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广东潮汕地区所特有橄榄菜的营养价值与功效

导语：橄榄菜是广东潮汕地区所特有的风味小菜，我们平时所见到的多为腌制好的产品。橄榄菜可以用来搭配我们早餐食用的白粥，是很开胃口的一种食物橄榄菜是广东潮汕地区所特有的风味小菜，我们平时所见到的多为腌制好的产品。橄榄菜可以用来搭配我们早餐食用的白粥，是很开胃口的一种食物。下面就和常识网一起来了解一下吧！橄榄菜的营养价值橄榄菜富含橄榄油珍贵营养成份和多种维生素及人体必需的钙、碘，还含有铁、锌、镁等多种微量元素。营养学家认为，橄榄既是蔬菜也是水果，营养价值很高。橄榄含有67%的水分、23%的油........
2019-04-02 游戏王食物营养 106 ℃ 0
导致白发的根源因素头发白多吃黑芝麻促近头发增长

导语：相信在我们身边，会出现这样的一种情况，就是正值青春年少的十几岁少年头上却长了白头发，给人一种童颜白发的样子。无论多么的意气奔放，强相信在我们身边，会出现这样的一种情况，就是正值青春年少的十几岁少年头上却长了白头发，给人一种童颜白发的样子。无论多么的意气奔放，强劲有力，都会有些许的烦恼与惆怅。那么是什么原因导致的白发呢？下面就和常识网一起具体的来看看是怎么回事吧。白发的原因1、遗传因素先天性“少白头”大都是遗传因素造成的，如遗性早老病、布科氏综合征等，大多有家族........
2019-04-01 游戏王健康常识 70 ℃ 0
要轻松吃蔬菜可从一日三餐中着手

导语：常言道：三天不吃青，两眼冒金星。这里的青当然是指各种蔬菜瓜果，由此可见，蔬菜对我们人体健康是多么重要。但你对蔬菜的了解有多少呢？而常言道：“三天不吃青，两眼冒金星。”这里的“青”当然是指各种蔬菜瓜果，由此可见，蔬菜对我们人体健康是多么重要。但你对蔬菜的了解有多少呢？而它们的营养也大不同。今天常识网就来告诉你常吃的蔬菜的好处。吃蔬菜的好处富的叶绿素研究人员对30多种新鲜蔬菜如：生姜、竹笋、大蒜等进行测定，其中韭黄、大蒜、韭菜的作用最强，S........
2019-03-29 游戏王健康饮食 44 ℃ 0
水果虽好但不可随意乱吃吃水果的注意事项

导语：水果富含各种维生素、果糖、果胶对人体有益，经常吃水果，可提高免疫力、促进肠道健康、美容养颜、减缓衰老。水果虽好，但不可随意乱吃，下水果富含各种维生素、果糖、果胶对人体有益，经常吃水果，可提高免疫力、促进肠道健康、美容养颜、减缓衰老。水果虽好，但不可随意乱吃，下面常识网就来聊聊吃水果要注意的事项。一、吃水果要注意的4个要点：1、不能空腹吃酸涩味太浓的水果，避免对胃部产生刺激，还可能与胃中的蛋白质形成不易溶解的物质。2、吃饱饭后不要立即吃水果。这样会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不........
2019-03-28 游戏王健康饮食 61 ℃ 0
肥肉并非一无是处还是有它的营养价值

导语：长期以来，许多人总把吃肥肉与高血压、冠心病、肥胖症等联系在一起，好像吃肥肉就是人们得这些疾病的罪魁祸首，甚至有些年长者连稍肥一点的长期以来，许多人总把吃肥肉与高血压、冠心病、肥胖症等联系在一起，好像吃肥肉就是人们得这些疾病的罪魁祸首，甚至有些年长者连稍肥一点的肉都不敢吃。其实，这是对肥肉的一种误解。下面跟随常识网去了解一下吧！肥猪肉中脂肪含量高达90%，其中含有37%左右的饱和脂肪酸，46%左右的单不饱和脂肪酸。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进........
2019-03-28 游戏王食物营养 40 ℃ 0
萝卜皮与萝卜叶别急着丢比肉更有营养

导语：白萝卜营养成分很高，素有小人参之称。日常做菜时，我们很自然地将萝卜皮与萝卜叶削切去，但是您知道吗？根据研究，我们丢弃的其实是萝卜最白萝卜营养成分很高，素有“小人参”之称。日常做菜时，我们很自然地将萝卜皮与萝卜叶削切去，但是您知道吗？根据研究，我们丢弃的其实是萝卜最有营养的地方！下面跟随常识网了解一下吧！皮别急着丢，萝卜皮比萝卜肉营养萝卜皮富含萝卜硫素，为十字花科蔬菜里最有益健康的化合物之一。由于外皮最接近太阳，具有合成抗紫外线物质的能力，富含人体无法自行合成的........
2019-03-27 游戏王食物营养 57 ℃ 0
桑葚为抗氧化之王是补血佳品还能预防心血管疾病

