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  这些小细节会让你短命！

  导语：不少老人因心脏功能衰退和脑动脉退化，血管弹性降低，体位改变时常发生头晕眼花等状况。有中重度颈椎问题的人，突然转身还可能导致晕倒。所以做转身回头的动作时，动作不要快，幅度不要过大。这些小细节会让你短命！1、不幽默。研究显示，笑对人体健康有着众多好处，它能增强免疫系统功能，减轻压力，为情感释放提供通道，笑还能起到燃烧人体热量的作用。2、长期服用一些药物。服用治疗失眠症和焦虑症的药物会缩短人的预期寿命。一项为期12年的追踪调查显示：与服用这类药物的人相比，不服用这类药物的人死亡率会低5%。3、承........

  2017-11-30 游戏王 健康常识 70 ℃ 0

• 每天至少睡七小时 八招拥有一颗健康心脏

  导语：秋冬季随着天气变冷，心脏疾病的高峰期也即将随之到来，据资料显示，有七成的心肌梗死发作于天气转冷的换季之时。以下8种生活方式对保持心 秋冬季随着天气变冷，心脏疾病的高峰期也即将随之到来，据资料显示，有七成的心肌梗死发作于天气转冷的换季之时。以下8种生活方式对保持心脏健康将会很有益处。
  1.每天至少睡七个小时
  每天至少睡七个小时，如果需要可以达到八个小时。睡眠过少可以起代谢变化进而增加肥胖和糖尿病风险，这两种情况下的心脏病患病风险也会随之增加。而且最近芝加哥大学的一项研究也显示，成人每晚睡........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 25 ℃ 0

• 简单八招 拥有一颗健康的心脏

  导语：秋冬季随着天气变冷，心脏疾病的高峰期也即将随之到来，据资料显示，有七成的心肌梗死发作于天气转冷的换季之时。如何保持自己心脏的健康， 秋冬季随着天气变冷，心脏疾病的高峰期也即将随之到来，据资料显示，有七成的心肌梗死发作于天气转冷的换季之时。如何保持自己心脏的健康，成了大多数中老年人关心的话题。以下8种生活方式对中老年朋友保持心脏健康将会很有益处。
  1.每天至少睡七个小时
  每天至少睡七个小时，如果需要可以达到八个小时。睡眠过少可以起代谢变化进而增加肥胖和糖尿病风险，这两种情况下的心脏病患病........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 31 ℃ 0

• 八招教你拥有一颗健康的心脏

  导语：冬季随着天气变冷，心脏疾病的高峰期也即将随之到来，据资料显示，有七成的心肌梗死发作于天气转冷的换季之时。如何保持自己心脏的健康，成 冬季随着天气变冷，心脏疾病的高峰期也即将随之到来，据资料显示，有七成的心肌梗死发作于天气转冷的换季之时。如何保持自己心脏的健康，成了大多数中老年人关心的话题。以下8种生活方式对中老年朋友保持心脏健康将会很有益处。
  1.每天至少睡七个小时
  每天至少睡七个小时，如果需要可以达到八个小时。睡眠过少可以起代谢变化进而增加肥胖和糖尿病风险，这两种情况下的心脏病患病风........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 33 ℃ 0

• 出乎意料的长寿秘诀

  导语：1 家里不请钟点工。
  对302名成年人进行的调查研究显示：每天只要花1小时打扫房间、擦地、擦窗户，普通人就能燃烧285卡的热量，从而让死亡的 1.家里不请钟点工。
  对302名成年人进行的调查研究显示：每天只要花1小时打扫房间、擦地、擦窗户，普通人就能燃烧285卡的热量，从而让死亡的可能性降低30%。
  2.勇于接受挑战。
  科学研究显示：那些自律性很强、做事情有组织有条理的人寿命更长，他们比那些不太负责任的人患老年痴呆症的可能性要低89%。因此，人们需要迎接各种困难和挑战，还需要不断尝试新........

