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  秋季都有哪些养生方法

  导语：饮食之道：清淡忌油，润肺去燥。秋季要以清洁清淡鲜嫩为主。多吃润肺去燥的食物（肺脏喜欢的食物：莲子、百合、藕、黑木耳、白木耳等；肺脏讨厌的食物：油炸食物，燥热食物如烤羊腿、各种小炒肉等）。秋季都有哪些养生方法生息之道：早睡早起，吐故纳新中医讲“熬夜伤阴”，熬夜会导致第二天血热血燥、脾气暴躁，所以秋天要早睡早起，不要使精神躁动。可以经常去野外呼吸纯净的空气，吐故纳新。反之如果违背了秋天收敛之气，就会伤及肺脏，致使供给冬天的冬藏条件不足，导致冬天身体虚弱和肾虚等健康问题。........

  2017-09-10 游戏王 养生保健 53 ℃ 0

• 夏季喝绿豆汤能祛痘吗

  导语：炎热的夏天来了，很多人由于上火或者一些其他方面的原因导致脸上长了很多痘痘，这样不但会影响到我们的形象，而且还会留下难看的痘印，特别 炎热的夏天来了，很多人由于上火或者一些其他方面的原因导致脸上长了很多痘痘，这样不但会影响到我们的形象，而且还会留下难看的痘印，特别是在青春期的时候非常容易长痘痘，所以很多人都在寻找祛痘的方法，希望可以尽快改善自己的痘痘问题，那么夏季喝绿豆汤能祛痘吗？
  排毒祛痘的好方法：
  一、主动咳嗽法
  自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺........

  2017-07-09 游戏王 养生汤 25 ℃ 0

• 常笑一笑可养肺吗

  导语：现在人的的生活习惯或者是方式都是各式各样的，并且都不是健康的生活方式，比如说熬夜加班、晚上泡吧、喝酒、K歌等，长时间的不规律的生活 现在人的的生活习惯或者是方式都是各式各样的，并且都不是健康的生活方式，比如说熬夜加班、晚上泡吧、喝酒、K歌等，长时间的不规律的生活习惯是会给人的身体带来一定的威胁的，尤其是人的脾肺胃，那您知道经常笑可以养肺的吗？您知道生活中养肺润肺的食物有哪些吗？今天小编就为您带来了有关养肺中医给您支招的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
  经常笑可以养肺
  在很多的人中医领........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 42 ℃ 0

• 冬季体内大扫除 三百六十度五脏排毒

  导语：冬季来了，人们变得懒散不爱动导致身体新陈代谢也变得非常缓慢。如此一来，身体体内的毒素会越积越多。体内一旦有毒素，就会通过各种渠道从 冬季来了，人们变得懒散不爱动导致身体新陈代谢也变得非常缓慢。如此一来，身体体内的毒素会越积越多。体内一旦有毒素，就会通过各种渠道从身体上表现出来。冬季排毒养颜，刻不容缓，今天小编就带你了解一下身体五大部位排毒吧。
  肾脏有了毒素表现在
  1、月经量少，或经期短，颜色暗
  月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。
  2、水肿
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  2017-07-05 游戏王 健康常识 33 ℃ 0

• 秋冬养肺势在必行

  导语：秋季养生，空气干燥，人也会感觉特别干，要比平时多喝水才能保持身体水分的平衡，养肺也是如此。
  食粥养肺
  进入秋天后，一日三餐之食物宜以 秋季养生，空气干燥，人也会感觉特别干，要比平时多喝水才能保持身体水分的平衡，养肺也是如此。
  食粥养肺
  进入秋天后，一日三餐之食物宜以养阴生津之品为主，如芝麻、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄、萝卜、蔬菜等柔润食物，少吃辛辣燥热之品，必要时可服补品，但应清补，不可大补。
  银耳大米粥 银耳5克，发泡后加入大米50～100克淘净同煮。然后加蜂蜜适量，搅匀即可。莲藕大........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 28 ℃ 0

• 春末夏初 给五脏来个“大扫除”

