首页 > TAG信息列表 > 海鱼

• 

  男性营养:白领男性保健菜谱

  导语：做文字工作或经常操作电脑的人容易视力下降。维生素A可预防此症。每星期吃三根胡萝卜，即可保持体内维生素A的正常含量。整天呆在办公室日晒的机会少，易缺乏维生素D而患骨质疏松，需多吃海鱼、鸡肝等富含维生素D的食物。男人最容易“透支”的就是健康。许多男人都经历过情绪低落、容易疲劳、失眠、头痛、注意力不集中的“亚健康状态”。长此以往，各种各样的疾病就会悄然袭来。为此专家特别推荐了适合男人的保健菜单。坐办公室者吃什么好做文字工作或经常操作电脑的人容易视力........

  2017-10-04 游戏王 男性健康 41 ℃ 0
• 

  怎样吃海鲜才健康 吃海鲜不可不知的11个细节

  导语：要知道在现实生活中有很多人都喜欢吃还行，但是对于海鲜的安全性很多人并不是很清楚，现在小编就来介绍吃海鲜只要注意以下几个细节，大家一起来看看吧！海鲜有鲜美、珍贵等特点，让人非常喜欢吃，但是很多人对于海鲜的安全性我们并不是很清楚，所以海鲜常常让人望而却步。其实吃海鲜只要注意以下几个细节，就可以放心吃啦。1、海鲜不要喝水果一起吃鱼、虾、蟹等海产品附有丰富的蛋白质及其钙等营养素。而水果中附有较多的鞣酸，假如吃完海产品后，即将吃水果，不仅影响人体对蛋白质的汲取，海鲜中的钙还会与水果中的鞣酸相结合，构........

  2017-09-05 游戏王 健康饮食 64 ℃ 0

• 健康吃鱼10个Q&A 让你少“中毒”多营养

  导语：餐桌上，四条腿的不如两条腿的，两条腿的不如没腿的，没腿的鱼类＝最优质蛋白的来源＋低热量＋低脂＋低胆固醇，它们享有的盛誉是众所周知的 餐桌上，“四条腿的不如两条腿的，两条腿的不如没腿的”，没“腿”的鱼类＝最优质蛋白的来源＋低热量＋低脂＋低胆固醇，它们享有的盛誉是众所周知的。我们那么热爱吃鱼，要怎样对待它，才真的获百利而无一害呢？
  1、鱼被污染了么？
  我们不能否认，不光是鱼类，我们人类的生存环境都不可避免地在恶化。一度，专家们认为内陆湖的淡水........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 41 ℃ 0

• 冻鱼到底有营养吗

  导语：海上捕捞为了保持新鲜会选择冷冻鱼，那么冻鱼的营养价值高吗？会破坏营养吗？海上捕捞 是辛苦的工作，出海一次往往要到整船鱼满了才会归来 海上捕捞为了保持新鲜会选择冷冻鱼，那么冻鱼的营养价值高吗？会破坏营养吗？海上捕捞 是辛苦的工作，出海一次往往要到整船鱼满了才会归来，这个时候用冰保鲜成了不可少的环节。冷冻不会破坏鱼本身的营养和新鲜，当然没有刚抓上来的好，但也不会影响到食用。海上抓捕的鱼都是如此，如果对冻鱼存在不放心因素通过这番描述应该能放心了。
  1众所周知，海鱼因其营养丰富，味道鲜美，倍受........

  2017-07-23 游戏王 食物营养 29 ℃ 0

• 小海鱼干有什么营养价值

  导语：鱼干在我们日常生活的饮食当中也是比较常见的一种食材。鱼干的顾名思义一般就是把新鲜的小鱼仔清洗干净之后腌制好再晒干，这样的鱼干吃起来 鱼干在我们日常生活的饮食当中也是比较常见的一种食材。鱼干的顾名思义一般就是把新鲜的小鱼仔清洗干净之后腌制好再晒干，这样的鱼干吃起来是别有一番滋味的。鱼干的种类也有许多种，一般可以分为淡水鱼干和海水鱼干，且都是用小鱼仔做材料。那么小海鱼干都有什么营养价值呢？
  1、富含钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可以有效治疗贫血。
  2、含有丰富的蛋白质及人体所需........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 26 ℃ 0

• 生鱼粥的做法有哪些

  导语：在当今社会中，人们的饮食水平越来越高，对于营养的需求也越来越多，对食物的要求不再是能吃就行，更多的还是是否对自己的身体有好处，营养 在当今社会中，人们的饮食水平越来越高，对于营养的需求也越来越多，对食物的要求不再是能吃就行，更多的还是是否对自己的身体有好处，营养价值是否够高，在工作之余，能喝上一碗美味的粥总是最令人心怡的，很多人都选择去去粥铺或者是早餐店喝粥，但是怎么也不能喝自己家里相比，下面便为大家推荐一种美味而营养的生鱼粥的做法。
  1.烧热油锅放入已经用盐、胡椒粉腌过的小海鱼。
  2........

