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• 巧吃食物 不花钱也能补足8种营养素

  导语：如今，人们越来越注重保健，为了补充营养，一些人不惜花重金买各种名贵保健品食用。其实，人体所需要的很多营养素就在我们身边，它们既不昂 如今，人们越来越注重保健，为了补充营养，一些人不惜花重金买各种名贵保健品食用。其实，人体所需要的很多营养素就在我们身边，它们既不昂贵，也不稀缺，只需我们信手拈来。
  叶酸
  每人每日应补充叶酸400微克。叶酸的最佳来源存在于芦笋、甜菜、花椰菜、强化麦片中，每日早晨喝上一杯牛奶加麦片、或中午吃一份花椰菜，就基本可以满足。
  维生素B族
  每人每日需补充B族维生素61........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 18 ℃ 0

• 古人结拜为何要喝血酒烧三把半香才能锸血为盟？

  导语：提到古人结拜，小编我马上就想到了“锸血为盟”，而所谓的锸血为盟则指的是把牲畜的血涂在嘴唇上，表示诚意，这是古代订立盟约时的一种仪式 提到古人结拜，小编我马上就想到了“锸血为盟”，而所谓的锸血为盟则指的是把牲畜的血涂在嘴唇上，表示诚意，这是古代订立盟约时的一种仪式。可是为什么古人结拜要喝血酒呢？还有，古代人是怎么结拜的？
  古代人怎么结拜的
  结拜，雅称义结金兰，俗称结义、换帖等，是民间同年人结为兄弟般关系的一种形式。
  结义有规范性的礼仪程序，即以自愿为基础，通过协商........

  2017-06-07 游戏王 野史秘闻 15 ℃ 0

• 10个让你速瘦的饮食习惯

  导语：夏天是一个减肥瘦身的好季节，下面小编为大家总结了几种非常适合在夏天吃的食物，帮助您快速瘦身减肥，在享受美味的同时还能达到瘦身目的。多吃禽肉，少吃猪肉
  畜肉、禽肉中的蛋白质是动物蛋白，为人体必需营养物质。可是，猪肉美中不足，含饱和脂肪酸多。所以，营养学家赞成多吃点鸡肉、鸭肉，并不是猪肉不可以吃，只是少吃一点猪肉，有益健康。
  菌菇类食品要纳入膳食结构
  香菇、蘑菇、黑木耳等菌菇类食品，含蛋白质较一般蔬菜为高，必需氨基酸比例合适，还有多种微量元素等人体必需物质，长期食用能起到良好的保健作用。
  粮食........

  2017-03-13 游戏王 饮食减肥 9 ℃ 0

• 夏季减肥该这么吃

  导语：夏天是一个减肥瘦身的好季节，下面小编为大家总结了几种非常适合在夏天吃的食物，帮助您快速瘦身减肥，在享受美味的同时还能达到瘦身目的。夏季怎么样吃喝饮食才能让我们健康的减肥瘦身呢？保证合理科学的饮食，营养丰富却一样可以越吃越瘦。小编建议夏季减肥这么吃。
  多吃禽肉，少吃猪肉
  畜肉、禽肉中的蛋白质是动物蛋白，为人体必需营养物质。可是，猪肉美中不足，含饱和脂肪酸多。所以，营养学家赞成多吃点鸡肉、鸭肉，并不是猪肉不可以吃，只是少吃一点猪肉，有益健康。
  菌菇类食品要纳入膳食结构
  香菇、蘑菇、黑木耳等菌菇........

  2017-03-13 游戏王 饮食减肥 16 ℃ 0

• 锸血为盟 古人结拜为何要喝血酒烧三把半香？

  导语：提到古人结拜，小编我马上就想到了“锸血为盟”，而所谓的锸血为盟则指的是把牲畜的血涂在嘴唇上，表示诚意，这是古代订立盟约时的一种仪式 提到古人结拜，小编我马上就想到了“锸血为盟”，而所谓的锸血为盟则指的是把牲畜的血涂在嘴唇上，表示诚意，这是古代订立盟约时的一种仪式。可是为什么古人结拜要喝血酒呢？还有，古代人是怎么结拜的？
  古代人怎么结拜的
  结拜，雅称义结金兰，俗称结义、换帖等，是民间同年人结为兄弟般关系的一种形式。
  结义有规范性的礼仪程序，即以自愿为基础，通过协商........

  2017-02-27 游戏王 野史秘闻 17 ℃ 0