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• ?瑜伽瘦身技巧介绍

  导语：做瑜伽运动对人们身体帮助很大，瑜珈适合的人群也很多，可以说瑜伽这项运动既能锻炼身体，又能减肥瘦身，所以说瑜伽对我们的身心都有很大的 做瑜伽运动对人们身体帮助很大，瑜珈适合的人群也很多，可以说瑜伽这项运动既能锻炼身体，又能减肥瘦身，所以说瑜伽对我们的身心都有很大的帮助，瑜伽瘦身是一种修身养性得运动项目，下面给大家讲讲瑜伽的瘦身技巧介绍。请大家仔细的阅读吧 。
  腰部伸展运动
  坐直，双腿交叉，把你的坐骨压在地上，拉长你的脊椎，头上伸。（如果你觉得这样不舒服的话，你可以坐在枕头上或者是折起来的........

  2017-04-14 游戏王 运动健身 15 ℃ 0

• 上班族久坐会出现什么疾病

  导语：现在由于工作等原因，许多人上班族需要久坐办公室，这就使得身体的健康容易受到影响，那么有哪些疾病是由于久坐导致的呢？现在大多数上班族都要久坐，而久坐容易出现各种疾病。来看看上班族久坐的疾病有哪些？
  脊椎病
  由于长期不良的坐姿或长久停留在电视、电脑前，最容易造成颈项肌的疲劳，引起颈肩痛、项肌痉挛，甚至出现头晕目眩；其次，由于长期久坐，或者有的坐姿不良，或总是固定一个姿势而使得腰部软组织长久处于张力状态，软组织缺血，而产生腰肌劳损。另外，由于长久坐姿不正确，压迫尾骨神经，即可造成尾骨受伤而疼痛。........

  2017-03-06 游戏王 白领健康 16 ℃ 0

• 左臀部上方腰部下方疼痛是怎么了

  导语：身体某个部位出现疼痛的症状，一般人都是会去特别在意的，那么，左臀部上方腰部下方疼痛是怎么回事呢？下面本文就为大家进行分析。
  坐骨神 身体某个部位出现疼痛的症状，一般人都是会去特别在意的，那么，左臀部上方腰部下方疼痛是怎么回事呢？下面本文就为大家进行分析。
  坐骨神经痛
  坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合征。坐骨神经痛的绝大多数病例是继发于坐骨神经局部及周围结构的病变对坐骨神经的刺激压迫与损害，称为继发坐骨神经痛;少数系原发性，即坐骨神经炎。
  病因多种多样。绝大多数患者的坐........

  2017-01-29 游戏王 男性健康 16 ℃ 0

• 怎样测量骨盆大小

  导语：对女性骨盆大小是很多人不太了解的，那女性在怀孕前，可以对它进行一些检查，这样在生产的时候，也都是可以知道，它对自身是不是会有影响， 对女性骨盆大小是很多人不太了解的，那女性在怀孕前，可以对它进行一些检查，这样在生产的时候，也都是可以知道，它对自身是不是会有影响，女性怀孕前身体检查要全面的进行，这点女性们都是要注意的，否则女性怀孕的时候，会有很多问题出现，那怎样测量骨盆大小呢？很多人对怎样测量骨盆大小并不是很清楚，对它的大小在测量的时候，都是有着一些不错方法，下面就详细的介绍下，使得对这........

  2017-01-01 游戏王 怀孕知识 16 ℃ 0
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  老年人怎么选择椅子

  导语：老人的健康离不开日常的细节保健。相比硬板凳来说，藤椅是老人的首选坐具，加一个软垫效果更好。那么对于老年人来说，怎么选择椅子方法呢？老年人怎么选择椅子方法有关专家认为，相比硬板凳来说，藤椅是老人的首选坐具，加一个软垫效果更好。专家解释说，人骨盆的坐骨下有一快小突起，被称为坐骨结节，其顶端长有滑囊，人坐下来时，滑囊与所坐物体互相接触时会分泌黏液，起到缓冲作用，减少与硬物接触时的不适感。随着年龄的增加，老人的臀部肌肉逐渐萎缩，坐骨结节上的滑囊也发生退行性变化，黏液分泌减少，缓冲能力下降。如果老坐........

  2016-03-24 游戏王 老人健康 17 ℃ 0
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  屁股“生茧” 白领久坐易得六种病

  导语：白领们的工作经常是在久坐中进行，久而久之最容易引发白领久坐疾病，中医警示：6大白领久坐疾病正在威胁你!屁股“生茧” 白领久坐易得六种病1、食欲不振疾病原因：久坐缺乏全身运动，会使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，日久就会出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等症状。久坐不动者每日正常摄入的食物，聚积于胃肠，使胃肠负荷加重，长时间紧张蠕动也得不到缓和，长此以往可致胃及十二指肠球部溃疡穿孔及出血等慢性难愈顽症。预防方法：培养“植物化”饮食习惯。多吃如干豆........

  2016-03-17 游戏王 白领健康 15 ℃ 0
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  坐出来六种病如何预防

  导语：平时如果习惯于坐木椅、硬板凳者，可改坐藤椅或沙发，也可在硬质坐具上放置较厚的海绵垫、布垫，能够减轻硬质坐具对坐骨结节的摩擦与对抗力。坐出来六种病如何预防随着知识经济的到来，坐着工作的人越来越多。坐着虽然舒服，但不利健康。研究表明，久坐可引起以下18种病症：颈椎病、腰椎病、食欲不振……世界卫生组织于2003年发布的一个报告表明，每年有200多万人死于久坐引发的心脏病、糖尿病等。因此，为了健康，千万不要“坐”以待毙！1、颈椎病原因：颈椎病的根........

  2015-12-06 游戏王 白领健康 9 ℃ 0
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  上班族每天坐出哪些疾病来

  导语：现在由于工作等原因，许多人上班族需要久坐办公室，这就使得身体的健康容易受到影响，那么有哪些疾病是由于久坐导致的呢？上班族每天坐出哪些疾病来上班族久坐的疾病有哪些脊椎病由于长期不良的坐姿或长久停留在电视、电脑前，最容易造成颈项肌的疲劳，引起颈肩痛、项肌痉挛，甚至出现头晕目眩；其次，由于长期久坐，或者有的坐姿不良，或总是固定一个姿势而使得腰部软组织长久处于张力状态，软组织缺血，而产生腰肌劳损。另外，由于长久坐姿不正确，压迫尾骨神经，即可造成尾骨受伤而疼痛。坐骨结节性囊肿和痔疮当人采取坐位姿势时........

  2015-11-25 游戏王 白领健康 11 ℃ 0