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• 夏末走班正兴起OL减肥新方式

  导语：为了缓解久坐后的沉重和僵硬感，越来越多被禁锢在写字楼格子间的上班族，开始以步代车，走路上下班，逐渐形成了时下流行的走班族。
  虽然走 为了缓解久坐后的沉重和僵硬感，越来越多被禁锢在写字楼格子间的上班族，开始以步代车，走路上下班，逐渐形成了时下流行的“走班族”。
  虽然走路上班只是一种方式，但它同时也是一种减压的方法，它不仅改变了人们的生活状态，还赋予了人们健康、豁达的生活态度。
  走路上班在健身角度讲，有很大益处
  步行从健身方面来说，是达不到立竿见影的效果的，特别是对........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 23 ℃ 0

• 夏末“走班”正兴起 OL减肥流行新方式

  导语：为了缓解久坐后的沉重和僵硬感，越来越多被禁锢在写字楼格子间的上班族，开始以步代车，走路上下班，逐渐形成了时下流行的走班族。
  虽然走 为了缓解久坐后的沉重和僵硬感，越来越多被禁锢在写字楼格子间的上班族，开始以步代车，走路上下班，逐渐形成了时下流行的“走班族”。
  虽然走路上班只是一种方式，但它同时也是一种减压的方法，它不仅改变了人们的生活状态，还赋予了人们健康、豁达的生活态度。
  走路上班在健身角度讲，有很大益处
  走路上班可以健身
  步行从健身方面来说，是达不到立竿见影........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 33 ℃ 0

• 做个走班族 用双脚触摸城市的肌肤

  导语：走班族，walking commuters，作为一项运动于上个世纪80年代起源德国，据说，当时德国的知识界看到汽车污染越来越严重，就发起一项弃用汽车 走班族，walking commuters，作为一项运动于上个世纪80年代起源德国，据说，当时德国的知识界看到汽车污染越来越严重，就发起一项“弃用汽车，步行去上班”的倡议。
  做个走班族用双脚触摸城市的肌肤
  步行从健身方面来说，是达不到立竿见影的效果的，特别是对于一些想减肥的女士来说。走路是一种很好的运动，可以让机体........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 24 ℃ 0

• 加入走班族OL健身减肥新享受

  导语：步行从健身方面来说，是达不到立竿见影的效果的，特别是对于一些想减肥的女士来说。走路是一种很好的运动，可以让机体处在运转状态，运动是 步行从健身方面来说，是达不到立竿见影的效果的，特别是对于一些想减肥的女士来说。走路是一种很好的运动，可以让机体处在运转状态，运动是需要积累的，关键是坚持。总的来说，走路对全身关节灵活性起很重要的作用。
  步行对身体很有益处，这是大家都清楚的事情。例如，步行能够增强心脏功能，增强心搏输出量。如今，女性对自己身材的重视程度与日俱增。相关资料显示，以每小时4.8公........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 13 ℃ 0

• 加入走班族 OL健身减肥新享受

  导语：为了缓解久坐后的沉重和僵硬感，越来越多被禁锢在写字楼格子间的上班族，开始以步代车，走路上下班，逐渐形成了时下流行的走班族。虽然走路 为了缓解久坐后的沉重和僵硬感，越来越多被禁锢在写字楼格子间的上班族，开始以步代车，走路上下班，逐渐形成了时下流行的“走班族”。虽然走路上班只是一种方式，但它同时也是一种减压的方法，它不仅改变了人们的生活状态，还赋予了人们健康、豁达的生活态度。
  步行从健身方面来说，是达不到立竿见影的效果的，特别是对于一些想减肥的女士来说。走路是一种很........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 31 ℃ 0
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  上下班路上的健身

  导语：现在大多数男性白领都是坐车上下班，而上班一天也是坐在办公室里面，所以很多朋友都缺少锻炼，下面教这些男性朋友上下班都可以锻炼身体哦。上下班路上的健身2008年奥运会在北京成功举行之后，全民健身得到所有男女老幼的支持，从此我们走进了全民健身时代，摇摆机、跑步机、登山机……就是你不愿意动，这些机器也会迫使你运动，前一段时间被众多媒体“赶下架”的摇摆机就是被动健身的典型代表，它主张“想减肥想出汗，你不用动”的理念，曾一时受........

  2016-01-21 游戏王 白领健康 17 ℃ 0
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  办公族步行上班护心助减肥

  导语：从健身方面来说，步行是达不到立竿见影的效果的，但是它却是一种很好的运动，可以让机体处在运转状态，对增强全身关节灵活性起到很重要的作用。办公族步行上班护心助减肥步行对身体很有益处，例如，步行能够增强心脏功能，增强心搏输出量。相关资料显示，以每小时4.8公里的速度步行20分钟，热量消耗最快，有利于减肥。所以，对于那些正为肥胖苦恼甚至打算采用节食或吃减肥药等方法减肥的人，以及整天抱怨因工作繁忙而没有时间健身的人来说，步行上下班是个不错的选择。步行上下班好处很多。对于一些体质较弱的人来说，这是一个........

  2015-12-22 游戏王 白领健康 20 ℃ 0
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  没时间运动？不如走路上下班

  导语：现在不少人都选择走路上下班或通过走路达到健身的效果。对于工作忙、时间少、身体素质日益下降的上班族来说，走路是最简单的健身方式了。医学专家也表示，走路的好处有很多：没时间运动？不如走路上下班1、增强心肺功能长期坚持步行上下班，可以增强心肺功能，改善血液循环，预防动脉硬化等心血管疾病，以及感冒等呼吸道疾病。步行还可减少荷尔蒙分泌，进而降低血压。坚持步行还能改善现代人运动不足的问题，进而控制血糖，预防糖尿病。2、能够解忧排压多用双脚，能改善体内自律神经的操控状态，让交感神经和副交感神经的切换更灵........

  2015-12-20 游戏王 白领健康 22 ℃ 0