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  戚继光是怎么攻打倭寇的?根本不把武士刀放在眼里

  大家好，说起戚继光的话，各位一定都有所耳闻吧。　　戚继光的戚家军，其实真不是因为没钱使用更好的武器才选择使用这种武器的，而是因为，在面对手持武士刀的日本浪人时，普通的马刀真的占不到什么便宜。　　戚继光的戚家军，一开始就是专业部队吗?当然不是，戚家军最开始的时候只能说是家丁组成的队伍，虽然当兵挣的钱不多，但补贴却很高，戚家军如果干得好，一年挣个几十上百两银子是不成问题的。因此，戚家军并不缺钱，不仅不缺钱，甚至还算比较富裕的。　　先说一下戚家军的武器。　　戚家军的武器真的是普普通通的竹竿吗?当然不可........

  2021-08-04 游戏王 风云人物 16 ℃ 0

• 热力燃脂哑铃操的方法

  导语：哑铃是现在不少人非常喜欢的一项健身运动，正常健身运动非常简单，手握哑铃上下推举，整个过程也并不孤单复杂，反复的重复二十六十四左右就 哑铃是现在不少人非常喜欢的一项健身运动，正常健身运动非常简单，手握哑铃上下推举，整个过程也并不孤单复杂，反复的重复二十六十四左右就可以了，生活中不少人都比较青睐这项正常锻炼方法，不管是男女都非常适合，接下来的大家要介绍的这一套热身燃脂哑铃操。
  基本动作
  第一套
  持铃屈肘
  站立，两脚开立与肩同宽，手持哑铃，置于大腿前，拳眼朝外。上体正直，两肩不动，两臂交替屈........

  2017-04-17 游戏王 运动健身 41 ℃ 0
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  哑铃操的基本动作有哪些

  导语：两脚张开与肩同宽，手持哑铃，置于大腿外侧，拳眼向前。连续交替做向左右侧屈体40-60次。练习时两腿要伸直，腰部不得向前弯屈，右臂上举并屈肘时，左臂应尽量往小腿部位伸。哑铃操的基本动作有哪些哑铃操的基本动作有哪些首先要根据自己的承受能力，选择合适重量的哑铃，最好从小型号开始。其次在练习过程中，上体需保持正直，肩与腰部不要随手臂运动而转动，两腿同样要伸直。体侧屈：两脚张开与肩同宽，手持哑铃，置于大腿外侧，拳眼向前。连续交替做向左右侧屈体40-60次。练习时两腿要伸直，腰部不得向前弯屈，右臂上举........

  2017-04-01 游戏王 运动健身 28 ℃ 0