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• 莜麦的营养价值有哪些呢

  导语：莜麦，大多数人会把它称为油麦或是玉麦。主要是产自我国的燕麦品种。现在市场上也都能见到各种的莜麦制作而成的食物。莜麦同时也是属于纤维 莜麦，大多数人会把它称为油麦或是玉麦。主要是产自我国的燕麦品种。现在市场上也都能见到各种的莜麦制作而成的食物。莜麦同时也是属于纤维含量高的食物。对于中老年人以及正在减肥的人群，都是非常适合食用的。那么对于莜麦的营养价值有哪些呢？部份人并不了解。接下来我们就来一起了解下莜麦的主要营养和功效吧。
  营养价值
  莜麦的营养价值很高，蛋白质含量平均达15．6%，高出大........

  2017-07-12 游戏王 食物营养 31 ℃ 0

• 莜面的营养价值高吗

  导语：饮食对人体的重要性是不可忽视的，毕竟作为生活中至关重要的一个环节，只有做到合理膳食，才能让人体健康得到更高的保障，也不会因为饮食不 饮食对人体的重要性是不可忽视的，毕竟作为生活中至关重要的一个环节，只有做到合理膳食，才能让人体健康得到更高的保障，也不会因为饮食不当导致病从口入了，莜面是现如今备受人们喜爱的一种美食，那么莜面的营养价值吗？接下来我们就一起来了解一下。
  莜面就是平时所说的裸燕麦，它含有的水溶性膳食纤维分别是小麦和玉米的4.7倍和7.7倍。裸燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 25 ℃ 0

• 莜麦面的营养价值有哪些

  导语：现在的人们在饮食上面的变化是非常大的，很多人在晚上的时候都会选择吃一些面食的，那样的话对于自己的身体才是最好的，才是可以达到养生的 现在的人们在饮食上面的变化是非常大的，很多人在晚上的时候都会选择吃一些面食的，那样的话对于自己的身体才是最好的，才是可以达到养生的作用的，特别是吃上一碗莜麦面的，对于孕妇可以达到催奶的作用的，所以下面我们就一起来了解一下莜麦面的营养价值。
  营养价值：
  莜麦的营养价值很高，蛋白质含量平均达15.6%，高出大米100%、玉米75%、小麦面粉66%、小米60%，........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 35 ℃ 0

• 莜面的营养价值是什么？

  导语：随着人们生活水平的提高，对营养的需要越来越剧烈，因为虽然科技进步了，但是人们的身体却大不如从前，因为不再是原来那个劳动为美的社会。 随着人们生活水平的提高，对营养的需要越来越剧烈，因为虽然科技进步了，但是人们的身体却大不如从前，因为不再是原来那个劳动为美的社会。莜面是由莜麦加工而成的面粉，营养价值极高，那么高在哪儿呢？下面就为大家介绍莜面的营养价值是什么。
  据中国医学科学院卫生研究所综合分析，中国莜面含粗蛋白质达15.6%，脂肪8.5%，还有淀粉释放热量以及磷、铁、钙等元素，与其它8种........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 20 ℃ 0

• 五谷杂粮的禁忌有哪些呢

  导语：五谷杂粮大多数人都知道，随着大家的饮食上越来越好，现在许多人都追求饮食的营养成分和饮食的多样化，所以把目光投向了五谷杂粮，五谷杂粮 五谷杂粮大多数人都知道，随着大家的饮食上越来越好，现在许多人都追求饮食的营养成分和饮食的多样化，所以把目光投向了五谷杂粮，五谷杂粮的味道好做法也是花样百出，平时五谷杂粮可以当主食食用，也是饭桌上不可缺少的食品，但是大家知道五谷杂粮有哪些禁忌吗？什么人不适合吃五谷杂粮呢？
  五谷杂粮
  五谷杂粮也有“药性” 五类人要避开：
  小麦：含有钙、磷、铁及帮助消化的淀粉酶........

  2017-06-27 游戏王 饮食误区 13 ℃ 0

• 怀孕可以吃莜麦面吗？怀孕吃什么比较好

  导语：一个最幸福的家庭莫过于健康，所以很多女性在怀孕之后就会特别的注意，其中饮食是最重要的一部分，有很多女性孕期吃东西都特别想小心，下面 一个最幸福的家庭莫过于健康，所以很多女性在怀孕之后就会特别的注意，其中饮食是最重要的一部分，有很多女性孕期吃东西都特别想小心，下面一起了解下莜麦面怀孕期间能吃吗？
  莜麦是一年生草本植物。生长期短，成熟后子实容易和外壳脱离，磨成粉后可食用，就叫莜麦面，也叫裸燕麦面，又叫油麦面，这种植物的子实也叫莜麦。
  可以食用，营养丰富，但要少量食用，否则不易消化。
  饮食搭........

  2017-05-17 游戏王 孕妇食谱 33 ℃ 0

• 如何挑选莜麦面

  导语：莜麦是我们最常吃的一种食物，但是很多细心的人会发现每次吃的时候可能口味和口感都有一些不同，其实在购买的莜麦时候一定要掌握好选择的方 莜麦是我们最常吃的一种食物，但是很多细心的人会发现每次吃的时候可能口味和口感都有一些不同，其实在购买的莜麦时候一定要掌握好选择的方法，这样才能购买到更加美味的食物，下面一起看一下什么样的莜麦好。
  莜麦喜寒凉，耐干旱，抗盐碱，生长期短，所以山西莜麦的主要产区在晋西北，在中国众多莜麦品种中，以山西“五寨三分三”为最佳莜麦品种。这个品种自成体系，茎秆粗壮，根系发........

  2017-05-05 游戏王 食材选购 19 ℃ 0

• 5款美食秋季瘦身轻松除热量

  导语：牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，吃了不易发胖，所以滋味鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。香菇芳香鲜美，胡萝卜对人体具有多方面的保健功能，因此被誉为“小人参”。饮食是瘦身的关键，在瘦身减肥期间如何利用饮食来达到最佳的瘦身效果呢？下面瘦身男女小编就要推荐给大家几个美味佳肴不仅可以满足大家的问口，还能帮助你快速达到瘦身减肥的目的哦。牛肉六珍煲原料：牛肉400克，香菇80克，枸杞子7克，胡萝卜100克，山药100克，猴头菇80 克;姜、蒜、盐、味精、料酒、橄榄油。做法：1.先将香菇、猴头菇泡........

  2016-07-21 游戏王 饮食减肥 22 ℃ 0
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  莜面怎么做才好吃呢 经典的汉族面食莜面卷

  导语：喜欢吃小吃的朋友们一定吃过土豆丝卷饼吧，那么你知道那个卷饼是由什么制作而成的呢？大家肯定说是面粉，但是面粉也分为为很多种，而此卷饼是由莜麦加工而成的莜面做成的。莜面怎么做才好吃呢 经典的汉族面食莜面卷喜欢吃小吃的朋友们一定吃过土豆丝卷饼吧，那么你知道那个卷饼是由什么制作而成的呢？大家肯定说是面粉，但是面粉也分为为很多种，而此卷饼是由莜麦加工而成的莜面做成的。那小编现在给大家介绍关于莜面的食用，应该如何吃莜面才好吃呢？莜面的营养1）莜面是一种莜麦加工而成的面粉，再经过精细制作成为食品。它的营........

  2015-12-10 游戏王 特色小吃 87 ℃ 0