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• 西兰花对人体的好处有哪些

  导语：西兰花虽然这带有一个花字，但是它不是花，这是一种在我们的生活中非常受欢迎的一种食材。西兰花的营养非常的高，非常的适合老人小孩食用， 西兰花虽然这带有一个花字，但是它不是花，这是一种在我们的生活中非常受欢迎的一种食材。西兰花的营养非常的高，非常的适合老人小孩食用，而且西兰花的价格也实惠，因此大家都喜欢买西兰花，西兰花的味道非常的好，可以炒着吃还可以凉拌等，特别是冬天到了，吃一口西兰花你会觉得非常的爽口，西兰花味道好，那么你知道西兰花对人体的好处有哪些吗？
  防癌，西兰花在蔬菜中算是营养挺高........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 66 ℃ 0

• 男人壮阳补肾汤怎么做呢？

  导语：男人离不开一副强健的体魄，当然也离不开强健的肾脏，说到这里，很多肾亏肾虚的朋友都会想到，服用药品来滋阴壮阳，但是他们可能忽略了一点 男人离不开一副强健的体魄，当然也离不开强健的肾脏，说到这里，很多肾亏肾虚的朋友都会想到，服用药品来滋阴壮阳，但是他们可能忽略了一点，就是有一种补肾汤，喝了以后同样能起到滋阴补肾的效果。很多朋友可能都有疑问，怎么可能呢？不会是骗人呢吧？别急，下面就听小编为你详细地说说。
  这个汤的主料是猪筒骨，猪筒骨中间有洞，可以容纳骨髓的大骨头。比较好的筒骨，应该是后腿的腿........

  2017-07-09 游戏王 养生汤 33 ℃ 0

• 滋补壮阳补肾汤怎么做呢？

  导语：男人离不开一副强健的体魄，当然也离不开强健的肾脏，说到这里，很多肾亏肾虚的朋友都会想到，服用药品来滋阴壮阳，但是她们可能忽略了一点 男人离不开一副强健的体魄，当然也离不开强健的肾脏，说到这里，很多肾亏肾虚的朋友都会想到，服用药品来滋阴壮阳，但是她们可能忽略了一点，就是有一种补肾汤，喝了以后同样能起到滋阴补肾的效果。很多朋友可能都有疑问，怎么可能呢？不会是骗人呢吧？别急，下面就听小编为你慢慢道来。
  这个汤的主料是猪筒骨，猪筒骨中间有洞，可以容纳骨髓的大骨头。比较好的筒骨，应该是后腿的腿骨........

  2017-07-09 游戏王 养生汤 30 ℃ 0

• 强体健身操的做法

  导语：帮助我们强健身体的健美操到底有哪些方法呢？健美操的做法有很多种，有女士健美操，还有男士健美操，同时还有老人健美操，每种健美操不同的 帮助我们强健身体的健美操到底有哪些方法呢？健美操的做法有很多种，有女士健美操，还有男士健美操，同时还有老人健美操，每种健美操不同的做法会得到不同的效果，而还有些健美操是专门用来强健身体的，做了这样的健美操之后身体的保健效果更好，体质加强了之后也更健康，那么强体健美操的做法有哪些？
  呼吸操：坐在椅子上，闭眼，并拢双腿。一手放大腿，一手放腹部，收下颌，脊椎伸直........

  2017-04-17 游戏王 运动健身 15 ℃ 0

• 进行体育锻炼的好处有哪些

  导语：由于现在工作压力的逐渐增大，越来越多的人会更加懒得动弹，这样也会导致更到的毛病缠上自己。在紧张的工作之中，人们缺乏一些体育锻炼，这 由于现在工作压力的逐渐增大，越来越多的人会更加懒得动弹，这样也会导致更到的毛病缠上自己。在紧张的工作之中，人们缺乏一些体育锻炼，这是比较常见的一个问题。或许人们会讲，体育锻炼会有什么好处呢？真的能够让自己的身体更加强健吗？还不如吃一些保健品来的快，简单又不累，多方便。但是，是药三分毒，还是靠外力锻炼更加有效，那么体育锻炼到底有哪些好处呢？
  在生理上：
  1、........

  2017-04-16 游戏王 运动健身 22 ℃ 0

• 上身肌肉锻炼方法有哪些

  导语：强健发达的肌肉会给人以力量和美的感觉，但是这些肌肉发达的健美人士和身体强健的人，并不是天生肌肉就很发达，而是通过坚持不懈的训练达到 强健发达的肌肉会给人以力量和美的感觉，但是这些肌肉发达的健美人士和身体强健的人，并不是天生肌肉就很发达，而是通过坚持不懈的训练达到的。那么上身肌肉锻炼方法有哪些？锻炼方法包括俯卧撑，卧推以及双杠向上引体。需要做一些准备运动，早起后要吃营养丰富容易消化的食物，但是不能吃油腻的食物，休息一会晨练。
  肱三头肌是主推的，1、俯卧撑;2、卧推、3、在双杠上做臂屈伸;........

  2017-04-15 游戏王 运动健身 26 ℃ 0
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  男人强健心脏的3个方法

  导语：压力能够增加焦虑，使血压升高，甚至导致过度饮食，这些都对健康不利。专家建议，夫妻应该在矛盾出现的时候积极解决，不要让它继续升级。男人强健心脏的3个方法男人强健心脏的3个方法合理饮食橄榄油含有对心脏有益的脂肪，其摄入量是控制体重的关键；鱼类特有的欧米伽—3脂肪酸也有益于心脏健康；脱脂牛奶含有人体必需的钙和维生素D，热量低于全脂牛奶。专家说，经常下厨的妻子有必要合理安排家人的饮食种类，要让丈夫在午餐时多吃一些蔬菜和水果。还要减少外出就餐，既能节省开支又可减少热量摄入。一起运动成人每........

  2016-11-13 游戏王 男性健康 14 ℃ 0
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  老人“五脏”健身法

  导语：人到老年，身体各脏器功能减弱，抵抗力下降，易患各种疾病。下面介绍一套强健“五脏”健身法，老年人常做可强健身心，预防疾病。老人“五脏”健身法人到老年，身体各脏器功能减弱，抵抗力下降，易患各种疾病。下面介绍一套强健“五脏”健身法，老年人常做可强健身心，预防疾病。健脾法立正姿势，双臂同时向一个方向摇摆。手摆向左侧，头要转向左侧，意念从胸至左足;手摆向右侧，头亦向右，意念从胸至右足，反复做30次。健肺法立正姿势，双手掌心向后，俯身擦足3次，再双手掌心........

  2015-12-07 游戏王 老人健康 21 ℃ 0