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上班族带饭原则 勿将前晚做好的饭菜当做第二天午餐
导语:随着物价越来越高,有很多上班族的午餐选择了自己带饭。有的网友就会担心带饭过凉或者不健康,久而久之影响到身体状况。随着物价越来越高,有很多上班族的午餐选择了自己带饭。有的网友就会担心带饭过凉或者不健康,久而久之影响到身体状况。今天小编就来为大家出出招,看看上班族带饭怎样做营养又健康,怎样做才能既缓解疲劳又防止吃饱犯困。
2016-05-19 游戏王 白领健康 35 ℃ 0
上班族带饭的原则
午餐一定要吃好,这样不但可以补充营养,更能缓解上午工作的疲劳,而要做到这一点,就需要多吃些可缓解疲劳的蛋白质,米饭、肉类、豆制品等都是最好的选择。很多上班族........ -
老人健康饮食有“十要”
导语:老人身体机能和年轻那会儿相比已经大大的降低了,因此要格外注意自己的身体保健。老人健康饮食有十个要求,一起来看看吧。老人健康饮食有“十要”老年人由于自身机体老化,或者疾病缠身,很多时候在饮食上需要有所限制,那么,老年人吃饭时有哪些注意事项呢?1、饮食要热老年人对寒冷的抵抗力差,如吃冷食可引起胃壁血管收缩供血减少,并反射引起其他内脏血循环量减少不利于健康。2、质量要好老年人体内代谢以分解代谢为主,需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。如多吃些鸡肉、鱼肉、兔肉、羊肉、牛肉........
2016-01-10 游戏王 老人健康 29 ℃ 0 -
隔夜饭菜还能吃吗?隔夜饭菜的保存技巧
导语:隔夜饭菜能不能吃,关键在于是否妥当贮藏。专家说:食物当然越新鲜越好,如果必须隔夜,一定要趁热封装,快速冷藏,以降低滋生细菌的风险。 隔夜饭菜能不能吃,关键在于是否妥当贮藏。专家说:“食物当然越新鲜越好,如果必须隔夜,一定要趁热封装,快速冷藏,以降低滋生细菌的风险。”5℃~60℃是细菌滋长的理想温度。隔夜饭菜还能吃吗?隔夜饭菜的保存技巧隔夜饭菜还能吃吗?最近网上频传绿茶、蘑菇、煮鸡蛋、绿叶菜、色拉和海鲜这6种食物不宜隔夜,吃了会损害健康,甚至增加患癌风险。专家回复........
2015-07-14 游戏王 食材选购 27 ℃ 0 -
隔夜饭菜能吃吗?孕妇能吃隔夜饭菜吗
导语:有些隔夜菜会产生致病的亚硝酸盐。然而隔夜菜的亚硝酸盐的含量会根据温度的高低和储藏时间所决定,所以,要把隔夜菜储藏在冰箱里。隔夜饭菜 有些隔夜菜会产生致病的亚硝酸盐。然而隔夜菜的亚硝酸盐的含量会根据温度的高低和储藏时间所决定,所以,要把隔夜菜储藏在冰箱里。隔夜饭菜能吃吗?孕妇能吃隔夜饭菜吗隔夜菜能吃吗隔夜菜能吃吗?隔夜菜能吃,不过尽量少吃。有不少长辈认为把吃剩下来的菜扔了很可惜,就留着第二天吃。但是,有一些专家认为吃隔夜菜对人的身体有害。那么,隔夜菜能吃吗?隔夜茶虽然能吃,但是长期吃隔夜........
2015-03-11 游戏王 饮食误区 12 ℃ 0 -
微波炉热饭菜好吗?微波炉热饭菜的常识
导语:微波炉是人们热剩饭菜的利器。可是,微波炉热饭菜有许多讲究,做对了才能营养又好吃。世界烹饪大赛特金奖得主韩国孝告诉大家,按照食物不同 微波炉是人们热剩饭菜的利器。可是,微波炉热饭菜有许多讲究,做对了才能营养又好吃。世界烹饪大赛特金奖得主韩国孝告诉大家,按照食物不同,微波炉加热饭菜的方法也不同。微波炉热饭菜好吗?微波炉热饭菜的常识微波炉热饭菜的常识方法1、热素菜、肉菜时最好也加盖。一般素菜中火或大火加热2—3分钟,肉类3分钟左右。如果是冰冻的食物,加热时间要稍微久点,4&mda........
2012-11-04 游戏王 烹饪技巧 25 ℃ 0
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