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  秋季吃什么能调理肠胃

  导语：每杯黑豆都含有15克的纤维，以及大约15克的蛋白质。它们饱满的黑色就代表了丰富的黄酮类，土地颜色的食物都含有大量的抗氧化剂。当你在日常饮食中加入了豆类和其他的高纤维食物以后，一定要记得多喝水。秋季吃什么能调理肠胃1、苹果苹果中除了富含丰富的维生素，其含有的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用，对于便秘效果不错。2、玉米虽然我们最熟悉的是跟阳光一样明媚的黄色玉米，但是玉米其实有很多种——从粉色到蓝色再到黑色——每一种都有它自身特别的抗氧........

  2017-09-04 游戏王 疾病调理 32 ℃ 0
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  肥胖纹是怎么形成的

  导语：肥胖纹的形成是由于肾上腺分泌过盛，人体的肾上腺皮质能分泌一种糖皮质激素，此激素能将皮肤中的弹力纤维蛋白质分解成糖类，使弹性纤维发生变性，同时，它还能抑制纤维母细胞的增生，从而导致皮肤弹性纤维发生断裂。什么是肥胖纹肥胖纹又称膨胀纹。有些女性因身体过于肥胖，致使皮下脂肪大量堆积于皮肤在机械性的作用下过度伸展，后因节食减肥等原因，使皮下脂肪突然剧减，导致原已高度扩张的皮肤发生皱缩，从而引起酷似妊娠纹那样的条纹。青春期男女、过胖的青少年容易产生生长纹，好发部位包括有臀部、后腰部、大腿等，会呈现数条........

  2017-08-22 游戏王 问题肌肤 30 ℃ 0

• 含有这种物质的食物不但排毒还刮脂

  导语：运动可促进血液循环从而燃烧体内的多余脂肪，这就起到减肥的功效;节食使人体摄取过少的能量从而使人体重急剧下降，而减肥药则通过药物的作 运动可促进血液循环从而燃烧体内的多余脂肪，这就起到减肥的功效;节食使人体摄取过少的能量从而使人体重急剧下降，而减肥药则通过药物的作用使人没食欲起到减肥的功效，除了这几种减肥的方式之外你还知道哪些减肥方法！
  这种物质可帮助减肥，你听说过吗
  不管是药物减肥还是使用某种事物减肥，其肯定是含有一种物质可使人瘦身，而以食物减肥的方式大部分是因为食物中含有这种物质——........

  2017-08-01 游戏王 养生误区 88 ℃ 0

• 高纤维食物不等于健康食物 这4种食物选不得

  导语：我们现代人越来越注重健康的重要性，大家对养生的关注和了解也是物质生活条件水平提高的表现，高纤维食物就是深受大家推崇的一类养生食物。 我们现代人越来越注重健康的重要性，大家对养生的关注和了解也是物质生活条件水平提高的表现，高纤维食物就是深受大家推崇的一类养生食物。但是不是所有的高纤维食物等于健康食物呢？答案当然是否定的，有一些食物打着高纤维的名称，但却对不利于健康，甚至吃多了还会危害健康。
  这让大家都产生了疑问，那到底什么才是健康的高纤维食物呢？下面就和小编一同来了解哪些高纤维食物并不利........

  2017-08-01 游戏王 养生误区 35 ℃ 0

• 素食吃多了竟然成了致命毒药

  导语：俗话说民以食为天，吃是大众每天维持生命最基本的工作，但是吃什么却关系到我们的身体健康。最近有一位老太太出现走路乏力和瘦弱异常的现象 俗话说“民以食为天”，吃是大众每天维持生命最基本的工作，但是吃什么却关系到我们的身体健康。最近有一位老太太出现走路乏力和瘦弱异常的现象，但是自己却不知道患了何种疾病，就诊时经过医生的询问，这才知道是因为常年吃素造成。
  这位老太也非常关注养生，她听说肉蛋类食物如果吃得过多会诱发三高，所以坚持了将近五年的时间都在吃素，吃素导致了这位老太........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 75 ℃ 0

• 揭秘现代的长生不老食物

  导语：古代有帝王想长生不老，于是费劲心思研制长生不老药。现今，有女子想容颜不老，于是花尽心思想保持靓丽的容颜。你想拥有一张永远不老的年轻 古代有帝王想长生不老，于是费劲心思研制长生不老药。现今，有女子想容颜不老，于是花尽心思想保持靓丽的容颜。你想拥有一张永远不老的年轻面孔吗？你羡慕人家面色红润、有嫩白润滑的肌肤吗？那就跟着小编一起看看吧。
  补气血的食物
  1、牛奶
  喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶即能吸收到300毫克的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿富含钙的饮食能降低高血压、乳癌、结肠癌等机率也能舒........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 71 ℃ 0

