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  教你如何限制盐的摄入

  导语：北方人日常饮食多为咸香味，可适当改善口味，用甜、酸、辣味代替咸味。比如灵活运用蔗糖烹制糖醋风味菜，或用醋拌凉菜，既能弥补咸味的不足，还可促进食欲。教你如何限制盐的摄入少吃盐等于补钙我国是一个高盐饮食国家，用盐量居世界之首。提到盐，人们过去只想到口味问题，却没有和疾病联系在一起。我国有1.6亿高血压患者，食盐过多正是导致高血压多发的重要原因之一。世界卫生组织推荐，健康成年人每天盐的摄入量不宜超过5克，其中包括通过各种途径（酱油、咸菜、味精等调味品）摄入盐的量。日前，英国科学家还研究发现，盐的........

  2016-09-18 游戏王 健康饮食 31 ℃ 0

• 老人午睡有什么讲究

  导语：午睡时间多长合适？世界卫生组织在国际睡眠会议上强调，午睡时间不宜超过半小时。午睡对老年人的身体有很多好处，那么老年人午睡有什么讲究呢？老年人午睡要注意些什么呢？午睡时间多长合适？世界卫生组织在国际睡眠会议上强调，午睡时间不宜超过半小时，对于中老年来说是有一定道理的。因为睡眠时人的心率减慢，血压降低，持续午睡1～2个小时，使血压一直处于偏低状态，醒来后同样会头疼、头胀，工作效率低下。此外，午睡时间过长，还会影响晚上睡眠。
  午睡前，不要吃得太饱、太油腻。因为太饱使胃膨胀，膈肌升高，影响心脏正常........

  2016-07-26 游戏王 老人健康 20 ℃ 0
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  吃苹果到底要削皮吗？

  导语：对于我国在食品生产过程中人工化学制剂和杀虫剂使用量的不断增加，世界卫生组织在2015年的世界卫生日上建议，根块类的蔬菜和水果要彻底削皮。吃苹果到底要削皮吗？吃苹果到底要削皮吗？当你准备啃一个苹果时，你在思考什么？也许大多数人面对的问题都是到底要不要削皮。一方面，一直有“苹果大部分的营养都在皮”的说法；而另一方面，苹果皮表面的蜡和农药又会带来疾病危险。综合各种因素来看，世界卫生组织给出的建议是：要削皮。苹果皮有什么营养苹果皮中确实有一些营养成分的含量比较高，特别是一些........

  2016-07-17 游戏王 健康饮食 34 ℃ 0

• 关于世界艾滋病的起源历史说法

  导语：艾滋病是个恐怖的疾病，世人对艾滋病闻风丧胆。如今艾滋病在生活中越来越常见了，人们更是小心翼翼的提防着。为了提醒人们对艾滋病的重视， 艾滋病是个恐怖的疾病，世人对艾滋病闻风丧胆。如今艾滋病在生活中越来越常见了，人们更是小心翼翼的提防着。为了提醒人们对艾滋病的重视，世界卫生组织建立了“世界艾滋病日”，那么，世界艾滋病日是哪一天呢？艾滋病的由来是什么时候？
  世界艾滋病日是哪一天？
  自1981年世界第一例艾滋病病毒感染者发现至今，短短20多年间，艾滋病在全球肆虐流行，已成为重大的公共卫生问题和........

  2016-06-15 游戏王 历史解密 21 ℃ 0

• 食用“糖”五误区 爱甜女生要注意

  导语：很多女性习惯在得闲的时候吃吃糖果，觉得甜甜的味道会冲走烦恼与疲惫。虽然糖的滋味惹人喜爱，但是爱吃糖果的女性要注意了，糖也是有其食用禁忌的。1、空腹大量食用糖分止饿
  英国科学家研究发现：空腹大量吃糖，会使血液中的血糖突然增高，破坏机体的酸碱平衡与体内各种有益微生物的平衡，不利于人体健康。
  2、水果爱选熟透的
  成熟度越高的水果含糖也越多，而成熟度稍低的水果不但含糖少，里面具有保健价值的营养成分还更丰富。
  3、喝饮料加奶加糖
  爱甜的女性在喝牛奶是会觉得淡而无味，于是就加点糖。但是，台湾的一项实验........

