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• 办公室六大索命场景大公开

  导语：对于白领朋友们来说，办公室就相当于是自己第二个家。办公室环境的好坏可能会直接影响到大家的健康养生。在办公室里面有哪些行为是需要引起 对于白领朋友们来说，办公室就相当于是自己第二个家。办公室环境的好坏可能会直接影响到大家的健康养生。在办公室里面有哪些行为是需要引起大家注意的呢？下文是办公室五大索命场景大公开，让我们一起来了解这些疯狂办公室的致命原理吧。
  场景一：朝九晚五高跟鞋不离脚
  白领女性为了配合职业装，每天早晨出门前就蹬上高跟鞋，下班后即便看电影、逛商场也离不开，一直要到回家后才能脱........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 20 ℃ 0

• 远离办公室空气污染的5个小妙招

  导语：办公室污染源1 常开空调不开窗
  世界卫生组织称，三成以上的建筑都被投诉过空气质量差。许多办公楼的设计都不利于通风，仅靠空调控制。然而 办公室污染源1.常开空调不开窗
  世界卫生组织称，三成以上的建筑都被投诉过空气质量差。许多办公楼的设计都不利于通风，仅靠空调控制。然而，调查显示，多数空调，特别是中央空调，比室外空气要脏100倍，导致室内空气中细菌不断增多。如果办公楼地下有停车场，情况就更糟，汽车尾气会伤害肺。
  此外，楼龄超过十年的建筑，往往潮湿阴暗，容易生长黑曲霉。它会引起咳嗽、丧失记忆........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 26 ℃ 0

• 开心必知 常在户外坐可有效减少伤感情绪

  导语：目录：
  第一章：常坐户外 可减少伤感情绪
  第二章：保持心情快乐10习惯
  第三章：白领办公室心情的五大杀手
  季节变换很多人不经意之间就开始 目录：
  第一章：常坐户外 可减少伤感情绪
  第二章：保持心情快乐10习惯
  第三章：白领办公室心情的“五大杀手”
  季节变换很多人不经意之间就开始伤感了。那么如何才能减少这种伤感的情绪呢？今天小编就教大家一种方法，让你摆脱这种伤感的情绪。
  常坐户外 可减少伤感情绪
  寒冷的冬季，许多人会感觉伤感。这是因为，现代医学研究证明，在人体大脑........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 26 ℃ 0

• 你有格子间昏厥症吗

  导语：早晨醒来感觉精神百倍，可刚走进办公室，疲惫感便席卷全身，喝咖啡也没用。结果工作一整天你都难以保持清醒。令人惊奇的是，一旦你离开工作 早晨醒来感觉精神百倍，可刚走进办公室，疲惫感便席卷全身，喝咖啡也没用。结果工作一整天你都难以保持清醒。令人惊奇的是，一旦你离开工作环境，便突然觉得自己神采飞扬，甚至能跑个马拉松。这种该清醒却不清醒的现象大家并不陌生吧。对于这种现象老外自有一个叫法：格子间昏厥症。
  格子间对工作有惊人影响格子间不仅是个物理场所。近年来，社会心理学和组织心理学家开始搜集证据，以........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 37 ℃ 0

• 10个物件让办公室零压

  导语：调查发现：白领人群的压力中有70%来自办公室所以，你更有理由照顾好8小时以内的自己就从拥有零压力OFFICE开始吧……
  自主经营健康办公室的 调查发现：白领人群的压力中有70%来自办公室所以，你更有理由照顾好8小时以内的自己就从拥有零压力OFFICE开始吧……
  自主经营健康办公室的一亩三分地
  办公族平均每个工作日有6.3个小时在办公桌前。无论你是拥有独立办公室还是办公桌和办公椅组成的方寸之地，都承载着你的职业心情。研究发现，相对于........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 22 ℃ 0

• 办公室如何保护颈椎呢

  导语：在现代的生活中越来越听到很多的人会说我脖子不舒服，我肩膀不舒服，然而这些人群中又以办公室一族的人比较的多，其实这是很自然的现象，办 在现代的生活中越来越听到很多的人会说我脖子不舒服，我肩膀不舒服，然而这些人群中又以办公室一族的人比较的多，其实这是很自然的现象，办公室一族一天都坐在电脑前面工作学习，长期以往下去就会有这些症状的出现，也是见怪不怪的了，那么办公室如何保护颈椎这个问题还是需要注意的，下面我们就具体的说一下。
  1.7：00：早晨主动调温
  无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。........

