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• 体脂15%是不是胖子？正常范围是多少？

  导语：经常听到有人说自己的体脂是百分之多少，这其实从专业角度来说就是指体脂率。很多男性测完之后结果都在15%左右，那么这样的结果是不是证明 经常听到有人说自己的体脂是百分之多少，这其实从专业角度来说就是指体脂率。很多男性测完之后结果都在15%左右，那么这样的结果是不是证明自己比较胖呢？而正常的体脂率范围是多少？
  男子的体脂率体型特点：
  4%~6% 臀大肌出现横纹(健美运动员最理想的竞技状态)。
  7%~9% 背肌显露，腹肌、腹外斜肌分块更加明显(健美运动员竞技状态)。
  (10%~18%为男子的........

  2017-02-02 游戏王 男性健康 12 ℃ 0

• 体脂率多少能看见腹肌？怎样练习腹肌

  导语：对于男人来说，其在锻炼身体的时候，对于体型特点，是可以通过体脂率进行判断的，那么，体脂率多少可以看见腹肌呢？
  男子的体脂率 体型特 对于男人来说，其在锻炼身体的时候，对于体型特点，是可以通过体脂率进行判断的，那么，体脂率多少可以看见腹肌呢？
  男子的体脂率 体型特点
  4%~6% 臀大肌出现横纹(健美运动员最理想的竞技状态)。
  7%~9% 背肌显露，腹肌、腹外斜肌分块更加明显(健美运动员竞技状态)。
  10%~12% (理想型)全身各部位脂肪不松弛，腹肌分块明显。
  13%~15% (理想型)........

  2017-01-29 游戏王 男性健康 11 ℃ 0

• 长寿的男人这一私密处绝对小

  导语：据英国近日报道，腰围过粗会使预期寿命缩短，无论男女皆是如此。研究发现，在排除身体质量指数（BMI）、吸烟、饮酒和运动等因素影响后，腰 据英国近日报道，腰围过粗会使预期寿命缩短，无论男女皆是如此。研究发现，在排除身体质量指数（BMI）、吸烟、饮酒和运动等因素影响后，腰围过粗的人因心脏病、呼吸系统疾病、癌症而死亡的风险升高。与那些腰围较小的人相比，腰围粗的人早亡风险更大。
  腰围是衡量一个人寿命长短的重要指标。俗话说：腰围越长，寿命越短。这是有科学根据的。近些年，美国癌症协 会的研究人员从1........

  2017-01-25 游戏王 男性健康 10 ℃ 0

• 看男人鼓出来的“大家伙”竟知健康状况

  导语：男人到了一定的年龄会发福这是肯定的，那么男人的肚子大好吗？这里来看男人肚子知健康。
  下面教男人们怎么从肚子看出心脏的健康情况。
  男人 男人到了一定的年龄会发福这是肯定的，那么男人的肚子大好吗？这里来看男人肚子知健康。
  下面教男人们怎么从肚子看出心脏的健康情况。
  男人肚子问题可以间接显示出心脏的健康的，肚子有的时候也能反映你的心脏问题，如果仔细看看的话就能发现其中的一些相关问题。在生活中，对自己的关照可以从一些小细节提现。爱惜自己亦然。一、多观察肚脐
  戈德堡说：“即使你很苗条，肚腩周围囤........

  2017-01-25 游戏王 男性健康 11 ℃ 0

• 肥胖对男性的危害有哪些

  导语：肥胖这是大家都不会陌生的一个词，因为是不管大城市还是小农村都听到了许多人都在讨论肥胖，都在想着怎么样去减肥，不要只相信只有女人才减 肥胖这是大家都不会陌生的一个词，因为是不管大城市还是小农村都听到了许多人都在讨论肥胖，都在想着怎么样去减肥，不要只相信只有女人才减肥，其实除了女人，男性也加入了减肥的行列中，这是因为肥胖对男性的危害也是不容小觑的，并且肥胖对于男性的自尊和身体影响都是非常的大，那么怎么样才能减肥呢，肥胖对于男性的危害具体有哪些呢？
  1、“三高”症：腰围越大，患高血压的危险性........

  2017-01-24 游戏王 男性健康 9 ℃ 0

• 男人过度肥胖的危害是什么

  导语：过度肥胖的人往往身体糖代谢异常，甚至胰岛素代谢发生异常，有可能引起胰岛素抵抗，从而引起2型糖尿病。在四十岁以上的人群当中，大约有百 过度肥胖的人往往身体糖代谢异常，甚至胰岛素代谢发生异常，有可能引起胰岛素抵抗，从而引起2型糖尿病。在四十岁以上的人群当中，大约有百分之七十左右的2型糖尿病患者是因为过度肥胖导致发病的。另外，过度肥胖还容易伴随高血脂高血压问题，并且可进一步诱发动脉硬化。
  性腰围肥胖所带来的并发症如糖尿病、冠心病、高血压等对健康伤害是很严重的。男性朋友虽然不能盲目减肥，但也要........

