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  缺钾会感到头晕目眩容易疲倦 缺钾多吃7种食物补回来

  导语：众多的微量元素中，大家都对钙质特别的重视，但是却往往忽略了其他微量元素的作用，特别是钾这种微量元素，宝宝一旦钾缺乏，就会给身体带来...众多的微量元素中，大家都对钙质特别的重视，但是却往往忽略了其他微量元素的作用，特别是钾这种微量元素，宝宝一旦钾缺乏，就会给身体带来不小的伤害，所以我们在生活中就应该注重对钾的补充，那么补钾的蔬菜有哪些呢？下面跟随常识网一起往下看。缺钾有什么症状和危害缺钾容易疲倦成年人体内含钾150克，能够维持神经和肌肉的正常功能。因此如果体内缺钾，细胞能量会不足，就会经常........

  2020-03-26 游戏王 疾病调理 100 ℃ 0
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  高钾膳食有助于预防中风 薯豆类是补钾高手

  导语：一项研究证明，在老年女性人群中，高钾膳食有助于预防中风。如何达到膳食钾的推荐量呢？只要每天吃足够的绿叶蔬菜、高钾的水果（比如香蕉） 一项研究证明，在老年女性人群中，高钾膳食有助于预防中风。如何达到膳食钾的推荐量呢？只要每天吃足够的绿叶蔬菜、高钾的水果（比如香蕉）、薯类等，可以很轻松的达到这一数量，对控制血压、预防中风都非常有利。下面跟随常识网了解一下吧！绿叶菜含钾赛香蕉代表食物：菠菜、空心菜、苋菜、芥蓝说起补钾，大家首先想到的恐怕就是香蕉。没错，偏黄色、橙色的蔬果中的钾含量很高，香蕉、........

  2019-07-02 游戏王 健康饮食 91 ℃ 0
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  孕妇缺碘 4道美食巧补碘

  导语：别小看了碘元素，虽然它只是微量元素，但是它可以让孕妈妈患甲状腺疾病，也可以导致宝宝智力低下。有调查显示，因碘缺乏因素，孕妇甲状腺疾 别小看了碘元素，虽然它只是微量元素，但是它可以让孕妈妈患甲状腺疾病，也可以导致宝宝智力低下。有调查显示，因碘缺乏因素，孕妇甲状腺疾病的发病率占10%。孕妇碘缺乏还会导致流产几率的增加，并影响到胎儿大脑发育，可引起严重的智力低下和发育障碍。中南医院妇产科主任李家福指出，孕妇不一定要使用专用碘盐，在食用普通碘盐的基础上注意科学饮食即可。平时烹饪时注意碘盐在食物........

  2019-02-19 游戏王 孕妇食谱 59 ℃ 0
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  记忆力减退怎么办 五种食物助你增强记忆力

  导语：随着坏习惯的增多，年龄的增长，我们的记忆力逐渐的衰退。记忆力提早衰退是我们的噩梦，那么怎么增强记忆力呢？试试这五种食物吧。据了解，增强记忆力的人群逐渐低龄化，尤其是上班族退人数最多。压力大、工作时间长都是上班族记忆力衰退的主要原因。那么如何来增强记忆力呢？5种食物增强记忆力1.紫菜紫菜富含蛋白质。维生素A和C，丰富的胆碱而且脂肪含量低，是增强记忆力的最佳食物。紫菜含有的蛋白质比鲜蘑菇多9倍，维生素A约为牛奶的67倍，维生素C为卷心菜的70倍。紫菜的1/5是食物纤维，可以保持肠道健康，预防大........

  2017-10-01 游戏王 疾病调理 47 ℃ 0

• 紫菜是塑料袋做的 可能你太不了解紫菜了

  导语：食不安，你怎么能睡得着？最近几年大家越来越关注食品安全问题了，但是问题食品也层出不穷，当然为了吸引眼球谣言也在出现。
  紫菜是塑料袋 食不安，你怎么能睡得着？最近几年大家越来越关注食品安全问题了，但是问题食品也层出不穷，当然为了吸引眼球谣言也在出现。
  紫菜是塑料袋做的你会信吗？
  最近在朋友圈疯传的一则视频便是关于紫菜的。视频中一位男子将干的紫菜放入水中浸泡几秒，再拿出，发现不仅撕不破，还能用指甲划出声音，以此证明是塑料袋冒充的紫菜。
  那么，紫菜的真相是什么呢？
  这则视频引起了大部分人的恐........

  2017-08-01 游戏王 养生误区 91 ℃ 0

• 肠胃不适吃什么 这些食物很养胃

  导语：现在的人大鱼大肉吃惯了，很容易造成肠胃不适。肠胃不适不是什么大病，但是也很恼人。那么大家明白肠胃不适吃什么吗，哪些食物可以调理肠胃 现在的人大鱼大肉吃惯了，很容易造成肠胃不适。肠胃不适不是什么大病，但是也很恼人。那么大家明白肠胃不适吃什么吗，哪些食物可以调理肠胃，针对这些问题，我们就来好好的了解一下吧。
  肠胃不适吃什么
  红薯
  红薯含8%的膳食纤维，且大多是可溶性膳食纤维，通便功能很强。李时珍称：“红薯食之使人长寿少疾……红薯能补中、和血暖胃肥五脏 ，充粮食延年益寿。”日本东京大学曾对1........

