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• 银耳山药羹的功效有哪些

  导语：银耳是一种含有丰富营养物质的食物，其中有人体很多必需的氨基酸和很多的蛋白质等。这些营养物质都是身体在平常的时候所需要的。如果能够多 银耳是一种含有丰富营养物质的食物，其中有人体很多必需的氨基酸和很多的蛋白质等。这些营养物质都是身体在平常的时候所需要的。如果能够多吃银耳的话，那么身体就能得到这些营养物质。和其他的食物一起吃，得到的营养就会更多。那么银耳山药羹功效有哪些？下面我们就来介绍下。
  材料
  银耳，莲子，枸杞水泡发，山药小半根，阳信鸭梨1个去皮切小块，冰糖少许
  做法
  1.银耳莲子山药........

  2017-07-12 游戏王 食物营养 49 ℃ 0

• 干鱼有营养价值吗

  导语：干鱼简单来说其实是将新鲜的鱼晒干之后做成的。首先在预感晒干之后，因为鱼干里面的水分都被弄掉了，这样里面的营养物质就能够很好的保留下 干鱼简单来说其实是将新鲜的鱼晒干之后做成的。首先在预感晒干之后，因为鱼干里面的水分都被弄掉了，这样里面的营养物质就能够很好的保留下来，其实含量非常高的就有蛋白质，几乎高达一半。如果要补充蛋白质的话那么用干鱼就很好，很有帮助。不过有一点，鱼干里的营养物质含量很多，在一定程度上很有帮助，但是也不能吃多。
  1.随着水分含量的降低，鱼干中的营养物质得到浓缩，蛋白质........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 30 ℃ 0

• 有营养的食物有哪些

  导语：想要保证身体健康，那么身体所需要的各种营养物质当然是不可缺少的，所以在生活当中，就提醒的大家，应该注重各种各样营养物质的补充，那么 想要保证身体健康，那么身体所需要的各种营养物质当然是不可缺少的，所以在生活当中，就提醒的大家，应该注重各种各样营养物质的补充，那么你有了解过有营养的食物是哪些吗，下面要为大家介绍一下这些食物，这样在生活当中我们就能够正确地做到正确饮食了。
  花菜含有大量的抗癌酶，是延年益寿的三大食物中的首选食物。另外还含有钙、铁及页酸。
  草莓它“浑身是宝”除味美可口外，还可........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 40 ℃ 0

• 黑豆汤的做法大全是哪些

  导语：黑豆是我们生活中非常常吃的一种食物，黑豆含有丰富的蛋白质和其他的一些营养物质。这些营养物质对于帮助身体健康是很有好处的。多吃黑豆的 黑豆是我们生活中非常常吃的一种食物，黑豆含有丰富的蛋白质和其他的一些营养物质。这些营养物质对于帮助身体健康是很有好处的。多吃黑豆的话能很好的帮助身体的机能保持健康状态，能预防很多的疾病症状发生。所以在平常可以多吃黑豆。那么黑豆汤的做法大全有哪些？下面我们来介绍下。
  黑豆排骨汤
  功效：
  此汤具有补肾益气的作用，黑豆性平味甘，有活血清热、补虚乌发的功能。排........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 27 ℃ 0

• 鱼头红枣汤的具体做法

  导语：鱼头红枣这两种食材都是含有比较多营养物质的，特别是鱼头，它含有很多蛋白质以及微量元素，这对于我们的补充身体所需的营养物质是很有作用 鱼头红枣这两种食材都是含有比较多营养物质的，特别是鱼头，它含有很多蛋白质以及微量元素，这对于我们的补充身体所需的营养物质是很有作用的，而红枣是一种补血的食材。我们将这两种食材混在一起煲汤，可以让鱼头跟红枣的营养价值更好的进入我们体内，对于我们身体健康是有帮助的。
  鱼头具有营养高、口味好、富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸。对降低血脂、健脑及延缓衰老有好处，........

  2017-07-09 游戏王 养生汤 32 ℃ 0

• 玉竹核桃粥有什么营养？

  导语：现在的人们越来越流行吃核桃，但是很多的人都不知道核桃具体到底还有什么样的营养物质对于人的身体到底有什么样的功效。今天小编在这里与大 现在的人们越来越流行吃核桃，但是很多的人都不知道核桃具体到底还有什么样的营养物质对于人的身体到底有什么样的功效。今天小编在这里与大家分享一些关于核桃的知识和一些关于核桃的知识，这样可以让大家很有效的了解到核桃到底有什么样的营养物质，到底适合什么样的人，什么样的人应该多吃核桃。
  核桃，又称胡桃，羌桃，为胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界着名的“四大干果........

