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  习惯并不一定是坏毛病 赖床的正确方式

  导语：早上起床的时候，很多喜欢赖床，尤其是上班族在周末休息的时候，上午早起的时间一定是推迟的。赖床在大家的严重，一定是不好的生活习惯，其...早上起床的时候，很多喜欢赖床，尤其是上班族在周末休息的时候，上午早起的时间一定是推迟的。赖床在大家的严重，一定是不好的生活习惯，其实这样的生活习惯，大家一定要注意预防。说起赖床，应该是很多朋友都有的一个小毛病吧，很多人都说赖床不好，但是，其实这种习惯并不一定是坏毛病。做为“赖床族”的你，一定要做对这些事情，这样对大家的健康才有好的预........

  2019-11-15 游戏王 生活习惯 105 ℃ 0
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  赖床是身体发出的不健康信息 改掉这个坏毛病的建议

  导语：女性朋友们，每天清早醒来之时，你除了懒懒地不想起床外，会不会还有一些不舒服小毛病？请千万别忽略这些小症状，健康的问题就是隐蔽在这些...女性朋友们，每天清早醒来之时，你除了懒懒地不想起床外，会不会还有一些不舒服小毛病？请千万别忽略这些小症状，健康的问题就是隐蔽在这些症状上，这是你身体给予你发出的不健康信息，其中正隐藏疾病啊，不可麻痹大意哦！下面跟随常识网了解一下吧！一、脸上呈现出黑眼圈如果说黑眼圈，仅偶尔光顾，很可能只是熬夜、失眠，或喝过量咖啡等因素造成。但是，如果连续或长期存在，就有可能........

  2019-10-28 游戏王 生活习惯 114 ℃ 0
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  起床缓冲失败 适当的赖床却有益于身体健康

  导语：你有没有过这样的时刻：起床缓冲中10%-20%-30%-50%-90% 缓冲失败，继续睡觉。特别是冬天的时候，向往温暖的身体是拒绝和外界的冷空气交流 你有没有过这样的时刻：起床缓冲中10%-20%-30%-50%-90% 缓冲失败，继续睡觉。特别是冬天的时候，向往温暖的身体是拒绝和外界的冷空气“交流”的，所以每当早上醒来，我们都会赖在床上不起来，俗称「我被床封印了」。很多人都觉得赖床是个不好的习惯，确实，在赖床这件事情上，大多数人都赖得太过了，所以不好。但是，适........

  2019-07-10 游戏王 养生保健 87 ℃ 0
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  早上总是赖床也是一种病 感冒的人很容易赖床

  导语：午觉睡醒了，还是犯困，不想起来工作，这多半是睡眠时间过长了，一般午觉在20分钟左右就不会出现这个情况了。相比午觉，好多人在早上就有着...午觉睡醒了，还是犯困，不想起来工作，这多半是睡眠时间过长了，一般午觉在20分钟左右就不会出现这个情况了。相比午觉，好多人在早上就有着赖床的习惯。往往人们就会把早上的赖床当成是睡眠不足的原因。现在好多人也确实有着熬夜的习惯，睡得迟了，醒得也就会迟了点。到了上班时间，还是赖在床上不想起，就是很常见的事情了。如果说总是爱赖床，也是一种病，好多人可能就不愿意相信........

  2019-06-27 游戏王 常见疾病 110 ℃ 0
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  喜欢赖床那你要注意防范肥胖 改掉赖床坏习惯的方法

  导语：很多人在节假日的时候都喜欢赖床，躺在床上就算不做什么都感觉很舒服。但是有专家表明，赖床并不是一个很好的习惯，经常睡懒觉可能会导致严 很多人在节假日的时候都喜欢赖床，躺在床上就算不做什么都感觉很舒服。但是有专家表明，赖床并不是一个很好的习惯，经常睡懒觉可能会导致严重的健康问题，如增加患肥胖、糖尿病、心脏病、情绪障碍、睡眠障碍等疾病的风险。下面和常识网一起来看吧。睡眠是人体必须履行的一项生命活动，据国外有人观察、测定所知，青少年有6.5-8小时的良好睡眠，91.7%的人可解脱倦意、恢复体力........

  2019-06-20 游戏王 健康常识 81 ℃ 0
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  赖床会给身体带来什么危害

  导语：一般清晨醒来赖床时，容易使人漫无边际地胡思乱想。按说在床上休息时间越长会越精神，但人们起床后总觉得头沉甸甸的，干什么事都难以集中精力。这是因为人们赖床需要用脑，消耗大量的氧，导致脑组织出现暂时性“营养不良”引发的症状。赖床会给身体带来什么危害1：破坏人体常规生物钟规律早睡早起，保持人体器官正常的昼夜规律，才会使我们在白天精力充沛，晚上睡眠安稳。如果赖床，或睡眠时间过久，都不利于身体健康。2：大脑供血不足睡眠过程中，大脑皮质是处于抑制状态的，如果长期有赖床习惯，就会造成大脑皮质过长时间地抑制........

