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  躺着睡不着 六妙招助你一觉到天亮

  导语：一晚上好像都没睡，这样的状态在清晨起床的时候，总是非常的难受，还很头晕。失眠的时候，有很多事情是大家爱不想想的，但是自己的脑子就是 一晚上好像都没睡，这样的状态在清晨起床的时候，总是非常的难受，还很头晕。失眠的时候，有很多事情是大家爱不想想的，但是自己的脑子就是在不经意的时候想到这些问题。每天都需要6-8小时的睡眠，但是很多人的睡眠质量都不是很高，针对现在普遍睡眠质量不高的情况而言，遇到这些问题该怎么办？有什么好的方法吗？下面跟随常识网了解一下吧！躺着睡不着 六妙招助你一觉到天亮一、周........

  2019-11-26 游戏王 疾病调理 78 ℃ 0

• 睡觉误区 睡觉谨记5个戒律想变老都难

  导语：现在在我们的生活中很多人都有习惯晚睡，都有熬夜的倾向，特别是对于一些工作的人来说，熬夜更是家常便饭，那么我们在平时生活中怎样避免睡 现在在我们的生活中很多人都有习惯晚睡，都有熬夜的倾向，特别是对于一些工作的人来说，熬夜更是家常便饭，那么我们在平时生活中怎样避免睡觉误区呢？帮助睡眠的食物有哪些呢？睡眠不足容易变老，怎样睡眠抗衰老呢？下面就随着常识网小编一起去详细的了解一下吧。
  现在很多的上班族都会遇到这样的困扰，就是睡眠不足回到整个人都无精打采的，昏昏欲睡，然后就会影响一天的工作还会影响........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 44 ℃ 0

• 催眠术是真的吗 被催眠是什么样的感觉

  导语：我们大家都听过催眠这个词，催眠术是真的吗？催眠就是由不同的技术而引发的意识代替的状态。催眠其实跟睡眠很相像，但是睡眠时静止的，并不 我们大家都听过催眠这个词，催眠术是真的吗？催眠就是由不同的技术而引发的意识代替的状态。催眠其实跟睡眠很相像，但是睡眠时静止的，并不会对外界发生的事产生反应。但是催眠却对别人的暗示有着非常强烈的反应意识。那么小编就带大家一起来了解吧！
  当人被催眠时是什么感觉呢？催眠状态是一种特殊的意识状态，与睡眠状态不同。在进入催眠状态后，人的意识活动并未中止，只是变得恍惚........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 57 ℃ 0

• 如何自我催眠 五个科学自我催眠法

  导语：生活当中有很多人睡眠质量不好，经常会失眠，而缓解失眠的其中一种方法就是自我催眠，那么如何自我催眠呢？自我催眠的方法有哪些呢？今天就 生活当中有很多人睡眠质量不好，经常会失眠，而缓解失眠的其中一种方法就是自我催眠，那么如何自我催眠呢？自我催眠的方法有哪些呢？今天就为大家介绍一下！下面大家就跟着我一起来看看吧！
  如何自我催眠
  (1)仰卧在床上，手脚舒伸展开保持放松，闭上眼睛，作1分钟缓慢的深呼吸，幻想自己身处一个远离世俗的世外桃园。
  (2)幻想前面是绿色的山头与辽阔的草原，清风徐徐吹来，令........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 65 ℃ 0

• 催眠术是真的吗 关于催眠的科学小知识

  导语：现实中各种神秘的现象和社会中各种骗局，为催眠盖上了一层神秘的面纱。在电影里也有很多关于催眠的情景。那么，催眠术到底是真的还是假的？ 现实中各种神秘的现象和社会中各种骗局，为催眠盖上了一层神秘的面纱。在电影里也有很多关于催眠的情景。那么，催眠术到底是真的还是假的？催眠的真实面目是什么？接下来小编将给大家解密催眠的秘密，朋友们请看下文介绍。
  催眠术是真的吗
  一、催眠是不是无所不能
  催眠并不是无所不能的，催眠做为一种常用的医学诊断的技术，肯定会有它的局限性，比如对于精神病患者和抑郁症患者以及........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 53 ℃ 0

• 催眠其实没那么神

  导语：前段时间一部由徐峥和莫文蔚主演悬疑电影《催眠大师》正在各大影城热映，这也引起了很多人对于催眠师行业的关注。虽然说电影里面把催眠术介 前段时间一部由徐峥和莫文蔚主演悬疑电影《催眠大师》正在各大影城热映，这也引起了很多人对于催眠师行业的关注。虽然说电影里面把催眠术介绍的神乎其神，但是那毕竟是电影。这时就会有很多朋友不禁要问现实中真的又催眠术存在吗？催眠术是真的吗？下面就让我们一起聊一聊这个话题吧。
  最近有部分记者特地采访了东南大学附属中大医院心理精神科牟晓冬博士，晓冬博士指出催眠治疗虽然很........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 52 ℃ 0

