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• 不做春季特“困”生 5个超easy小窍门

  导语：目录：
  第一章：不做特困生 5个超easy窍门
  第二章：告别高发人群 春季不做特困生
  第三章：5类花茶祛湿解春困
  天气越来越暖和，人们却开始 目录：
  第一章：不做特“困”生 5个超easy窍门
  第二章：告别高发人群 春季不做特“困”生
  第三章：5类花茶“祛湿”解春困
  天气越来越暖和，人们却开始变得懒洋洋，整天哈欠连天，动不动就想睡觉。看！春困已经缠上你了！那么春困怎么办？如何缓解春困呢？有哪些茶能解春困呢？
  缓解春........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 45 ℃ 0

• 10种好方法 让你精力充沛一整天

  导语：没错，一到下午就犯困确实很让人恼火（老板可不愿意看见你在办公室里打盹），但这确实又是非常正常的生理现象，专家说：根据人体的生理规律 没错，一到下午就犯困确实很让人恼火（老板可不愿意看见你在办公室里打盹），但这确实又是非常正常的生理现象，专家说：“根据人体的生理规律，其实你的身体每隔90分钟到150分钟就需要一次小睡来休息一下。在上午，你通常不会注意到身体的这一需求，但当你工作了整个上午之后，到了下午这种需求就会变强烈。”此外，消化过程也是导致你精力不足的一大主要........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 43 ℃ 0

• 九招让你每天不犯困

  导语：老犯困的人可以试试以下9个建议。
  不在床上看书、上网。同时，不要和伴侣讨论容易引起争论的问题，这样只会让你的大脑越来越兴奋。
  每天早 老犯困的人可以试试以下9个建议。
  不在床上看书、上网。同时，不要和伴侣讨论容易引起争论的问题，这样只会让你的大脑越来越兴奋。
  每天早睡15分钟。每天早入睡15分钟，坚持4天，就会慢慢养成早睡的好习惯，第二天的精力自然会充沛很多。
  三餐时间有规律。缺乏能量也会让人犯困。每天早餐、午餐的时间应保证在一个时间点上，且要保证营养丰富。此外，上床前2—........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 35 ℃ 0

• “春乏秋困夏打盹”夏季打盹有学问

  导语：春乏秋困夏打盹。在夏天，人们常常会有乏力、口渴、犯困的症状，若不注意打盹的学问，睡不好可是会影响健康的！
  都说春困 夏季更易有疲劳 “春乏秋困夏打盹”。在夏天，人们常常会有乏力、口渴、犯困的症状，若不注意“打盹”的学问，睡不好可是会影响健康的！
  都说春困 夏季更易有疲劳感
  都说春困，夏天中午为什么也会犯困呢？ 夏天由于人们晚睡早起，聚会较多，相对睡眠不足，在经过一上午的学习和工作之后呢可能有疲劳之感，加上饭后大脑缺氧，中午自然就想打瞌睡........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 44 ℃ 0

• 春困怎么办 春季犯困可能是亚健康来袭

  导语：虽说春天马上就要过去了，但是还有不少人存在春困的状态。一到单位就没精神、昏昏欲睡;中午回去后，还得好好地补充睡眠。工作不在状态，人 虽说春天马上就要过去了，但是还有不少人存在春困的状态。一到单位就没精神、昏昏欲睡;中午回去后，还得好好地补充睡眠。工作不在状态，人容易乏力犯困，这是春困的典型症状。“春困”真的这么厉害吗？
  春季犯困可能是亚健康来袭
  专家表示，“春困”主要与天气、工作、饮食、睡眠、运动不和谐有关。其中，吃热性火锅、开空调可算是两大“祸首”。“春困”提示人体出现了亚健康的信号........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 44 ℃ 0

• 犯困怎么办 这些方法竟能让你不再犯困

  导语：日常生活中，总是有些人会发现自己永远无法从睡梦中清醒，似乎睡觉才是他们的终生大事。其实，犯困是每个人的心头恨，那么，你是否知道犯困 日常生活中，总是有些人会发现自己永远无法从睡梦中清醒，似乎睡觉才是他们的终生大事。其实，犯困是每个人的心头恨，那么，你是否知道犯困的原因有哪些呢？今天，小编就为你支招，一起看看犯困怎么办才好吧！赶紧学习起来。
  犯困怎么办
  秋困比“秋老虎”让我们更加难受，以前工作比现在忙的时候，也没见有现在这般难受，稍微加个班，仿佛体力就不支了。有没有几个好方法让我们远离秋........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 47 ℃ 0

