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  教你如何吃出健康长寿

  导语：全国18岁以上成人超重率高达30 1%。为应对这一趋势，我提倡，在美味前学会控制、“时下饭量，做到每餐七分饱，即感觉胃里还没满，但对食物的热情已下降，进食速度明显变慢，若把食物撤走，很快就会忘记吃东西。教你如何吃出健康长寿减油盐。每人每天烹调用油不超过25克，用盐不超过6克。然而，最新数据显示，2012年国人平均每天烹调用油41克、用盐10.5克，明显超标。烹调时省油省盐对防治慢性病大有裨益。要想养成清淡饮食习惯，首先应选蒸煮炖焖等少油烹调方式；其次要学会使用油壶等量具，定量用油；第三，少........

  2017-09-10 游戏王 健康饮食 55 ℃ 0
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  孕妇能吃辣椒吗 吃辣椒对胎儿有影响吗

  导语：在怀孕早期，由于妊娠反应，大部分准妈妈食欲不佳，适当吃些辣椒，有助于增加食欲。吃饭不香、饭量减少时，准妈妈可以尝试在菜里放上一些辣椒改善一下食欲，增加饭量。但同时有一点，准妈妈也要注意，辣椒中含有麻木神经的物质，会对宝宝的神经造成影响。女人怀孕口味都变得不一样，有的喜欢辣的有的喜欢甜的。那么，喜欢吃辣椒对胎儿有影响吗？这是很多准妈妈都很想知道的一个问题。喜欢吃辣椒对胎儿有影响吗？辣椒含有丰富的维生素C、维生素B2、胡萝卜素及钙、铁等元素，可以提高孕妇机体的免疫功能，因此辣椒的营养是很丰富的........

  2017-08-29 游戏王 孕妇食谱 69 ℃ 0

• 黑旋风李逵饭量巨大 一顿竟要吃掉3升米

  导语：李逵在梁山108好汉里，饭量应该排前三。他曾一顿吃9个(碗)面，一顿吃3升米，外加牛肉、酒菜若干。碗有大小，9碗面的食量不清楚，3升米倒可 李逵在梁山108好汉里，饭量应该排前三。他曾一顿吃9个(碗)面，一顿吃3升米，外加牛肉、酒菜若干。碗有大小，9碗面的食量不清楚，3升米倒可以算算。宋代1升米约等于今天1市斤。李逵的饭量，是一顿能吃下3斤米，外加菜肴。1斤米，能煮1.5斤米饭，3斤米等于4.5斤米饭。我一家三口，每顿大概也就煮1斤米，每人3两左右。李逵确实比较牛，和9个普通饭量者搞吃........

  2017-07-06 游戏王 历史解密 27 ℃ 0

• 如何消耗体内脂肪呢

  导语：当今随着我们生活水平不断的提高，越来越多的人由于饮食不注意就会容易导致身体变胖的现象，这样会严重的影响着我们的自身形象，并且过度肥 当今随着我们生活水平不断的提高，越来越多的人由于饮食不注意就会容易导致身体变胖的现象，这样会严重的影响着我们的自身形象，并且过度肥胖容易引发心脏病以及高血压和高血脂等疾病，对健康的影响是非常大的，如果我们能够掌握好减肥的方法让脂肪得到彻底的消耗就能够很好的达到减肥的效果，但是不要过度的依赖于减肥产品，下面一起了解一下如何消耗体内脂肪呢
  如何消耗体内脂肪呢
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  2017-06-30 游戏王 常见疾病 18 ℃ 0

• 饭量太小破坏肠道菌群平衡

  导语：“少吃多动”被多数人当成最安全可靠的减肥方法。但现实生活中，由于种种原因，很多人做不到“多动”，于是，他们把希望寄托在“少吃”上， “少吃多动”被多数人当成最安全可靠的减肥方法。但现实生活中，由于种种原因，很多人做不到“多动”，于是，他们把希望寄托在“少吃”上，殊不知，饭量太小会带来一些健康问题。
  饭量过小，一方面会导致机体营养摄入不足，破坏肠道菌群平衡，引起消化系统功能紊乱;另一方面，没有足够的食物残渣特别是膳食........

  2017-06-27 游戏王 饮食误区 34 ℃ 0

• 儿童保健 如何戒除小儿厌食偏食

  导语：孩子吃饭时不想吃，厌食、偏食是大家都会碰到的事情。那么怎么让孩子正常吃饭呢？妈妈说“我的女儿3岁，吃饭经常没有食欲，对任何食物都不 孩子吃饭时不想吃，厌食、偏食是大家都会碰到的事情。那么怎么让孩子正常吃饭呢？妈妈说“我的女儿3岁，吃饭经常没有食欲，对任何食物都不感兴趣，每次吃饭都是例行公事般地吃几口，想尽种种办法哄、骗、鼓励他，都见效不大，我们到医院看过医生，医生说孩子没有大问题，让孩子吃了一些开胃的药，好像也不见效。
  原因分析
  1、运动量不足，消耗少，缺乏饥饿感。
  2、零........

