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  • 这些“处方”帮你改掉坏习惯

    这些“处方”帮你改掉坏习惯

    导语:戒烟过程中,最痛苦的莫过于忍不装复吸”,而酒精就是让你摆脱不掉烟瘾的“元凶”。因此,想要戒烟必须限酒。同时,烟瘾来袭时,可以深呼吸10次、喝杯茶、嚼口香糖、找人聊聊天等。这些“处方”帮你改掉坏习惯这些“处方”帮你改掉坏习惯若要抵抗以上坏习惯“组合拳”的侵袭,除了在日常生活中做到合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡外,不妨试试以下建议:分次改变重口味减盐、减辣是一个过程,研究显示,通常坚持4个星期,口味会慢慢变轻。此外........

    2017-04-04 游戏王 生活习惯 67 ℃ 0
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