  2017-08-01 游戏王 养生误区 54 ℃ 0

• 注意 这12种食物夏天吃易中毒

  导语：炎炎夏日，食物一旦储存不当，便很容易变坏。然而，有些食物，却是具有潜在毒素，夏日饮食更是要加倍小心。
  1 无根豆芽。
  在生产过程中，多 炎炎夏日，食物一旦储存不当，便很容易变坏。然而，有些食物，却是具有潜在毒素，夏日饮食更是要加倍小心。
  1.无根豆芽。
  在生产过程中，多施用除草剂使生长出来的豆芽没有根。而除草剂中含有致癌、致畸和致突变的有害物质。
  2.发芽绿土豆。
  发芽土豆的嫩芽和变成绿色的皮中龙葵素含量很高，食用易中毒。
  3.青西红柿。
  未成熟的青西红柿含有毒性物质龙葵素，吃后可出现........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 51 ℃ 0

• 紫菜的五种吃法 营养又健康！

  导语：紫菜是很常见的一道家常菜，除了味道好之外，最重要的就是它的保健功能了，下面一起来看看紫菜的吃法吧。
  中国人吃紫菜已有千年以上的历史 紫菜是很常见的一道家常菜，除了味道好之外，最重要的就是它的保健功能了，下面一起来看看紫菜的吃法吧。
  中国人吃紫菜已有千年以上的历史。明代药王李时珍所著《本草纲目》中就有记载，紫菜可以“主治热气，瘿结积块之症”。紫菜虽为植物，却有着海鲜特有的鲜香，因此受到很多人的喜爱。不仅如此，紫菜营养也是异常丰富。合理搭配其他材料，更可以做出具有各种口味和食疗功效的紫菜汤........

  2017-07-12 游戏王 食物营养 65 ℃ 0

• 经常吃紫菜都有什么好处和坏处

  导语：紫菜是我们平时炒菜经常用到的调料菜，尤其是做西红柿鸡蛋汤的时候放点紫菜味道会更加美味，还有路边的早餐店包混沌的时候也会放点紫菜，既 紫菜是我们平时炒菜经常用到的调料菜，尤其是做西红柿鸡蛋汤的时候放点紫菜味道会更加美味，还有路边的早餐店包混沌的时候也会放点紫菜，既然汤的颜色显的好看，也增添了混沌的香气。有些人不太了解紫菜平时也很少会去买着吃，其实紫菜是种非常有营养的食物，它对人的身体健康是非常有利的。但是还有些人会担心经常吃紫菜会不会有坏处，下面我们就具体了解一下经常吃紫菜都有什么好处和........

  2017-07-12 游戏王 食物营养 63 ℃ 0

• 海苔的功效与作用什么

  导语：所谓的海苔还有一个名字叫做紫菜，是一种很不错的食物，入口之后特别容易化开，不会留下残渣。海苔还可以通过特殊处理之后做成调味品，并且 所谓的海苔还有一个名字叫做紫菜，是一种很不错的食物，入口之后特别容易化开，不会留下残渣。海苔还可以通过特殊处理之后做成调味品，并且营养丰富味道可口。在海苔当中，b族维生素含量非常的丰富，另外还含有一定量的核黄素和尼克酸。人类食用海苔的历史很悠久，并且已经发现了海苔有相当多的功效，下面就来介绍海苔的功效和作用。
  海苔的好处不仅在营养方面，它的保健效果更令人称........

  2017-07-12 游戏王 食物营养 43 ℃ 0

• 紫菜有什么好处呢

  导语：紫菜是一种藻类，在我们日常的饮食当中也特别的常见，也是一种对我们身体有好处的海类产品，平时的时候我们在吃的时候主要是用来做汤，味道 紫菜是一种藻类，在我们日常的饮食当中也特别的常见，也是一种对我们身体有好处的海类产品，平时的时候我们在吃的时候主要是用来做汤，味道也特别的鲜美，而且还特别的有营养，有好多朋友喜欢吃紫菜，那么，紫菜有什么好处？针对这样的问题，我们通过下面的介绍来进行一下了解。
  紫菜的功效与作用
  紫菜性味甘咸、寒，入肺经；具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效；用于甲状腺肿、........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 46 ℃ 0

• 常吃紫菜有什么好处呢

  导语：紫菜其实是饭桌上经常会看到的一种食物，其营养价值是比较高的，因为它富含比较丰富的维生素矿物质，起到降血压，促进人体新陈代谢的作用， 紫菜其实是饭桌上经常会看到的一种食物，其营养价值是比较高的，因为它富含比较丰富的维生素矿物质，起到降血压，促进人体新陈代谢的作用， 所以一直以来旨在都是很多人的最爱，那么现在我们也就一起详细盘点一下，常吃紫菜的话可以给身体健康带来哪些好处呢！紫菜含有丰富的维生素和矿物质，特别是维生素B12、B1、A、C、E等。它所含的蛋白质与大豆差不多，是大米的6倍，维生........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 62 ℃ 0