导语：常常听到"抗氧化"，为什么我们需要抗氧化呢？以切开的苹果为例，苹果会变色是氧化的结果，原因则是来自于自由基的破坏。我们的身体体内也会常常听到"抗氧化"，为什么我们需要抗氧化呢？以切开的苹果为例，苹果会变色是氧化的结果，原因则是来自于自由基的破坏。我们的身体体内也会累积自由基，过多的自由基会破坏细胞，导致生病及老化，要消除自由基就需要靠具有抗氧化的营养素，像是：维生素C、维生素E、β胡萝卜素、茄红素、叶酸、大豆异黄酮、白藜芦醇、儿茶素、硒等。根据...
2019-03-26 游戏王食物营养 93 ℃ 0
有果汁之王美称的百香果对人体健康的益处

导语：百香果又称为巴西果、鸡蛋果，原产自巴西，因其果汁营养丰富，气味芳香，可散发出香蕉、菠萝、柠檬、石榴等众多水果的香味而被举为百香果，百香果又称为“巴西果”、“鸡蛋果”，原产自巴西，因其果汁营养丰富，气味芳香，可散发出香蕉、菠萝、柠檬、石榴等众多水果的香味而被举为“百香果”，又有“果汁之王”的美称。百香果含有人体所需17种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素，还有丰富的钙、磷、铁等物质及微量元素，所........
2019-03-21 游戏王食物营养 45 ℃ 0
萝卜的营养与功效冬吃萝卜夏吃姜一年四季保安康

导语：萝卜营养丰富，有很好的食用、医疗价值；有冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康的说法。萝卜又名莱菔，它生熟食用皆宜，生用味辛性寒，熟用味甘萝卜营养丰富，有很好的食用、医疗价值；有“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”的说法。萝卜又名莱菔，它生熟食用皆宜，生用味辛性寒，熟用味甘性微凉，具有较高的营养价值和药用价值，有“小人参”之美称。萝卜性凉，味甘、辛，入肺、胃、大肠经，具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。下面和常识........
2019-03-18 游戏王食物营养 72 ℃ 0
女性最怕皮肤干燥皮肤干燥这么做

导语：女性皮肤干燥，就很容易起皱纹，那么，女性皮肤干燥怎么办？女性可以多喝水，多补充维生素，少吃刺激性食物等等，具体的和常识网一起往女性皮肤干燥，就很容易起皱纹，那么，女性皮肤干燥怎么办？女性可以多喝水，多补充维生素，少吃刺激性食物等等，具体的和常识网一起往下看。皮肤干燥是什么原因引起的1、皮肤表面的角质层内含有一种“天然保湿因子”，它的数目多少，决定了皮肤的含水量高低。现代女性中普遍存在保养品使用过度的状况，这会使皮肤分泌油脂能力下降，导致干燥缺水。2、气候的变化........
2019-03-18 游戏王女性健康 45 ℃ 0
春天的韭菜总是很诱人聊聊韭菜的兄弟姐妹

导语：说到韭这个字，一般我们只想到韭菜，其实韭菜还有很多兄弟姐妹，它们是一个庞大的班级，而其中每位同学都各司其职，都是营养美味的食物代表说到“韭”这个字，一般我们只想到韭菜，其实韭菜还有很多兄弟姐妹，它们是一个庞大的“班级”，而其中“每位同学”都各司其职，都是营养美味的食物代表。下面和常识网去了解一下吧！韭菜：营养绿菜的科代表“夜雨剪春韭，新炊间黄粱”，春天的韭菜总是很诱人，典型的绿色蔬菜，而且........
2019-03-15 游戏王食物营养 101 ℃ 0
常吃这些对心脏益处多多 8个守护神保护心脏

导语：心脏由心肌构成，左心房、左心室、右心房、右心室四个腔组成，其中左心室内壁是最厚的，这四个腔分别是体循环，肺循环的必经之路。左右心房心脏由心肌构成，左心房、左心室、右心房、右心室四个腔组成，其中左心室内壁是最厚的，这四个腔分别是体循环，肺循环的必经之路。左右心房之间和左右心室之间均由间隔隔开，故互不相通，心房与心室之间有瓣膜（房室瓣），这些瓣膜使血液只能由心房流入心室，而不能倒流。心脏是最受累也是最容易出问题的器官之一。据统计，我国每年因心脏病猝死的人数达到54.4万，相当于一个小城市........
2019-03-15 游戏王健康饮食 71 ℃ 0
常吃花生能长寿但5类人吃是火上浇油

