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• 芹菜粥的做法有哪些？

  导语：芹菜可以有比较多的食用方法，炒芹菜大家比较熟悉，而芹菜其实也可以用来熬粥，同样比较的营养美味，但是对于它的一些做法我们也要了解，而 芹菜可以有比较多的食用方法，炒芹菜大家比较熟悉，而芹菜其实也可以用来熬粥，同样比较的营养美味，但是对于它的一些做法我们也要了解，而且这道食物其实也有助于帮助我们瘦身减肥。
  一、所需材料
  芹菜100克、大米100克、小米100克
  制作方法编辑
  1.将芹菜洗净，切成小段;大米。小米淘洗干净。
  2.锅上火，加适量清水，放入大米、小米煮粥，先用旺火烧开后改用小火煮........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 38 ℃ 0

• 小米燕麦粥的功效 好处竟然这么多

  导语：小米和燕麦都是营养价值很高的食材，人们经常把这两者熬成粥来吃，于是就有了小米燕麦粥这道非常有名的美食，建议大家今后在生活中可以多吃 小米和燕麦都是营养价值很高的食材，人们经常把这两者熬成粥来吃，于是就有了小米燕麦粥这道非常有名的美食，建议大家今后在生活中可以多吃，对身体健康有很多好处。
  一、燕麦小米粥的功效和作用
  燕麦的医疗价值和保健作用已被古今中外医学界所公认，燕麦可以有效降低血压、降低胆固醇、防治大肠癌、防治心脏疾病等多种功效。经科学研究证明，服用裸燕麦片3个月(日服100克)，可........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 58 ℃ 0

• 麦片粥的做法大全 之前你做对了吗？

  导语：对人体健康来说，麦片可是非常好的东西，所以麦片粥是非常健康有营养的美食，吃起来味道也非常好，所以今后大家可以多吃，尤其推荐自己在家 对人体健康来说，麦片可是非常好的东西，所以麦片粥是非常健康有营养的美食，吃起来味道也非常好，所以今后大家可以多吃，尤其推荐自己在家里做麦片粥，具体做法如下：
  一、麦片粥的做法大全
  1.热水冲调（免煮）：将30—50克的燕麦倒入容器内，按1：8的比例加入80℃以上的热开水充分拌匀，3分钟后即可食用。可加入牛奶、盐或火腿便成另一风味的麦片。
  2.微波炉煮食法：........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 36 ℃ 0

• 小米粥煮法是什么

  导语：小米粥是一种比较传统的食物，在北方地区晚餐后大多都会喝一些小米粥，其营养比较丰富，而且也有很好的养胃效果，不过好多人在煮小米粥的时 小米粥是一种比较传统的食物，在北方地区晚餐后大多都会喝一些小米粥，其营养比较丰富，而且也有很好的养胃效果，不过好多人在煮小米粥的时候都会有一些误区，下面我们就来具体介绍一下小米粥的煮法.
  小米要先泡好：很多人在煮粥的时候直接把小米洗一下就开始煮了，其实在煮粥之前，先用冷水浸泡小米半个小时，让米粒膨胀开来，这样做出来的小米粥会更好，既能节省时间，而且熬出来的........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 59 ℃ 0

• ?胡萝卜小米粥的做法有哪些？

  导语：小米粥是一种暖胃补充营养的粥类，一般小米粥比较适合冬天饮用，能够滋补元气，提高热量，小米粥只是单纯的喝会没有味道，而且口感也会比较 小米粥是一种暖胃补充营养的粥类，一般小米粥比较适合冬天饮用，能够滋补元气，提高热量，小米粥只是单纯的喝会没有味道，而且口感也会比较涩，如果搭配上胡萝卜，能够增加粥里的甜味，会让粥变得更加美味，而且胡萝卜小米粥的做法也比较简单。
  食谱原料
  胡萝卜50克、黑小米50克、橄榄油、盐适量
  制作方法
  1、胡萝卜洗净去皮，切丝，黑小米淘洗备用。
  2、热油，倒入胡萝卜丝........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 53 ℃ 0

• 小米粥有什么营养价值？

  导语：小米是北方人很喜欢的一种食物，它可以用来做小米粥、米饭、做汤等等，尤其是经常喝小米粥对养胃有很好的功效，所以很多有胃病的人每天的早 小米是北方人很喜欢的一种食物，它可以用来做小米粥、米饭、做汤等等，尤其是经常喝小米粥对养胃有很好的功效，所以很多有胃病的人每天的早饭都会有一碗小米粥。小米粥除了有养胃的功效还有其他种种功效，下面我们一起来看看吧。
  小米粥的口味清淡，功效强大，营养价值很高。小米粥的营养价值有哪些？小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物。每100克小米含蛋白质9.7克、........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 52 ℃ 0