  2017-01-23 游戏王 男性健康 14 ℃ 0

• 男性标准腰围是多少？

  导语：腰围是经过肚脐的腰部水平围长，是衡量一个人是否需要减肥的重要指标，只要一个人的腰围在正常范围内，则在一般情况下是不需要进行减肥的， 腰围是经过肚脐的腰部水平围长，是衡量一个人是否需要减肥的重要指标，只要一个人的腰围在正常范围内，则在一般情况下是不需要进行减肥的，知道了自己的腰围和标准腰围就可以早点预防肥胖、糖尿病以及心血管病。那么男性的正常腰围在哪个范围之间呢？下面就让我们一起来看一看男性的标准腰围到底是多少。
  每天吃盐不超6克，日睡眠不少于7小时，男性腰围不超过2尺7，女性腰围不超2........

  2017-01-21 游戏王 男性健康 13 ℃ 0

• 身体这里尺寸越大越短命

  导语：男性腰围越大，大脑皮层就越薄
  韩国一项研究显示，男性腰围越大，大脑皮层就越薄，患老年痴呆症的风险则越高。韩国《朝鲜日报》网络版15日 男性腰围越大，大脑皮层就越薄
  韩国一项研究显示，男性腰围越大，大脑皮层就越薄，患老年痴呆症的风险则越高。韩国《朝鲜日报》网络版15日报道，三星首尔医院和延世大学医学院三名教授组成研究小组，以1777名在三星首尔医院就诊的45岁以上老年痴呆症患者为对象，观察臀围除以腰围的商（WHR）与大脑皮层厚度变化之间的相关性。
  其中，男性患者887人，女性患者890人........

  2017-01-18 游戏王 男性健康 17 ℃ 0

• 如何从男人肚子看心脏健康

  导语：男人肚子问题可以间接显示出心脏的健康的，肚子有的时候也能反映你的心脏问题，如果仔细看看的话就能发现其中的一些相关问题。在生活中，对 男人肚子问题可以间接显示出心脏的健康的，肚子有的时候也能反映你的心脏问题，如果仔细看看的话就能发现其中的一些相关问题。在生活中，对自己的关照可以从一些小细节提现。爱惜自己亦然。
  一、多观察肚脐
  戈德堡说：“即使你很苗条，肚腩周围囤积的脂肪也跟你患心脏病的风险度密切相关。”所以要经常测量你的腰围。从理想的角度来看，腰围应该控制在35英寸(约为88.9厘米)以........

  2017-01-17 游戏王 男性健康 15 ℃ 0

• 腰围减一寸性欲增十分 保证充足睡眠助消耗脂肪

  导语：随着年龄的增长，腰围也是在一圈一圈的增加。特别是对男人来讲，可怕的将军肚不仅仅会让你的风度大打折扣，更会导致你的身体健康受到极大的 随着年龄的增长，腰围也是在一圈一圈的增加。特别是对男人来讲，可怕的将军肚不仅仅会让你的风度大打折扣，更会导致你的身体健康受到极大的威胁，并可能会伤害你的性欲！腰围减一寸，性欲增十分。为了美好的生活，请保持一个好身材吧！ 很多男人在30岁后挺起了“将军肚”，这个沉重的负担，不仅造成了行动上的不便，也让他们渐渐感觉到了床上的力不从心。近日，新英格兰研究学院进行........

  2017-01-14 游戏王 婚姻两性 15 ℃ 0

• 男人的一个部位越长 命却越短 多数男人不自知

  导语：据英国《每日邮报》近日报道，腰围过粗会使预期寿命缩短，无论男女皆是如此。研究发现，在排除身体质量指数(BMI)、吸烟、饮酒和运动等因素 据英国《每日邮报》近日报道，腰围过粗会使预期寿命缩短，无论男女皆是如此。研究发现，在排除身体质量指数(BMI)、吸烟、饮酒和运动等因素影响后，腰围过粗的人因心脏病、呼吸系统疾病、癌症而死亡的风险升高。与那些腰围较小的人相比，腰围粗的人早亡风险更大。腰围是衡量一个人寿命长短的重要指标。俗话说：腰围越长，寿命越短。这是有科学根据的。近些年，美国癌症协会的研........

  2017-01-08 游戏王 老人健康 14 ℃ 0

• “小胖墩”要当心慢性病上身 如何管住小孩嘴

  导语：肥胖已成为全人类面临的一个重要挑战，随着肥胖而来的各种疾病越来越成为威胁健康的危险因子。同时，肥胖也不仅是“中年发福”，儿童也渐渐 肥胖已成为全人类面临的一个重要挑战，随着肥胖而来的各种疾病越来越成为威胁健康的危险因子。同时，肥胖也不仅是“中年发福”，儿童也渐渐成为肥胖群体的生力军。“小胖墩”虽然可爱，但是却为成年后的肥胖和慢性病埋下隐患。孩子胖并不意味着身体好
  长期以来，由于家长经常对孩子的生长期体型认知不足，通常会认为胖点是福气，胖点身体好。其实，这种观点是........

