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• 怎么合理跳绳减肥呢

  导语：可能我们很多人都在尝试采用跳绳的方式方法来进行减肥，但是跳绳的时候身体一定不要太僵硬，否则可能会给我们自身带来肌肉拉伤的情况，跳绳 可能我们很多人都在尝试采用跳绳的方式方法来进行减肥，但是跳绳的时候身体一定不要太僵硬，否则可能会给我们自身带来肌肉拉伤的情况，跳绳的时候上身一定不要太弯曲，尽量保持正直可以降低出现跳绳的意外伤害，普及一下怎么合理跳绳减肥吧。
  第一、跳绳减肥前的准备工作：
  跳前记得要做原地踏步的暖身和冷身运动各3分钟。由于心跳在很短的时间会迅速加速.所以刚开始跳绳时必须循序........

  2017-04-23 游戏王 运动减肥 18 ℃ 0
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  职场女性如何装饰

  导语：化淡妆、施薄粉、描轻眉，唇浅红。指甲精心修理过，造型不要太怪，也不能留太长指甲，造成工作中的不便，指甲油可用白色，粉色。肉色或透明的不要太浓艳。职场女性如何装饰职场女性如何装饰做一个职场新鲜人，你的身上吸引了许多人的目光，所以，仪表更是要配得起准白领的身份。白领的衣领要白，没有污渍，服装整洁干净的人会被认为有良好的生活方式。你的服饰一定昂贵，质地与做工不错就可以，有整烫过，搭配简单，穿在身上有幽香。女士仪容自照头发保持干净整洁，有自然光泽，不要太多使用发胶；发型大方、高雅、得体，干练，前发........

  2016-09-11 游戏王 职场攻略 54 ℃ 0