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  香蕉皮有非常高的营养成份 香蕉皮的神奇小妙用

  导语：人们吃香蕉时，往往随手就把香蕉皮扔掉了，好像没有什么其它的用处。其实香蕉皮有着非常高的营养成份，丢了实在可惜。下面常识网就为大 人们吃香蕉时，往往随手就把香蕉皮扔掉了，好像没有什么其它的用处。其实香蕉皮有着非常高的营养成份，丢了实在可惜。下面常识网就为大家整理了17种香蕉皮的用途，一起来了解一下吧！1、防止皮肤龟裂皮肤常因为干燥而发生龟裂， 使用香蕉皮连续擦拭患处几天后，香蕉皮中富含的维生素和营养成分，可使皮肤滑润起来。2、解酒60克香蕉皮煮水饮用有解酒、清利头目功效。3、预防中风取鲜........

  2019-04-18 游戏王 生活妙招 125 ℃ 0

• 经常运动膝盖痛怎么办

  导语：运动的时候如果选择的方式是跑跳类的话，那么腿部的膝盖就会承受比较大的压力。长时间的运动，不正确的运动方式和方法都是可能会让膝盖出现 运动的时候如果选择的方式是跑跳类的话，那么腿部的膝盖就会承受比较大的压力。长时间的运动，不正确的运动方式和方法都是可能会让膝盖出现疾病的问题。比如疼痛、肿胀等。这些问题如果不能很好的及时治疗和控制，那么对于身体健康来说是没有好处的。那么运动膝盖痛怎么办？下面我们介绍下。
  1. 避免或减少以下动作，并加强膝关节周围肌肉锻炼；
  2. 运动时急停或转向——稳固地........

  2017-07-01 游戏王 常见疾病 35 ℃ 0

• 出殡的时候为何那么多人抬棺 并不是因为太重

  导语：历史上人死了之后，出灵的时候棺材都有很多人抬，尤其是帝王死了之后，出现过上百人抬棺的场景，首先第一点肯定是尊重死者，其次抬棺的人越 历史上人死了之后，出灵的时候棺材都有很多人抬，尤其是帝王死了之后，出现过上百人抬棺的场景，首先第一点肯定是尊重死者，其次抬棺的人越多说明这个人的身份越尊贵，但是呢这些是一部分原因，最大的原因是因为风俗，也可以说是迷信。
  其实抬棺的人多，原因很简单的，最主要的目的就是害怕棺材掉在地上，其实这个就是一个风俗，棺材落地不吉利这是肯定的，而且有一个说法是如果去墓地........

  2017-06-24 游戏王 野史秘闻 18 ℃ 0

• 怎么预防跑步后膝盖不舒服

  导语：健康的身体不仅需要有合理的饮食，还需要适当的进行锻炼，跑步可以说是一种很好的锻炼方法，它不仅可以促进健康，也可以达到减肥的效果，但 健康的身体不仅需要有合理的饮食，还需要适当的进行锻炼，跑步可以说是一种很好的锻炼方法，它不仅可以促进健康，也可以达到减肥的效果，但是需要注意的是，跑步时应该注意避免跑步后膝盖出现疼痛不适的症状，很多人想要知道：怎么预防跑步后膝盖不舒服？
  如何预防：
  1.避免或减少以下动作，并加强膝关节周围肌肉锻炼；
  2.运动时急停或转向——稳固地站在地面，腿向其他方向转动........

  2017-06-12 游戏王 运动健身 27 ℃ 0

• 跑步腿真的会粗吗？

  导语：每个人都会跑步，想跑步的时候不仅可以在室内的跑步机上面跑步，也可以在户外的操场公园跑步。运动减肥是现在比较安全的一种瘦身的方法，跑 每个人都会跑步，想跑步的时候不仅可以在室内的跑步机上面跑步，也可以在户外的操场公园跑步。运动减肥是现在比较安全的一种瘦身的方法，跑步也是属于一项运动，可以作为运动计划的一个项目。但是很多人又会担心跑步的时候腿部用力会造成腿粗，那么跑步腿真的会粗吗？
  运动前要做热身运动相信是不需要再普及的道理了，尤其是在跑步前，对腿部的拉伸尤为重要。只有在预热充分，并且拉伸........

  2017-04-21 游戏王 运动减肥 12 ℃ 0

• 跑步如何才能瘦大腿呢？

  导语：在酷热的夏天我们经常可以看到大街上有穿着各式各样衣服的大长腿。瘦长的腿不管是穿热短裤还是裙子都是十分的抢眼。可能有部分女性朋友特别 在酷热的夏天我们经常可以看到大街上有穿着各式各样衣服的大长腿。瘦长的腿不管是穿热短裤还是裙子都是十分的抢眼。可能有部分女性朋友特别苦恼自己的腿是大象腿，在夏天只有羡慕别人的份。其实跑步这种简单的运动就可以瘦大腿哦，下面贴心的小编就来告诉你们具体可以怎么做吧。
  怎么样跑步可以瘦腿：跑步落地有技巧
  跑步减肥最重要的技巧。很多人跑步会用前脚掌落地，跑起来轻松不费........

