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• 女性预防痛经的三种有效办法

  导语：经痛是女性月经期间的常见的症状，也是女性们一直困扰着的问题，想要预防痛经可以有哪些有效方法呢？说到痛经朋友们对此那是烦恼不已，因为痛经是一种说不出的妇科疾病，一般发生在月经前期和月经中期，给女性的生活和工作上带来很多不便，缓解痛经平时除了用一些止痛药之外，平时也可以在饮食进行调整，那么女性预防痛经有哪些简单的小方法呢？一起来了解一下吧！
  （1）学习掌握月经卫生知识
  月经的来临，是女子进入青春期的标志，然而有些女青年由于对月经出血现象缺乏了解，会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等心理变化。这些不........

  2017-03-06 游戏王 白领健康 24 ℃ 0

• 预防痛经的一些小妙招

  导语：痛经是指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活。所以注意日常的个人卫生保健，是预防痛经的有效措施。（1）学习掌握月经卫生知识：月经的来临，是女子进入青春期的标志，然而有些女青年由于对月经出血现象缺乏了解，会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等心理变化。这些不良的心理变化过度持久的刺激，则易造成气机紊乱，血行不畅而诱发痛经。
  因而女青年多学习一些有关的生理卫生知识，解除对月经产生的误解，消除或改善不良的心理变化，是预防痛经的首要问题。正如《素问·上古........

  2016-08-18 游戏王 女性健康 19 ℃ 0
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  如何做好青春期的卫生保健

  导语：如何做好青春期的卫生保健？保持旺盛的精力，注意劳逸结合。刻苦学习，积极动脑，善于调剂。加强营养和锻炼。注意饮食调节，多吃些鱼、肉、蛋、蔬菜、水果及杂粮，生活有规律。如何做好青春期的卫生保健青春期是儿童青少年生长发育过程中一个重要的特殊阶段。青春期的卫生保健与成人期的健康状况以及疾病的发生密切相关，那么，如何做好青春期的卫生保健就成了家长们不应忽视的问题，下面就简单的给您介绍一下吧。如何做好青春期的卫生保健？1、保持旺盛的精力，注意劳逸结合。刻苦学习，积极动脑，注意休息，善于调剂。2、加强营........

  2015-12-26 游戏王 学生保健 27 ℃ 0