  2017-07-08 游戏王 养生粥 29 ℃ 0

• 花生莲子粥的做法是什么

  导语：都知道花生油，花生里面含有的营养物质还是挺多的，而且花生米还补血，是属于粗粮，所以深受大家的欢迎。莲子也是很难得的营养物质，可以用 都知道花生油，花生里面含有的营养物质还是挺多的，而且花生米还补血，是属于粗粮，所以深受大家的欢迎。莲子也是很难得的营养物质，可以用来去火，美容。所以现在有花生莲子粥的产生，这个粥就是普通的花生莲子一起熬出来的粥，但是它的营养却不是普通的。这个粥做起来也不难，有些人没有做过，这里就教教大家怎么去做这个花生莲子粥。
  食材
  主料
  大米20g、莲子10g、花生10........

  2017-07-08 游戏王 养生粥 28 ℃ 0

• 人体不可缺少的营养有什么

  导语：日常生活中，人们每天都要吃大量的蔬菜和水果，人体每天都必需要摄取不同的营养物质，因为这些营养物质都承担着对人体健康的不同作用。那么 日常生活中，人们每天都要吃大量的蔬菜和水果，人体每天都必需要摄取不同的营养物质，因为这些营养物质都承担着对人体健康的不同作用。那么，大家都了解什么是人体中不可缺少的营养么？这些营养缺少后会造成身体的什么样的危害呢？接下来小编就来给大家说一说吧。
  1、蛋白质。蛋白质的主要功能是维持人体组织的生长、更新和修复。蛋白质不足，儿童发育受到影响;成人体质下降，易患疾........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 33 ℃ 0

• 羊肝的营养成分有哪些

  导语：肝脏是平时我们的餐桌上是比较常见的，做出来的菜不仅口感比较好，而且含有比较丰富的营养物质，深受人们的喜爱。很多时候，为了婴儿能够健 肝脏是平时我们的餐桌上是比较常见的，做出来的菜不仅口感比较好，而且含有比较丰富的营养物质，深受人们的喜爱。很多时候，为了婴儿能够健康的成长，就需要以肝脏作为材料，给孩子做营养辅食，就是看重的肝中含有的营养物质。那么，羊肝的营养有哪些？下面咱们就来详细了解一下吧。
  肝脏是动物内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 40 ℃ 0

• 人体离不开营养物质有哪些

  导语：我们每个人的身体正常运转，都是靠体内各种营养物质来补充能量的，一旦缺少了某种营养物质就会对我们身体活动带来很大的影响，所以我们应该 我们每个人的身体正常运转，都是靠体内各种营养物质来补充能量的，一旦缺少了某种营养物质就会对我们身体活动带来很大的影响，所以我们应该尽量去平衡体内的维生素及各种微量元素，还可以帮助我们减少很多种疾病的困扰，下面就让我们一起了解一下人体离不开营养物质吗的问题吧。
  1.人体离不开营养物质蛋白质： 每人每公斤体重供给1－1.5克，占总热量的12％～14％。主要由瘦........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 39 ℃ 0

• 人类重要的营养物质有哪些

  导语：相信很多朋友都会知道，人体中是需要各种营养物质的共同配合才能够使得身体健康的，而如果缺少某种或某些营养物质的话，则人的抵抗力就会下 相信很多朋友都会知道，人体中是需要各种营养物质的共同配合才能够使得身体健康的，而如果缺少某种或某些营养物质的话，则人的抵抗力就会下降，所以日常大家要注意知道人体需要什么营养物质。下面大家请一起来看看，人类重要的营养物质有哪些？
  人类重要的营养物质是：
  1、叶酸400微克/日
  最佳来源：芦笋、甜菜、椰菜、强化麦片
  2、维他命B61.5毫克/日
  最佳来源：比目........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 51 ℃ 0

• 七大营养物质是什么

  导语：相信大家肯定都知道什么是营养物质吧，我们人体是离不开营养物质的，我们人体如果缺乏了某一些营养物质，不但会影响到我们的生长发育而且还 相信大家肯定都知道什么是营养物质吧，我们人体是离不开营养物质的，我们人体如果缺乏了某一些营养物质，不但会影响到我们的生长发育而且还可能会威胁到我们的身体健康，所以大家一定要引起重视才行，我们人体必须的营养物质主要有七种，下文我们介绍一下七大营养物质是什么。
  (1)、蛋白质
  蛋白质是一切生命的基础，在体内不断的合成与分解，是构成、更新、修补组织和细胞的重要成........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 25 ℃ 0