  导语：目录：
  第一章：春末夏初 给五脏来个大扫除
  第二章：养生小常识 清晨第一感显露疾病
  春末夏初季节更替之时，很多人都会出现不同症状的毛 目录：
  第一章：春末夏初 给五脏来个“大扫除”
  第二章：养生小常识 清晨第一感显露疾病
  春末夏初季节更替之时，很多人都会出现不同症状的毛病，好像整个身体机能都在下降，不过不必担心，这可能说明你的五脏须要排毒了！
  春末夏初 给五脏来个“大扫除”
  随着年龄的增长，身体五脏六腑的功能似乎都在退化，那是因为五脏六腑........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 29 ℃ 0

• 乳腺增生肝有毒 5大脏器“对症下药”清体法

  导语：工作和生活的压力，让女人身体内贮藏了很多毒素。春季正是排毒养生的好时候，轻松正确排毒是让你健康的必要途径，下面就来看看针对各个内脏 工作和生活的压力，让女人身体内贮藏了很多毒素。春季正是排毒养生的好时候，轻松正确排毒是让你健康的必要途径，下面就来看看针对各个内脏的“对症下药”排毒法，让你一身轻松。
  一、肝脏有了毒素的表现：
  1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷：中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 42 ℃ 0

• 养生先要做好“三个100”

  导语：台湾有一位老中医叫姜通，已经百岁高龄了，老年常见病在他身上一种也没有，走路仍然健步如飞，至今仍在出门诊。姜老说自己长寿的秘诀在于多 台湾有一位老中医叫姜通，已经百岁高龄了，老年常见病在他身上一种也没有，走路仍然健步如飞，至今仍在出门诊。姜老说自己长寿的秘诀在于多笑、多动、少欲望。
  从38岁开始，姜通一直坚持3种养生运动。第一是躺在床上蹬脚100次，第二是在床上深吸气100次，第三是到室外吐气100次。
  三个100次的确有助于养生。蹬脚可以改善全身血液循环，使腿膝部的肌肉、韧带得到伸展，........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 24 ℃ 0

• 养护心脾肝肾肺 五脏怎么排毒才更加顺畅

  导语：毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏，但它们在身体表面还 毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表毒素藏在哪里，现在，我们要找出毒素的藏身处……
  在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒&........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 25 ℃ 0

• 养护心脾肝肾肺 五脏怎么排毒才能更顺畅

  导语：毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏，但它们在身体表面还 毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表毒素藏在哪里，现在，我们要找出毒素的藏身处……
  在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒&........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 25 ℃ 0

• 告诉你如何清理肺部污染物

  导语：1主动咳嗽清扫肺部
  肺是人体最易积存毒素的器官之一。自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸侵入肺脏，对肺脏造成损伤，又 1主动咳嗽“清扫”肺部
  肺是人体最易积存毒素的器官之一。自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸侵入肺脏，对肺脏造成损伤，又自肺脏进入血液，通过血液循环而“株连”全身。此时，可以借助主动咳嗽的方法对肺进行“清扫”。每天清晨、中午或睡前到室外空气清新处深呼吸，在深呼吸时缓缓........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 47 ℃ 0

• 生活小常识 这些信号可能是内脏在求解

  导语：往往我们身体在出现大病之前都是有前兆的，只要我们能够读懂这些信号就能够及早的预防和治疗了。其实很多情况下之所以我们会经常生病是因为 往往我们身体在出现大病之前都是有前兆的，只要我们能够读懂这些信号就能够及早的预防和治疗了。其实很多情况下之所以我们会经常生病是因为体内的毒素太多，只要我们能够将这些毒素按时排出体内，就不会再出现问题了。下面我们就一起来看本文吧。
  这些信号可能是内脏在求解
  我们总是觉得身体这不舒服，那里不舒服的，其实很多时候是因为我们的身体里面藏有太多的毒素了，健康的身体离........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 33 ℃ 0

