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• 冷米饭能减肥？有关白米饭的四大争议

  导语：对很多人来说，无论这一天的饭菜有多丰富，只要餐桌上少了那一碗白米饭，就会觉得没吃舒服。但近年来，有关白米饭的争议一直没有停过。本期 对很多人来说，无论这一天的饭菜有多丰富，只要餐桌上少了那一碗白米饭，就会觉得没吃舒服。但近年来，有关白米饭的争议一直没有停过。本期，《生命时报》特邀业内权威专家，为大家详细解读。
  争议一：到底是不是糖尿病的罪魁祸首？世界着名医学杂志《英国医学杂志》曾发表过一项针对中日美三国所做的研究结果：吃白米饭最多者与最少者相比，患糖尿病的风险会增加55%。对于这一结论........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 73 ℃ 0

• 吃白米饭上火吗？白米饭的营养价值有哪些

  导语：现在越来越多的人对饮食的需求不再是宜安保肚子那么简单，不同食物的营养价值都是不一样的，其中白米饭是最常是的一种食物，那么吃白米饭会 现在越来越多的人对饮食的需求不再是宜安保肚子那么简单，不同食物的营养价值都是不一样的，其中白米饭是最常是的一种食物，那么吃白米饭会上火吗？
  白米饭的营养价值米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量........

  2017-05-17 游戏王 食物营养 30 ℃ 0

• 哪些人不适合吃白米饭？白米饭的副作用有哪些

  导语：我们的生活节奏不断的加快，但是越来越多的人由于身体出现过疾病所以更加注重健康，对饮食的要求也变得更加的高会更加的注重细节，其中白米 我们的生活节奏不断的加快，但是越来越多的人由于身体出现过疾病所以更加注重健康，对饮食的要求也变得更加的高会更加的注重细节，其中白米饭是比较常见的一种食物，下面一起看一下哪些人不适合吃白米饭.
  副作用
  无副作用
  禁忌人群
  无禁忌人群
  饮食不当对身体也是会造成一定伤害的，上面就是对哪些人不适合吃白米饭的介绍，这样我们在吃白米饭的时候就能够特别的注意了，要结合自........

  2017-05-06 游戏王 饮食误区 18 ℃ 0
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  让白米饭更好吃的四个烹饪技巧

  导语：因为每个人的烹饪手法不同，做出的米饭味道和口感也会不同，那么，如果大家想把简单的白米饭做的好吃有哪些烹饪技巧可以使用呢？让白米饭更好吃的四个烹饪技巧相信大家对于烹饪白米饭都很熟悉了，不过，因为每个人的烹饪手法不同，做出的米饭味道和口感也会不同，那么，如果大家想把简单的白米饭做的好吃有哪些烹饪技巧可以使用呢？1、米不要淘太多次淘米次数1-2次，洗去表面的灰尘即可。如果淘米次数太多，还连搓带洗，很容易造成大米中水溶性营养素的流失。2、合理的加水量若煮白米饭，米和水的比例是1﹕1.2-1.4，一........

  2016-03-16 游戏王 烹饪技巧 28 ℃ 0
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  吃过多白米饭会增加糖尿病风险

  导语：为什么吃过多的白米饭会增加糖尿病的发生风险？其实并不仅仅因为它是糖类，原因在于这些经过精加工的“白米”无需过多咀嚼，非常容易消化。消化吸收速度快，餐后血糖升得高、升得快之前曾经有这样的说法：白米饭是最大的垃圾食品，虽然这种说法有点过，但是也不是没有道理，因为现在的白米饭都是精制大米制成的，而现在的精米都是经过深加工之后的产物，大米一旦经过精加工，就会损失大部分的营养，本来粳米是含有丰富的维生素的，但是精加工之后维生素基本上被破坏，仅存的就是碳水化合物，而碳水化物就是我们通常说的糖，糖如果摄........

  2015-11-06 游戏王 健康饮食 15 ℃ 0