  2017-06-23 游戏王 婴幼儿 24 ℃ 0

• 返老还童 警惕是病

  导语：视力好转
  有些老年人戴了一段时间的老花镜后，忽然视力好转了，这种反常现象是白内障的早期信号。因为当白内障由早期向中期发展时，晶状体 视力好转
  有些老年人戴了一段时间的老花镜后，忽然视力好转了，这种反常现象是白内障的早期信号。因为当白内障由早期向中期发展时，晶状体吸收水分而膨胀增厚，使老人有视力好转之感。
  白发变黑发
  有些老年人忽然间头发变黑了，特别是同时还伴有皮肤变嫩、性功能亢进等现象，这很可能是垂体肿瘤、肾上腺细胞癌等严重疾病发生的早期信号。
  长出新牙
  有些老年人脱牙之后，口腔内又&........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 24 ℃ 0

• 怎么才能减虚胖呢？

  导语：虚胖是一种非常不好的现象，虚胖说明我们的身体不健康，虚胖是肥胖的一种，所以如果我们虚胖，说明我们的运动量没有达到， 要增加我们的运 虚胖是一种非常不好的现象，虚胖说明我们的身体不健康，虚胖是肥胖的一种，所以如果我们虚胖，说明我们的运动量没有达到， 要增加我们的运动量，减少我们的饮食量，增加我们的饮食质量，那么我们怎么才能做到真真的把虚胖减掉呢？今天小编就来和大家详细的谈谈人体的虚胖原因和减掉虚胖的方法。虚胖的特性有哪些肥胖区脂肪无弹性形，发生下垂现象，且反弹力度不够。用手轻拍，有晃动现........

  2017-06-20 游戏王 常见疾病 31 ℃ 0

• 一般晚上跑步有利于减肥吗

  导语：对于科学减肥来说，最好的方法就是通过运动与饮食来进行，而早上进行跑步，会给一天的工作与学习带来很好的精神，能够有效的促进身体的血液 对于科学减肥来说，最好的方法就是通过运动与饮食来进行，而早上进行跑步，会给一天的工作与学习带来很好的精神，能够有效的促进身体的血液循环，达到减肥的效果。需要注意的是最好时行有氧运动，也就是说运动不要过于激烈，同时也不能慢跑等，再加上饮食等会取得好的效果的。
  跑步40分钟到一个小时左右，是可以有效减肥的。一周跑步5次左右即可。同时注意下面饮食安排，减肥效果更........

  2017-06-11 游戏王 运动减肥 56 ℃ 0

• 诸葛亮的饭量到底有多大？临死前每天要吃一斤

  导语：蜀后主建兴十二年(234年)，诸葛亮兵出祁山，据五丈原与魏军对峙，不幸病死军中。据《裴注三国志》卷35“诸葛亮传”记载，诸葛亮病重之时， 蜀后主建兴十二年(234年)，诸葛亮兵出祁山，据五丈原与魏军对峙，不幸病死军中。据《裴注三国志》卷35“诸葛亮传”记载，诸葛亮病重之时，每天食米仅三升，魏军统帅司马懿得知这个消息，大喜过望，断言“其将死也”，意思是诸葛亮只吃这么点儿饭，恐怕离死不远了。按吴承洛《中国度量衡史》，魏晋一升约合今天0.2023公升，则当时三升有0.........

  2017-06-02 游戏王 野史秘闻 13 ℃ 0

• 诸葛亮临死前一天吃一斤大米，为何还被嫌少？

  导语：蜀后主建兴十二年(234年)，诸葛亮兵出祁山，据五丈原与魏军对峙，不幸病死军中。据《裴注三国志》“诸葛亮传”记载，诸葛亮病重之时，每天 蜀后主建兴十二年(234年)，诸葛亮兵出祁山，据五丈原与魏军对峙，不幸病死军中。据《裴注三国志》“诸葛亮传”记载，诸葛亮病重之时，每天食米仅三升，魏军统帅司马懿得知这个消息，大喜过望，断言“其将死也”，意思是诸葛亮只吃这么点儿饭，恐怕离死不远了。按吴承洛《中国度量衡史》，魏晋一升约合今天0.2023公升，则当时三升有0.6公升，........

  2017-06-01 游戏王 历史解密 13 ℃ 0

• 古人饭量大！诸葛亮临死前每天能吃一斤粮食

  导语：现代人比古代人平均身高高大，而且现代人营养也很好，从这个角度来讲，现代人应该比古代人的饭量要大，但是有的时候事实却跟你想象的完全相 现代人比古代人平均身高高大，而且现代人营养也很好，从这个角度来讲，现代人应该比古代人的饭量要大，但是有的时候事实却跟你想象的完全相反。大家都知道，诸葛亮死于五丈原，建兴十二年(234年)，诸葛亮兵出祁山，据五丈原与魏军对峙，不幸病死军中。而且这里还有个有趣的故事，司马懿根据诸葛亮的食量推断诸葛亮将不久于人世，这是什么情况呢？据《裴注三国志》卷35“诸葛亮传........

