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  饭后百步走活到九十九 有些人是饭后不能走的

  导语：饭后百步走，活到九十九，这是千百年来流传下来的养生谚语。但饭后百步走并非指饭后马上走，中医专家指出，饭后怎么走、走多久，都有很多讲...饭后百步走，活到九十九”，这是千百年来流传下来的养生谚语。但“饭后百步走”并非指饭后马上走，中医专家指出，饭后怎么走、走多久，都有很多讲究，若方法不对，不仅达不到健身养生目的，反而还可能给身体带来不利影响。让我们跟随常识网一起看看人们饭后都是怎么走的吧。从消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道有充足的........

  2019-12-01 游戏王 生活习惯 233 ℃ 0

• ＂饭后百步走＂到底能走不能走

  导语：饭后百步走，活到九十九被很多人奉为健康长寿的金科玉律。如今却有另一种相反说法要想活到九十九，饭后不要百步走，究竟哪一种更有科学道理 “饭后百步走，活到九十九”被很多人奉为健康长寿的金科玉律。如今却有另一种相反说法“要想活到九十九，饭后不要百步走”，究竟哪一种更有科学道理呢？下面我们就来一起看看吧
  “饭后百步走，活到九十九”，这是千百年来流传下来的养生谚语。但“饭后百步走”并非指饭后马上走，中........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 34 ℃ 0

• 饭后百步走 让你消化不良

  导语：有一句古话饭后百步走，活到九十九，它被当做老年人的健身格言。从近代医学观点看，不宜提倡饭后百步走。因为饭后消化器官需要大量的血液供 有一句古话“饭后百步走，活到九十九”，它被当做老年人的健身格言。从近代医学观点看，不宜提倡饭后百步走。因为饭后消化器官需要大量的血液供应，进行紧张的“工作”。若在这时步行，会造成消化道缺血，不但胃肠的蠕动减弱，而且消化液的分泌也会显着减少，从而引起消化不良。
  此外，对有心血管疾病的人来说，饭后会增加一些身体的........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 45 ℃ 0

• 健康生活 “饭后百步走”要怎么走

  导语：在生活中我们经常听到别人说：饭后百步走，活到九十九。对此，很多人捧为养生的真经，但是长期坚持下来，好像对身体健康并没有多大的好处。 在生活中我们经常听到别人说：“饭后百步走，活到九十九。”对此，很多人捧为养生的真经，但是长期坚持下来，好像对身体健康并没有多大的好处。于是很多人就怀疑这一方法的真伪。小编在这里要告诉各位朋友。饭后百步走可是有很多注意事项的哦，究竟都有哪些需要我们注意的地方呢？下面咱们一起来看看吧！
  “饭后百步走，活到九十九”........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 37 ℃ 0

• 饭后如何百步走 才能活的更长久

  导语：俗话说：饭后百步走，可以活到99，真的如此吗？饭后多久可以运动？饭后吃什么好？下文告诉你答案，一起去文中看看了解下吧！
  常言道：饭后 俗话说：“饭后百步走，可以活到99”，真的如此吗？饭后多久可以运动？饭后吃什么好？下文告诉你答案，一起去文中看看了解下吧！
  常言道：“饭后百步走，活到九十九”，而且就连当下，很多人也都喜欢在饭后走一走，“消化消化食儿”。饭后多久才运动也是讲究极多的，如果饭后走路不当，不但起不到消化锻........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 42 ℃ 0

• 饭后靠墙站会更健康

  导语：目录：
  第一章：饭后靠墙站会
  第二章：女性饭后做什么更有益于健康
  第三章：饭后百步走到底能走不能走
  饭后养生，做些什么才是对健康最有益 目录：
  第一章：饭后靠墙站会
  第二章：女性饭后做什么更有益于健康
  第三章：“饭后百步走”到底能走不能走
  饭后养生，做些什么才是对健康最有益的呢？散步或是吃水果等等还对身体有益吗？想要消化好的话不妨在饭后靠墙站会儿，减肥、消食，一举两得哦！
  饭后靠墙站会
  吃完饭坐着躺着，不但影响消化，还会长出难看的小肚腩。专家建议，饭后不妨靠墙站........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 54 ℃ 0

• 饭后这些事一定不能做

  导语：营养学是一门很有意思的学问，同样一个事物，它可以正着说，也可以反着说，还可以折腾个半死地说，总之就是一句话：把东西揉碎了、肢解了， 营养学是一门很有意思的学问，同样一个事物，它可以正着说，也可以反着说，还可以折腾个半死地说，总之就是一句话：把东西揉碎了、肢解了，让你看到它的一部分事实，而从中我们就学到了一些常识。今天要普及的常识就是饭后的常识，人说饭后百步走，在这里就未必正确了，下面我们就来具体研究研究这个问题。
  饭后百步走是好的吗？
  如果我说不好，相信会有一大堆臭鸡蛋和祖传板砖扔过来........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 35 ℃ 0

• 饭后百步走好吗 饭后百步走真的能长寿吗

  导语：俗话说饭后百步走活到九十九这句话从古流传到现代，其被人们视为养生的方式。那么，饭后经常走动走动真的可以养生？真的可以长寿？
  饭后百 俗话说饭后百步走活到九十九这句话从古流传到现代，其被人们视为养生的方式。那么，饭后经常走动走动真的可以养生？真的可以长寿？
  饭后百步走，活到九十九，这句话科学吗
  这句话也是有一定的道理，体现饭后走动可以促进肠胃蠕动从而起到促消化的作用。但现代医学证明，这句话不科学，往往是导致肠胃异常的“帮凶”！
  饭后百步走对人体的肠胃是怎样的
  每个人食用食物的量是不同的，........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 34 ℃ 0

