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• 宝宝成长必不可缺的10种营养素

  导语：宝宝婴幼儿时期生长发育迅速，因此需要补充各种所需的营养素。babble网站近日总结了宝宝成长所需的10种营养素，并列举了富含这些营养素的食物，希望能对爸爸妈妈们有所帮助。当你怀孕后，你会听到各种各样关于孕期饮食的建议，他们会告诉你应该吃什么，应该补充哪些维生素，以及其它一些应该在孕期补充的东西，如叶酸等。但是当宝宝开始自己摄取食物，不再依赖妈妈后，你知道他需要补充哪些营养素吗？
  宝宝刚出生不久我们会经常带他去看医生，而且他的营养来源主要是母乳，因此不用太操心。但当宝宝慢慢长大，就不需要经常........

  2016-01-27 游戏王 宝宝食谱 29 ℃ 0
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  白领走路上班 6益处+6提醒

  导语：专家提醒，步行也要有许多注意事项。即使不能全程走路上下班，也可在即将达到目的地时提前下车，尽可能多的步行走完剩余路程。白领走路上班 6益处+6提醒白领走路上班 6益处+6提醒益处之一：增强心肺功能。长期坚持步行上下班，可以增强心肺功能，改善血液循环，预防动脉硬化等心血管疾病，以及感冒等呼吸道疾病。步行还可减少荷尔蒙分泌，进而降低血压。坚持步行还能改善现代人运动不足的问题，进而控制血糖，预防糖尿病。益处之二：保持良好体形。步行可促进消化液分泌，早餐后步行上班可加快消化和吸收，帮助代谢系统维持........

  2016-01-23 游戏王 白领健康 18 ℃ 0

• 培养孩子心智应从与孩子共餐开始

  导语：针对12~17岁孩子所做的一项研究显示，相比不和父母一起吃晚饭的孩子，全家共进晚餐超过5次的青少年接触不良诱惑的机会减少，对孩子的心理健康非常有益。美国哥伦比亚大学“全国上瘾与物质滥用中心”针对12~17岁孩子所做的一项研究显示，相比不和父母一起吃晚饭的孩子，全家共进晚餐超过5次的青少年接触不良诱惑的机会减少，对孩子的心理健康非常有益。
  心智培养
  5次/周，吃晚餐降低犯罪率：
  益处1：与父母吃晚饭的孩子在遇到麻烦时愿意向父母倾诉，所以很少产生轻生的念头。
  益处2：有助于孩子形成良好的学习情........

  2016-01-01 游戏王 幼儿教育 21 ℃ 0
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  孕妈妈整个孕期的运动指南

  导语：如今，很多人都讲究运动健身，其中那些孕妈妈们也开始动起来了，下面介绍孕妈妈在整个孕期的运动指南，一起来了解下。孕妈妈整个孕期的运动指南多数准妈妈怀孕后因为害怕动了胎气，就不太爱活动，整天不是坐着就是躺着。其实，孕期适量运动不仅对早产无影响，而且怀孕期间，孕妇适量运动对胎儿和大人都各有好处。准妈妈可以在不同的孕期当中进行相应有益的运动锻炼，锻炼自己的身心健康。针对不同的孕期都有哪些运动适合孕妇的呢?一、孕早期运动1、散步对准妈妈来说，散步是最好的增强心血管功能的运动。即使在孕前你是一个不喜欢........

  2015-12-07 游戏王 运动健身 21 ℃ 0
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  各种果汁的食疗功效与好处

  导语：相信大多数朋友都知道，喝果汁的益处多，但不同果汁有不同的好处，你了解多少呢？让我们来看看不同果汁对身体的益处吧。各种果汁的食疗功效 相信大多数朋友都知道，喝果汁的益处多，但不同果汁有不同的好处，你了解多少呢？让我们来看看不同果汁对身体的益处吧。各种果汁的食疗功效与好处1、苹果汁：调理肠胃、美肤瘦身。2、葡萄柚汁：降低胆固醇、预防感冒、舒缓牙龈出血、美肤瘦身。3、奇异果汁：清热生津、增进身心活力。4、芒果汁：帮助消化、防止呕吐、美化肌肤。5、凤梨汁：帮助消化、舒缓喉咙疼痛、加强免疫力、预........

  2013-05-14 游戏王 食物营养 18 ℃ 0