导语：花生又叫落花生，因其能滋养补益，具有养生延年的功效，在民间被叫做长生果，也被誉为素中之荤。下面和常识网一起来了解一下。专家指出花生又叫落花生，因其能滋养补益，具有养生延年的功效，在民间被叫做长生果，也被誉为“素中之荤”。下面和常识网一起来了解一下。专家指出，花生味甘性平，营养丰富，具有健脾、和胃、养血止血、润肺止咳、利尿、下乳等功效，能降低胆固醇，预防和治疗动脉粥样硬化，高血压和冠心病等，另外它还可以防治肿瘤类的疾病，是一味不错的中药。现代药理学研究也发现，花........
2019-03-14 游戏王食物营养 69 ℃ 0
春季最受欢迎的10种灭肝火食物

导语：进入惊蛰后，人体肝阳上亢，稍有不注意就很有可能让肝火危害人体健康，那么惊蛰肝火旺怎么办？惊蛰肝火旺吃什么好？春季是养肝的最佳季节，进入惊蛰后，人体肝阳上亢，稍有不注意就很有可能让肝火危害人体健康，那么惊蛰肝火旺怎么办？惊蛰肝火旺吃什么好？春季是养肝的最佳季节，但也是肝火旺的时候，特别是在惊蛰后，所以要想去除肝火只需要多吃些对肝有利的食物即可，下面常识网就为你推荐几种灭肝火最受欢迎的食物，仅供参考。惊蛰肝火旺吃什么好1、大蒜属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生........
2019-03-08 游戏王养生保健 106 ℃ 0
春天清火必吃的六种食物推荐

导语：蔬菜属于清淡食物，吃它不仅能为身体补充维生素和膳食纤维，有些还具有清火功效，那么清火吃什么好？哪些蔬菜能清火？喝凉茶、调整饮食都能蔬菜属于清淡食物，吃它不仅能为身体补充维生素和膳食纤维，有些还具有清火功效，那么清火吃什么好？哪些蔬菜能清火？喝凉茶、调整饮食都能达到一定的效果，但还有一个办法可能很多人不知道，那就是吃蔬菜，下面常识网就为你介绍几种能清火的蔬菜，仅供参考。哪些蔬菜能清火1、菠菜菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。尖叶菠菜叶柄长，叶片较薄，根粗壮，含糖分多；圆叶菠菜片大肉厚。菠菜........
2019-03-08 游戏王养生保健 55 ℃ 0
吃水果有学问冬天孕妇吃水果注意事项

导语：孕期准妈妈是不建议吃零食的，但是孕妇却是可以吃水果的，而且孕妇吃水果可是有讲究的，那么冬天孕妇吃什么水果好呢？下面和常识网一起孕期准妈妈是不建议吃零食的，但是孕妇却是可以吃水果的，而且孕妇吃水果可是有讲究的，那么冬天孕妇吃什么水果好呢？下面和常识网一起来了解一下。怀孕期间最好多吃优质蛋白较多的食物，孕期蛋白质的营养至关重要，蛋白不但要满足孕妇本身的生理需要，还要构成胎儿的组织器官生长发育，供应足量的优质蛋白，能使胎儿的脑细胞增殖良好，有助于胎儿正常的智力发育，此外，孕妇蛋白质营养还能........
2019-03-07 游戏王孕产妇 68 ℃ 0
咳嗽多痰火气大常吃些脆嫩香甜的莲藕吧

导语：莲出淤泥而不染，自然高尚，作为莲的根茎，莲藕似乎都带着一些不染凡尘的意味。但无论它长得多么圆滚滚又白胖胖，最终依旧摆脱不了被搬上餐莲出淤泥而不染，自然高尚，作为莲的根茎，莲藕似乎都带着一些不染凡尘的意味。但无论它长得多么圆滚滚又白胖胖，最终依旧摆脱不了被搬上餐桌的宿命。藕断丝连，四字被说的缠缠绵绵，多指剪不断理还乱的感情，但是这四字用来形容莲藕的口感再合适不过了，莲藕一口咬下去脆嫩香甜，一根根藕丝随之被拽了出来，轻轻的搭在唇边，与脆嫩的藕片形成了鲜明的对比，很有意思。莲真可谓是全身是........
2019-03-07 游戏王健康饮食 96 ℃ 0
春天总爱犯困别大意提神补充能量吃这些

导语：春眠不觉晓，虽然春天是万物萌发的季节，但是春困却是困扰我们的一大难题。春困其实是脑缺氧的表现，因为你没完全适应气候变化、血管舒缩功 “春眠不觉晓”，虽然春天是万物萌发的季节，但是“春困”却是困扰我们的一大难题。“春困”其实是脑缺氧的表现，因为你没完全适应气候变化、血管舒缩功能不灵敏。那么，春困是什么原因呢？怎么才能提神解乏呢？下面和常识网一起去看看吧！春季缺三种饮食易犯困缺铁性疲劳许多女性为了保持苗条的身材或平滑........
2019-03-06 游戏王养生保健 93 ℃ 0

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