• 养生常识 中医说饭后百步走的讲究

  导语：俗话说：饭后百步走，活到九十九，饭后慢步对健康是有益的，但是中医专家指出，饭后百步走有讲究，并非所有的人群都适合，要掌握正确方法才 俗话说：饭后百步走，活到九十九，饭后慢步对健康是有益的，但是中医专家指出，饭后百步走有讲究，并非所有的人群都适合，要掌握正确方法才能达到延年益寿的效果。
  中医说饭后百步走的讲究
  对老年人来说，饭后即行走并非有益
  特别对患有冠心病的老年人来说，餐后胃部膨胀可反射性引起冠状动脉收缩，使心肌供血减少。
  虽然行走对青壮年来说只是一种轻体力运动，而对老年人，尤其是7........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 35 ℃ 0

• 让你长命百岁的饭后养生法

  导语：目录：
  第一章：饭后8个坏习惯影响身体健康
  第二章：饭后百步走到底能走不能走
  第三章：饭后做什么有益于健康
  几乎每个人在饭后都会习惯性 目录：
  第一章：饭后8个坏习惯影响身体健康
  第二章：“饭后百步走”到底能走不能走
  第三章：饭后做什么有益于健康
  几乎每个人在饭后都会习惯性的做点事，有人爱散步、有人爱吃水果、有人则爱抽烟，这些饭后小习惯对健康是不是没什么影响呢？饭后吃水果好吗？饭后养生要怎么做呢？
  饭后8个坏习惯影响身体健康
  有的男性朋友饭后喜欢抽烟。还振振有词........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 39 ℃ 0

• 饭后百步走是否真的伤身不长寿

  导语：老话常说，饭后百步走，活到九十九。随着医学知识的普及，人们开始用显微镜来审视经典的健康训诫。于是，产生了要活九十九，饭后不要走的说 老话常说，“饭后百步走，活到九十九。”随着医学知识的普及，人们开始用显微镜来审视经典的健康训诫。于是，产生了“要活九十九，饭后不要走”的说法。
  “走”与“不走”，一下子变得“生死攸关”。不仅让人进退两难，同时也想知道为什么会出现两种截然相........

  2017-07-02 游戏王 养生保健 27 ℃ 0

• 饭后多久做运动比较好呢？

  导语：大家常说，饭后百步走，活到九十九，可见饭后的运动对于养生的重要性，当然这只是其中一个方法，一般饭后做运动是很有必要的，但并不是吃完 大家常说，饭后百步走，活到九十九，可见饭后的运动对于养生的重要性，当然这只是其中一个方法，一般饭后做运动是很有必要的，但并不是吃完饭就立刻做运动，这样对你的肠胃也是不好的，所以饭后运动需要遵循一些原则，这样才能够让你的身体越来越健康，一起来学下吧！
  1.食后须漱口
  古代医学家张仲景指出：“食毕当漱，令齿不败而口香。”食后漱口，可保持口腔湿润度和清洁，可刺激........

  2017-04-25 游戏王 健康常识 18 ℃ 0
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  老人饭后半小时才能百步走

  导语：“饭后百步走，活到九十九”，这里说的饭后百步走，是指饭后半小时百步走。一起去看看吧。老人饭后半小时才能百步走老人饭后半小时才能百步走饭后缓行“以动助脾”专家指出，脾为后天之本，人类健康长寿与否，与脾胃有直接关系。而养脾有补与动等方式，饭后散步缓行，以助脾胃消化功能，这是“以动助脾”的养护后天之道，因为中医理论认为，脾主四肢，脾主肌肉，运动四肢就是运脾。饭后半小时后百步走才有助消化进食后，立即卧床休息睡觉，于消化不利。古代即有“饱食........

  2016-03-15 游戏王 老人健康 32 ℃ 0
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  饭后百步不妨试试这样走

  导语：饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步，马上散步易出现体位性低血压，导致头晕乏力。走路最好前脚掌着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑处于不停振动中，易引起一过性头晕。饭后百步不妨试试这样走“饭后百步走”是千百年来被广泛接受的养生观，也有很多实践支撑。孙思邈是唐代著名医学家兼养生家，他在《千金翼方》中就指出：“平日点心饭后，出门庭行五六十步，中食后，行一二百步，缓缓行，勿令气急”。并且“食毕行步，踟蹰则长生”。可见，饭........

  2016-02-16 游戏王 老人健康 12 ℃ 0
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  老人饭后半小时再散步最佳

  导语：饭后百步走是古人的哲学，事实上饭后散步确实有益身心，不过却不是饭后立即行走，起码也应该休息半个小时才能行走，老人们应该遵循这样的规律，才能起到良好的消食作用。老人饭后半小时再散步最佳如果饭后休息30分钟左右再进行百步走，就不会影响胃肠道的血液供应量。这最适合于平时活动较少，尤其是长时间伏案工作的人以及体形较胖或胃酸过多的人。这些人如果饭后散步20分钟，有助于促进胃肠蠕动，分泌胃肠消化液，以便食物的消化吸收，是有利于身体健康的。饭后缓行“以动助脾”专家指出，脾为后天之........

  2015-12-06 游戏王 老人健康 12 ℃ 0