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黑麦的营养价值有哪些
导语:黑麦属于谷类食物的一种,已经成为了我们很多人日常经常使用的一种谷类食物,可以有效的帮助我们补充体内所需要的氨基酸以及各种不饱和物质 黑麦属于谷类食物的一种,已经成为了我们很多人日常经常使用的一种谷类食物,可以有效的帮助我们补充体内所需要的氨基酸以及各种不饱和物质,可以帮助我们达到一个维持营养平衡的效果,避免我们自身出现营养不良消瘦的问题,为大家普及一下黑麦的营养价值吧。
2017-07-11 游戏王 食物营养 45 ℃ 0
一、蛋白质和矿物质
黑麦蛋白质含量约为17%左右,其组成氨基酸含量普遍高于普通小麦,其中苯丙氨酸约是普通小麦6倍多,........ -
晚上吃玉米会发胖吗?想减肥的看过来
导语:马上就要到了吃玉米的季节了,大家都喜欢玉米香甜的味道,而且玉米还有一个功效就是能够减肥, 煮玉米,玉米粥,还有煮玉米的水都能够很好 马上就要到了吃玉米的季节了,大家都喜欢玉米香甜的味道,而且玉米还有一个功效就是能够减肥, 煮玉米,玉米粥,还有煮玉米的水都能够很好的防止发胖。一、吃玉米减肥的方法
2017-07-11 游戏王 饮食减肥 24 ℃ 0
煮玉米:每100克新鲜玉米中的热量有196千卡,含粗纤维1.2克、蛋白质3.5克、脂肪2.3克以及40.2克的碳水化合物,矿物质和纤维素的含量也十分丰富。另外玉米中大量的粗纤维,要比精面、精米量........ -
红豆薏米粥加燕麦功效是什么?
导语:红豆薏米粥是现在大家经常都会自己在家做的一个菜,也是一种主食,味道还是非常好吃的,做的时候,只要把红豆和薏米先泡几个小时,然后煮粥 红豆薏米粥是现在大家经常都会自己在家做的一个菜,也是一种主食,味道还是非常好吃的,做的时候,只要把红豆和薏米先泡几个小时,然后煮粥的时候一起放进去,就可以了,人还会在里面加一些其它的食材,比较常见的是燕麦,红枣,红豆薏米燕麦粥怎么做我们了解下吧!
2017-07-07 游戏王 食物营养 22 ℃ 0
主料:红豆4份,薏米3份,燕麦1份,黑米1份,黑麦1份。辅料:清水2倍半。红豆薏米燕麦粥的做法:1. 红豆4份........ -
黑小麦的营养价值有哪些
导语:现在很多人特别重视饮食,重视饮食才能更好地保障身体的健康,所以很多人对于黑小麦这样的一种食物,就特别的感兴趣,认为多吃一些黑小麦, 现在很多人特别重视饮食,重视饮食才能更好地保障身体的健康,所以很多人对于黑小麦这样的一种食物,就特别的感兴趣,认为多吃一些黑小麦,有利于身体的健康,下面就详细介绍了黑小麦的营养价值有哪些?对于很多喜欢吃黑小麦,想通过吃黑小麦,使身体更健康的人,可以了解一下它的营养价值有哪些。
2017-07-07 游戏王 食物营养 37 ℃ 0
预防癌症:黑麦中含有的不溶性纤维,本酚素,异黄酮以及微量元素硒,均具有明显的抗癌........ -
想吃面包又怕胖?那就吃这些面包吧
导语:在很多人看来面包是我们减肥的天敌,因为她们觉得面包所含有的热量和糖分都很高,其实那是没有吃对面包才会这样觉得,推荐几款好吃又营养的 在很多人看来面包是我们减肥的天敌,因为她们觉得面包所含有的热量和糖分都很高,其实那是没有吃对面包才会这样觉得,推荐几款好吃又营养的面包,既能过嘴瘾还能减肥呢!
2017-05-08 游戏王 女性健康 30 ℃ 0
亚麻仁籽面包
你尝过亚麻仁籽面包吗?它真是非常适合减肥的人群食用,它富含锰、钾和硒。亚麻籽面包还含有人体必需的脂肪酸、膳食纤维、植物雌激素,这将有利于人体的健康,令你有梦想般的身材。另外,亚麻籽面包........ -
补肾排毒的食物还要看“三黑”
导语:现在人们的生活水平不断在提高,所以绿色食物被大众所追捧。光吃绿色食物怎能满足身体健康的需求呢?所以小编来推荐几种黑色食物,虽然外表 现在人们的生活水平不断在提高,所以绿色食物被大众所追捧。光吃绿色食物怎能满足身体健康的需求呢?所以小编来推荐几种黑色食物,虽然外表不怎么样,但它们都是可以发挥出补肾排毒的功效哦!
2017-01-24 游戏王 男性健康 21 ℃ 0
黑五宝
原料:黑豆、黑米、黑芝麻、黑松子、黑加仑等,经提取精制做成即食嚼片。不需要加人造色素、调味料及防腐剂,其中含有人体每日所需的多种维生素、食物纤维及微量元素。
功效:温热脏........ -
30岁女人保养吃什么
导语:三十岁,对于女性朋友来说,大多数已经成家生子。工作稳定、家庭和睦。没有太大的压力,这个年龄的女性身体就已经开始走下坡路了,体质逐渐 三十岁,对于女性朋友来说,大多数已经成家生子。工作稳定、家庭和睦。没有太大的压力,这个年龄的女性身体就已经开始走下坡路了,体质逐渐变弱、皮肤也开始变得不那么细嫩,即使用一些好的化妆品,也难以掩盖岁月在脸上留下的痕迹,学会保养自己是很关键的,可以选择调节日常的饮食结构,那么30岁女人保养吃什么好呢?
2016-12-19 游戏王 女性健康 23 ℃ 0
对于很多女性想要永远保持年轻,但是不知道应该怎样做,30岁........
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