  2017-07-01 游戏王 常见疾病 36 ℃ 0

• 如何缓解办公室疲劳呢

  导语：正常上班的时候如何缓解办公室疲劳呢？现在的很多年轻人在办公室上班都会出现一系列的问题，例如腰酸背痛，眼睛模糊等等等的问题，都是非常 正常上班的时候如何缓解办公室疲劳呢？现在的很多年轻人在办公室上班都会出现一系列的问题，例如腰酸背痛，眼睛模糊等等等的问题，都是非常常见的。办公室由于空气不流通，长时间就坐就成了一种隐患。时间久了就会出现问题。很多颈椎疾病，肩周炎，空调病这些都算是办公室疲劳问题。缓解的办法有多种多样的。如何缓解办公室疲劳，下面我们就来看一看。
  1.临睡前洗个热水澡 或用温水........

  2017-06-28 游戏王 常见疾病 25 ℃ 0

• 办公室缓解疲劳的方法

  导语：经常在办公室工作的人就知道，如果自己长期工作下去的话，那么身体就会出现疲劳的状态，而办公室还是一个无形的压力，压力太大了，很多人都 经常在办公室工作的人就知道，如果自己长期工作下去的话，那么身体就会出现疲劳的状态，而办公室还是一个无形的压力，压力太大了，很多人都喘息不过气来，也有很多人在办公室工作一天都会觉得十分的疲惫，想要改善一下这样的状态，无形的压力会导致人们疲惫不堪，还会导致人们患上精神疾病，所以说必须要缓解疲劳的状态，那么办公室缓解疲劳的方法有哪些呢？
  如果在单位里碍于形象无法........

  2017-06-27 游戏王 常见疾病 26 ℃ 0

• 白领准妈妈应当心办公室污染伤了身体

  导语：随着生活压力的增大，许多白领女性在怀孕期间还要承担大量的工作，尤其是那些长期坐办公室的女性，面临来自办公室本身的很多污染。因此专家 随着生活压力的增大，许多白领女性在怀孕期间还要承担大量的工作，尤其是那些长期坐办公室的女性，面临来自办公室本身的很多污染。因此专家建议，在装潢精美、设备先进的现代化写字楼里工作，一定要注意四个方面的问题，不要为了工作而伤了身体。
  白领准妈妈当心办公室污染
  首先，要注意电脑的使用。
  电脑在开机时，显示器会散发电磁辐射，对人的细胞分裂有破坏作用，可能会损伤未成........

  2017-06-22 游戏王 孕产妇 30 ℃ 0

• 办公室颈椎病该怎么办？

  导语：颈椎病是现在的一种常见病，广泛发生在办公室中用电脑工作的白领一族。办公室颈椎病是现在新出现的一个名词，讲的就是那种因为职业的原因患 颈椎病是现在的一种常见病，广泛发生在办公室中用电脑工作的白领一族。办公室颈椎病是现在新出现的一个名词，讲的就是那种因为职业的原因患上脖子疾病的上班一族。对于颈椎病其实有很多的原因会造成，不同的原因也有不同的治疗方法。那么办公室颈椎病该怎么办呢？
  左右摆动
  头部左右摆动，同时需吸气，回到中位时慢慢呼气。做操时双肩、颈部要尽量放松，动作以慢而稳为佳。
  搓颈
  以........

  2017-06-21 游戏王 常见疾病 33 ℃ 0

• 上班族减肥方法 不用大量流汗的减肥方法

  导语：上班族把每天大部分的时间都贡献给了办公室，由于长时间的久坐造成了自己的身材走了形，那么上班族快速减肥法有哪些呢？今天给朋友们带来的 上班族把每天大部分的时间都贡献给了办公室，由于长时间的久坐造成了自己的身材走了形，那么上班族快速减肥法有哪些呢？今天给朋友们带来的便是上班族减肥方法，下面让我们一起来看看办公室族怎么减肥的吧！上班族长时间在办公室里，没有时间去健身房锻炼，上班族应该怎么减肥呢？今天就跟朋友们推荐几个不用出汗的减肥好方法。
  上班族减肥方法
  1、多多的做一些家务
  办公室白领锻炼........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 31 ℃ 0

• 这些小细节居然是上班族的致命误区

  导语：对于上班族来说，办公室是生活中所呆时间最长的地方，而在办公室中很多事情都是会伤害到我们身体健康的，这些事情有你知道的，但是也有你不 对于上班族来说，办公室是生活中所呆时间最长的地方，而在办公室中很多事情都是会伤害到我们身体健康的，这些事情有你知道的，但是也有你不知道的，而今天在这里所要讲解的就是在生活中哪些被我们所忽视的办公室中的危险，只有重视并避开这些危险才可以有效的保护身体的健康哦！
  那么在生活中上班族总是会忽视哪些会导致身体健康受到损害的因素呢？其实这些因素有许多，想要清晰的了解........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 43 ℃ 0

