发为主，用热来除热才是比较好的养生方法。
  热茶才是最佳的解暑饮料
  夏季气温高，不少人觉得喝冷饮才........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 26 ℃ 0

• 炎夏巧用＂五热＂养生法

  导语：1 热茶降温
  有资料表明，饮一杯热茶可以在9分钟后使体温下降1～2℃，所以盛夏每天喝2～3杯（约2000毫升）、温度在40～50℃的热茶（最好是绿 1.热茶降温
  有资料表明，饮一杯热茶可以在9分钟后使体温下降1～2℃，所以盛夏每天喝2～3杯（约2000毫升）、温度在40～50℃的热茶（最好是绿茶），不仅能够刺激皮肤毛细血管扩张，促进散热，还能帮助食物的消化吸收。此外，茶叶中的茶碱成分有利尿作用，排尿也可带走一部分热量，使人感到凉爽。
  2.三餐加热
  在夏季，吃面条是许多人的所爱。但老年人........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 30 ℃ 0

• 夏季消暑五大养生秘方

  导语：今天特地为大家准备了五个解暑良方，让它能够帮助助我们度过难熬的闷热天气。
  夏季炎热，尤其是伏天来临，天气愈发闷热，让人食欲下降，精 今天特地为大家准备了五个解暑良方，让它能够帮助助我们度过难熬的闷热天气。
  夏季炎热，尤其是伏天来临，天气愈发闷热，让人食欲下降，精神萎靡。今天特地为大家准备了五个解暑良方，让它能够帮助助我们度过难熬的闷热天气。
  第一：吃得起“苦”
  天热要多吃“苦”，中医认为，苦味食物可以清热泻火，还能提神醒脑、健脾燥湿。但脾........

  2017-06-29 游戏王 偏方大全 22 ℃ 0

• 夏季的最好和最坏食物你知道吗

  导语：夏天气温高、湿气重，人们出汗多，体力消耗较大，所以常常食欲不振、浑身乏力、易上火。其实，吃对食物，能帮你舒服度夏;但若吃错了，反而 夏天气温高、湿气重，人们出汗多，体力消耗较大，所以常常食欲不振、浑身乏力、易上火。其实，吃对食物，能帮你舒服度夏;但若吃错了，反而更令你酷暑难耐，甚至引发肠道不适。近日，美国“健康”网站刊文“夏季最好和最坏的食物”。对此《生命时报》记者采访国内相关权威专家，为您列出一张“消夏食物红黑榜”。红榜
  西瓜：
  教授记者，西瓜营养丰富，含水量充足，是补充人体散失水分........

  2017-06-27 游戏王 饮食误区 21 ℃ 0

• 经常要打嗝是什么原因呢

  导语：如果时不时打嗝的话，那么多数是没有什么问题的，比如说烦饱酒足之后就很容易出现打嗝的现象，还比如说自己某天因为应酬的原因而吃得太多了 如果时不时打嗝的话，那么多数是没有什么问题的，比如说烦饱酒足之后就很容易出现打嗝的现象，还比如说自己某天因为应酬的原因而吃得太多了，那么打嗝也是没有什么大碍的，但是如果经常会有打嗝的现象，对人的身体来说影响和伤害是有的，这样的症状还不排除是跟疾病有很大的关联，那么经常打嗝到底是什么原因呢？
  热咖啡或热茶
  美国盐湖城大学的科学家证明，热咖啡或热茶的蒸汽会随大........

  2017-06-26 游戏王 常见疾病 22 ℃ 0

• 老人常“以热攻热”健康更长寿

  导语：中老年人以热攻热，如喝热茶、洗热水澡、进行体育锻炼等，可以增强体质，预防中老年人疾病。具体方法如下：
  1、热茶降温有资料表明，饮一杯 中老年人“以热攻热”，如喝热茶、洗热水澡、进行体育锻炼等，可以增强体质，预防中老年人疾病。具体方法如下：
  1、热茶降温有资料表明，饮一杯热茶可以在9分钟后使体温下降1～2℃，所以盛夏每天喝2～3杯（约2000毫升）、温度在40～50℃的热茶（最好是绿茶），不仅能够刺激皮肤毛细血管扩张，促进散热，还能帮助食物的消化吸收。此外，茶叶中........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 18 ℃ 0

• 小暑时节防暑降温 以热制热10大法宝

  导语：喝热茶
  夏季喝冷饮只能解一时之暑，但是不能长期的解热、解渴，而且冷饮不能食之过多，不然会导致肠胃温度下降，从而引起不规律收缩，诱发 喝热茶
  夏季喝冷饮只能解一时之暑，但是不能长期的解热、解渴，而且冷饮不能食之过多，不然会导致肠胃温度下降，从而引起不规律收缩，诱发腹痛、腹泻等症状。而喝热茶则可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低，研究证实喝一杯热茶9分钟可使体温降低1℃～2℃，降温可维持15分钟以上。
  因此夏天喝热茶是简便易行的降暑良方，可以单独泡茶叶喝，也可喝水果茶、花茶等，还可将1........

  2017-04-25 游戏王 健康常识 32 ℃ 0
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  金菊清热茶助女性润燥清热解毒

  导语：秋天重点养肺、养阴。那是因为秋天主煤，燥邪的特点是干，所以多喝水以对抗‘天干物燥’。夏枯草味苦、性寒，有清肝火，散郁结的作用。红枣可保肝护肝，调养脾胃；配夏枯草同煎代茶饮，即可清肝除烦，又可养护肝脏，补益脾胃。金菊清热茶助女性润燥清热解毒助女性润燥的茶饮：女性，尤其是更年期的中年女性，在入秋季节，更容易心烦气躁，引起肝火和肺火。所以更要注重身体的调养，避免在秋季造成身体上的不适与伤害。除了多吃秋天的水果，包括秋梨、苹果、香蕉、葡萄、橘子、橙子、柚子等。我们还可以喝下面几款清肺清火的茶：护肝........

  2015-08-07 游戏王 女性健康 9 ℃ 0