• 吃紫菜的好处

  导语：紫菜在我们的饮食当中也是一种比较常见的菜类，一般主要是在吃汤的时候用到的特别换，紫菜不但味道鲜美，而且还富含丰富的营养成分，特别是 紫菜在我们的饮食当中也是一种比较常见的菜类，一般主要是在吃汤的时候用到的特别换，紫菜不但味道鲜美，而且还富含丰富的营养成分，特别是对于我们补钙效果也特别的好，有好多的朋友用紫菜做为平时饮食当中养生保健的食物来吃，那么吃紫菜有什么好处？通过下面的介绍我们来进行一下了解。
  紫菜属中叶状藻体可食的种群。紫菜营养丰富，其蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡萝卜素和核........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 51 ℃ 0

• 紫菜有哪些药用价值

  导语：紫菜大家很是熟悉了，在各大超市里都有紫菜包装袋的销售，紫菜一般可以用来做汤、也可以做成紫菜包饭，也有加工处理做成零食直接食用的。大 紫菜大家很是熟悉了，在各大超市里都有紫菜包装袋的销售，紫菜一般可以用来做汤、也可以做成紫菜包饭，也有加工处理做成零食直接食用的。大家对于紫菜有哪些药用价值可能了解最多的就是可以有效预防缺碘了，那么除此之外紫菜还有哪些药用价值呢？
  1．对免疫功能的影响
  紫菜多糖有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，3H-TdR掺入量为对照组的2．02倍，3H........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 48 ℃ 0

• 紫菜的药用价值是什么

  导语：紫菜的吃法是很多的，比如说我们可以选择做成美味的寿司或者是菜肴当然最为常见的是汤类的食物了等等，那么紫菜除了这些食用的价值外还有哪 紫菜的吃法是很多的，比如说我们可以选择做成美味的寿司或者是菜肴当然最为常见的是汤类的食物了等等，那么紫菜除了这些食用的价值外还有哪些具体的药用价值啊，下面我们就一起来学习一下关于紫菜的一些简单的药用价值吧，另外要注意特殊体质的人群尽量不要食用。
  1、治疗胃溃疡，一般认为卷心菜对治疗溃疡有好处，因为卷心菜中含有维生素U的缘故，而紫菜含维生素U是卷心菜的70倍........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 51 ℃ 0

• 紫菜食疗作用有哪些？

  导语：我们每天吃饭的时候饭桌上肯定会有汤，对于我们普通家庭来说家里爸爸妈妈要上班所以每天的汤可能会选择很简单的做比如紫菜汤，紫菜汤应该是 我们每天吃饭的时候饭桌上肯定会有汤，对于我们普通家庭来说家里爸爸妈妈要上班所以每天的汤可能会选择很简单的做比如紫菜汤，紫菜汤应该是我们最常喝的一种，而且我们如果在学校的话会发现我们食堂里面向我们提供最多的也是紫菜汤，这样场合的一种可能会让我们就得紫菜汤很没有什么功效其实紫菜是有很多功效的。
  紫菜的功效与作用：紫菜性味甘咸寒，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 44 ℃ 0

• 常吃紫菜的好处有哪些

  导语：有报道表明一个星期吃三次紫菜能防止耳鸣的发生，紫菜分布于沿海地区，含有较多的胡萝卜素，紫菜可以做成各种好吃的菜，比如紫菜包饭、紫菜 有报道表明一个星期吃三次紫菜能防止耳鸣的发生，紫菜分布于沿海地区，含有较多的胡萝卜素，紫菜可以做成各种好吃的菜，比如紫菜包饭、紫菜煮汤、在广东紫菜是很常见的东西，紫菜含有很丰富的营养价值，有改善记忆力的功效预防衰老。一般人都可吃，紫草还能预防一些癌症的产生，所以大家可以买一点尝尝哦。
  1.紫菜为红毛菜科植物甘紫菜的叶状物，又名索菜，紫英，子英.味甘咸，性寒........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 37 ℃ 0

• ?紫菜怎样吃减肥比较好？

  导语：紫菜是一种含有丰富蛋白质和氨基酸的海藻类食品，它的脂肪含量在1%以下，所以很适合减肥的朋友食用。利用紫菜进行减肥的朋友可以使用紫菜来 紫菜是一种含有丰富蛋白质和氨基酸的海藻类食品，它的脂肪含量在1%以下，所以很适合减肥的朋友食用。利用紫菜进行减肥的朋友可以使用紫菜来煮汤，摄入足够的水分同时，没有过多的脂肪就可以有减肥的效果，还可以结合适量的锻炼。
  1.香油紫菜汤：治便秘。将紫菜放入开水中煮开，再滴入香油并调味即可。紫菜中1/5的营养成分是膳食纤维，可以促进排便，将有害物质排出体外，保持........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 41 ℃ 0