• 怎么做粥好吃？粥可以这样做你知道吗？

  导语：粥是非常有营养而且处于容易消化的食物，粥的种类繁多，每一种做法不仅是口感好，而且经常喝粥可以达到养肠胃养身的效果，粥的主料源自于五 粥是非常有营养而且处于容易消化的食物，粥的种类繁多，每一种做法不仅是口感好，而且经常喝粥可以达到养肠胃养身的效果，粥的主料源自于五谷，再加入一些配料使粥变的更加美味，还可以补充身体营养，下面让我们看一下粥的做法。
  粥煮的好喝不好喝，跟时间长短有很大关系，时间太短，汤清米硬口感不好，要想粥煮的软糯可口，必需要有足够的时间慢慢熬煮，短则要四十分钟，长就得一个小........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 44 ℃ 0

• 煮小米粥应该怎么煮？

  导语：小米粥有很好的养胃效果，而且小米粥可以说是老少皆宜的一种食物了，但是在煮小米粥的时候我们也要了解一些方法和技巧，其实可以适当的放入 小米粥有很好的养胃效果，而且小米粥可以说是老少皆宜的一种食物了，但是在煮小米粥的时候我们也要了解一些方法和技巧，其实可以适当的放入一些白糖，帮助增加味道。
  1、首先，取适量的小米，备用。
  2、将小米洗净后，放入碗中浸泡三十分钟左右。
  3、将小米倒入汤锅中，然后在锅中加入适量的红枣、枸杞之类的，加入的东西根据自己的需要添加即可。当然也可以什么都不放，只放小米........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 58 ℃ 0

• 小米绿豆粥的功效有哪些？

  导语：小米绿豆粥营养价值高，可以帮助我们清热解毒，尤其是在夏季高温的天气，小米绿豆粥有很好的清热解暑，止渴利尿的效果，还能够帮助补充足够 小米绿豆粥营养价值高，可以帮助我们清热解毒，尤其是在夏季高温的天气，小米绿豆粥有很好的清热解暑，止渴利尿的效果，还能够帮助补充足够的水分，排毒养颜美容。
  1、清暑益气
  夏天在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 45 ℃ 0

• 西红柿小米粥的功效有哪些

  导语：西红柿小米粥是比较营养的一种搭配，因为这两种食物的营养价值都比较高，而西红柿对防治前列腺疾病前列腺癌有很好的效果，小米粥也可以更好 西红柿小米粥是比较营养的一种搭配，因为这两种食物的营养价值都比较高，而西红柿对防治前列腺疾病前列腺癌有很好的效果，小米粥也可以更好的帮助我们养胃保健。1、西红柿富含番茄红素，西对防治前列腺疾病、前列腺癌、肺癌、胃癌、乳癌有奇效，还能能促使细胞的生长和再生，美容祛皱，延缓衰老，维技皮肤健康。西红柿蛋汤具有简单易做，味道可口，营养价值高等特点！
  2、小米粥和鸡........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 32 ℃ 0

• 家家买得起的它效果竟堪比参茶

  导语：生病的人往往食欲欠佳，此时既营养又美味的小米粥往往会成为上佳之选。而在我国的北方，孕产妇生育过后则有喝小米粥的习俗，人们认为小米能 生病的人往往食欲欠佳，此时既营养又美味的小米粥往往会成为上佳之选。而在我国的北方，孕产妇生育过后则有喝小米粥的习俗，人们认为小米能滋阴养血，可使产妇虚弱的体质得到调养，用小米煮粥是最补益的吃法，小米粥因此也有代参汤的美誉，适合一年四季补虚强体。
  小米粥的营养功效
  1、防止消化不良
  长期患有脾胃方面病症的人，经常喝小米粥可调理各种不同原因所导致的肠胃病症。
  ........

  2017-07-10 游戏王 养生茶 26 ℃ 0

• 山药芡实枸杞粥怎么做？为你揭秘详细步骤

  导语：当今社会的很多人只顾忙碌工作，身体却悄悄地出现了诸多毛病，所以养生非常重要，饮食养生是最好的方法，今天为大家推荐几道养生佳品，那就 当今社会的很多人只顾忙碌工作，身体却悄悄地出现了诸多毛病，所以养生非常重要，饮食养生是最好的方法，今天为大家推荐几道养生佳品，那就是山药芡实枸杞粥。
  一、山药枸杞粥的做法
  1.所有材料洗净，山药去皮切小块，和小米都分别用清水泡着，这是我做早餐来食用的，头天晚上泡着就好
  2.早上将小米和山药连清水一起倒入砂锅内，视情况如果水不够再加些清水。
  3.大火煮开后，........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 34 ℃ 0