  2017-09-25 游戏王 健康常识 65 ℃ 0

• 赖床的坏处 6招你如何告别赖床

  导语：我们知道现在的年轻人都特别的喜欢赖床，尤其是在这寒冷的冬天。其实赖床对我们的身体有很大的不利影响，可能有的朋友有疑问，赖床怎么会有 我们知道现在的年轻人都特别的喜欢赖床，尤其是在这寒冷的冬天。其实赖床对我们的身体有很大的不利影响，可能有的朋友有疑问，赖床怎么会有不利的影响呢？那么。下面就让小编来一一告诉你吧。感兴趣的朋友就一起来看看吧。
  在寒冷的冬天，我们早上最离不开的就是我们那温暖的被窝。我们知道我们身边大部分都是起床“困难户”我们赖床就是为了补充睡眠。但是癞........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 59 ℃ 0

• 冬季养生 晨起妙招告别起床困难户

  导语：冬季天气寒冷，很多人都不想要从暖烘烘的被窝里爬起来，都想要继续呆在被窝里享受片刻的温暖。可是你知道吗？就是这片刻的温暖也对你的健康 冬季天气寒冷，很多人都不想要从暖烘烘的被窝里爬起来，都想要继续呆在被窝里享受片刻的温暖。可是你知道吗？就是这片刻的温暖也对你的健康有所损害。今天小编就带你了解一下冬季养生的晨起妙招帮助你告别起床困难户。
  冬季养生
  危害1：造成大脑供血不足
  睡眠过程中，大脑皮质是处于抑制状态的，如果长期有赖床习惯，就会造成大脑皮质过长时间地抑制，从而导致大脑的供血不足，于是........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 41 ℃ 0

• 生活保健 帮你告别“起床困难综合症”

  导语：目录：
  第一章：生活保健 帮你告别起床困难综合症
  第二章：防赖床，网友追捧无痛起床法
  第三章：清晨快乐起床好方法
  对很多人而言，冬天的 目录：
  第一章：生活保健 帮你告别“起床困难综合症”
  第二章：防赖床，网友追捧“无痛起床法”
  第三章：清晨快乐起床好方法
  对很多人而言，冬天的早晨就意味着痛苦的开始、战斗的开始。一边是温暖的被窝，一边是寒冷的天气，心理的天枰不约而同的都倒向赖床，于是很多人都感慨冬天起床太困难了！那么有什么好的方法能帮我们........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 41 ℃ 0

• 常赖床损害大 教你怎样赖出健康

  导语：目录：
  第一章：常赖床损害大 教你怎样赖出健康
  第二章：心理专家教你如何不赖床
  第三章：常赖床的几个生理原因
  冬天起床成为最困难的事， 目录：
  第一章：常赖床损害大 教你怎样赖出健康
  第二章：心理专家教你如何不“赖床”
  第三章：常赖床的几个生理原因
  冬天起床成为最困难的事，每天早晨都是无比痛苦的从床上挣扎着起床。每到周末或节假日时，赖床就成为很多人的生活写照，肚子不饿的咕咕叫绝不起床！要知道常赖床对健康可不好哦~下面就小编就教大家如何赖床也能赖出健康吧！
  常赖床........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 45 ℃ 0

• 赖床危害健康 爱睡懒猫的健康三招

  导语：难得周末，就算生物钟让你早早醒了，但就是不愿意起来，就是喜欢在床上多躺一会儿，这通常被称作赖床。难道赖床就真的只有坏处吗？有什么方 难得周末，就算生物钟让你早早醒了，但就是不愿意起来，就是喜欢在床上多躺一会儿，这通常被称作赖床。难道赖床就真的只有坏处吗？有什么方法也可使赖床也健康起来？
  镜头一：“睡懒觉”让你越睡越疲惫
  张师奶有一个正读高一的女儿，暑假开始之后，张师奶就从未见过女儿早起，每天都睡到日上三竿。但起来后还是一副无精打采的样子，直到夜晚才开始活跃起来。........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 62 ℃ 0

• 赖床危害大 爱睡懒觉的健康三招

  导语：难得周末，就算生物钟让你早早醒了，但就是不愿意起来，就是喜欢在床上多躺一会儿，这通常被称作赖床。难道赖床就真的只有坏处吗？有什么方 难得周末，就算生物钟让你早早醒了，但就是不愿意起来，就是喜欢在床上多躺一会儿，这通常被称作赖床。难道赖床就真的只有坏处吗？有什么方法也可使赖床也健康起来？
  镜头一：“睡懒觉”让你越睡越疲惫
  张师奶有一个正读高一的女儿，暑假开始之后，张师奶就从未见过女儿早起，每天都睡到日上三竿。但起来后还是一副无精打采的样子，直到夜晚才开始活跃起来。........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 57 ℃ 0