• 中午这样做能避免午后犯困

  导语：任何季节都有人们较为烦恼的事情，而夏季也是如此。夏季里什么事情是人们困扰的呢？其实是非常常见的午后犯困。夏季午后犯困不但会影响自身 任何季节都有人们较为烦恼的事情，而夏季也是如此。夏季里什么事情是人们困扰的呢？其实是非常常见的午后犯困。夏季午后犯困不但会影响自身的学习及工作效率，而且还会影响自身的精神状态，反正坏处多多。所以在以下的内容里，小编主要告诉大家如何才能防止午后犯困的现象出现！
  午睡是防止午后犯困的常用方式
  午饭后进行小憩一会不但可以缓解人的精神压力，而且还可以防止下午出现犯........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 41 ℃ 0

• 春困来袭 教你如何赶走瞌睡虫

  导语：转眼间又到了草长莺飞的春天，明媚的阳光让人的心情也变得愉悦起来，即使不能立即外出游玩，但光是透过窗户看一看窗外的风景就已经是一种莫 转眼间又到了草长莺飞的春天，明媚的阳光让人的心情也变得愉悦起来，即使不能立即外出游玩，但光是透过窗户看一看窗外的风景就已经是一种莫大的享受了。但是时间久了，很多人会发现虽然自己感觉很有精神，但是一到上班的时候就会经常犯困，不仅会让注意力变得不集中，而且还会导致工作效率的下降。
  其实这就是春困的威力，偶尔的犯困打盹在每一个季节都会产生，但是不少朋友都发现在春........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 48 ℃ 0

• 经常犯困?八种方法让你快速精力充沛

  导语：在平时的工作还有学习当中，很多人在不知不觉当中就会经常的犯困，这严重影响了我们的做事效率。为了防止这种情况的发生，小编接下来就向大 在平时的工作还有学习当中，很多人在不知不觉当中就会经常的犯困，这严重影响了我们的做事效率。为了防止这种情况的发生，小编接下来就向大家推荐一些防止困乏的方式，只要在困的时候做一些这样的事情，就可以很好的帮助我们缓解困乏，从而让我们拥有饱满的精神状态。
  一、开窗通风
  要是室内长时间封闭，就会造成空气当中二氧化碳的浓度增高，那么人就会产生困意。特别是现在处于冬季........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 19 ℃ 0

• 犯困的原因 爱犯困可能是这些大病的警讯

  导语：有时候我们明明睡觉的时间够了可还会动不动的就犯困，这是为什么呢？爱犯困的原因是什么呢？小编告诉大家，经常犯困可是是下面这八种疾病的 有时候我们明明睡觉的时间够了可还会动不动的就犯困，这是为什么呢？爱犯困的原因是什么呢？小编告诉大家，经常犯困可是是下面这八种疾病的预兆哦。下面我们就来详细的了解下吧。
  我们每天都会睡觉，但是在睡足八个小时的情况下，起床后还是会觉得疲惫犯困，有时候坐着看电视，看着看着就睡着了，这些情况，可能说明你身体出现了一些基本哦，这时候你就得重视起来了。
  如果常犯困，还........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 44 ℃ 0

• 为什么我总是犯困 总犯困预示身体疾病

  导语：有没有人有这样的困惑：自己晚上的睡眠时间并不短，但不知为何上班时间老打瞌睡。这是为什么呢？其实，白天老犯困还可能预示还可能是某些疾 有没有人有这样的困惑：自己晚上的睡眠时间并不短，但不知为何上班时间老打瞌睡。这是为什么呢？其实，白天老犯困还可能预示还可能是某些疾病，如贫血、心脑血管疾病、甲减病等的前兆，大家可要警惕了哦。
  大家有没有这种感觉，经常会有很多人会犯困，就算是晚上睡眠非常的充裕，在白天的时候还是会犯困，这到底是因为什么呢？中医专家提醒大家，经常犯困可能是身体有一定的疾病征兆，........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 59 ℃ 0

• 健康小常识 秋季防困必学5大妙招

  导语：现在是秋高气爽的时节，气候是非常的舒适的，不冷不热，但是也是因为这样的原因，导致我们经常都会犯困，以至于对我们的工作和学习都会带来 现在是秋高气爽的时节，气候是非常的舒适的，不冷不热，但是也是因为这样的原因，导致我们经常都会犯困，以至于对我们的工作和学习都会带来很大的影响。那么秋季经常犯困怎么办呢？接下来就由小编给大家介绍下秋季防困必学的5大妙招吧。
  秋季防困必学5大妙招
  我们来说说对于防困有什么好的方法，有的人说我们可以用手拍拍脸啊。秋季和春季是一样的，这样的天气非常的好，人家经常会........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 31 ℃ 0

