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  自已动手 6大自我按摩壮阳法

  导语：将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上，然后轻轻揉动，向右向左各转30~50次，以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。老中医教你自我按摩壮阳法，可以让你不花一分钱，自已动手就能补肾助阳，达到治疗阳痿的目地。那么，究竟是如何自我按摩壮阳的呢？下面就教您6大自我按摩壮阳法。1、下腹部摩擦临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。2、腹股沟按摩临........

  2017-12-20 游戏王 男性健康 85 ℃ 0
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  换种方式按摩 孕妈胎宝安心健康

  导语：怀孕3个月之后，孕妈的身体甚至会出现浮肿的症状。甚至还有可能会出现腹部肿胀、腰痛、肩臂痛等各种孕期不适现象，在这个时候，孕妈们是非常需要准爸爸们充满爱意的按摩。从怀孕3周开始，孕妈的乳房就会有下坠的感觉。连接子宫和骨盆的韧带也会日渐松弛。到怀孕3个月之后，孕妈的身体甚至会出现浮肿的症状。甚至还有可能会出现腹部肿胀、腰痛、肩臂痛等各种孕期不适现象，在这个时候，孕妈们是非常需要准爸爸们充满爱意的按摩。1、减轻孕妈孕期不适按摩的目的，就是为了让孕妈们血液畅通，使肌肉放松下来。要注意的是，给孕妈按........

  2017-12-02 游戏王 怀孕知识 63 ℃ 0
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  男人怎么洗澡最健康 正确的搓澡

  导语：在浴池中浸浴五六分钟，同时对身体进行按摩。可利用静水的压力、水的浮力活动肢体及患部。洗浴时，可以结合按摩，比如搓背。搓背最好的工具是丝瓜络，它本身就是一味中药，具有通经活络的作用。教你几招洗澡好方法全身：洗浴者应仰卧浸泡在浴盆或专门设计的矿泉浴池里，以水浸平乳头为佳。时间根据情况而定。水温42℃以上，入浴时间10-20分钟即可；水温35-37℃，浸泡时间可长达1小时以上。不管时间长短，均可配合水下按摩法，又称浴摩法，亦可用柔软毛刷轻轻刷摩局部。半身：浴者半坐浴盆或浴池里，根据需要，水面平脐........

  2017-12-01 游戏王 男性健康 29 ℃ 0
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  给宝宝按摩要注意哪些事项

  导语：给宝宝按摩的时候，力度要拿捏好，你可以观察宝宝，当宝宝比较舒服的表情出现的时候，说明这就是宝宝喜欢的力度，切莫使劲捏，或者过轻地抚摸，那样的话，都不能给宝宝带来好的按摩效果。如何给婴儿按摩按摩时宝宝身体多半是光溜溜的，所以建议妈妈在按摩时，可以观察宝宝的身体状况。看看宝宝的身体两边有无对称，移动宝宝时，他的反应如何，或者头部有无斜颈、双手是否一样在摆动，最好在按摩同时和宝宝说话，不但能增加亲子间的互动，还能观察到宝宝的反应，及是否有听力问题。1、婴儿按摩手法与成人按摩有较大的不同。首先，宝........

  2017-11-24 游戏王 育儿知识 49 ℃ 0
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  做水疗spa的功效有哪些

  导语：在热作用下，汗腺分泌加强，汗液大量排出，而使血液浓缩，组织内的水份进入血管，故可促使渗出液的吸收，许多有害代谢产物及毒素随汗排出。但大量出汗则可使氮化钠大量损失，令身体有衰弱感，因此，水疗时应注意患者排汗的情况。做水疗spa的功效有哪些spa水疗具有以下功效：美容美颜、放松身体、舒缓身心、健康皮肤、治疗疾病等。1、瘦身摄取低热量饮食、运动以及态度的改变，是瘦身根本之道。spa水疗治疗有助于松弛体内液体，体内流动的水份总量大约增加30%，可减少人体组织内，或组织与组织之间的衔接脂肪细胞团群。........