• 震惊 早上赖床等同暴饮暴食

  导语：赖床是很多人都会有的一个很不好的习惯，尤其是秋冬天。但是最近有研究指出，赖床并不是单纯的睡多一点可是有害处的，赖床竟然等同于暴饮暴 赖床是很多人都会有的一个很不好的习惯，尤其是秋冬天。但是最近有研究指出，赖床并不是单纯的睡多一点可是有害处的，赖床竟然等同于暴饮暴食，多么的骇人听闻！下面一起来看看是怎么回事吧。
  入秋后，天气会渐渐转冷，有些人早晨醒后便赖床不起，以为睡眠时间长一点没什么大碍，岂不知，如此“享福”，往往会因福得祸。
  医家常说，赖床会使人毫无边际地胡思........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 41 ℃ 0

• 不得不知的赖床四大坏处

  导语：无论是在假期还是平时，赖床是我们再熟悉不过的事。特别在冬天，被窝里是最温暖舒适的地方了。其实，赖床的人自己也清楚，只不过是睁着眼睛 无论是在假期还是平时，赖床是我们再熟悉不过的事。特别在冬天，被窝里是最温暖舒适的地方了。其实，赖床的人自己也清楚，只不过是睁着眼睛做着心理斗争而已，根本没有睡着。然而，这看似舒服的状态，对身体的伤害可是非常大的，如果长期如此就会造成严重的后果。当然了，人在年轻时可能并不会感觉到身体的抗议，但是，这样的反抗会在若干年后得以显现，到时候再后悔可就迟了。
  赖个床........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 36 ℃ 0

• 养生早班车 早晨做这三件事能活百岁

  导语：在清晨，我们总是在困乏当中醒来，尤其是现在天气越来越冷，身体越来越怕冷，所以我们感觉越来越不爱起床，磨蹭时间，等到时间实在磨蹭到不 在清晨，我们总是在困乏当中醒来，尤其是现在天气越来越冷，身体越来越怕冷，所以我们感觉越来越不爱起床，磨蹭时间，等到时间实在磨蹭到不能再磨蹭的时候，便以迅雷不及掩耳之势爬起来刷牙洗脸上班，早餐和正确的洗漱顺序全部都忽略掉了，尤其是赖床，很多人都设置四五个闹钟都叫不醒，所以这是对我们的身体健康特别伤害的一种行为。
  接下来，小编就教大家一招，只要在清晨起床以后做........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 47 ℃ 0

• 赖床的危害 初春赖床有哪些意想不到的危害

  导语：初春赖床对身体的危害
  初春时节，天气还有些寒意，不少人都喜欢睡懒觉，即使睡不了懒觉，赖赖床也是好的，但是你知道吗？初春赖床对身体是 初春赖床对身体的危害
  初春时节，天气还有些寒意，不少人都喜欢睡懒觉，即使睡不了懒觉，赖赖床也是好的，但是你知道吗？初春赖床对身体是有危害的哟。一起来了解一下。
  一、影响泌尿系统健康
  喜欢赖床，不愿意离开温暖的被窝上厕所，结果使尿液在体内长时间滞留，其中的有毒物质会侵害人体健康。
  另外，长时间的赖床，会减缓人体的血液循环，导致营养在体内不能很好地传送，于是肌........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 39 ℃ 0

• 健康生活 早晨赖床做这动作疾病少来犯

  导语：冬天到了，起床成了让很多小伙伴抓狂的事情，我们总是再过几分钟再过几分钟就起来的，赖床变成了一种习惯。赖床是非常不好的习惯，但是如果 冬天到了，起床成了让很多小伙伴抓狂的事情，我们总是再过几分钟再过几分钟就起来的，赖床变成了一种习惯。赖床是非常不好的习惯，但是如果你能够在这段时间内做一些有意义动作的话也是能够让你少生病的哦。下面我们就来看看如何健康生活吧。
  早晨起来的时候，我们大多数人都有这样的行为，一醒过来就会立刻下床穿衣服，其实这个做法从养生保健方面来看是非常不健康的。早晨起来，最健........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 39 ℃ 0

• 初春赖床对身体的6大危害

  导语：初春时节，天气还有些寒意，不少人都喜欢睡懒觉，即使睡不了懒觉，赖赖床也是好的，但是你知道吗？初春赖床对身体是有危害的哟。一起来了解 初春时节，天气还有些寒意，不少人都喜欢睡懒觉，即使睡不了懒觉，赖赖床也是好的，但是你知道吗？初春赖床对身体是有危害的哟。一起来了解一下。
  一、影响泌尿系统健康
  喜欢赖床，不愿意离开温暖的被窝上厕所，结果使尿液在体内长时间滞留，其中的有毒物质会侵害人体健康。另外，长时间的赖床，会减缓人体的血液循环，导致营养在体内不能很好地传送，于是肌肉与关节中代谢产生的物质........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 41 ℃ 0