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  盘点错误的喝牛奶方式

  导语：酸奶是一种有助于消化的健康饮料，有的家长常用酸奶喂食婴儿。然而，酸奶中的乳酸菌生成的抗生素，虽然能抑制很多病原菌的生长，但同时也破坏了对人体有益的正常菌群的生长条件，还会影响正常的消化功能，尤其是患胃肠炎的婴幼儿及早产儿。盘点错误的喝牛奶方式一、瓶装牛奶放在阳光下晒，可增加维生素D有人从广告中得知：补钙还要补维生素D，而多晒太阳是摄取维生素D的好方法，于是便照方抓药地把瓶装牛奶放到太阳下去晒。其实这样做得不偿失。牛奶可能会得到一些维生素D，但却失去了维生素B1、维生素B2和维生素C。因为这........

  2017-10-28 游戏王 饮食误区 48 ℃ 0
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  喝酸奶的禁忌有哪些

  导语：酸奶和很多食物搭配起来都很不错，特别是早餐配着面包、点心，不仅口感好还营养丰富。酸奶不宜和某些药物同服，如氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物等，它们可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。喝酸奶的禁忌有哪些1、并非量越大越好许多人喜欢喝酸奶，甚至把它当成了饮料，每天好几瓶。专家指出，喝酸奶并非越多越好，尤其是保健食品身份的酸奶，更要控制量。专家指出，保健食品是具有特定功效的功能性食品，不能像普通食品一样随意大量食用，而是要注意适宜人群和用法用量，不要过量食用。2、酸奶不可随意搭配食用酸奶和很多食物搭配........

  2017-10-27 游戏王 健康饮食 69 ℃ 0
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  三招快速减肚子的小运动

  导语：酸奶里面含有大量的活性乳酸菌，它的作用在于能调节体内菌群平衡，肠胃加速蠕动，从而就能消除便秘问题；再者酸奶有很强的饱腹感，稍微有饥饿感的时候喝一杯酸奶能缓解饥饿感，减少你吃下一餐的欲望。三招快速减肚子的小运动step1：腹式呼吸涮洗弯曲躺在地上，将三本杂志放在腹部上，然后双手放在上面，慢慢的吸气，感受空气进入到体内，让腹部膨胀起来。注意腰部不要离开地面，再慢慢的呼气，腹部的杂志向下沉，腹部凹下。这个方式重复数次，练习腹式呼吸。step2：交叉抬膝压肘坐在书桌前，利用左右手肘向相反侧的膝盖靠........

  2017-10-23 游戏王 运动减肥 46 ℃ 0
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  什么时候喝酸奶减肥效果最好

  导语：含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。研究表示，酸奶不仅可以改善肠道环境，还可以提高机体免疫力。无独有偶，台湾近日的一项研究也发现，酸奶能提高某些消炎药的治疗效果。什么时候喝酸奶减肥效果最好1、清晨每天早晨起床，先喝一杯白开水，然后再喝一杯蜂蜜水。然后喝一份酸奶（200毫升左右），再吃一片全麦面包/一碗燕麦粥。尽量买低糖酸奶或低脂酸奶（脂肪含量1.0─1.5%）。2、中午如果觉得胃里很饿，那么先喝一碗汤、吃几口饭或几片饼干，然后喝一份酸奶（200........

  2017-10-15 游戏王 饮食减肥 28 ℃ 0
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  酸奶可以为男人助性 如何饮食提高精子质量

  导语：是不是男人多喝点酸奶就具有同样的效力呢？-极有可能，尽管这一结论需要进一步的研究，但是，健康的饮食的确能够让我们的身体更加健康。因此，不妨每天给爱人一杯上好的酸奶，为你们的健康和性事加分。众所周知，酸奶可以帮助消化、强健骨骼、提升免疫力等等，不过，科学家们为酸奶的好处又加上了一条——助“性”。美国麻省理工学院的一次“无心插柳”的实验让研究人员有了这一奇特的发现。起初，研究人员为了研究酸奶和肥胖之间的关联，对40只雄性白........

  2017-10-07 游戏王 男性健康 58 ℃ 0

• 关于喝酸奶的六大误区

  导语：酸奶是现代社会最常见的食物，由于酸奶口感好，逐渐被很多人接受，有的人甚至用它来取代牛奶食用。由于酸奶含有丰富的营养，能随时补充能量 酸奶是现代社会最常见的食物，由于酸奶口感好，逐渐被很多人接受，有的人甚至用它来取代牛奶食用。由于酸奶含有丰富的营养，能随时补充能量，并且还能补钙、调理肠胃等，成为一些女性朋友追捧的食物，一些女性甚至把它当成零食吃。那么酸奶真的能随便就喝吗？这里面存在什么误区吗？
  误区一：容易混淆酸奶和酸奶饮料
  各大超市里销售着各种各样的酸奶及酸奶饮料，让消费者眼花缭乱。本........