• 人体六大营养物质到底是什么

  导语：营养物质对于我们人体来说有着非常重要的作用，如果我们的人体缺乏了某些营养物质，那么不但会影响到我们的生长发育而且还会影响到我们的身 营养物质对于我们人体来说有着非常重要的作用，如果我们的人体缺乏了某些营养物质，那么不但会影响到我们的生长发育而且还会影响到我们的身体健康，所以我们建议大家要多了解和学习一些关于营养物质的信息，我们人体最需要的营养物质有六种，下文我们介绍一下人体六大营养物质到底是什么。
  1、蛋白质
  蛋白质是生命的基础。人的肌肉、内脏、血液、皮肤、毛发和指甲等，都是由蛋白质组........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 30 ℃ 0

• 小孩补充维生素的方法

  导语：小孩子的身体健康问题，绝对不可缺少营养物质的补充，因为不管身体缺乏哪一种营养物质，都可能会直接影响到身体健康，甚至会导致更多的疾病 小孩子的身体健康问题，绝对不可缺少营养物质的补充，因为不管身体缺乏哪一种营养物质，都可能会直接影响到身体健康，甚至会导致更多的疾病，所以父母们对于孩子的营养健康问题，应该格外的注重，而下面要为大家介绍一下，小孩子补充维生素的必要作用。
  多给宝贝吃富含维生素a的食物，注意在宝贝的食谱里多安排这些食物。
  虽然植物性食物中不含有维生素a，但植物性食物中却含有丰富........

  2017-04-09 游戏王 育儿知识 16 ℃ 0

• 宝宝肉粥的做法是什么

  导语：宝宝在成长的过程中，饮食是必不可少的，它为孩子的健康成长提供了足够的营养物质，孩子如何健康的饮食也是家长比较关心的。为了给孩子提供 宝宝在成长的过程中，饮食是必不可少的，它为孩子的健康成长提供了足够的营养物质，孩子如何健康的饮食也是家长比较关心的。为了给孩子提供更多的营养物质，肉粥是非常不错的方法，很容易让孩子吸收。那么，宝宝肉粥的做法是什么？下面咱们就来详细了解一下吧。
  把猪瘦肉切碎、斩碎，为了让宝宝好消化;猪肉这东西营养好，是2岁以下孩子很好的荤菜，但是吃不碎很成问题，所以要想这个........

  2017-04-01 游戏王 宝宝食谱 22 ℃ 0

• 孕妇可以吃虾吗 吃虾的四大好处

  导语：绝大数的中国人都比较的喜欢吃虾，它是最受欢迎的海鲜之一，那么孕妇可以吃虾吗？孕妇吃虾又有哪些好处呢？一起来看看。虾是最受人们欢迎的海鲜之一，它不仅美味可口，而且营养还非常的丰富。中医认为淡水虾性温味甘、微温，入肝、肾经。虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。虾有这么多的功效，那孕妇可以吃虾吗？
  孕妇可以吃虾吗？在虾当中，钙质的含量是非常高的，........

  2017-03-06 游戏王 孕妇食谱 24 ℃ 0

• 婴儿四个月如何辅食

  导语：婴儿跟成年人不一样，主要是消化系统功能有限，但是身体依然是需要各种营养物质支撑的，这个时候就需要家长适时的给孩子进行辅食，保证孩子 婴儿跟成年人不一样，主要是消化系统功能有限，但是身体依然是需要各种营养物质支撑的，这个时候就需要家长适时的给孩子进行辅食，保证孩子的身体对营养物质的需求，特别是四个月的孩子，最让家长担心。那么，婴儿四个月如何辅食？下面咱们就来详细了解一下吧。
  五谷的细米粉。宝宝四个月没长牙齿，只能吃一些糊状的米粉。尽量选用五谷的米粉，用温水冲开了给宝宝喝比较好。
  给宝宝蒸........

  2017-02-25 游戏王 宝宝食谱 20 ℃ 0

• 人体所需的营养物质有哪些

  导语：人体每天都有摄取不同的营养物质，这些营养物质承担着不同的作用。人体本身需要很多营养物质，那在日常生活中我们应该多吸取哪些营养物质呢 人体每天都有摄取不同的营养物质，这些营养物质承担着不同的作用。人体本身需要很多营养物质，那在日常生活中我们应该多吸取哪些营养物质呢？一、蛋白质：蛋白质的主要功能是维持人体组织的生长、更新和修复。蛋白质不足，儿童发育受到影响；成人体质下降，易患疾病；病后不易恢复，甚至恶化，影响健康。其次，蛋白质对调节人体生理功能、催化代谢都起到十分重要的作用。第三，蛋白质是........

  2013-05-21 游戏王 健康常识 27 ℃ 0