• 睡眠不好怎么办 5大食物帮你睡个好觉

  导语：如果你晚上没有睡好觉，会让你一天都无精打采，并且还会出现头痛，记忆力不急中的一些情况出现，那么是什么原因导致你的睡眠不好了，睡眠不 如果你晚上没有睡好觉，会让你一天都无精打采，并且还会出现头痛，记忆力不急中的一些情况出现，那么是什么原因导致你的睡眠不好了，睡眠不好，我们到底应该如何去解决了？下面小编就带大家来看看关于睡眠的一些小常识，了解一下如果我们出现了睡眠不好的情况怎样更好的去治疗它。
  失眠的原因
  造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 43 ℃ 0

• 世界罕见的七种睡眠病 睡眠不好怎么办

  导语：睡眠不好怎么办？睡眠不好如何调理？促进睡眠的食物有哪些呢？这些问题都是一直以来大家非常关注的问题。我们都知道睡眠质量的好坏直接会影 睡眠不好怎么办？睡眠不好如何调理？促进睡眠的食物有哪些呢？这些问题都是一直以来大家非常关注的问题。我们都知道睡眠质量的好坏直接会影响到咱们的日常生活。有些人常常会由于长期睡眠质量不佳导致一些疾病的缠身。那么具体会引发哪些睡眠病呢？下面是小编为大家整理的世界上罕见的几种睡眠病，感兴趣的朋友不妨一起来了解一下。
  1. 睡美人综合症
  15岁的英国女孩路易萨-巴尔........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 64 ℃ 0

• 赏心悦耳的＂催眠师＂

  导语：清代医学家吴尚先曾说：七情之病，看花解闷，听曲消愁，有胜于服药也。
  的确，音乐是改善睡眠的一帖良药，是既赏心又悦耳的催眠师。音乐通 清代医学家吴尚先曾说：“七情之病，看花解闷，听曲消愁，有胜于服药也。”
  的确，音乐是改善睡眠的一帖“良药”，是既赏心又悦耳的“催眠师”。音乐通过有规律的频率变化，作用于大脑皮层，会对丘脑下部、边缘系统产生效应，调节激素分泌，促进血液循环，调整胃肠蠕动，促进新陈代谢，改变人的情绪体验和身........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 58 ℃ 0

• 促进睡眠的穴位 按摩预防失眠

  导语：由于各种原因，越来越多的人出现了睡眠不好或失眠的状况，那么如何预防失眠呢？按摩穴位是个不错的方法。
  刺激穴位和按摩能缓解紧张，消除 由于各种原因，越来越多的人出现了睡眠不好或失眠的状况，那么如何预防失眠呢？按摩穴位是个不错的方法。
  刺激穴位和按摩能缓解紧张，消除不快的症状。
  按摩穴位可以预防失眠，从医学的角度来讲，睡眠与精神科和神经科有着密不可分的关系。从自身体会角度来看，在接受按摩后，身体的痛感消除，睡得很香，所以，身体状态不佳时，说不定按摩穴位是一种好办法。
  穴位的功效并没有被西方........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 39 ℃ 0

• 中医教你如何应付五种睡眠问题

  导语：目录：
  第一章 五种睡眠问题中医应对方法
  第二章 睡眠不足的危害
  第三章 五款催眠的食物
  睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神 目录：
  第一章 五种睡眠问题中医应对方法
  第二章 睡眠不足的危害
  第三章 五款催眠的食物
  睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机；觉没睡好，会让人感到无精打采，食不甘味，神不守舍。怎么样才能拥有好的睡眠呢？下面介绍几种中医应对方法。
  五种睡眠问题及其中医应对方法
  晚上睡不着觉很折磨人。引起失眠的原因很........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 40 ℃ 0

• 解析常见睡眠催眠的误区

  导语：数羊催眠
  其实，这跟睡前靠想事情来催眠所陷入的误区是一样的。因为大脑始终得不到充分的休息，一直处于计算或分析的工作状态，脑垂体等颅 “数羊”催眠
  其实，这跟睡前靠想事情来催眠所陷入的误区是一样的。因为大脑始终得不到充分的休息，一直处于“计算”或“分析”的工作状态，脑垂体等颅内腺体睡眠物质分泌不足，当然就无法产生睡意了。
  听音乐催眠
  节奏感强烈、情绪高亢的音乐只会加重大脑负担，造成神经调节不均衡，肯定不利于睡眠质量的........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 38 ℃ 0

