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  上班族这样饮食易致短命！

  导语：吃饭速度太快，食物咀嚼不充分就下咽，无形之中给肠胃增加了负担，还容易导致肥胖。很多白领由于中午吃饭的时间比较短，所以总是急匆匆吃完饭赶着继续工作。这样很容易导致肠胃道疾病。上班族这样饮食易致短命！夺命恶习1：不吃早餐很多上班族早上为了多睡一会儿，牺牲了吃早饭的时间。研究表明，早饭为人体提供大约30%的能量，如果不吃早饭，不仅会伤胃，容易导致胃病，而且身体能量不够，使你无法精力充沛的投入到工作之中。夺命恶习2：吃饭速度太快吃饭速度太快，食物咀嚼不充分就下咽，无形之中给肠胃增加了负担，还容易导........

  2017-09-15 游戏王 白领健康 43 ℃ 0
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  揭秘让上班族短命的恶习

  导语：茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，就如同用微水煎煮一样，会使茶叶中的维生素全遭破坏，茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。揭秘让上班族短命的恶习恶习一：水果当主食夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。很多办公室一族由于长期静坐的工作方式而造成的消化不畅、血脂增高、血管硬化等疾病，确实需要水果中的营养物质来化解。但是，水果不能当主食。因为水果中虽然含多种维生素和糖分，却缺少人体需要的蛋白........

  2017-09-15 游戏王 白领健康 66 ℃ 0

• 饮食误区 十大饮食恶习小心要命

  导语：脸色暗黄、身体乏力、有口气等很多身体小毛病都和自己的饮食有着密切关系，所以想要身体健康，饮食调控真的很重要。饮食养生也是有技巧的， 脸色暗黄、身体乏力、有口气等很多身体小毛病都和自己的饮食有着密切关系，所以想要身体健康，饮食调控真的很重要。饮食养生也是有技巧的，很多人在饮食上很容易有不良的习惯，下面这是个饮食“恶习”，希望提高大家警惕，避免类似的错误再发生。
  夺命恶习1：保温杯泡茶
  保温杯平泡茶会破坏茶叶中的维生素。并且还会引起鞣酸和茶碱的渗出，茶叶中含有大量对........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 34 ℃ 0

• 初秋养生需警惕 六大恶习会让你坠入美白的误区

  导语：恶习NO 1：疯狂滥用美白祛斑产品
  很多美眉不管自己的肤质怎样，盲目去尝试各种标榜自己能够美白祛斑的产品，试过无数美白护肤品不见起色， 恶习NO.1：疯狂滥用美白祛斑产品
  很多美眉不管自己的肤质怎样，盲目去尝试各种标榜自己能够美白祛斑的产品，试过无数美白护肤品不见起色，结果只能是给自己的肌肤平添无数烦恼。
  其实，美白应当遵循个体化方案，不同的肌肤应该对症下药挑选不同成分及功效的美白祛斑产品
  恶习NO.2：幻想一夜变作白雪公主
  对于求美心切的MM来说，恨不得一夜之间就拥有细嫩白皙的皮肤，........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 39 ℃ 0

• 饮食方法不当结果千差万别

  导语：夺命恶习1：进食速度过快
  夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。很多办公室一族的午餐，都是在非常匆忙的状态下吃完的。进食速度过快，食物未 夺命恶习1：进食速度过快
  夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。很多办公室一族的午餐，都是在非常匆忙的状态下吃完的。进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重肠胃负担;咀嚼时间过短，迷走神经仍在过度兴奋之中，长此以往，容易因食欲亢进而肥胖。
  见招拆招：尽可能让牙齿和舌头动得慢一点，如果真的时间很紧张，那就牺牲一点打牌或者打瞌........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 47 ℃ 0

• 警惕这十大饮食恶习危害健康

  导语：经常听周围的人说起：怎么办呀，又查出来血脂异常了;某某血压偏高呀，最近又胖了怎么办，上次体检已经有脂肪肝了！
  这些问题也许在你身上也 经常听周围的人说起：怎么办呀，又查出来血脂异常了;某某血压偏高呀，最近又胖了怎么办，上次体检已经有脂肪肝了！
  这些问题也许在你身上也发生过。其实这些问题的一个根源就是吃。
  恶习1：进食速度过快
  理由：加重肠胃负担，导致肥胖。
  见招拆招：尽可能让牙齿和舌头动得慢一点，如果时间真的很紧张，那就牺牲一点打牌或者打瞌睡的工夫。
  恶习2：不吃早餐
  理由：严重伤胃，........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 38 ℃ 0