  2017-05-20 游戏王 风云人物 12 ℃ 0

• 黑旋风李逵饭量巨大 一顿竟要吃掉3升米！

  导语：李逵在梁山108好汉里，饭量应该排前三。他曾一顿吃9个(碗)面，一顿吃3升米，外加牛肉、酒菜若干。碗有大小，9碗面的食量不清楚，3升米倒可 李逵在梁山108好汉里，饭量应该排前三。他曾一顿吃9个(碗)面，一顿吃3升米，外加牛肉、酒菜若干。碗有大小，9碗面的食量不清楚，3升米倒可以算算。宋代1升米约等于今天1市斤。李逵的饭量，是一顿能吃下3斤米，外加菜肴。1斤米，能煮1.5斤米饭，3斤米等于4.5斤米饭。我一家三口，每顿大概也就煮1斤米，每人3两左右。李逵确实比较牛，和9个普通饭量者搞吃........

  2017-05-17 游戏王 野史秘闻 14 ℃ 0

• 揭秘张三丰死后为何竟从棺材里爬了出来？

  导语：“师傅没死，我只是睡了一个长觉而已。”小编每次在电视上看到张三丰的时候，我都把他当作是神仙。真的，尤其是他到了晚年，一副仙风道骨、 “师傅没死，我只是睡了一个长觉而已。”小编每次在电视上看到张三丰的时候，我都把他当作是神仙。真的，尤其是他到了晚年，一副仙风道骨、鹤发童颜的样子，立在山顶，衣袂飘然。小编对他的幻想，早已毒深入骨。张三丰一生的事迹很多，但大多数都是传闻，并不足信。许多史料、小说中，都对他进行了出神入化的描述，金庸笔下，张三丰样貌奇特，额尖颈细，胸阔腿........

  2017-05-11 游戏王 历史解密 11 ℃ 0

• 孕妇饭量为什么会变大

  导语：每个女人最幸福的时候就是做母亲，然而女人怀胎十月也是最辛苦的时期，这个时期避免一切不安全因素的发生，比如少吃凉的食物，多吃水果，多 每个女人最幸福的时候就是做母亲，然而女人怀胎十月也是最辛苦的时期，这个时期避免一切不安全因素的发生，比如少吃凉的食物，多吃水果，多吃有营养的食物，一切对宝宝好的东西都要补充，然而怀孕三个月以后或者是开始的时候饭量开始变大了是什么原因呢？我们来看一下下面的具体分析。
  怀孕是个特殊时期，由于胎儿的营养由母体提供，故肠道营养吸收能力加强，包括水的吸收，所以孕妇一........

  2017-05-04 游戏王 怀孕知识 44 ℃ 0

• 有啤酒肚可以练出腹肌吗

  导语：在我们的生活中，由于一些男人喜欢喝啤酒，长时间下去最后造成了他们拥有了难看的啤酒肚，他们的肚子看起来圆圆的鼓鼓的，这让一些男性感到 在我们的生活中，由于一些男人喜欢喝啤酒，长时间下去最后造成了他们拥有了难看的啤酒肚，他们的肚子看起来圆圆的鼓鼓的，这让一些男性感到非常发愁，严重影响了形象，让他们看起来非常的臃肿，对于一些想练习腹肌的男性朋友来说，啤酒肚变成了阻碍，影响了他们的各种活动，那么啤酒肚可以练出腹肌吗？我们一起来分析一下。
  啤酒肚练腹肌需要有一个坚持、不放弃的信念，不然往往都会以........

  2017-04-15 游戏王 运动健身 23 ℃ 0

• 诸葛亮的饭量 临死前每天吃一斤

  导语：蜀后主建兴十二年(234年)，诸葛亮兵出祁山，据五丈原与魏军对峙，不幸病死军中。据《裴注三国志》卷35“诸葛亮传”记载，诸葛亮病重之时， 蜀后主建兴十二年(234年)，诸葛亮兵出祁山，据五丈原与魏军对峙，不幸病死军中。据《裴注三国志》卷35“诸葛亮传”记载，诸葛亮病重之时，每天食米仅三升，魏军统帅司马懿得知这个消息，大喜过望，断言“其将死也”，意思是诸葛亮只吃这么点儿饭，恐怕离死不远了。按吴承洛《中国度量衡史》，魏晋一升约合今天0.2023公升，则当时三升有0.........

  2017-03-05 游戏王 风云人物 8 ℃ 0

• 古人饭量大 诸葛亮临死前每天竟吃一斤粮食

  导语：现代人比古代人平均身高高大，而且现代人营养也很好，从这个角度来讲，现代人应该比古代人的饭量要大，但是有的时候事实却跟你想象的完全相 现代人比古代人平均身高高大，而且现代人营养也很好，从这个角度来讲，现代人应该比古代人的饭量要大，但是有的时候事实却跟你想象的完全相反。
  大家都知道，诸葛亮死于五丈原，建兴十二年(234年)，诸葛亮兵出祁山，据五丈原与魏军对峙，不幸病死军中。而且这里还有个有趣的故事，司马懿根据诸葛亮的食量推断诸葛亮将不久于人世，这是什么情况呢？据《裴注三国志》卷35“诸葛亮........

  2017-03-04 游戏王 野史秘闻 10 ℃ 0