• 关于膳食纤维的五错误观点

  导语：在大家的印象中是不是含有膳食纤维的食物就只有蔬菜呢？膳食纤维的作用就只能是减肥呢？那你真的还不了解膳食纤维。让我们一起来了解一下膳 在大家的印象中是不是含有膳食纤维的食物就只有蔬菜呢？膳食纤维的作用就只能是减肥呢？那你真的还不了解膳食纤维。让我们一起来了解一下膳食纤维吧！
  关于膳食纤维的五错误观点
  白菜是不是只能竖着切，否则会把纤维切断，妨碍它的营养作用？是不是去掉菜筋就没有纤维了？有筋的菜是不是纤维含量最高？纤维是不是越长越有用？
  说实话，这些问题挺让人无奈的，因为实在不靠谱。不过，........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 51 ℃ 0

• 警惕 夏季你可千万别穿错内衣

  导语：从内衣发明以后，内衣对于女性来说，就是最贴身的伴侣。当然这个伴侣功能不仅仅是穿上后便于行动，而且还能调整体态，那么，其中也就少不了 从内衣发明以后，内衣对于女性来说，就是最贴身的伴侣。当然这个伴侣功能不仅仅是穿上后便于行动，而且还能调整体态，那么，其中也就少不了修饰作用了。同时，一件合适的内容还可以起到保护乳房健康的作用。夏季炎热，动辄大汗淋漓，女士们该如何挑选内衣？又该如何保养内衣呢？
  从内衣材质来看服装给社会带来了更加丰富的色彩，但我们必须了解：内衣的质地非常重要！人们穿衣不仅仅为........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 61 ℃ 0

• 盘点人们对膳食纤维的认识误区有哪些

  导语：白菜是不是只能竖着切，否则会把纤维切断，妨碍它的营养作用？是不是去掉菜筋就没有纤维了？有筋的菜是不是纤维含量最高？纤维是不是越长越 白菜是不是只能竖着切，否则会把纤维切断，妨碍它的营养作用？是不是去掉菜筋就没有纤维了？有筋的菜是不是纤维含量最高？纤维是不是越长越有用？
  说实话，这些问题挺让人无奈的，因为实在不靠谱。不过，既然问题已经提出来了，不妨就谈谈有关纤维的几个常见的不正确说法。
  只有蔬菜的筋里面才有纤维？
  错。每个植物细胞都有细胞壁，而细胞壁的主要成分就是纤维素、半纤维素和果胶，........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 66 ℃ 0

• 别以为高纤维饼干就是最健康的

  导语：粗粮饼干、纤维饼干真的比普通饼干更健康吗？高纤食品如果还能口感出众、粗而不糙，无非是油脂在里面起到润滑作用，纤维在吸油后会变软。近 粗粮饼干、纤维饼干真的比普通饼干更健康吗？高纤食品如果还能口感出众、粗而不糙，无非是油脂在里面起到“润滑”作用，纤维在吸油后会变软。近来，纤维饼干、粗粮饼干打着无糖、富含膳食纤维的健康旗号，成为消费者的新宠。然而，所谓的纤维饼干、粗粮饼干真的健康吗？
  高纤维饼干油脂不少
  高纤维饼干油脂不少
  如今市场上有很多粗粮饼干、纤维饼干，如八宝........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 59 ℃ 0

• 揪出迷惑你健康的五个饮食误区

  导语：现在都市人都注意健康饮食的重要性，对一些快餐、油炸食物敬及高糖分等的食物而远之。然而，你认为你不吃以上的食物就很健康，其实你所接收 现在都市人都注意健康饮食的重要性，对一些快餐、油炸食物敬及高糖分等的食物而远之。然而，你认为你不吃以上的食物就很健康，其实你所接收那些所谓健康知识，有一些并不正确。
  “吃糖过量会导致高血压！脂肪会导致心脏病！……”，盐、糖、脂肪等，是人们每天都会摄入的物质，但各种各样的健康饮食言论导致人们在饮食中无所适从........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 34 ℃ 0

• 揪出迷惑你健康五个饮食误区

  导语：现在都市人都注意健康饮食的重要性，对一些快餐、油炸食物敬及高糖分等的食物而远之。然而，你认为你不吃以上的食物就很健康，其实你所接收 现在都市人都注意健康饮食的重要性，对一些快餐、油炸食物敬及高糖分等的食物而远之。然而，你认为你不吃以上的食物就很健康，其实你所接收那些所谓健康知识，有一些并不正确。
  “吃糖过量会导致高血压！脂肪会导致心脏病！……”，盐、糖、脂肪等，是人们每天都会摄入的物质，但各种各样的健康饮食言论导致人们在饮食中无所适从........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 36 ℃ 0