  2017-06-30 游戏王 偏方大全 29 ℃ 0

• 10个习惯会让你减寿

  导语：年纪越大大家对身体的健康就越会重视，就会想着自己能活到一百岁该多好。其实我们的寿命和自己的日常生活习惯有着很大的联系，一些看上去微 年纪越大大家对身体的健康就越会重视，就会想着自己能活到一百岁该多好。其实我们的寿命和自己的日常生活习惯有着很大的联系，一些看上去微不足道的小事就会对健康造成很大的影响。下面小编就来介绍下会让你寿命缩短的10个习惯。
  老人养生：10个习惯会让你减寿
  1、久坐。这对于办公室一族来说是个坏消息，即使你经常锻炼，久坐同样有损健康。发表在《英国医学杂志》上的研究显示........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 25 ℃ 0

• 老人想要长寿 要学会20个诀窍

  导语：为什么有的人会长寿而有的人会短命呢？其实人的寿命和自身的生活习惯有着很大的联系。保持健康的生活方式，并且在细节上多用心，这样才能长 为什么有的人会长寿而有的人会短命呢？其实人的寿命和自身的生活习惯有着很大的联系。保持健康的生活方式，并且在细节上多用心，这样才能长寿。下面小编就来介绍下老年人长寿的20个诀窍：
  老人想要长寿 要学会20个诀窍
  1、喝茶前进行充分搅拌。茶中富含的抗氧化剂(多酚)有助于人体抵御心脏病、癌症和过早老化。以色列学者进行的一项研究发现：适量饮茶的人比不经常饮茶的人要........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 23 ℃ 0

• 难以置信六招长寿秘诀

  导语：1 家里不请钟点工
  对302名成年人进行的调查研究显示：每天只要花1小时打扫房间、擦地、擦窗户，普通人就能燃烧285卡的热量，从而让死亡的可 1.家里不请钟点工
  对302名成年人进行的调查研究显示：每天只要花1小时打扫房间、擦地、擦窗户，普通人就能燃烧285卡的热量，从而让死亡的可能性降低30%。
  2.勇于接受挑战
  科学研究显示：那些自律性很强、做事情有组织、有条理的人寿命更长，他们比那些不太负责任的人患老年痴呆症的可能性要低89%。如果你善于集中注意力，你的智能会更发达，被开发的程度........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 29 ℃ 0

• 日常10件小事会让你减寿10年

  导语：看上去微不足道的小事，却有可能对健 康造成大影响。美国“雅虎健康网”最新刊登了生活中会缩短寿命的10件小事，对照一下，看看你占了几条 看上去微不足道的小事，却有可能对健 康造成大影响。美国“雅虎健康网”最新刊登了生活中会缩短寿命的10件小事，对照一下，看看你占了几条？
  1.久坐
  这对于办公室一族来说是个坏消息，即使你经常锻炼，久坐同样有损健康。发表在《英国医学杂志》上的研究显示：每天静坐3个小时以上，人的预期寿命减少2年。
  2.睡眠过多
  睡眠过少会损害健康，然而........

  2017-04-25 游戏王 健康常识 16 ℃ 0

• 关于三十三周胎儿四维彩超

  导语：现代科技的发明越来越多，但是对于准爸爸准妈妈来说，四维彩超是最好的发明。为什么这么说呢？因为通过四维彩超，准爸爸准妈妈就能够体检见 现代科技的发明越来越多，但是对于准爸爸准妈妈来说，四维彩超是最好的发明。为什么这么说呢？因为通过四维彩超，准爸爸准妈妈就能够体检见到自己的宝宝了，能够看到她在肚子里的发育是否正常。今天我们就来看看三十三周宝宝的四维彩超是怎样的吧。
  33周，四维彩超结果：胎儿BPD
  82mm FL 64mm AC 290mm HC 309mm心率154次/分孕周33周体重预........

  2017-02-06 游戏王 怀孕知识 23 ℃ 0

• 蒸大蒜水的做法功效及适用人群

  导语：现在，大蒜作为一种健康食品，广泛为我们所知，现代的研究显示，大蒜对人体确实有保护作用，比如在外感防治方面，有研究显示，大蒜具有强力 现在，大蒜作为一种健康食品，广泛为我们所知，现代的研究显示，大蒜对人体确实有保护作用，比如在外感防治方面，有研究显示，大蒜具有强力杀菌的作用。那蒸大蒜水怎么做呢？
  蒸大蒜水
  准备好材料：大蒜三瓣(这是儿童的量，成人可以用七瓣)、冰糖一块。
  具体的做法是：
  1、用刀把大蒜拍碎，然后剁碎，如果切成薄片也是可以的。
  2、把大蒜放入蒸盅内(家中没有蒸盅的可以用碗)........

  2017-01-16 游戏王 烹饪技巧 32 ℃ 0

• 10件小事让你减寿

  导语：看上去微不足道的小事，却有可能对健 康造成大影响。美国“雅虎健康网”最新刊登了生活中会缩短寿命的10件小事，对照一下，看看你占了几条 看上去微不足道的小事，却有可能对健 康造成大影响。美国“雅虎健康网”最新刊登了生活中会缩短寿命的10件小事，对照一下，看看你占了几条？1.久坐
  这对于办公室一族来说是个坏消息，即使你经常锻炼，久坐同样有损健康。发表在《英国医学杂志》上的研究显示：每天静坐3个小时以上，人的预期寿命减少2年。2.睡眠过多
  睡眠过少会损害健康，然而睡眠........