  2017-08-02 游戏王 养生误区 88 ℃ 0

• 酸奶到底能不能减肥 答案都在这里了

  导语：自打酸奶出世那一天起，各种有关喝酸奶的好处迎风而来，其中一点好处就是减肥！但也有人说喝酸奶会导致肥胖的出现！那么喝酸奶到底能不能减 自打酸奶出世那一天起，各种有关喝酸奶的好处迎风而来，其中一点好处就是减肥！但也有人说喝酸奶会导致肥胖的出现！那么喝酸奶到底能不能减肥呢？
  认为酸奶能减肥的说法
  之所以多数人认为酸奶可以减肥主要是因为酸奶中含有大量的钙元素及益生菌，因为这类物质具有促进消化系统功能的作用，从而促进肠道蠕动起到消食分解脂肪的功效，对于腹部肥胖的人群非常的适用。
  认为酸奶不能减肥........

  2017-08-01 游戏王 养生误区 59 ℃ 0

• 常吃这些零食补充能量还不担心发胖

  导语：零食在我们的生活中占据着举足轻重的地位，作为一种辅食，在两餐之间的时段里，如果我们饿了，可以吃些零食垫垫肚子解解馋，加上很多零食味 零食在我们的生活中占据着举足轻重的地位，作为一种辅食，在两餐之间的时段里，如果我们饿了，可以吃些零食垫垫肚子解解馋，加上很多零食味道可口，所以一直深受许多人的喜爱。但是有的人担心零食因为加工的原因，对身体健康不利，其实有这样几款零食非常适合我们饥饿疲倦的时候食用，而且吃了以后还不用担心发胖哦。
  一、核桃仁
  核桃仁其实就是核桃的果肉，在我们的生活中经常看到。........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 34 ℃ 0

• 养生晚班车 睡前吃这些不会胖还睡得香

  导语：一日三餐是我们每天必须要吃的，因为只有这样，我们身体才能摄取所需要的营养。但是随着越来越多的人晚上睡得没那么早，导致睡觉前很多人都 一日三餐是我们每天必须要吃的，因为只有这样，我们身体才能摄取所需要的营养。但是随着越来越多的人晚上睡得没那么早，导致睡觉前很多人都会觉得肚子饿，于是很多人面临一个两难的境地：吃夜宵吧，怕发胖，还影响睡眠质量;不吃夜宵吧，肚子饿得又难受。那么有没有食物吃了不会发胖还有助睡眠呢？
  饿着肚子睡觉的危害
  在揭晓这些食物之前，小编觉得很有必要给各位普及一下空腹睡觉的........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 48 ℃ 0

• 入秋养生有误区 这么做易伤身

  导语：进入了秋天如何保健身体成了很多人关心的话题，和夏天不同，在秋天养生禁忌更多，很多人会想着在秋天要好好的调理身体，毕竟经过整个夏天美 进入了秋天如何保健身体成了很多人关心的话题，和夏天不同，在秋天养生禁忌更多，很多人会想着在秋天要好好的调理身体，毕竟经过整个夏天美食的摄取，身体或多或少会出现症状，这些症状要是不注意的话，是会造成大病的。不少人在秋天的时候也会明显感觉到身体出现症状，吃饭没有胃口，皮肤出现瘙痒等症状。很多人会忙着给身体进行滋补，其实不然，不论是哪个季节养生都是有禁忌的，以秋........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 51 ℃ 0

• 晚餐吃什么好 三大错误晚餐方式你还在犯

  导语：上班族是一个特殊的人群，对于自己的三餐总是不规律，每天吃饭也都是买快餐或者随便吃一点就行了，一般是在下班之后晚餐吃的特别的丰盛，但 上班族是一个特殊的人群，对于自己的三餐总是不规律，每天吃饭也都是买快餐或者随便吃一点就行了，一般是在下班之后晚餐吃的特别的丰盛，但是你知道吗？晚餐吃不正确也是会伤身的，你还有这3大错误晚餐方式吗？太伤人了！
  那么上班族的晚餐到底该怎么吃呢？有什么要求吗？对于这些问题应该如何解决呢？
  上班族的晚餐大致有三种情况。
  第一种情况，是工作疲劳导致晚餐没有精力做营养........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 43 ℃ 0

• 喝酸奶三要三不要

  导语：三要
  一要识别品种。酸奶中含有活性菌才具有保健作用。二要识别菌种。酸奶中的双岐杆菌为优质菌种，能耐胃酸、胆酸和氧气，直达肠道发挥保 三要
  一要识别品种。酸奶中含有活性菌才具有保健作用。二要识别菌种。酸奶中的双岐杆菌为优质菌种，能耐胃酸、胆酸和氧气，直达肠道发挥保健作用;乳酸菌的保健作用也比较好。三要选择冷藏柜贮存的酸奶。活性菌在0℃~7℃环境中会停止生长，随着环境温度的升高，活性菌快速繁殖、快速死亡而降低营养价值。
  三不要
  一不要加热。加热或用开水稀释会使酸奶中的活性菌死亡。二不要与某........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 69 ℃ 0