  2017-07-08 游戏王 养生粥 28 ℃ 0

• 海鱼的营养价值有哪些

  导语：海里食物营养价值成分非常的高，而且还有丰富的深海物质，日常生活当中很多的儿童和老年朋友们，可以多吃一些关于海底有营养价值的食物接下 海里食物营养价值成分非常的高，而且还有丰富的深海物质，日常生活当中很多的儿童和老年朋友们，可以多吃一些关于海底有营养价值的食物接下来的文章当中，我们就来介绍一下有关于大家喜欢吃的海鱼，海鱼的营养价值在于哪里呢！
  营养成分差不多，并不等于二者的营养价值完全一样。海鱼在营养成分的含量上比河鱼多，营养价值略胜一筹。
  海里的营养极其丰富，尤其含有大量营养盐，使海........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 29 ℃ 0

• 梭鱼的功效与作用

  导语：不同的鱼都是有不一样的功效和作用的。不过它们共同的特点就是都是鱼的品种。所以它们不论是什么样的鱼，都是含有丰富蛋白质的。不过只有掌 不同的鱼都是有不一样的功效和作用的。不过它们共同的特点就是都是鱼的品种。所以它们不论是什么样的鱼，都是含有丰富蛋白质的。不过只有掌握了不同鱼的功效和作用，才更好的有利于我们针对的进行不一样的做法。这样一来不仅仅我们吃起来会觉得有好处，那么对于需要这些营养的人来说不是更好的选择。
  鱼的品种的是很多的，对于我们来说常见的鱼都是一些家养的鱼。那些海鱼其实在现实中........

  2017-07-06 游戏王 食物营养 24 ℃ 0

• 孕妇可以吃海鲜吗

  导语：孕期妇女的饮食必须严格的按照科学来，不能听信别人说能吃或是不能吃，那么针对孕妇是否能吃海鲜这个问题，我们将为大家详细的解答一下，孕 孕期妇女的饮食必须严格的按照科学来，不能听信别人说能吃或是不能吃，那么针对孕妇是否能吃海鲜这个问题，我们将为大家详细的解答一下，孕期的女性为了胎儿的健康，一定要看一看哦！
  孕妇可以吃海鲜吗
  孕妇是否能吃海鲜呢？对于这个问题的回答，我们的建议是尽量不要吃。
  海鲜的含汞量越来越高，孕妇和哺乳期妇女如果常吃海鲜(指每周4次以上，每次100克以上)，会影响胎儿和新........

  2017-06-22 游戏王 孕产妇 14 ℃ 0
• 

  孕妇不能吃哪些海鲜

  导语：无论是什么海鲜，一定要确保煮熟之后才吃，否则容易造成肠胃不适，因为海鲜中含有的寄生虫和细菌较多，如果烹饪的不彻底，容易导致腹泻。尤其是对于孕妇来说，更应该小心谨慎。孕妇可以吃海鲜吗海鲜是指利用海洋动物作成的料理，包括了鱼类、虾类、贝类。海鲜是人们餐桌上的美味，且营养丰富，对于孕妇来说，有选择的吃些海鲜是有益处的。比如海鱼中富含DHA，鱼蛋白比肉蛋白颗粒小，更容易吸收，而虾则是很好的补钙食物。所以，如果孕妇对海鲜不过敏的话，可以少量吃海鲜。要注意，对其过敏且会诱发湿疹者慎食。不过，专家们认为........

  2017-06-18 游戏王 孕妇食谱 28 ℃ 0

• 小心：常吃金枪鱼易致汞中毒

  导语：经常食用海鱼的人群当中，血汞指数偏高的占89%。调查还发现，一些心梗患者有爱吃海鱼的习惯。一项针对香港高中生的调查结果显示，常吃金枪鱼、剑鱼等海鱼的人群里，有10%的血汞含量高于国际卫生组织指定的安全含量。
  无独有偶，加州太平洋医学中心的简·海陶尔进行了一项为期一年的专项调查，最近她公布了该项调查的结果，在其调查的经常食用海鱼的人群当中，血汞指数偏高的占89%。调查还发现，一些心梗患者有爱吃海鱼的习惯。
  美国环保署和美国国家科学院规定的血汞常数为十亿分之五。金枪鱼是美国超市里........

  2017-05-31 游戏王 急救常识 25 ℃ 0

• 怀孕可以吃鱼皮吗？怀孕吃什么比较好

  导语：食物的种类有很多种，每种食物的营养价值都是不同的，有些食物是不适合女性孕期食用的，所以女性怀孕之后不管吃什么都会小心翼翼的，下面一 食物的种类有很多种，每种食物的营养价值都是不同的，有些食物是不适合女性孕期食用的，所以女性怀孕之后不管吃什么都会小心翼翼的，下面一起了解下鱼皮在怀孕期间能吃吗？
  鱼皮，有海鱼皮和淡水鱼皮之分 。“海鱼皮”是以多种鲨鱼或鳐的皮经加工晒干的成品的统称，过去又称“鲛鱼皮”“鲻皮”等，俗称“鲨鱼皮”，曾用作修饰宝剑的剑把和制作剑鞘 。“海鱼皮”以体厚身干，皮上无肉........