• 9个饮食坏习惯 让你未老人先衰

  导语：恶习一：方便面代替早餐
  经常食用方便面替代早餐，对人体健康和发育都是很不利的。因为，维持人体正常生理代谢需要六大要素，而方便面主要 恶习一：方便面代替早餐
  经常食用方便面替代早餐，对人体健康和发育都是很不利的。因为，维持人体正常生理代谢需要六大要素，而方便面主要成分是碳水化合物，其他营养成分很少。因此，如果长期以方便面代替早餐，会导致头晕、乏力、消瘦、心悸、精神不振等，严重者可出现体重下降，肌肉萎缩等营养缺乏之表现。
  方便面代替早餐
  恶习二：水果代替蔬菜
  水果和蔬菜都含有丰富的维生素，........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 38 ℃ 0

• 最令人讨厌的已婚男恶习？

  导语：也许结婚之后你才发现自己的另一半存在一些恶习。其实男生难免会出现一些恶习，来看下最令女生讨厌的一些恶习。婚内出轨
  总的来说，女人的家庭观念更重。而男人，习惯打着“男主外、女主内”的幌子为所欲为。有些金钱、地位的，即便他不算花心也有烂桃花投怀送抱。不管精神出轨抑或身体出轨，总之就是对妻子有背叛的行为。他可以拍胸口保证，我最爱的人还是你。可，没有任何一个老婆舍得与人分享老公的。
  好逸恶劳
  有些男人，勇敢担负起家庭责任。他们在外努力打拼，为的就是给家人创造更好的环境。一种........

  2017-07-27 游戏王 婚姻家庭 32 ℃ 0

• 健康长寿秘诀 坚持这些习惯可以让你长寿

  导语：我们每一个人都希望自己能够长命百岁，但是很多人都不知道怎么样才能够长命百岁。其实呀，想要长寿并不困难。今天呢，小编就来给大家介绍一 我们每一个人都希望自己能够长命百岁，但是很多人都不知道怎么样才能够长命百岁。其实呀，想要长寿并不困难。今天呢，小编就来给大家介绍一些可以帮助大家长寿的秘诀。大家想知道是什么吗？感兴趣的朋友赶紧过来看看吧！那么，长寿的秘诀都有哪些呢？
  在我们的生活中，我们熟知的很多习惯都可以帮助我们延长寿命的，例如戒烟、坚持锻炼身体等等，但其实还有一些被我们忽略的习惯也可以........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 33 ℃ 0

• “自寻死路”的十大养生恶习

  导语：生活中一些不起眼的恶习会让你自寻死路？下面随小编一起看看这十大恶习吧！
  1、缺乏运动
  2 3的受调查者达不到每周3次、每次30分钟以上的运 生活中一些不起眼的恶习会让你“自寻死路”？下面随小编一起看看这十大恶习吧！
  1、缺乏运动
  2/3的受调查者达不到每周3次、每次30分钟以上的运动标准。卫生部首席健康教育专家洪昭光指出，运动量不足会引起肥胖、高血压、动脉硬化、冠心病、腰痛等一系列疾病。人们应至少保持每周运动3—5次，每次30分钟。
  2、用力排便
  排........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 40 ℃ 0

• 10大夺命恶习 慢慢吞噬你的性命

  导语：貌似强者的男人，其实是世界上最脆弱的，看起来不经意的小习惯，比如不吃早餐，喜欢在餐桌上狼吞虎咽，不喝水喝咖啡……长此以往，会让健康 貌似强者的男人，其实是世界上最脆弱的，看起来不经意的小习惯，比如不吃早餐，喜欢在餐桌上狼吞虎咽，不喝水喝咖啡……长此以往，会让健康“出轨”，千万别掉以轻心！
  夺命恶习1：饮水不足
  夺命理由：导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功能。
  办公室一族在工作中，由于工作时精........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 56 ℃ 0

• 十大恶习竟让夺命有如家常便饭

  导语：以下谈到的十个健康恶习，你可千万不要养成习惯，因为它们真的致命，虽然可能不是立即，但是迟早。
  夺命恶习1：饮水不足
  夺命理由：导致脑 以下谈到的十个健康恶习，你可千万不要养成习惯，因为它们真的致命，虽然可能不是立即，但是迟早。
  夺命恶习1：饮水不足
  夺命理由：导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功能。
  办公室一族在工作中，由于工作时精神高度集中，很容易忘记喝水，造成体内水分补给不足。体内水分减少，血液浓缩及黏稠度增大，容易导致血栓形成，诱发脑血管及心血管疾病，还会影响肾脏代........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 35 ℃ 0

