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  9大方法 帮助女人大脑“驻龄”

  导语：现代人压力大，经常感到大脑疲劳，其实大脑也需要保养。英国《每日邮报》载文指出，保持大脑最佳状态有9种方法。9大方法 帮助女人大脑“驻龄”1、多用脑抗衰老。科学家发现，大脑用得越多，神经元储备越多，认知和记忆能力就越强。2、说话快助记忆。说话快，词汇重复的频率就高，有助于提高短时记忆力。但难记的事情最好写出来，有助记得更牢。3、练记忆不言迟。工作记忆在20岁前处于发育阶段，30多岁达到峰值，之后随着衰老进程，大脑每10年大约萎缩2%，记忆会有少许下降，但在60多岁前通........

  2016-03-20 游戏王 女性健康 15 ℃ 0

• 老人饮食避开误区 长期吃粥不好

  导语：饮食通常选喜欢择一些粥类，但长期食用对老人的健康不利的，粥所含的米粒少，长期吃粥，得到的总热量和营养物质不够人体的生理需要。老年人因为肠胃消化不好，或者是牙齿咀嚼存在问题，饮食通常选喜欢择一些粥类，或煮得比较烂的菜等，这些食物是可以适当的吃一下，但是长期食用对老人的健康是不利的，所以建议，老年人不要陷入饮食误区。
  老年人饮食存在哪些饮食误区？
  一：长期吃粥
  老年人患牙病多，牙齿缺损者常见，有的老人因咀嚼功能不好而长年吃粥，也有少数讲究药膳的人用吃药粥作为对疾病的辅助治疗。据观察，长期吃粥的........

  2016-01-08 游戏王 老人健康 12 ℃ 0
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  老年人补钙养生误区

  导语：通常，年龄在60岁以上的老年人，每天需要摄入800毫克的钙，过量补钙并不能变成骨骼，反而会引起并发症，危害老人健康。老年人补钙养生误区误区一：吃钙片防治骨质疏松许多老年人错误地以为，人老了，骨头脆了，所以要吃钙片，来防治骨质疏松，其实不是这么回事。骨质疏松症是一种全身性的代谢性骨骼疾病，是人体衰老的表现。女性在绝经以后5—10年，男性在65—70岁一般都会出现骨质疏松。无论是男性还是女性，一般在30—35岁左右达到一生中所获得的最高骨量，称为峰值骨量。此........

  2015-12-08 游戏王 老人健康 13 ℃ 0
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  洗面奶泡沫越多就越好吗？

  导语：美白洗面奶的噱头一直都在，洗面奶是清洁类的产品，每天早晚洁面时，在脸蛋上停留都不到1分钟，即使有有效的美容成分，也难以发挥，所以还是要靠后续的保养才靠谱。强迫症的姑娘们最喜欢这种泡沫多多，洗的超干净的洗面奶。但，你必须知道，保湿和洁面力度可是成反比的。泡沫丰富的洗面奶中界面活性剂就越多，清洁肌肤的能力更加强，也会让皮肤表层的水脂膜和细胞间脂质等正常含脂类成分结构受到影响。洗面奶泡沫越多就越好吗？混搭用或换一换效果更好？很多姑娘有着一颗勇于尝试的心，但是却不能每周每天都更换交替着用不同功效，........

  2015-09-13 游戏王 美容护肤 24 ℃ 0
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  洗面奶的泡泡越多越好吗？

  导语：清洗的时候，有一些女性就是怕洗不干净，在用水冲洗之后，用毛巾拚命擦洗，这对娇嫩的皮肤确实是粗暴了些，所以还是要用湿润的毛巾在脸上轻按，这样才不会伤害到皮肤。泡沫越多给予洗得越干净的错觉，但必须知道，保湿和洁面力度往往是相反的，泡沫越丰富的洗面奶中界面活性剂也就越多，清洁肌肤的能力更加强，也会让皮肤表层的水纸膜和细胞间脂质等正常含脂类成分结构收到影响。洗面奶的泡泡越多越好吗？洗面奶的类型洗面奶的基本类型大致分为三类：泡沫型洗面奶、乳液型洗面奶、无泡型洗面奶。前两个机制不一样，无泡沫的是前两个........

  2015-09-13 游戏王 美容护肤 16 ℃ 0
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  吃的太咸会怎么样？长期吃太咸当心得7种病

  导语：盐是我们日常生活中每餐都要吃的，吃盐对身体有好处，但是吃盐太多当心患上大疾病，盘点食盐禁忌与作用，详细如下：吃的太咸会怎么样？长期 盐是我们日常生活中每餐都要吃的，吃盐对身体有好处，但是吃盐太多当心患上大疾病，盘点食盐禁忌与作用，详细如下：吃的太咸会怎么样？长期吃太咸当心得7种病吃太咸当心7种病 盘点食盐禁忌一、呼吸道炎症高浓度食盐不仅抑制呼吸道细胞活性，降低其抗病能力，还会减少唾液，使口腔内溶菌酶减少，难以抵抗病毒感染。二、胃癌食盐中的高渗透液会破坏胃黏膜，一些腌菜、盐渍食品中所含亚........

  2014-06-30 游戏王 饮食误区 23 ℃ 0
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  什么病不能吃太多盐？饭菜太咸放盐太多的危害

  导语：盐是美味佳肴的调味品，没有它，再香喷喷的食物也会索然无味。可东西再好，过犹不及。就不少国人来说，对吃盐还是管得不够。中国疾病预防控 盐是美味佳肴的调味品，没有它，再香喷喷的食物也会索然无味。可东西再好，过犹不及。就不少国人来说，对吃盐还是“管”得不够。中国疾病预防控制中心公布的一项调查数据显示，我国仍有超六成居民食盐量超标。什么病不能吃太多盐？饭菜太咸放盐太多的危害降低食盐摄入量：要降低食盐摄入，首先应避免吃含盐多的加工食品，如火腿、午餐肉、酱菜等；少用含盐高的........

  2013-11-10 游戏王 饮食误区 8 ℃ 0

• 秋季男人如何健康排毒？男人排毒最有效的方法

  导语：秋季，许多男性朋友开始进补以增强体质。其实，排毒比进补更重要，因为进补的东西越多，代谢产生的废物也越多，如不能把来自人体外部环境和 秋季，许多男性朋友开始进补以增强体质。其实，排毒比进补更重要，因为进补的东西越多，代谢产生的“废物”也越多，如不能把来自人体外部环境和内部环境的毒素及时排出体外，对健康的危害会越来越大。所以，男士们首要做的保健功是排毒。人家都说，秋季是专属女人的排毒好季节！女人排毒进行养颜，其实男人同样也需要排毒，男人排毒有利于身体健康男人排毒最有........

  2013-08-12 游戏王 男性健康 8 ℃ 0
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  宝宝喂养误区：维生素和矿物质摄入越多越好

  导语：在一些父母看来，给宝贝补充维生素和矿物质越多越好，比如多补充维生素A、D。但也不能长期多量服用，否则会造成消化不良，发生腹胀、腹泻等 在一些父母看来，给宝贝补充维生素和矿物质越多越好，比如多补充维生素A、D。但也不能长期多量服用，否则会造成消化不良，发生腹胀、腹泻等症状，反而阻碍了小儿的生长发育。宝宝喂养误区：维生素和矿物质摄入越多越好宝宝喂养误区调整：虽然维生素和矿物质对婴幼儿十分重要，然而也不能给宝宝过量地摄入或滥用，否则会对宝宝身体产生不利影响，造成的危害比如会有维生素A、D中毒........

  2011-12-02 游戏王 宝宝食谱 18 ℃ 0