  2017-04-21 游戏王 运动减肥 14 ℃ 0

• 跑步机上请你收腹挺胸

  导语：有些人跑步时习惯含胸弓背，人体重心前倾，就会加大腰椎的压力，时间久了就会造成腰椎劳损。
  此外，跑步落地时的震荡下落带给人脚掌的冲击 有些人跑步时习惯含胸弓背，人体重心前倾，就会加大腰椎的压力，时间久了就会造成腰椎劳损。
  此外，跑步落地时的震荡下落带给人脚掌的冲击力差不多是体重的5倍，重心前倾会给腿部和脚部关节带来更大的冲击力，久而久之便会出现不适。因此，在跑步机上锻炼时一定要收腹挺胸、收紧腰背部肌肉。
  摆臂不正确也会造成身体不适，不要左右摆臂，这样会造成重心左右摆动，对膝关节产生不利的........

  2017-04-17 游戏王 运动健身 18 ℃ 0

• 原地跑步的正确姿势是什么？

  导语：随着生活脚步的加快，很多爱好运动的人由于工作的关系没有时间定期去做户外或者健身房做运动，但是任何一件事儿都无法阻止运动爱好者的脚步 随着生活脚步的加快，很多爱好运动的人由于工作的关系没有时间定期去做户外或者健身房做运动，但是任何一件事儿都无法阻止运动爱好者的脚步，所以跑步机已经成为每个家庭的必备，这样既不需要受时间和空间的限制，又不需要花费像去健身房那样的高额资金，这也是一件两全其美的好事。
  但是，很多人都不会运用正确的原地跑步的姿势，导致不正确的健身运动，在这里专家提醒在使用跑步机的........

  2017-04-15 游戏王 运动健身 25 ℃ 0

• 正确的原地跑步姿势是什么？

  导语：跑步时，大家经常都会做的一项运动，跑步分为长跑慢跑，还有原地跑步，其实跑步是非常简单的，不管是什么地方，什么时间只要自己想跑步都可 跑步时，大家经常都会做的一项运动，跑步分为长跑慢跑，还有原地跑步，其实跑步是非常简单的，不管是什么地方，什么时间只要自己想跑步都可以跑起来，但是很多人却忽视了跑步的正确姿势，以为自己跑步的方法和姿势都是正确的，那么跑步的时候应该要注意些什么呢！
  长跑的正确落脚姿势是脚后根先落地。长跑时，脚的落地尤为重要，应用脚后跟和脚中部落地，然后快速向前滚动脚掌，然后前........

  2017-04-15 游戏王 运动健身 22 ℃ 0

• 在跑步机上正确的跑步姿势

  导语：跑步，是我们常见的一种运动方式。但是很多人也许跑不了十几年甚至几十年也并不清楚跑步的正确姿势是什么！当然，随着技术的发展，跑步机应 跑步，是我们常见的一种运动方式。但是很多人也许跑不了十几年甚至几十年也并不清楚跑步的正确姿势是什么！当然，随着技术的发展，跑步机应运而生。那么在跑步机上的正确跑步姿势又有哪些呢？下面就让我们一起来看看。
  挺直腰板，保持上身一条线
  跑步过程中， 需要伸直你的躯干，让后背舒服地挺起来，在跑步过程中总保持“跑步身高”。头部、脖子和背部保持一条直线， 双眼平视前方........

  2017-04-14 游戏王 运动健身 25 ℃ 0

• 正确的跑步姿势有哪些呢？

  导语：很多的朋友平时都喜欢跑步，尤其是当发现自己身体变胖，或者是很容易生病的时候，总是想通过跑步的方式来进行有效的锻炼，平时掌握良好的跑 很多的朋友平时都喜欢跑步，尤其是当发现自己身体变胖，或者是很容易生病的时候，总是想通过跑步的方式来进行有效的锻炼，平时掌握良好的跑步技巧能够使得跑步的效果更好，下面我们就一起来了解跑步的正确姿势有哪些，平时在跑步的时候，都应该注意些什么。
  工作的关系因此没有时间经常去做户外或者健身房做运动，因此跑步机已经成为每个家庭的必备，在这里专家提醒在使用跑步机的时候........

  2017-04-14 游戏王 运动健身 23 ℃ 0
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  落地钟表的选购知识 落地钟表的保养方法

  导语：在使用落地钟表上有个严格的要求，不能在上弦的时候，让落地钟前后晃动，也不能此时用手去托起重锤，这样做会让钢丝绳松懈和错位。落地钟表的选购知识 落地钟表的保养方法落地钟表的选购知识1、要仔细看清楚落地钟表的外观选用木材的质量。高档钟表上甚至还有用红木的，可以根据所选的材料去大概估算钟表的价格。2、观察底座是否稳当，因为钟摆要左右摆动，不能因受外力而变成前后晃动，这就是钟表底座要保持平稳的原因。3、在使用落地钟表上有个严格的要求，不能在上弦的时候，让落地钟前后晃动，也不能此时用手去托起重锤，这........

  2016-04-14 游戏王 家居保养 67 ℃ 0
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  跑步机健身的正确姿势

  导语：工作的关系因此没有时间经常去做户外或者健身房做运动，因此跑步机已经成为每个家庭的必备，在这里专家提醒在使用跑步机的时候我们一定要学会正确的姿势。跑步机健身的正确姿势有些人跑步时习惯含胸弓背，人体重心前倾，就会加大腰椎的压力，时间久了就会造成腰椎劳损。此外，跑步落地时的震荡下落带给人脚掌的冲击力差不多是体重的5倍，重心前倾会给腿部和脚部关节带来更大的冲击力，久而久之便会出现不适。因此，在跑步机上锻炼时一定要收腹挺胸、收紧腰背部肌肉。摆臂不正确也会造成身体不适，不要左右摆臂，这样会造成重心左右........

  2015-11-26 游戏王 运动健身 17 ℃ 0