  2017-11-24 游戏王 健康常识 81 ℃ 0
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  揉揉小肚子有意想不到的好处哦！

  导语：按摩方向应同肌肉走向一致，沿肌肉生长方向，轻缓地、有韵律地耐心进行。按摩的时间不宜过长，一般控制在5分钟左右。在毛孔张开时按摩效果最好，所以最好在洗澡后按摩。此外，用热毛巾敷一下也可以收到同样的效果。揉揉小肚子有意想不到的好处哦！揉肚子有很多的好处，如可以帮助我们减肥、安眠，最重要的是可以帮助我们保护肠胃，让我们一起看一看吧。1、腹部按揉利于减肥因为按揉腹部能刺激末梢神经，通过轻重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛细血管畅通，促进脂肪消耗，可以起到一定的减肥效果，不过想要瘦身效果更加明显，不妨试........

  2017-11-24 游戏王 健康常识 46 ℃ 0
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  得了空调病该咋整

  导语：太阳穴很重要，很多练武术的人，称作死穴，要是错误碰到，会造成死亡。在空调房时间长，按摩太阳穴，能缓解头痛。按摩的方式就像我们做眼保健操一样，大拇指按太阳穴，轻轻的按揉。空调病是什么？长时间在空调环境下工作学习的人，因空间相对密闭，空气不流通，致病微生物容易滋生，且室内外温差较大，机体适应不良，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状，常有一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合征”........

  2017-11-24 游戏王 常见疾病 37 ℃ 0
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  按摩三大抗老穴位帮你抗衰老

  导语：将半个柠檬挤汁过滤后，与一个鸡蛋的蛋白一起搅拌3分钟。然后直接涂抹在脸上，不要弄到眼睛里。保持30分钟后，用温水洗净即可。过分偏爱甜食则导致糖与皮肤中的蛋白质发生反应，危害负责维持肌肤弹力的胶原蛋白，进而加速皮肤衰老进程。按摩三大抗老穴位帮你抗衰老女人30岁一过，肌肤的弹性就会越来越差，这个时候护肤重点就是如何抗衰老。那么女人30岁后如何抗衰老呢？想要延缓衰老，就不得不花更多的心思在抗衰老上面。下面小编向你推荐按摩三大“抗老穴”，按摩这些穴位可以帮助改善斑点、皱纹以........

  2017-11-24 游戏王 健康常识 73 ℃ 0
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  女性如何排除体内寒气

  导语：要经常搓搓双腿，尤其是在脚踝还有小腿的部位，因为血气不通畅，到了寒冷的季节会由于冰凉而感觉不适。而且腿脚受凉，将直接伤害我们的肾脏。所以，我们要每天坚持揉搓双腿，促进血液循环，驱除寒气。以下症状是有寒气是表现手脚冰凉、怕风怕冷；病症以肿胀、疼痛为特征；腹痛、腹泻、分泌物清息色白；口干渴，面色青白、舌苔白；背部酸楚不舒；呕吐、咳嗽、吐痰、鼻塞、喷嚏等。这知识寒气的一些变现，我们每个人的体内多多少少都会有寒气，特别在夏季，特别容易被寒气入侵，因为我们长时间的使用空调、吃冷饮冰水等消暑食品等。你........

  2017-11-16 游戏王 女性健康 38 ℃ 0
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  男性性欲十大大隐形杀手 感冒药上榜

  导语：没性欲?这可能比“没食欲”更让人苦恼。据英国《每日邮报》3月31日报道，如今，出现性欲低下问题的人越来越多，仅在英国，就有200多万男性，100多万女性因此就医。为此，该报请专家总结出了日常生活中，会对男性性欲造成影响的10大“隐形杀手”。1、过于精细的主食。吃太多的面食及其他精细碳水化合物，会让血糖快速升高，导致雌性激素增加，雄性激素降低，进而削弱性欲。2、感冒药。感冒药中有的一些成分，例如可他敏、假麻黄碱等会影响性欲，导致ED(勃起功能障碍)，还可能导致男性射精出现问题。3、啤酒肚。腰........