• 民间流传多年的治失眠偏方

  导语：失眠是件非常难受的事情，想睡睡不着，导致早上起不来，这严重的影响到我们的生活了。那么失眠怎么办呢？有什么好方法能够治疗失眠的呢？下 失眠是件非常难受的事情，想睡睡不着，导致早上起不来，这严重的影响到我们的生活了。那么失眠怎么办呢？有什么好方法能够治疗失眠的呢？下面小编给大家介绍些失眠偏方吧。
  长期的失眠容易出现神经衰弱等症状，这对整个身体状况也是会带来影响的，下面小编给大家介绍中医治疗失眠的方法有哪些吧。
  方法一：摩腹法
  取仰卧位，左右两手重叠，右手掌心在下，附于脐上，左手掌心放右掌背........

  2017-07-02 游戏王 偏方大全 41 ℃ 0

• 揭秘“数羊”催眠法

  导语：相信很多人都会有在夜晚睡不着的时候吧，现在由于人们的工作压力变大，很多热都会患上失眠的症状，那么对于患有失眠症状的人老说，在我们的 相信很多人都会有在夜晚睡不着的时候吧，现在由于人们的工作压力变大，很多热都会患上失眠的症状，那么对于患有失眠症状的人老说，在我们的生活中有这样的一种说法可以帮助我们快速的进入睡眠状态就是数羊，那么数羊催眠法真的有效吗？今天我们就随着小编一起去了解一下催眠是怎么回事以及催眠能够治疗心理疾病吗？下面我们就一起去学习一下吧。
  我们大家在生活中都有听歌&ldquo........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 66 ℃ 0

• 减压 试试自我催眠

  导语：如果你感觉很累、压力很大，那么，你不妨试一下自我催眠
  催眠是一种很好的放松和缓解压力的工具。它能使我们身心平静，给予我们一段宝贵的 如果你感觉很累、压力很大，那么，你不妨试一下自我催眠
  催眠是一种很好的放松和缓解压力的工具。它能使我们身心平静，给予我们一段宝贵的暂停时间。但是，聘请一名临床催眠师可能是相当昂贵的，并且当我们想要放松的时候，可能并不希望总是有人在我们身边。这很简单，因为可以进行自我催眠，那么接下来我将展示给你怎么做。
  首先，你必须要确定在至少半个小时或最好一个小时的时间里........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 38 ℃ 0

• 白领减压不妨试试催眠法

  导语：如今，快节奏的都市生活让很多人面临着巨大的压力，尤其是白领人士。压力似乎已成了他们的通病。那么要如何减压呢？心理学家说不妨试试催眠 如今，快节奏的都市生活让很多人面临着巨大的压力，尤其是白领人士。压力似乎已成了他们的通病。那么要如何减压呢？心理学家说不妨试试催眠法。下面介绍一种催眠减压方法。
  白领减压不妨试试催眠法
  白领感觉职场压力大
  昨日下午，从事心理疏导的专业培训师陈薇让14名参加活动的白领围成圈，席地而坐。陈薇强调，要想减小自己面对的压力，一定要记住别把自己太当人，因为过多地强调........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 22 ℃ 0

• 什么是催眠治疗

  导语：舞台上，众目睽睽之下，一位临时自愿应征的观众正在接受施术者的现身说法，如此这般一番之后，施术者随手将一只生洋葱头递给志愿者，并说： 舞台上，众目睽睽之下，一位临时自愿应征的观众正在接受施术者的现身说法，如此这般一番之后，施术者随手将一只生洋葱头递给志愿者，并说：吃吧，多好的苹果！志愿者大口吃起来，津津有味的样子。能尝得出是哪种苹果吗？施术者问；回答是：当然是香蕉苹果啦，味道好极了！
  施术者将一位对花粉有过敏历史，接触花粉便会生风它（荨麻疹）的人带到空荡荡的舞台上，经过一番施术之后，信手........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 36 ℃ 0

• 意病的治疗方法

  导语：可能我们很多人对于意病这种疾病还不是很了解，意病是一种相当严重的疾病，可能会给我们自身带来失眠多梦的情况，可能会导致我们自身经常容 可能我们很多人对于意病这种疾病还不是很了解，意病是一种相当严重的疾病，可能会给我们自身带来失眠多梦的情况，可能会导致我们自身经常容易出现头晕头疼的病情，我们日常千万不要给自己太大的心理压力，详细的来为大家普及一下意病的治疗方法吧。
  营养与饮食疗法 经常焦虑的人很难放松心情，但这种情绪又必须纾解。此时适当的饮食就显得极重要。由焦虑引起的疾病，通常源自营养不足........

  2017-06-30 游戏王 常见疾病 40 ℃ 0