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• 长寿的方法 睡前做6事不仅增寿而且提升睡眠质量

  导语：想要延年益寿是每个人的愿望，但是有什么方法而已延年益寿呢？接下来小编就为大家带来睡前必须做的6件繁琐小事，保证可以让你在增寿的同时 想要延年益寿是每个人的愿望，但是有什么方法而已延年益寿呢？接下来小编就为大家带来睡前必须做的6件繁琐小事，保证可以让你在增寿的同时，同样也能提高你的睡眠质量。
  长寿的方法
  1、散步
  平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。
  2、刷........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 27 ℃ 0

• 延年益寿 人人都能做到的7招

  导语：目录：
  第一章：延年益寿 人人都能做到的7招
  第二章：延年益寿 养生的五种类型你是哪个？
  第三章：延年益寿 自制8款养生茶
  也许年轻的时 目录：
  第一章：延年益寿 人人都能做到的7招
  第二章：延年益寿 养生的五种类型你是哪个？
  第三章：延年益寿 自制8款养生茶
  也许年轻的时候，我们并没有危机感，可一到中年就特别希望能留住青春。那么延年益寿有哪些方法呢？
  延年益寿 人人都能做到的7招
  1、夫妻一起锻炼
  一起散步可以增加夫妻交流机会，一起打羽毛球有助于促进夫妻情感。运动有助于夫妻延年益寿。........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 27 ℃ 0

• 细数延年益寿日常养生知识

  导语：细数延年益寿日常养生知识，生活给了我们磨练的机会，使得人们有了一种向往的感觉，每个人都知道时间匆匆不等人，我们有生之年不过几十载光 细数延年益寿日常养生知识，生活给了我们磨练的机会，使得人们有了一种向往的感觉，每个人都知道时间匆匆不等人，我们有生之年不过几十载光阴，如果不好好掌握的话就容易生发“老大徒悲伤”的感叹。但是，高速率、快节奏的生活也并未给我们带来好处。很多人在生活的重压之下失去了健康的身体、甚至有的人还会因此短命。专家告诉我们，不妨放慢一下你的生活节奏........

  2017-07-02 游戏王 养生保健 41 ℃ 0

• 长寿的方法 9中药秘方助女人养阴补血延年益寿

  导语：生老病死是永恒不变的定律，但是大家都希望自己能够生活的更长久一点，延年益寿是每一个人的愿望，但是到底有哪些健康科学的长寿方法呢？接 生老病死是永恒不变的定律，但是大家都希望自己能够生活的更长久一点，延年益寿是每一个人的愿望，但是到底有哪些健康科学的长寿方法呢？接下来小编就带来一些中医秘方，不仅可以延年益寿，对女性的身体也很有帮助哦。
  长寿的方法
  一、起居有序，顺其自然
  老中医多随四时而起卧，春夏晚卧早起，以应阳气之生长;秋季早卧早起，免受肃杀之气的戕伐;冬季早卧晚起，不使身体的阳气受寒........

  2017-07-01 游戏王 偏方大全 25 ℃ 0

• 正确对待现实 有利延年益寿

  导语：医学研究证明神经系统的活动与生命衰老关系很大，促进血液循环，活跃生命功能，有利于延年益寿。
  狭隘的心情和消极的情绪，不仅会影响神经 医学研究证明“神经系统的活动与生命衰老关系很大，促进血液循环，活跃生命功能，有利于延年益寿。
  狭隘的心情和消极的情绪，不仅会影响神经系统功能，还直接影响其他系统，从而导致疾病的发生。临床上许多疾病，不是由细菌、病毒或其他各种理化因素所致，而是缘入有害的心理和社会因素”。
  最近几天在生活中遇到了一点困难，老伴患心绞痛、脑梗塞，意识加重........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 53 ℃ 0

• 禁欲延年益寿的方法

  导语：性生活是我们生活的一部分，可能我们很多人最近经常容易出现性生活质量和水平降低的情况，这并不是什么太严重的问题，我们可以服用一些牛鞭 性生活是我们生活的一部分，可能我们很多人最近经常容易出现性生活质量和水平降低的情况，这并不是什么太严重的问题，我们可以服用一些牛鞭汤，牛鞭汤就非常不错的壮阳补肾的效果，还可以帮助我们达到很好的延年益寿的效果，详细的介绍一下禁欲延年益寿的方法吧。
  有氧运动，氧气能充分酵解体内的糖分和消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态。它可以提........

