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• 喝汤也有正确的方法 五大要点请谨慎！

  导语：喝汤是人们滋补暖身的好方式，但你有没有想到，在大鱼大肉吃得过多的现在，不正确喝汤也会成为身体健康的负担。
  你的喝汤方法是正确的吗？喝汤是人们滋补暖身的好方式，但你有没有想到，在大鱼大肉吃得过多的现在，不正确喝汤也会成为身体健康的负担。
  你的喝汤方法是正确的吗？
  用餐最后才喝汤
  【营养师解析】西餐的出菜顺序是先喝汤，再用主菜及副餐;中国菜则是把汤放在用餐最后。由于此时多已吃饱了，再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖;并且汤会冲淡胃液，影响食物的消化吸收。所以先喝汤比最后喝汤，健康且有减重效果。
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  2017-07-10 游戏王 养生汤 41 ℃ 0

• 小心喝汤的七个错误方式！

  导语：从养生保健的角度考虑，喝汤不仅养胃，还有滋补的功效。健康喝汤本身是很棒的养生法，但如果你喝汤方法不正确，也会给健康带来隐患。接下来 从养生保健的角度考虑，喝汤不仅养胃，还有滋补的功效。健康喝汤本身是很棒的养生法，但如果你喝汤方法不正确，也会给健康带来隐患。接下来，小编我就为你详细解读，关于喝汤里的七个错误方式。
  汤的精华在汤，纯喝汤就好
  【营养师解析】一般人认为汤经过炖煮后，营养精华都在汤内，所以喝汤就好！其实，不管是煮鸡汤、牛肉汤、鱼汤等，就算是熬煮数小时，汤很浓郁，汤的蛋白质也只有........

  2017-06-27 游戏王 饮食误区 17 ℃ 0

• 进超市成购物狂 专家帮你改正恶习

  导语：超市逛一圈可以花上1、2个小时，购物车里可以堆放的满满的，相信很多人会这样，进入超市变成了购物狂，让专家来帮你改正这个恶习吧。很多人都有这样的经历，本打算只买一卷纸，可到超市逛一圈，看到什么都想往购物车里放，不知不觉就满了。美国《预防》杂志近日刊文，请健康专家们帮你改正“购物恶习”，教你如何正确逛超市。
  1、避开“高峰时段”
  硅谷注册营养师米歇尔·达文波特博士表示，超市顾客越多，意味着在各个货架之间逗留的时间越长，同时也大大增加........

  2017-05-13 游戏王 心理健康 40 ℃ 0

• 营养师教你如何正确健康减肥

  导语：上班使用电脑、下班久坐看电视，加上三餐老是在外，肥肉一圈一圈顽强地巴在腰上，似乎怎么甩都甩不掉？外食族、上班族最担心体重难控制，或是怎样都减不下来的窘境。营养师说明，上班族要聪明减重，除了可利用白天、晚上或是周末的闲暇时间做运动，配合饮食控制外，建议从净化肠道、排除体内废物开始，如果能再搭配营养素，提升身体机能运行，相信减重效率必能事半功倍！怎么减肥都瘦不下来？有很多人都会有这样的一种疑问，那么导致瘦不下来的原因是什么呢？有可能是你的减肥方式不对，营养师教你如何正确减肥。
  营养师也叮咛减重........

  2017-03-13 游戏王 饮食减肥 20 ℃ 0
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  营养师总结头发最爱5种食物

  导语：一头秀发是很多MM的愿望，靠吃就能让你拥有一头秀发哦。下面是营养师总结的头发最爱的5种食物，一起来看看吧！营养师总结头发最爱5种食物同身体其他部位一样，一头健康的秀发与平衡膳食也关系密切。人们每天所摄取的营养能够强健发囊和头皮，直接关系到头发是否健康。近日营养师总结的5种护发食物。营养师总结头发最爱5种食物1.三文鱼。纽约营养师莉莎·德雷耶博士表示，三文鱼中的蛋白质和维生素D都有益增强发质，三文鱼中的欧米伽3脂肪酸对头发的重要性犹如水对人体的重要性。该脂肪酸有益头皮细胞健康，........

  2016-02-11 游戏王 健康饮食 27 ℃ 0