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• 饭后百步走好吗 饭后百步走真的能长寿吗

  导语：俗话说饭后百步走活到九十九这句话从古流传到现代，其被人们视为养生的方式。那么，饭后经常走动走动真的可以养生？真的可以长寿？
  饭后百 俗话说饭后百步走活到九十九这句话从古流传到现代，其被人们视为养生的方式。那么，饭后经常走动走动真的可以养生？真的可以长寿？
  饭后百步走，活到九十九，这句话科学吗
  这句话也是有一定的道理，体现饭后走动可以促进肠胃蠕动从而起到促消化的作用。但现代医学证明，这句话不科学，往往是导致肠胃异常的“帮凶”！
  饭后百步走对人体的肠胃是怎样的
  每个人食用食物的量是不同的，........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 34 ℃ 0

• 经常远眺和眨眼 9个小妙招让你久坐工作也不累

  导语：由于工作的原因，我们常常在电脑前一坐就是一整天，时间一久，很多人就发现上完班之后特别累。今天编辑给大家一些小建议，让大家通过这些事 由于工作的原因，我们常常在电脑前一坐就是一整天，时间一久，很多人就发现上完班之后特别累。今天编辑给大家一些小建议，让大家通过这些事情，久坐工作也不累。
  1、大腿与地面平行
  大腿与地面平行
  将椅子调高，使大腿与地面平行，可以降低对肌肉、肌腱和骨骼的压力，预防肌肉骨骼疾病；选择靠背椅，在腰部放一个卷起的毛巾或靠枕；手、手腕和前臂在一条直线上，使小臂放在办公桌上........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 23 ℃ 0

• 吃完饭反气如何缓解

  导语：吃完饭反气是多种原因造成的，吃饭也有很多的讲究，细嚼慢咽才能促进消化，吃太快不仅吸收慢还会造成胃胀气。吃完饭走动走动不能一直坐着， 吃完饭反气是多种原因造成的，吃饭也有很多的讲究，细嚼慢咽才能促进消化，吃太快不仅吸收慢还会造成胃胀气。吃完饭走动走动不能一直坐着，喝茶能促进消化，但是喝茶的时间要在饭后30分钟之后。许多场合都要求吃饭的声音不能太大，从一个人用餐的言行举止就能看出这个人的人品，所以吃饭是一件享受的事情要慢慢来。
  医学上称为“呃逆”。如果受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬........

  2017-05-29 游戏王 疾病调理 30 ℃ 0

• 孕妇可以做哪些运动操

  导语：怀孕了之后很多人都会错误的认为孕妇就应该减少走动，这样子才能让肚子里面的胎儿健康的成长。其实这种想法才是最错误的。孕妇在怀孕期间是 怀孕了之后很多人都会错误的认为孕妇就应该减少走动，这样子才能让肚子里面的胎儿健康的成长。其实这种想法才是最错误的。孕妇在怀孕期间是需要多走动走动，或者做一些运动操的。如果孕妇长期不舒展自己的筋骨，就会特别容易的导致自己的肌肉萎缩，不利于胎儿发育。
  介绍几种常见的方法：
  1、两腿交叉向内侧夹紧、紧闭肛门，抬高阴道，然后放松。重复10次后，把下面的腿搭到上面的........

  2017-05-05 游戏王 怀孕知识 23 ℃ 0
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  给想要运动减肥的你6个建议

  导语：运动对身体健康和心理健康均有益，而且还可以减轻压力和焦虑。研究发现，人们在运动后更容易集中精力。所以，如果你在学习中需要休息一下，那么站起来走动走动。给想要运动减肥的你6个建议给想要运动减肥的你6个建议1、在运动的时候，你并不是需要做像马拉松运动员一样的极限运动，才能获得益处。例如，每星期3次20分钟的运动，就可以给你带来好处。事实上，运动并不是越多越好，当你做更极限的运动时，运动带来的益处反而减低了。2、运动对身体健康和心理健康均有益，而且还可以减轻压力和焦虑。研究发现，人们在运动后更容........

  2017-02-20 游戏王 运动减肥 19 ℃ 0
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  办公室女白领久坐的危害

  导语：白领们请注意，尽管工作忙，但是也应该抽出适当的时间走动走动，因为长久坐着对身体极其有害，尤其是女性。那么先来看看久坐的危害吧。办公室女白领久坐的危害现代都市白领多数都是坐在办公室里办公，有时一坐就是一整天，或者工作忙起来要连续十几个小时坐在电脑桌前，这样一来就没有时间出去走动走动，甚至有时候连喝水上厕所都没有时间，尽管工作忙，但是也应该抽出适当的时间走动走动，因为长久坐着对身体极其有害，尤其是女性。那么先来看看久坐的危害吧。首先，久坐会引起妇科疾病。由于女性特殊的生理结构，女性私处长期都处........

  2016-03-15 游戏王 白领健康 18 ℃ 0