  2016-12-30 游戏王 育儿知识 19 ℃ 0

• 女人什么体形更长寿

  导语：不论女性体重如何，腰腹部脂肪增多与死亡率增高有联系。腰围比体重更重的，大臀小腰是个健康的好身材。来自美国国立儿童健康与人类发展研究 不论女性体重如何，腰腹部脂肪增多与死亡率增高有联系。腰围比体重更重的，大臀小腰是个健康的好身材。来自美国国立儿童健康与人类发展研究院的张翠林博士等对44600女护士进行一项长期的健康研究。其中40岁至65岁无心脏病或癌症护士测量了腰围和臀围，每隔两年记录其健康状况和生活方式，包括她们的体力活动、吸烟、饮酒、以及绝经状态。随访16年。结果：(1)共有3507........

  2016-12-28 游戏王 女性健康 18 ℃ 0
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  肥胖会给男人带来哪些危害

  导语：腰围越大，患高血压的危险性也就越大。20-30岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高1倍；40-50岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高50%。肥胖会给男人带来哪些危害肥胖会给男人带来哪些危害1、大脑动脉粥样硬化：肥胖男人的大脑血管又硬又脆，容易在高血压的作用下发生破裂，引起危险的脑出血，甚至危及生命。与腰围正常者相比，腰粗者中风后的机体恢复能力明显降低。2、“三高”症：腰围越大，患高血压的危险性也就越大。20-30岁间腰围增粗，高血压的发........

  2016-11-18 游戏王 男性健康 14 ℃ 0
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  腰围粗的男人早亡风险大

  导语：研究人员根据11项研究中超过60万人的医疗数据，分析得出上述结论。他们发现，腰围超过109厘米（约为3尺3）的男性比腰围小于89厘米（约为2尺7）的男性死亡风险升高50%。腰围粗的男人早亡风险大腰围粗的男人早亡风险大科研人员警告称，腰围过粗会使预期寿命缩短，无论男女皆是如此。研究发现，在剔除身体质量指数（BMI）、吸烟、饮酒和运动等因素影响后，腰围过粗的人因心脏并呼吸系统疾并癌症而死亡的风险升高。与那些腰围较小的人相比，腰围粗的人早亡风险更大。研究人员根据11项研究中超过60万人的医疗数据........

  2016-11-05 游戏王 男性健康 14 ℃ 0

• 老人预防心脏病警惕早期症状

  导语：随着年龄的增加，心脏也会逐渐衰老，尤其是老年人，其是心脏病的主要患者，老年人是心脏病高发群体，要预防心脏病就先要了解心脏病发的一些早期症状。心脏是循环系统中的动力，是人体重要的器官之一。人体的心脏如同本人拳头那么大，外形像是核桃。随着年龄的增加，心脏也会逐渐衰老，尤其是老年人，其是心脏病的主要患者，所以老年人在日常生活中一定要做好防治心脏病的工作。健康的心脏有哪些标准呢？
  1.早起脉搏60—90次
  早晨起床之前，测量手腕或颈动脉处脉搏，每月一次。正常人安静时的脉搏约为60&md........

  2016-07-27 游戏王 老人健康 13 ℃ 0

• 中老年必知的10个健康问题

  导语：每个人在变老的过程中都会发生一些变化，有人会腰围变粗，有的则经常忘记带钥匙。美国有线新闻网撰文指出，学会辨别这些变化有没有严重影响到健康，将给你的健康加分。1、如果成年后，你有过骨折的经历，那么你要小心了，因为你出现骨盆破裂的危险会比较高。
  2、体重增加、糖尿病以及家族史都会引发足部疾病。
  3、当女性腰围达到89厘米，男性达到102厘米时，对健康的威胁会明显提高。
  4、人到了50岁以后，应该每隔2年检查一次眼睛。
  5、老觉得每个人说话都嘟嘟囔囔的，就说明你的听力已经开始下降了。
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  2016-07-16 游戏王 老人健康 36 ℃ 0

• 女性腰围超90cm 才能进行抽脂

  导语：对于一些缺乏时间锻炼，但又想有苗条身材的MM来说，双层集束净化吸脂是个值得考虑的瘦身方法，它的3大优势可以让你快速瘦身不反弹……都市 对于一些缺乏时间锻炼，但又想有苗条身材的MM来说，双层集束净化吸脂是个值得考虑的瘦身方法，它的3大优势可以让你快速瘦身不反弹……都市化的快节奏让不少MM缺乏时间锻炼，身材走形那是在所难免。然而现代人对女孩子又非常挑剔，身材肥胖的MM不仅工作难找，就是找称心如意的男朋友也难。怎么办？难道就这样破罐子破摔。俗话说“车到山前必有路”........

  2016-06-26 游戏王 女性健康 20 ℃ 0