  2017-05-17 游戏王 孕妇食谱 28 ℃ 0

• 揭秘菠萝和鱼能一起吃吗

  导语：菠萝和鱼其实这些时候都是我们容易接触得到，菠萝是一种水果，和海鱼的话不是太适合一起食用，因为容易引起肠胃不适，或者是出现了腹痛，腹 菠萝和鱼其实这些时候都是我们容易接触得到，菠萝是一种水果，和海鱼的话不是太适合一起食用，因为容易引起肠胃不适，或者是出现了腹痛，腹泻等这些肠胃不适现象。
  1、海鱼和菠萝同食，容易引起肠胃的不适，出现腹泻、腹痛等现象，所以菠萝和海鱼最好不要一起吃，要等半小时左右海鱼被消化的差不多后，再吃菠萝，会比较好。
  2、如果是一般饲养的鱼类，是可以和菠萝一起吃的，不会产........

  2017-05-06 游戏王 饮食误区 13 ℃ 0

• 吃鱼的四大法则 四类人最好别吃鱼

  导语：鱼类是不可多得的健康食品，它的味道鲜美、营养丰富，是健康饮食的首选之品。需要指出的是，鱼的种类有很多，但是并非每一种鱼类的营养成分 鱼类是不可多得的健康食品，它的味道鲜美、营养丰富，是健康饮食的首选之品。需要指出的是，鱼的种类有很多，但是并非每一种鱼类的营养成分都适合每个人食用。下面，小编介绍6种国人常食用鱼类的营养价值，分析不宜常吃鱼的人群，为你的健康饮食护航。
  鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降........

  2017-04-21 游戏王 饮食误区 18 ℃ 0

• 适合老年人健康保健的好食谱

  导语：这天气是越来越冷了，在这个季节里人体的免疫力若是不好的话那么就很容易会染上疾病，影响我们的生活质量，尤其是老人家，若是在大冬天里病 这天气是越来越冷了，在这个季节里人体的免疫力若是不好的话那么就很容易会染上疾病，影响我们的生活质量，尤其是老人家，若是在大冬天里病着了那可得花一番功夫才能补回来。因此，这个季节里尤其要注意防寒保暖，更要注意养生，而养生最好的办法就是食疗了。下面就给大家介绍几道适合老年人健康保健的好食谱。
  1.海鱼降血脂
  在所有肉类中，海鱼最适合老年人。海鱼中富含二十碳五烯........

  2017-01-09 游戏王 老人健康 12 ℃ 0

• 孕妇可以吃鲐鱼吗

  导语：当代的准妈妈们，很多都是80后90后的，对食物营养这方面都没有什么了解，更别说是经验了。因此呐，就把自己认为是为孩子好的东西一股脑吃进 当代的准妈妈们，很多都是80后90后的，对食物营养这方面都没有什么了解，更别说是经验了。因此呐，就把自己认为是为孩子好的东西一股脑吃进肚子里面，结果把那些对孩子发育不好的也给吃了进去。很多准妈妈们都知道怀孩子的时候要多吃鱼，补充蛋白质，她们却不知鱼也有好几个种类。
  比如说淡水鱼，虽然在市面上很常见，但是营养价值确实不是很高，拿来填饱肚子即可，还有一种鱼........

  2017-01-05 游戏王 孕妇食谱 41 ℃ 0
• 

  如何判断鱼肉是否新鲜

  导语：如果是淡水鱼，那一目了然，鱼缸里游得欢的就是你的选择。如果是海鱼或从异地运输来的淡水鱼，绝对要以貌劝鱼”了：鱼越新鲜，周身越发亮，那是健康的自然光泽。如何判断鱼肉是否新鲜如何判断鱼肉是否新鲜选鱼要看重质量去有质量口碑的大型超市或菜市场购买鱼类。从一定程度上，保证安全性。正规渠道进口的海鱼更值得信赖。因为欧盟法规明确规定，绝对限制金属、汞、等毒素的含量，只有符合他们规定的海鱼才能够上市销售，包括出口。另外，就像吃水果不得已削皮一样，我们自己也可以主动减轻污染的影响：鱼先去皮再烹饪。同时，不吃........

  2016-09-10 游戏王 食材选购 30 ℃ 0

• 老人吃什么能降血脂？6个降血脂妙方超管用

  导语：很多老年人有高血脂高血压，但这些疾病并非老年人的专利，不少年轻人不注意饮食习惯，也会出现这些疾病。只不过相对来说老年人更容易出现高血脂高血压的问题。很多老年人有高血脂高血压，但这些疾病并非老年人的专利，不少年轻人不注意饮食习惯，也会出现这些疾病。只不过相对来说老年人更容易出现高血脂高血压的问题，这是老年人身体代谢能力下降导致的。那么老人家血脂高怎么办呢？以下是6个通过饮食来降血脂的妙法！
  坚持早起吃燕麦粥
  每天早餐吃一碗燕麦粥，持续八周就能让人体血液中坏胆固醇浓度降低10%。食用燕麦是一种........

  2016-05-19 游戏王 老人健康 21 ℃ 0