  2016-05-07 游戏王 女性健康 16 ℃ 0
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  食物太油腻对身体危害大

  导语：我国居民每人每日油脂平均消费量已近50克，是世界卫生组织推荐量(25克)的2倍，日常煮菜做饭少不了油，油是每天必须吃的东西，但吃得太油却又对身体有危害，老人吃得太油有哪些危害？食物太油腻对身体危害大食物太油腻对身体危害大一、我们吃油太多目前，我国城市居民每人每日油脂平均消费量已近50克，是世界卫生组织推荐量(25克)的2倍，北京等个别大城市，居民每人每日油脂平均消费量已逼近90克，是世界卫生组织推荐量的3.5倍。无疑，油脂消耗的增加是国人生活水平提高的结果。但我们的邻国日本和韩国，其国民的........

  2016-03-21 游戏王 老人健康 20 ℃ 0
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  十大食品 危害人类的健康

  导语：俗话说，美丽的花往往有毒。食品也一样，觉得好吃的食物大多都是对人体有害的。总结了十大有危害的食品，希望在今后的生活中大家都能少吃甚至不吃这些食品。现在的年轻人几乎都离不开零食、碳酸饮料、油炸食品、加工肉类等。这些食物每天都围绕在我们身边，那它到底健不健康呢？让我来替你剖析这些食品健康与否吧。十大食品 危害人类的健康危害健康的十大食品冷冻甜品类食品在夏天时，很多人贪图一时痛快，暴饮暴食冰淇淋等冷饮，可引起胃黏膜血管收缩，减少胃液分泌，导致食欲下降和影响消化。尤其不宜在饭前或饭后吃冷饮，饭前吃........

  2015-10-31 游戏王 饮食误区 20 ℃ 0
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  日常爱吃很甜的？爱甜食的女生要注意了！

  导语：长期嗜好甜食的人，容易引发多种眼病。有关专家还提出老年性白内障与甜食过多也有关。他们调查了50例白内障患者，发现其中有34%的患者有酷 长期嗜好甜食的人，容易引发多种眼病。有关专家还提出老年性白内障与甜食过多也有关。他们调查了50例白内障患者，发现其中有34%的患者有酷爱甜食的习惯，他们认为，这与葡萄糖代谢障碍有关。日常爱吃很甜的？爱甜食的女生要注意了！吃甜食的误区：日常爱吃很甜的过多食用易患相关疾病。有些专家认为：糖比烟和含酒精的饮料对人体的危害还要大。世界卫生组织曾对23个国家人口........

  2015-06-17 游戏王 饮食误区 15 ℃ 0
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  10月13日是什么节日？世界保健日是几月几日

  导语：每年的10月13日是世界保健日。“世界保健日”期间，包括中国在内的世界卫生组织各会员国，都举行纪念活动，推广和普及有关健康知识，以提高人民健康水平。每年的10月13日是世界保健日。每年都要选择一个与公共卫生领域相关的主题，旨在提高全世界众对这一保健领域的认识，借此激发起一项长期宣传活动，促使该领域工作的开展。“世界保健日”期间，包括中国在内的世界卫生组织各会员国，都举行纪念活动，推广和普及有关健康知识，以提高人民健康水平。10月13日是什么节日？世界保健日是几月几日........

  2013-10-08 游戏王 节日大全 36 ℃ 0
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  7月28日是什么节日？世界肝炎日是几月几日

  导语：世界肝炎日在每年公历的7月28日，是由联合国世界卫生组织WHO于2010年5月21日召开的世界卫生大会上通过并确立的。2011年7月28日，是世界卫生组织确定的首个世界肝炎日。7月28日是什么节日？世界肝炎日是几月几日世界肝炎日在每年公历的7月28日，是由联合国世界卫生组织WHO于2010年5月21日召开的世界卫生大会上通过并确立的。2011年7月28日，是世界卫生组织确定的首个世界肝炎日，其主题是“认识肝炎，科学防治”。世界肝炎日的由来早在2004年，欧洲2个肝炎........

  2013-05-17 游戏王 节日大全 46 ℃ 0
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  5月31日是什么节日？世界无烟日的来历和主题

  导语：每年5月31日为世界无烟草日，中国大陆称之为世界无烟日，香港和台湾则称之为世界不吸烟日。第一个世界无烟日是1988年4月7日。世界无烟日的意义是宣扬不吸烟的理念。世界无烟日是几月几日？每年5月31日为世界无烟日（World No Tobacco Day），旨在引起国际社会对烟草危害人类健康的重视。历年世界无烟日都有一个主题，表示一个在该年在关于烟草和不吸烟方面特别值得关注的话题。世界无烟日的意义是宣扬不吸烟的理念。5月31日是什么节日？世界无烟日的来历和历年主题5月31日是“世........

  2013-05-06 游戏王 节日大全 30 ℃ 0