  2017-06-30 游戏王 常见疾病 30 ℃ 0

• 养生秘方 世界公认的18个延年益寿秘籍

  导语：目录：
  第一章：养生秘方 世界公认的18个延年益寿秘籍
  第二章：60秒养成延年益寿的6大健康习惯
  第三章：DIY八款延年益寿养生茶
  追求延年益 目录：
  第一章：养生秘方 世界公认的18个延年益寿秘籍
  第二章：60秒养成延年益寿的6大健康习惯
  第三章：DIY八款延年益寿养生茶
  追求延年益寿是人类的梦想，全球很多国家都不乏一些长寿秘方，那你知道其中最受推崇的18个延年益寿秘籍是什么吗？想要延年益寿还有哪些方法呢？
  养生秘方 世界公认的18个延年益寿秘籍
  延年益寿是每个人的梦想。美国&ldq........

  2017-06-30 游戏王 偏方大全 33 ℃ 0

• 唾液的好处都有哪些

  导语：唾液也就是我们经常所说的口水，在古代，它可是金津玉液，但是在如今，人们一提到唾液时，往往会和不雅观联系起来，其实，唾液的存在对人体 唾液也就是我们经常所说的口水，在古代，它可是金津玉液，但是在如今，人们一提到唾液时，往往会和不雅观联系起来，其实，唾液的存在对人体的好处是非常多的，说到这里，很多人可能都会觉得奇怪，怎么唾液也有好处的吗？唾液的好处都有哪些呢？下面具体来了解下。
  人的唾液中含有许多有益于人体健康的物质，每天吞咽自己的唾液可以祛病延寿。
  唾液中含有淀粉酶、溶菌酶、过氧化物酶、........

  2017-06-25 游戏王 常见疾病 12 ℃ 0

• 老人每天简单两动作 能延年益寿

  导语：老人每天简单两动作 能延年益寿。老年人身体素质的下降让他们很容易受到疾病的侵袭。为了在老年的时候避免受到各种疾病的困扰，对一些养生 老人每天简单两动作 能延年益寿。老年人身体素质的下降让他们很容易受到疾病的侵袭。为了在老年的时候避免受到各种疾病的困扰，对一些养生知识要引起重视。下面我们就一起来看能保健养生的两个动作，达到防病强身的目的。
  老人每天简单两动作 能延年益寿
  敲枕骨32次，健耳练脑睡眠好。“鸣天鼓”是流传已久的一种保健方法。其做法是两手心掩耳，然后用两手的食指、中指和无名指分........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 20 ℃ 0

• 老年人想要延年益寿这样做就对了

  导语：食物是人体正常运转的能量来源，日常活动的进行和饮食有着密不可分的关系。延年益寿是当下最热门的话题，尤其是老年人，他们想让自己活的更 食物是人体正常运转的能量来源，日常活动的进行和饮食有着密不可分的关系。延年益寿是当下最热门的话题，尤其是老年人，他们想让自己活的更健康更久一点，都不知道该怎样做，下面就跟着小编一起看一下怎样做才可以延年益寿吧。
  想要健康长寿其实并不难，只要保持好心态和做到以下几点就可以了。
  1、少食多餐
  每当美味可口的饭菜上桌时，不论是谁，都抵挡不了美食带来的诱惑。特别是........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 6 ℃ 0

• 老人延年益寿八妙方

  导语：延年益寿是每个人的追求，每个人都想长命百岁，尤其对于老人来讲，如何延年益寿成了他们密切关注的话题！今天小编就告诉大家，八妙方可助老 延年益寿是每个人的追求，每个人都想长命百岁，尤其对于老人来讲，如何延年益寿成了他们密切关注的话题！今天小编就告诉大家，八妙方可助老人延年益寿，这八件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松，同时也能提高你的睡眠质量。
  老人保健 延年益寿八妙方
  1、常梳头
  每日至少要保持梳发两次，每次60多梳，可明目、清脑、祛风、活血、增进肾功能，防脱发，坚持经常........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 20 ℃ 0

• 老人延年益寿巧用嘴

  导语：人到老年身体的各个器官都在不停的衰竭，以至于老年人的健康存在一系列问题。因此老年人要如何长寿呢？延年益寿法宝有哪些？目录
  第一章：老年人巧“用嘴”可延年益寿
  第二章：老人低声说话更长寿
  第三章：让老人更长寿的“十伴”
  第四章：老人长寿要如何生活？
  人到老年身体的各个器官都在不停的衰竭，以至于老年人的健康存在一系列问题。因此老年人要如何长寿呢？延年益寿法宝有哪些？
  老年人巧“用嘴”可延年益寿
  少食多餐
  老年人的胃肠道、肝........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 18 ℃ 0