• 排毒方法 给身体彻底排毒的简单方法

  导语：我们常常抱怨自己的抵抗力差，动不动就会生病，还说自己的皮肤颜色发黄暗淡，用什么化妆品都调养不过来，其实这些情况和我们体内毒素太多有 我们常常抱怨自己的抵抗力差，动不动就会生病，还说自己的皮肤颜色发黄暗淡，用什么化妆品都调养不过来，其实这些情况和我们体内毒素太多有着很大关系的。身体五脏中如果堆积的毒素太多的话，就会有不同的反应，那么如果给身体做个彻底排毒呢？下面就由小编给大家介绍下简单的排毒方法吧。
  排毒的简单方法
  我们每个人体内都会有毒素的，不过因为我们不规律的作息时间导致体内的毒素不........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 26 ℃ 0

• 五脏发出这些预警信号 你不可不知

  导语：我们的五脏在出现疾病的时候，会给大家发出一些预警信号，如果你留意到了，就能及时治疗，减少危害，下面小编告诉大家一些五脏求救信号，赶 我们的五脏在出现疾病的时候，会给大家发出一些预警信号，如果你留意到了，就能及时治疗，减少危害，下面小编告诉大家一些五脏求救信号，赶快去了解下吧！
  五脏发出这些预警信号 你不可不知
  博士王佳佳指出，在人的心、肝、肾、脾、肺五脏出现疾病之前，身体会发出一些求救信号，如果能及时发现问题并采取措施，对减少疾病大有帮助。王博士提醒，老年人的五脏疾病信号一般比年轻人更........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 28 ℃ 0

• 什么运动能增加肺活量

  导语：我们都知道，肺部是人类呼吸系统中的重要器官之一。我们的大脑、血液以及身体的其他器官无一不是通过氧气来维持正常运作的，一旦缺氧就会导 我们都知道，肺部是人类呼吸系统中的重要器官之一。我们的大脑、血液以及身体的其他器官无一不是通过氧气来维持正常运作的，一旦缺氧就会导致身体各方面的机能出现紊乱。肺功能的好坏又直接决定着我们吸收氧气的多寡，所以肺活量就是肺部机能的主要表现。什么运动能增加肺活量呢？
  肺脏是人体的一个非常重要的器官，肺部不健康的人，身体也不会健康。肺活量大，说明肺脏功能完善，肺泡........

  2017-06-30 游戏王 常见疾病 32 ℃ 0

• 不花钱不吃药的排毒偏方

  导语：下列方法可帮您及时清除体内毒素：
  主动咳嗽法：
  自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液 下列方法可帮您及时清除体内毒素：
  主动咳嗽法：
  自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。
  饮水冲洗法：
  每天定时........

  2017-06-29 游戏王 偏方大全 25 ℃ 0

• 有什么办法可以排毒呢

  导语：一些人肠道不好，体内还有毒素，那么就会影响到身体的健康，还有些人因为肠道不好，体内有毒素的原因也时常会有长痤疮的现象，还老是消化不 一些人肠道不好，体内还有毒素，那么就会影响到身体的健康，还有些人因为肠道不好，体内有毒素的原因也时常会有长痤疮的现象，还老是消化不良，身体方面也会有不好的现象发生，腹胀，消化不良之后食欲下降，还会因此出现一些心情不畅快的现象，也有点人因为体内的毒素，还会诱发身体肥胖者，那么有什么办法可以排毒呢？
  人体自有一套动态、立体、完善的排毒系统，只要给予充分援助，就........

  2017-06-26 游戏王 常见疾病 25 ℃ 0

• 如何给体内排毒呢？

  导语：我们每个人的身体里都含有一定量的毒素，这些毒素是通过我们日常所食用的食物或饮用的饮品在消化吸收之后，所堆积下来的。而这些毒素如果是 我们每个人的身体里都含有一定量的毒素，这些毒素是通过我们日常所食用的食物或饮用的饮品在消化吸收之后，所堆积下来的。而这些毒素如果是少量的话，对我们的身体并无多大的伤害，但是如果我们身体内的毒素含量较多，就会对我们的身体产生伤害，比如引起各种疾病等。所以，我们应该按时给自己的身体进行一次“大扫除”，扫除一些对身体有害的毒素，保持身体健康。
  大脑： 大脑虽不是........

  2017-06-26 游戏王 常见疾病 19 ℃ 0