• 胡萝卜小米粥怎么做？先后顺序别搞混

  导语：在绝大部分的人看来，胡萝卜小米粥一定是很好做的，就是和平时的煮粥差不多，其实大家都想简单了，想要做好这道美食并不容易，至少很多人做 在绝大部分的人看来，胡萝卜小米粥一定是很好做的，就是和平时的煮粥差不多，其实大家都想简单了，想要做好这道美食并不容易，至少很多人做出来的都不好吃。
  一、胡萝卜小米粥做法
  胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染及保视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。胡萝卜内含琥珀酸钾，有助........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 25 ℃ 0

• 孕妇能吃小米粥吗？育儿专家来回答你

  导语：小米粥是非常好的食物，含有多种丰富的营养物质，对人的身体特别好，值得一提的是，女性怀孕之后同样可以多吃小米粥，对自己以及胎儿都有诸 小米粥是非常好的食物，含有多种丰富的营养物质，对人的身体特别好，值得一提的是，女性怀孕之后同样可以多吃小米粥，对自己以及胎儿都有诸多好处，不会有什么副作用的。
  一、孕妇可以吃小米粥吗
  小米也称为谷子、粟等，淀粉含量与其他粮食相当，铁和维生素B1的含量优于小麦、大米和玉米，膳食纤维在粗粮中偏低，口感较为细腻。黄色小米含有叶黄素，对维护视力和预防心脏病有益。但........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 30 ℃ 0

• 小米粥怎么做养胃？学会这些技巧很重要

  导语：小米粥是非常好的养胃食物，但想要达到这个功效的话就必须要做的好，大家可以在小米粥里面加入其他一些食材，比如加入南瓜做成南瓜小米粥， 小米粥是非常好的养胃食物，但想要达到这个功效的话就必须要做的好，大家可以在小米粥里面加入其他一些食材，比如加入南瓜做成南瓜小米粥，或者加入一些蔬菜。
  一、养胃小米粥的做法
  1、食材准备；（选小米时、要选择新鲜的小米，颜色鲜亮，陈米颜色深，味道会差很多）
  2、南瓜去皮、籽，切小块备用；
  3、小米洗净；
  4、将切好的南瓜、小米、黄冰糖一起放入锅中，加入水，盖上........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 51 ℃ 0

• 小米粥治疗失眠 没想到效果如此神奇

  导语：小米粥在生活中是非常受欢迎的美食，不仅其味道非常好，更在于这道美食有着非常强大的功效，比如可以养胃，另外还有非常好的治疗失眠的功效 小米粥在生活中是非常受欢迎的美食，不仅其味道非常好，更在于这道美食有着非常强大的功效，比如可以养胃，另外还有非常好的治疗失眠的功效，这一点可能是大家没想到的。
  一、小米粥治疗失眠
  小米粥是我们日常生活中比较常见的一种饮食，制作方法也比较简单，很多人都知道小米粥养胃，却忽略了其他功能。小米粥性微寒，具有具有健脾、和胃、安眠之功效。根据研究发现，小米粥可以促进........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 36 ℃ 0

• 小米红豆粥怎么做？告诉你最流行的方法

  导语：把小米和红豆放在一起熬粥，这是非常聪明的做法，结果就出现了小米红豆粥这道美食，这道美食非常健康，也非常好吃，所以今天来告诉大家目前 把小米和红豆放在一起熬粥，这是非常聪明的做法，结果就出现了小米红豆粥这道美食，这道美食非常健康，也非常好吃，所以今天来告诉大家目前最流行的做法。
  一、小米红豆粥做法
  1备红豆，小米。
  2提前泡洗红豆小米。
  3将泡洗好的红豆小米下高压锅加适量清水。
  4转至煮豆键，煮至自动减压熟透。
  5开盖加适量冰糖即可。
  6一份小米红豆粥完成。
  注意事项
  冰糖的用量按个人喜........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 26 ℃ 0

• 小米红薯粥的做法 这三种方法最流行

  导语：平时在家可以自己熬粥喝，各种粥的做法虽然大概相同，但是味道差别才是关键，只有懂得了技巧才能做出非常好吃的美食，天准备小米以及红薯等 平时在家可以自己熬粥喝，各种粥的做法虽然大概相同，但是味道差别才是关键，只有懂得了技巧才能做出非常好吃的美食，天准备小米以及红薯等食材，然后就可以操作了。
  一、小米红薯粥的做法
  1.小米和粳米洗净备用；
  2.红薯去皮，切滚刀块状；
  3.煲中放入适量水，下小米和粳米以及地瓜块，用高压锅煮约15分钟即可！
  4.粥煮好后，可以加盐或者冰糖食用！（我们喜欢什么都不........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 18 ℃ 0