• 寿命保养 “驱除”缩短你寿命的恶习

  导语：随着社会发展的越来越快，人们的生活压力越来越大，平时又不注意生活中的一点小习惯，就因为这点小习惯影响了你的寿命时间。今天小编就给大 随着社会发展的越来越快，人们的生活压力越来越大，平时又不注意生活中的一点小习惯，就因为这点小习惯影响了你的寿命时间。今天小编就给大家带来生活中哪些不好的习惯会给你的生命带来不好的影响，下面看小编的具体介绍吧。
  “驱除”缩短你寿命的恶习
  从出生的那一刻起，我们活着的每一分钟都正在迈向死亡，一些日常小事却可能会让这个过程加速。当然，这并........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 32 ℃ 0

• 养生常识 长寿的28种习惯和折寿的10大恶习

  导语：看到长寿老人我们都非常的羡慕，其实长寿我们每个人都是可以的，但是需要我们养成一些好的习惯以及改掉让我们折寿的恶习。接下来我们就来看 看到长寿老人我们都非常的羡慕，其实长寿我们每个人都是可以的，但是需要我们养成一些好的习惯以及改掉让我们折寿的恶习。接下来我们就来看看长寿人的28种习惯和折寿的10大恶习吧，如果我们都能够看进去，那么你长寿也是可能的咯。
  不管是哪一位百岁老人，我们都能够发现他们平时生活的非常有规律，有着很好的生活习惯以及饮食习惯，他们每天都在保持一个平衡稳定的状态，而且都会........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 31 ℃ 0

• 饮食不当大量工作 企业家寿命短“元凶”

  导语：2011年底数据报道：中国知名企业高管死亡调查，19个月中，20名企业家死亡原因超过60%源于疾病。其中大部分死于过劳引起的心血管疾病，以及 2011年底数据报道：中国知名企业高管死亡调查，19个月中，20名企业家死亡原因超过60%源于疾病。其中大部分死于过劳引起的心血管疾病，以及肝脏、肠道癌变。最年轻的企业家死亡年龄下限已达36岁。我国近8年来，72名富豪中，死亡人数占总人数的26%，平均寿命不超过48岁！其中9人属于心脑血管疾病突发性死亡，占死亡人数近一半比例。调查显示，多数富豪是........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 38 ℃ 0

• 拥有这些生活恶习 小命不保

  导语：生活中，许多人的一些生活习惯都是不好的，会危害健康的。下面小编盘点了一些这样的不良习惯，赶快到下文看看你有没有中招呢？
  拥有这些生 生活中，许多人的一些生活习惯都是不好的，会危害健康的。下面小编盘点了一些这样的不良习惯，赶快到下文看看你有没有中招呢？
  拥有这些生活恶习 小命不保
  早餐是一日中最重要的一餐。身体在经过睡眠的休息后已作好充分准备迎接一天的工作、学习，这时实在需要摄取丰富的营养，来应付整日的消耗。早晨如不进餐，会使大脑出现能量不足引起记忆力衰退。
  现代人在工作压力大、竞争力大........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 38 ℃ 0

• 枕头过高导致驼背 十项睡眠恶习你占几样

  导语：十项睡眠恶习你占几样？人的一生睡眠时间会用去生命的三分之一。睡眠很重要，你有睡眠恶习吗？’
  睡眠恶习一枕头过高
  从生理角度上讲 十项睡眠恶习你占几样？人的一生睡眠时间会用去生命的三分之一。睡眠很重要，你有睡眠恶习吗？’
  睡眠恶习一枕头过高
  从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。太低，容易造成 “落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿；过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背。
  睡眠恶习二枕........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 42 ℃ 0

• 不可不知的十大夺命健康恶习

  导语：我们总是听说关于能否长寿的宜与不宜，但是很难做到，专家告诉我们，养成一个习惯只需要21天，如果对于好的那些你能坚持，那么你离成功就不 我们总是听说关于能否长寿的“宜”与“不宜”，但是很难做到，专家告诉我们，养成一个习惯只需要21天，如果对于好的那些你能坚持，那么你离成功就不远了，以下谈到的十个健康恶习，你可千万不要养成习惯，因为它们真的致命，虽然可能不是立即，但是迟早。
  夺命恶习1：饮水不足
  夺命理由：导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;........

  2017-07-02 游戏王 养生保健 35 ℃ 0