• 中老年延年益寿养生保健要诀

  导语：随着年龄的增长，老年人身体中存在的保健基因也发生紊乱，如果在不加以活动保健就会带来疾病危害甚至生命危险。那么，下面小编就为您盘点老年人的养生保健要点，保证老年人可以延年益寿。目录
  第一章：老年人延年益寿十秘诀
  第二章：老年人应经常保持九乐
  第三章：晚年生活应克服4大误区
  随着年龄的增长，老年人身体中存在的保健基因也发生紊乱，如果在不加以活动保健就会带来疾病危害甚至生命危险。那么，下面小编就为您盘点老年人的养生保健要点，保证老年人可以延年益寿。
  老年人延年益寿十秘诀
  一、生活上永远保持乐观向........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 11 ℃ 0

• 专家 枸杞子的抗衰老秘方

  导语：抗衰老秘方1：宫廷良方
  指导专家：华中科技大学同济医学院附属梨园医院教授 刘汴生
  为了达到延年益寿、养颜美容的目的，历代帝王都千方百 抗衰老秘方1：宫廷良方
  指导专家：华中科技大学同济医学院附属梨园医院教授 刘汴生
  为了达到延年益寿、养颜美容的目的，历代帝王都千方百计地寻求长生不老、保持青春的方法。宫廷御医们自然在这方面下尽功夫，全力收集，为后世留下了许多组方得当、配伍周详的抗衰老良方。
  百龄丸
  组成：陈皮、当归、白芍、枳壳、党参各60克，丹皮、川贝、泽泻、鹿角、甘草各30克，白术、茯........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 37 ℃ 0

• 可以延缓衰老的食物有哪些

  导语：在我们的日常生活中每一个女性总是不断的追求美丽，希望自己能够拥有年轻的面孔和完好的身材，但是在生活中由于长时间面对电脑的辐射和经常 在我们的日常生活中每一个女性总是不断的追求美丽，希望自己能够拥有年轻的面孔和完好的身材，但是在生活中由于长时间面对电脑的辐射和经常熬夜加之工作的压力大，就特别容易出现衰老的现象引发一些皮肤问题，有的时候靠化妆品还不能得到更好的调理，如果我们能够调整好饮食也能够得到很好的改善，下面一起了解一下可以延缓衰老的食物有哪些
  可以延缓衰老的食物有哪些
  杏干和杏仁
  《........

  2017-05-29 游戏王 疾病调理 16 ℃ 0

• 抗衰老的一些食品

  导语：抗衰老是当下非常流行的一个词，我们知道人体的衰老是不可避免的，不过我们也可以采用一些方法来抗衰老，让衰老来得晚一些，让我们看起来比 抗衰老是当下非常流行的一个词，我们知道人体的衰老是不可避免的，不过我们也可以采用一些方法来抗衰老，让衰老来得晚一些，让我们看起来比同龄人更加的年轻。抗衰老的方法有很多种，我们不但可以采用一些养生方法来抗衰老，而且也可以采用饮食的方法来抗衰老，下文我们介绍抗衰老的一些食物。
  杏干和杏仁
  《黄帝内经·素问》把杏列为五果之一，提出“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，........

  2017-05-28 游戏王 疾病调理 17 ℃ 0

• 何首乌如何治白发 俩药膳食谱乌发效果好

  导语：不少人不到五十岁，就已经有很多白头发了，看起来年龄很大。那么有什么方法让白头发少点，养生学家一直把何首乌作为重要的延年益寿之品，下 不少人不到五十岁，就已经有很多白头发了，看起来年龄很大。那么有什么方法让白头发少点，养生学家一直把何首乌作为重要的延年益寿之品，下面小编为大家介绍2款治疗白发的何首乌药膳食谱。
  何首乌小米粥
  何首乌又名首乌、地精、山精等，为蓼科植物何首乌的块根。何首乌味苦、甘、涩，性微温。归肝、肾经。能养血滋阴、润肠通便、截疟、祛风、解毒，主治血虚头昏目眩、心悸、失眠，肝........

  2017-05-08 游戏王 疾病调理 19 ℃ 0

• 适合老人延年益寿的养生粥

  导语：老人养生重在延年益寿，老人是家庭里的“宝”，家里人都希望老人能健康长寿。老人养生不仅吃保健品、营养品和锻炼，更要注重日常的饮食养生 老人养生重在延年益寿，老人是家庭里的“宝”，家里人都希望老人能健康长寿。老人养生不仅吃保健品、营养品和锻炼，更要注重日常的饮食养生，药膳是中医疗法的瑰宝，今天分享几款适合老人延年益寿的养生粥，对老人养生延年益寿有很好的功效，一起来看看吧！
  一、何首乌粥：
  何首乌30克煎取浓汁，去渣，加粳米100克，红枣3一5枚，同入砂锅煮粥。将熟时........

  2017-05-08 游戏王 疾病调理 40 ℃ 0