• 养生误区 喝酸奶的八大误区要注意

  导语：酸奶是对我们身体很有益的食物，很多人都拿酸奶当饮料一样饮用，殊不知这样已经进入喝酸奶的误区了，那么我们平常最习以为常的喝酸奶都有哪 酸奶是对我们身体很有益的食物，很多人都拿酸奶当饮料一样饮用，殊不知这样已经进入喝酸奶的误区了，那么我们平常最习以为常的喝酸奶都有哪些误区呢？下面接跟着小编一起看下，喝酸奶的误区都有哪些，以及喝酸奶对我们到底有哪些好处？
  养生误区
  误区1、酸奶和酸奶饮料是一回事儿
  如今，货架上的酸奶产品让人应接不暇，就连酸奶饮料也是让消费者眼花缭乱，很有你买回家的不是真正的........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 67 ℃ 0

• 牛奶PK酸奶 揭开不为人知的养生面纱

  导语：如今奶制品在我们生活中起着越来越重要的作用，在日常生活中你最常喝酸奶还是牛奶？你知道牛奶与酸奶哪个更健康呢？喝牛奶或酸奶的好处都有 如今奶制品在我们生活中起着越来越重要的作用，在日常生活中你最常喝酸奶还是牛奶？你知道牛奶与酸奶哪个更健康呢？喝牛奶或酸奶的好处都有哪些？现在与小编一起来看文章了解吧！
  牛奶和酸奶哪个好
  我们都知道“奶”对人体很重要，从出生到成年，奶制品都可以提供给我们大量人体所需能量。尤其是女性更喜欢喝酸奶，不仅养颜还能减肥，任谁会不爱呢？可是面对........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 76 ℃ 0

• 专项为肌肤美白 夏季养生告别“黄脸婆”

  导语：目录
  第一章：去黄气 专项应对四类肌肤针对性美白
  第二章：美白又去角质 自制酸奶面膜怎么做
  第三章：初夏肌肤美白去黄气 告别暗沉粗糙目录
  第一章：去黄气 专项应对四类肌肤针对性美白
  第二章：美白又去角质 自制酸奶面膜怎么做
  第三章：初夏肌肤美白去黄气 告别暗沉粗糙
  夏天到了，各位美眉积极做好防晒工作，但是，在如何防晒还是改变不了皮肤暗黄的困扰。那么，皮肤暗黄怎么办呢？如何改善暗黄肤色？下面小编就来教您几招美白秘方，告别暗黄肌肤。
  去黄气 专项应对四类肌肤针对性美白
  一、干燥型暗黄肌
  不只细........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 32 ℃ 0

• 女人必知的十大瘦身骗局

  导语：目录
  第一章：不可不知的10大瘦身骗局
  第二章：女人学走猫步 健康又瘦身
  第三章：冬季减肥 常吃六种酸
  减肥是美眉们一直挂在嘴边的话题， 目录
  第一章：不可不知的10大瘦身骗局
  第二章：女人学走“猫步” 健康又瘦身
  第三章：冬季减肥 常吃六种“酸”
  减肥是美眉们一直挂在嘴边的话题，各种减肥方法也是层出不穷，那些减肥方法都是正确的么？小编为你盘点十个减肥骗局，一起去看看吧！
  不可不知的10大瘦身骗局
  No1、美发现抑制食欲荷尔蒙，减肥大福音........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 37 ℃ 0

• 喝酸奶的几大误区

  导语：酸奶是现代社会最常见的食物，由于酸奶口感好，逐渐被很多人接受，有的人甚至用它来取代牛奶食用。由于酸奶含有丰富的营养，能随时补充能量 酸奶是现代社会最常见的食物，由于酸奶口感好，逐渐被很多人接受，有的人甚至用它来取代牛奶食用。由于酸奶含有丰富的营养，能随时补充能量，并且还能补钙、调理肠胃等，成为一些女性朋友追捧的食物，一些女性甚至把它当成零食吃。那么酸奶真的能随便就喝吗？这里面存在什么误区吗？
  误区一：容易混淆酸奶和酸奶饮料
  各大超市里销售着各种各样的酸奶及酸奶饮料，让消费者眼花缭乱。本........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 42 ℃ 0

• 喝酸奶必知八误区

  导语：酸奶应该算是女人最健康的小零食了！饿了能随时补充能量，而且它能减肥、补钙、调理肠胃，诸多好处也被人津津乐道。问题是，酸奶真的能不假 酸奶应该算是女人最健康的小零食了！饿了能随时补充能量，而且它能减肥、补钙、调理肠胃，诸多好处也被人津津乐道。问题是，酸奶真的能不假思索地抓起来就喝吗？
  1.酸奶和酸奶饮料是一回事儿
  如今，不仅酸奶的品种琳琅满目，而且酸奶饮料也层出不穷，你很有可能把不是酸奶的“酸奶”买回了家。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 62 ℃ 0