• 春季养生茶配方 办公族养肝排毒抗辐射佳品

  导语：现在的办公室上班族们，每天窝在办公室，见不到阳光、空气也不新鲜，整日对着电脑等，这样对健康非常的不利，办公族们应该好好的对待自己！ 现在的办公室上班族们，每天窝在办公室，见不到阳光、空气也不新鲜，整日对着电脑等，这样对健康非常的不利，办公族们应该好好的对待自己！应该如何做呢？在春季这样温暖的季节，不妨多喝点茶，让你们的身体更健康，下面推荐一些适合办公族喝的春季养生茶！
  养肝脾 保护视力
  每天都要对着电脑，再健康的眼睛时间长了也难免出现疲劳、干涩症状。建议取菊花10朵，金莲花5朵，决明子........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 25 ℃ 0

• 白领养生的基本常识

  导语：白领在工作每天对着电脑和长时间的久坐很容易受到疾病的侵袭，对眼睛和皮肤也是一大危害。这就让白领们一直处于亚健康之中，那么我们要如何 白领在工作每天对着电脑和长时间的久坐很容易受到疾病的侵袭，对眼睛和皮肤也是一大危害。这就让白领们一直处于亚健康之中，那么我们要如何保证白领的健康呢，下面详细的介绍白领养生的一些基本常识，希望对广大的白领和上班族有所帮助，脱离亚健康的状态。
  白领养生
  1、不能用热水洗脸
  建议大家洗脸还是用冷水，因为热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激脸部微血管........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 28 ℃ 0

• 上班族养生 5招让你轻松工作

  导语：经常做办公室的人都知道，人容易腰酸背痛，不止这样，也会有其他的不适症状，以下小编就为大家总结了一些具体的病症，上班族养生5大招轻松 经常做办公室的人都知道，人容易腰酸背痛，不止这样，也会有其他的不适症状，以下小编就为大家总结了一些具体的病症，上班族养生5大招轻松化解！
  所谓的“办公室综合症”是指办公室一族常因久坐，头部处于前屈位，使颈部血管受压，特别是椎动脉受压后而发生缺血、缺氧或动脉壁上的交感神经引起血管痉挛，导致大脑供血不足，出现头痛、头晕、耳鸣、听力下降或........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 18 ℃ 0

• 养生之道 3致癌因白领4招预防

  导语：办公室人员集中，不仅空气质量得不到保证，并且很多办公用品对人的健康也是没有好处的，并且还有3个致癌的危险因素，小编就为大家整理了一 办公室人员集中，不仅空气质量得不到保证，并且很多办公用品对人的健康也是没有好处的，并且还有3个致癌的危险因素，小编就为大家整理了一些OL的养生之道，避免癌症威胁！
  上班族养生之道
  小心3大办公室致癌因素
  1、办公室打印机
  打印机是办公室白领经常使用的办公用品，但是根据美国环境保护局提出的警告，打印机、复印机散发出来的臭氧，会导致胸痛、咳嗽、喉咙发炎等问题，........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 18 ℃ 0

• 白领如何养生 警惕5污染护8部位

  导语：现在很多白领一族每天上班在办公室一坐就是一天，办公室里的各项污染对白领一族的身体健康有很大的威胁，白领如何养生才能避免这些危害呢？ 现在很多白领一族每天上班在办公室一坐就是一天，办公室里的各项污染对白领一族的身体健康有很大的威胁，白领如何养生才能避免这些危害呢？
  上班族养生
  办公室污染源1.常开空调不开窗
  世界卫生组织称，三成以上的建筑都被投诉过空气质量差。许多办公楼的设计都不利于通风，仅靠空调控制。然而，调查显示，多数空调，特别是中央空调，比室外空气要脏100倍，导致室内空气中细菌不........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 38 ℃ 0

• 上班族远离办公污染源

  导语：21世纪，形形色色的工作大部分都离不开办公室。偌大的办公室让你觉得心情舒畅吗？那么，你是否知道上班族杀潜藏在办公室呢？下面跟小编一起 21世纪，形形色色的工作大部分都离不开办公室。偌大的办公室让你觉得心情舒畅吗？那么，你是否知道上班族杀潜藏在办公室呢？下面跟小编一起找出办公室污染源吧！
  上班族杀手
  办公室污染多
  办公室污染源1.常开空调不开窗
  世界卫生组织称，三成以上的建筑都被投诉过空气质量差。许多办公楼的设计都不利于通风，仅靠空调控制。然而，调查显示，多数空调，特别是中央空调，比室........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 22 ℃ 0