  2017-11-13 游戏王 男性健康 46 ℃ 0
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  自我按摩可治前列腺炎

  导语：专家解释，前列腺按摩疗法就是通过定期对前列腺按摩，来引流前列腺液，排出炎性物质而达到解除前列腺分泌液淤积，改善局部血液循环，促使炎症吸收和消退的一种辅助疗法。前列腺炎是男人很常见的疾病，一直困扰着男性健康。但是对于前列腺炎的治疗也不是很复杂，男士养生教你自己在家就可以轻松治疗前列腺炎。那么，如何按摩治疗前列腺炎?专家解释，前列腺按摩疗法就是通过定期对前列腺按摩，来引流前列腺液，排出炎性物质而达到解除前列腺分泌液淤积，改善局部血液循环，促使炎症吸收和消退的一种辅助疗法。由于慢性前列腺炎的患者........

  2017-11-08 游戏王 男性健康 45 ℃ 0
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  揭秘生活中常见错误的壮阳方法

  导语：调查显示，25%的人认为它有催情作用。牡蛎特殊的形状经常被比作女性生殖器，从心理角度来说，可能刺激男性性欲。但从营养角度来说，牡蛎中含有大量矿物质以及微量元素锌，只能帮助提高系统免疫力，提升性欲是绝不可能的。揭秘生活中常见错误的壮阳方法误区一、香料提神助兴源自亚洲的很多香料被人认为可以挑起性欲。然而芝加哥香气与味道疗法研究基金会博士艾伦·荷西指出，测量显示，使用香料后，阴茎与阴道的充血程度并无太大变化。误区二、辣椒以形补形印度、南美洲很多人认为，辣椒外观类似男性生殖器，味道辛........

  2017-11-05 游戏王 健康常识 81 ℃ 0
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  男人缓解压力有妙方 5个简单技巧给自己减压

  导语：当你下一次感到忍无可忍时，请试着用这种技巧来控制脾气，缓解压力。首先停止说话，将你的手放在你的心脏处做深呼吸（如果这个动作在工作场所或类似公众场合上做起来有点傻，只需要在脑海中假想）。花几分钟时间回想一些你觉得很美妙的事。缓解压力最好的办法只需要你全身心的放松。当你时常处于压力状态下，体内会产生的更高水平的皮质醇激素，这种激素可是一个天然的类固醇。皮质醇水平频繁地升高，会导致体重增加，睡眠质量变差，免疫力下降，并且会感到烦躁。你想继续拥有一个健康的身体取决于你的自我调节放松能力，在此有一些........

  2017-11-03 游戏王 男性健康 65 ℃ 0
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  男女性爱别踩这些雷区

  导语：适度的按摩胸部，的确能够让她兴奋不已，不会影响乳晕大小，但男生的双手力气较大，稍微用力过猛，的确有可能让乳房受伤，其实你更应尝试用舌头来帮女友的双峰服务，手口并用快感绝对加倍！男女性爱别踩这些雷区误区一：一夜情多多益善，反正双方都快乐。一项调查显示，一夜情后的结果对大多数男人而言就像是天堂，而对大多数女人而言则很沮丧。这项调查发现，女人吸引男人并不是为了使对方成为自己的终生伴侣，反而，她们是被“一起过夜”这提议所打动。研究者亦指出，在一夜情中男人往往会降低他们选择的........

  2017-11-03 游戏王 婚姻两性 51 ℃ 0
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  养生小贴士 男人怎么洗澡最健康

  导语：淋浴的好处有两点：一是预防交叉感染;二是对穴位的‘按摩’。现在的冲浪浴，水从不同的方向冲向人的身体，也是对穴位的‘按摩’。浴盆的好处是可以加入煎好的中草药。教你几招洗澡好方法全身：洗浴者应仰卧浸泡在浴盆或专门设计的矿泉浴池里，以水浸平乳头为佳。时间根据情况而定。水温42℃以上，入浴时间10-20分钟即可;水温35-37℃，浸泡时间可长达1小时以上。不管时间长短，均可配合水下按摩法，又称浴摩法，亦可用柔软毛刷轻轻刷摩局部。半身：浴者半坐浴盆或浴池里，根据需要，水面平脐或平腰，浸泡在矿泉中。上........

  2017-10-28 游戏王 男性健康 22 ℃ 0