• 犯困怎么办 十种方法让你告别犯困

  导语：我们经常能够感觉到，有时候在工作期间觉得昏昏欲睡，感觉很想睡觉，这就是犯困现象。那么我们为什么会犯困呢？我们在工作的时候犯困了应该 我们经常能够感觉到，有时候在工作期间觉得昏昏欲睡，感觉很想睡觉，这就是犯困现象。那么我们为什么会犯困呢？我们在工作的时候犯困了应该怎么办呢？是我们睡眠时间不够，晚上没有睡好的原因吗？下面小编就来和大家说说我们应该怎样治疗犯困现象。
  治疗犯困的十大方法
  1、薄荷油
  在工作闲暇的时候，或者在犯困的时候，在受伤滴几滴薄荷油，然后擦到脸上，有很好的治疗犯困的功能。........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 43 ℃ 0

• 夏天犯困怎么办 吃9种食物帮您解乏

  导语：夏天到了，天气越来越热，我们很容易变得很困，在家里面还好，但是上班工作时要是犯困就麻烦了，有些人从事的还是危险工作，这时犯困就会有 夏天到了，天气越来越热，我们很容易变得很困，在家里面还好，但是上班工作时要是犯困就麻烦了，有些人从事的还是危险工作，这时犯困就会有危险了。你知道吃那些食物能解决犯困吗？有哪些方法能解决犯困呢？和小编来看一下下面这篇文章吧。
  吃9种食物帮您解乏
  1、草莓
  草莓含有丰富的维生素C，维生素C能帮助吸收铁元素，细胞能充分吸氧，因此多吃草莓能使人精力充沛。
  2、金枪........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 18 ℃ 0

• 夏天这样犯困要警惕

  导语：既没有熬夜，也没有早起，为什么你老是犯困呢？找不到原因不能说是没有原因。也许是你的身体出了问题。老是犯困怎么办呢？
  必看 总是犯困 既没有熬夜，也没有早起，为什么你老是犯困呢？找不到原因不能说是没有原因。也许是你的身体出了问题。老是犯困怎么办呢？
  必看 总是犯困预示啥严重疾病
  如果你克服不了贪睡，甚至白天睡意浓浓，不可控制，那就要注意啦。不能控制的贪睡就已经升级为嗜睡了。你的身体在用嗜睡的信号向你抗议了。美女们要赶紧弄清楚自己嗜睡的原因，以免永久粘上“疾病”这块牛皮糖。
  1、贫血
  危险........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 23 ℃ 0

• 中午少吃主食防困

  导语：午后不犯困，除了睡眠要充足外，午饭吃了什么关系也很密切。
  首都医科大学附属北京朝阳医院营养师宋新解释说， 午饭时胃肠开始消化食物， 午后不犯困，除了睡眠要充足外，午饭吃了什么关系也很密切。
  首都医科大学附属北京朝阳医院营养师宋新解释说， 午饭时胃肠开始消化食物，血液会集中供应胃肠道，吸收营养物质，脑供血就会随之减少，便会有犯困的感觉。特别是当午饭摄入的碳水化合物过多时，血糖生成指数就会很高，体内的血糖迅速上升后下降，人就会感到没有力气，昏昏欲睡。
  对于国人来说，午餐多吃些米饭、馒头是再........

  2017-07-02 游戏王 养生保健 24 ℃ 0

• 夏日爱犯困 6防困妙方帮OL清醒头脑

  导语：目录：
  第一章：夏日爱犯困 6防困妙方帮OL清醒头脑
  第二章：上班族七大解乏提神方
  第三章：上班族午后提神 就喝这3款养生茶
  炎炎夏季，坐 目录：
  第一章：夏日爱犯困 6防困妙方帮OL清醒头脑
  第二章：上班族七大解乏提神方
  第三章：上班族午后提神 就喝这3款养生茶
  炎炎夏季，坐在办公室的上班族，总是会犯困，这样不但影响工作，也影响健康，那么夏季养生白领们如何提神醒脑防困呢？看看下文介绍的6个高招不错！
  夏日爱犯困 6防困妙方帮OL清醒头脑
  “中午不睡，下午崩溃”........

  2017-06-30 游戏王 偏方大全 36 ℃ 0

• 头晕头疼四肢无力犯困的原因

  导语：有时候无缘无故的头晕头疼。并且还会感觉到四肢无力犯困，这些症状对于身体的健康来说都不是什么好的征兆。那么，引起头晕头疼四肢无力犯困 有时候无缘无故的头晕头疼。并且还会感觉到四肢无力犯困，这些症状对于身体的健康来说都不是什么好的征兆。那么，引起头晕头疼四肢无力犯困的原因是什么呢？了解这些，患者不仅可以根据病因进行治疗，而且还可以注意这些情况，对疾病做好预防，那么，我们看看以下的介绍吧。
  神经精神因素：当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致偏头痛的发作。据调查........

  2017-06-26 游戏王 常见疾病 22 ℃ 0