  2017-01-08 游戏王 老人健康 25 ℃ 0

• 老人保健 长寿的秘诀有哪几种

  导语：每个人都想要长寿，那么要长寿的话需要做什么呢？老年人如何做才能健康长寿呢？以下为您讲解老人长寿的二十种长寿秘诀。1.喝茶前进行充分搅拌。茶中富含的抗氧化剂（多酚）有助于人体抵御心脏病、癌症和过早老化。以色列学者进行的一项研究发现：适量饮茶的人比不经常饮茶的人要活得长。需要记住的是：喝茶之前要充分搅拌茶水，研究显示这种方法能让茶水多释放出15%的抗衰老成分。
  2.每天早上单腿轮换站立。这听起来有些奇怪，但每天早上穿衣服的时候单腿轮换站立会迫使身体保持平衡，增强支撑脊柱的核心肌肉群（后背、骨盆........

  2016-07-31 游戏王 老人健康 13 ℃ 0

• 身居要职更易抑郁？女性尤为严重

  导语：美国社会学者的研究显示，身居要职的女性比同等位置的男性更易抑郁。可能是因为任要职女性显示出自信时，经常得到负面评价，引发慢性心理压力。而男性通常不跟这种负面评判较劲。美国社会学者的研究显示，身居要职的女性比同等位置的男性更易抑郁。
  研究人员调查了1500名中年妇女和1300名相应年龄背景的男性后发现，女性担任有决定雇用、解雇、影响薪酬等重要职位时，比没有这些职位的人显示出更多抑郁征兆，相反，男性拥有这类职位没有显示出更多抑郁征兆。
  研究人员说，这种现象可能是因为任要职女性显示出自信时，经常........

  2016-01-10 游戏王 白领健康 14 ℃ 0

• 20个令人惊奇的长寿秘密

  导语：英国《每日镜报》最新总结了一些令人惊奇的长寿诀窍。人人都想长寿，但长寿不是一朝一夕的事。保持健康生活方式，并在细节上多用心，才有可能更长寿。人人都想长寿，但长寿不是一朝一夕的事。保持健康生活方式，并在细节上多用心，才有可能更长寿。英国《每日镜报》最新总结了一些令人惊奇的长寿诀窍。
  1、喝茶前进行充分搅拌。茶中富含的抗氧化剂（多酚）有助于人体抵御心脏病、癌症和过早老化。以色列学者进行的一项研究发现：适量饮茶的人比不经常饮茶的人要活得长。需要记住的是：喝茶之前要充分搅拌茶水，研究显示这种方法能........

  2016-01-08 游戏王 老人健康 19 ℃ 0
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  每天至少笑20次能长寿？揭秘20个长寿秘诀

  导语：每天至少笑20次能长寿吗？答案就是能够让你长寿哟，这件事应该算简单的哟。如果想要长寿，就来看下20个长寿秘诀吧，让你长命百岁。长寿大概是许多人的梦想吧，从秦始皇开始追逐长生不老丹，到《西游记》吃唐僧肉就可以长生不老，如今越来越多的人都在研究长寿。那么长寿是否有什么秘诀吗？下面一起来看下长寿秘诀，圆你百岁梦。每天至少笑20次能长寿？揭秘20个长寿秘诀1. 每天至少笑20次。作为成年人，我们平均每天只笑5~15次，而儿童很容易就达到每天笑100次的数量。笑声可以增强免疫系统的功能，减少压力激素........

  2015-11-07 游戏王 健康常识 23 ℃ 0
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  丢掉坏习惯 长寿的20个小秘密

  导语：人的长寿虽和遗传有关、和环境有关，与饮食有关，但我们在客观的环境中，哪些和长寿有关呢？答案是“与自已的节制有关。”澳大利亚学者近期对百岁老人进行的研究发现：建立亲密的友谊关系和家庭纽带是长寿健康的秘诀。朋友能够提供情感支持，有助于人们应对压力；感受到被关爱能促进大脑生成多巴胺和后叶催产素，从而有利于大脑生长和延缓衰老。研究者确认每个人结交的最优朋友数量是6个。丢掉坏习惯—长寿的20个小秘密1．喝茶前进行充分搅拌。茶中富含的抗氧化剂（多酚）有助于人体抵御心脏并癌症和过早老化。以色........

  2015-08-14 游戏王 健康常识 18 ℃ 0