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每天早餐吃什么最能抗饿
导语:为了多睡一会,很多人宁愿把早餐放在上班的路上。在街边吃小吃或边走边吃,孙承芝表示,早餐不仅要吃得营养,更要吃得健康。醒了就上路,路上吃早餐,这样的习惯对身体健康影响非常大每天早餐吃什么最能抗饿“早餐要吃得像皇帝。”这是营养专家们的饮食建议,很多年轻的上班族都不太注重早餐,随便用饼干对付一下,甚至不吃早餐,等到中午“补”回来。大连市中心医院营养科主任孙承芝认为,早餐可以提供全天30%的能量和营养,是其他餐次补不回来的。不吃早餐除了会造成低血糖,........
2016-02-24 游戏王 健康饮食 20 ℃ 0 -
春节后返程路上怎么吃?长途乘车的合理配餐
导语:春节假期已过,上班族又要恢复上班生活了。许多人都陆陆续续返程。从候车、检票、上车……,到下车回到家乡,一路上充满了挑战,如何让自己 春节假期已过,上班族又要恢复上班生活了。许多人都陆陆续续返程。从候车、检票、上车……,到下车回到家乡,一路上充满了挑战,如何让自己保持充足的体力、平平安安、健健康康地回去上班呢?饮食安全和营养问题,就是路上的吃饭问题,是不可忽视的。春节后返程路上怎么吃才健康?长途乘车的合理配餐节后返程路上需要注意什么........
2014-02-05 游戏王 健康饮食 30 ℃ 0
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