• 食用膳食纤维别进三大误区

  导语：膳食纤维近年来非常受欢迎，因它可以清洁肠胃、防止脂肪堆积、缓解便秘，受到了不少爱美人士和中老年人的喜爱。芹菜中可以看见的细丝，就是 膳食纤维近年来非常受欢迎，因它可以“清洁肠胃”、“防止脂肪堆积”、“缓解便秘”，受到了不少爱美人士和中老年人的喜爱。芹菜中可以看见的细丝，就是最直观的膳食纤维。但其实，膳食纤维多种多样，它对肠胃的保健功效也因人而异。总结起来，以下三个误区几乎人人都有。
  误区一：口感粗糙的食物中才有纤维........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 46 ℃ 0

• 常吃燕麦 补充营养控制食欲！

  导语：冬季是适合进补的好时节，同时也有着很多人为了减肥在冬季也在奋斗。有些女性在饮食上通过燕麦和水果的食疗减分方法都取得了不错的减肥效果 冬季是适合进补的好时节，同时也有着很多人为了减肥在冬季也在奋斗。有些女性在饮食上通过燕麦和水果的食疗减分方法都取得了不错的减肥效果。那么小小燕麦的功效到底有哪些呢？下面看小编的详细介绍。
  燕麦作为一种古老的粮食作物，生长在海拔1000～2700米的高寒地区，具有高蛋白低碳水化合物的特点;同时燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体........

  2017-07-23 游戏王 食物营养 29 ℃ 0

• 具有润肠通便的作用的食物有哪些

  导语：便秘是现代人中比较常见的疾病，而且女性患者的比例比男性患者要高，有时候我们在便秘的初期不会多加注意，这样随着时间的推移，很有可能造 便秘是现代人中比较常见的疾病，而且女性患者的比例比男性患者要高，有时候我们在便秘的初期不会多加注意，这样随着时间的推移，很有可能造成便秘的情况越来越严重，所以我们需要了解一下具有润肠通便的作用的食物有哪些，这样有助于我们在便秘初期就能够通过吃饭改善一下便秘的情况。
  红薯
  许多人以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反，红薯是很好的低脂肪、低热能食品，能........

  2017-07-23 游戏王 食物营养 31 ℃ 0

• 膳食纤维的营养价值有哪些

  导语：营养是什么或许大家并不是很了解，其实所有的营养就是我们从嘴巴里吃下去的食物，进入到肠胃所分离析出出来的一种营养成分，这种食物中包含 营养是什么或许大家并不是很了解，其实所有的营养就是我们从嘴巴里吃下去的食物，进入到肠胃所分离析出出来的一种营养成分，这种食物中包含的营养成分越高功效就会越好，都说吃的食物一定要是粗纤维的，这样营养成分会更高一些，那么膳食纤维的营养成分有哪些呢？如何合理搭配食物呢？
  严格说来，膳食纤维也是碳水化合物。通常，人们把膳食纤维分成可溶的和不可溶的两类。
  不可溶纤维........

  2017-07-12 游戏王 食物营养 23 ℃ 0

• 膳食纤维的营养功能食物

  导语：现如今的生活中许多中老年朋友们不要觉得年纪大了，老年朋友应该吃一些比较清淡的食物，可是在吃清淡食物的同时，还要保证一定的营养成分， 现如今的生活中许多中老年朋友们不要觉得年纪大了，老年朋友应该吃一些比较清淡的食物，可是在吃清淡食物的同时，还要保证一定的营养成分，不少的老年常常会有高血压高血管疾病的发作，这些老年疾病产生危害的身体健康，那么膳食纤维的营养功能有哪些呢？
  膳食纤维又称“第七营养素”，是最近二三十年的事。长期以来，人们只知道：水、蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质是人类赖以生存........

  2017-07-12 游戏王 食物营养 25 ℃ 0

• 膳食纤维的营养有哪些

  导语：各种各样的食物中含有丰富的营养成分，比如说富含有丰富的碳水化合物，维生素，矿物质，这些都是我们身体中所需求的，随着近几年来，大家更 各种各样的食物中含有丰富的营养成分，比如说富含有丰富的碳水化合物，维生素，矿物质，这些都是我们身体中所需求的，随着近几年来，大家更注重讲究的是营养的合理膳食搭配，包括着一些富含有丰富纤维的食物，这不仅仅能够帮助身体吸收，也有助于消化，那么膳食纤维的营养成分有哪些呢？
  蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、维生素、矿物质，是人类维持生命和健康成长所需的六大营养素。近........

  2017-07-12 游戏王 食物营养 21 ℃ 0