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  教室焦虑症的心理疗法

  导语：一般说来，适度的焦虑对学习是有一定的好处的，但是，高度的焦虑和一点也不焦虑对学习都没有好处，这就是心理学上著名的什克斯。教室焦虑症的心理疗法大量心理咨询的实践表明，大、中、小学生中都有不少“教室焦虑症”患者。当他们在教室的时候，他们就会变得很紧张，处于很高的焦虑状态，从而影响了学习效率和学习成绩，更有甚者，会导致他们的人际关系紧张。“教室焦虑症”是中学心理的一种常见现象，尽管各有各的特殊表现形式，但都有共同的原因，那就是小时候家庭环境的影响，........

  2016-01-10 游戏王 学生保健 26 ℃ 0
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  白领美眉如何坐着减肥

  导语：对于女性，减肥是一个永恒的话题，但是上班族减肥面临着一些难题。一些白领美眉没什么时间可以减肥。那么有哪些方法可以让白领美眉减肥的呢？白领美眉如何坐着减肥白领减肥一直是很多朋友们非常关注的问题，白领怎样减肥呢？其实办公白领坐着也能减肥哦！这到底该怎么做呢？小编自有妙招！懒人有懒人的减肥方法，长时间坐着工作的MM们，也有自己的减肥经，既不用健身、也不用节食，就能轻轻松松减肥。长期坐在电脑前造成下半身脂肪堆积对号入座对着电脑达到10个小时以上，不停地点击鼠标，敲打键盘，浏览网页，日升日落都只是窗........

  2015-12-04 游戏王 白领健康 13 ℃ 0
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  管不住自己的嘴想要猛吃怎么办？

  导语：不要只在过道里来去穿梭，在超市里四处逛逛，你会发现惊喜。看货架超过10分钟以上更容易买回水果和蔬菜。本来是想去买肉食，在四处逛的时候 不要只在过道里来去穿梭，在超市里四处逛逛，你会发现惊喜。看货架超过10分钟以上更容易买回水果和蔬菜。本来是想去买肉食，在四处逛的时候看到了蔬菜、水果，觉得自己应该更健康一些，所以良心发现地将它们带回了家。管不住自己的嘴想要猛吃怎么办？如果去餐厅吃饭：建议选择坐在靠窗的位置，研究数据显示，坐在窗边点沙拉的几率会提高80%。如果你想控制自己别吃甜品，不要坐在........

  2015-06-21 游戏王 饮食误区 16 ℃ 0