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• 每天一分钟做这个动作健康又长寿

  导语：健康长寿一直以来都是很多人所追寻的，那么在这样的情况之下有没有什么样的方法可以帮助我们达到呢？其实每天花一分钟做一些小动作就能够让 健康长寿一直以来都是很多人所追寻的，那么在这样的情况之下有没有什么样的方法可以帮助我们达到呢？其实每天花一分钟做一些小动作就能够让你健康长寿，下面大家就来看一下究竟应该做哪些运动吧。
  1、高抬腿
  小编首先要给大家介绍的一个小运动就是高抬腿，经常做它对于身体健康而言有非常多的好处，这主要就是因为有一句话是这么说的，那就是人老腿先衰，因此在平时的生活中保养好腿........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 36 ℃ 0

• 身材稍胖的人反而最长寿

  导语：这项研究发现，人到40岁时，身材稍胖的人比身材苗条的人长寿6至7年，身材非常瘦的人的平均寿命比肥胖者短命5年左右。这项由日本厚生劳动省 这项研究发现，人到40岁时，身材稍胖的人比身材苗条的人长寿6至7年，身材非常瘦的人的平均寿命比肥胖者短命5年左右。这项由日本厚生劳动省指导、东北大学教授辻一郎领导的研究追踪调查日本北部宫城县5万名年龄介于40岁至79岁之间的中老年人，研究时间长达12年。
  负责这项研究的日本东北大学医学研究所副教授栗山慎一认为，瘦人的平均寿命较短，可能是因为他们较容易感........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 40 ℃ 0

• 滑雪安全事项有哪些

  导语：在冬天想滑雪的人有很多的。他们虽然想进行这项运动的，但是他们并不一定就了解滑雪这项运动。要想在滑雪的时候更好的保障我们的安全，我们 在冬天想滑雪的人有很多的。他们虽然想进行这项运动的，但是他们并不一定就了解滑雪这项运动。要想在滑雪的时候更好的保障我们的安全，我们需要多多对于滑雪的安全事项进行相应的了解了。那么到底滑雪安全事项有哪些？下面就让小编给我们大家讲一讲这一问题的吧。
  方法/步骤
  1、备足御寒衣物。除了必要的雪鞋、雪板、手杖，滑雪最重要的行头是头盔。要穿鲜艳服装，一旦出事，寻找起........

  2017-04-17 游戏王 运动健身 26 ℃ 0

• 做引体向上到底可以增高吗

  导语：引体向上是一个考验中学生身体素质的主要运动项目之一，一般都不会在中学和初中来实行这项运动项目，大家不要小看了这项运动项目，做过10个 引体向上是一个考验中学生身体素质的主要运动项目之一，一般都不会在中学和初中来实行这项运动项目，大家不要小看了这项运动项目，做过10个就已经很不错了，增强体力还可以帮助身体长高确实效果很好，不少人会担心做引体向上可以增高吗？引体向上的正确动作是怎么样的呢？
  引体向上增高
  专家表示，引体向上的确可以增高，这和这项运动的动作有关。因为引体向上是一项拉伸运动，时........

  2017-04-16 游戏王 运动健身 34 ℃ 0

• 最适合跑步的时间是什么时候

  导语：有不少人都是很喜欢跑步这项运动的，但是他们可能对于跑步这项运动的知识不是很了解的。有不少人是不太了解在什么时间跑步是比较合适的。为 有不少人都是很喜欢跑步这项运动的，但是他们可能对于跑步这项运动的知识不是很了解的。有不少人是不太了解在什么时间跑步是比较合适的。为了更好的达到跑步的效果，我们需要认识一下最佳的跑步时间才行。那么到底最适合跑步的时间是什么时候？下面我们就来看看小编是怎么样解答这一问题的吧。
  一、工具/原料
  饭前饭后
  清晨跑步
  二、方法/步骤
  1、只要你是有空你就可以去跑步的........

  2017-04-16 游戏王 运动健身 26 ℃ 0

• 女孩学击剑到底好吗

  导语：击剑是目前比较流行的运动。这项运动也是奥运项目的其中之一。现在有很多的击剑爱好者对这项运动爱不释手。同事这项运动也可以给我们的身体 击剑是目前比较流行的运动。这项运动也是奥运项目的其中之一。现在有很多的击剑爱好者对这项运动爱不释手。同事这项运动也可以给我们的身体带来一定的好处。很多家长也把自己的孩子送去学习击剑，那么击剑这项运动到底会给人带来哪些帮助呢？女孩子学习击剑的好处又有哪些呢？
  击剑是从古代剑术决斗中发展起来的一项体育项目，它结合优雅的动作和灵活的战术，要求运动员精神的高度集中........

  2017-04-16 游戏王 运动健身 51 ℃ 0

• 为什么经常做仰卧起坐坐不起来？

  导语：仰卧起坐，是现在非常流行的一种运动。很多的人们都非常的喜欢做这项运动。在越来越多的人们都开始做起仰卧起坐这项运动。但是有非常多的人 仰卧起坐，是现在非常流行的一种运动。很多的人们都非常的喜欢做这项运动。在越来越多的人们都开始做起仰卧起坐这项运动。但是有非常多的人们反应仰卧起坐自己没有办法做起来。那么，这是怎么回事呢？接下来，通过一些详细的资料一起来看一看这方面的一些内容。
  仰卧起坐也有误区，在学校里面学的都是要双手抱头，用肘部碰膝盖，这是错误的做法，不但效果不好，而且容易导致腰部受伤。........

  2017-04-15 游戏王 运动健身 23 ℃ 0

• 游泳是什么运动啊？

  导语：看着沙滩上的泳装美女们，男人们是否会因为想艳遇一把而进行游泳这项运动呢？而女人们，同样也想穿着漂亮的泳衣，在泳池里获得艳羡的目光。 看着沙滩上的泳装美女们，男人们是否会因为想艳遇一把而进行游泳这项运动呢？而女人们，同样也想穿着漂亮的泳衣，在泳池里获得艳羡的目光。因为各种原因，游泳这项运动日渐被人们所喜爱。这项运动，不仅可以直接自己可以帮助我们减肥，还可以帮助我们强身健体。是一项非常优秀的运动。
  游泳是一项男女老幼都适宜的运动形式。游泳不仅可以集水浴、空气浴、日光浴为一体，而且还有其特殊........

  2017-04-14 游戏王 运动健身 36 ℃ 0
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  城会玩 宋朝就有高尔夫的雏形了

  导语：在西方的体育史记载中，大都认为高尔夫这项体育运动起源于14世纪的苏格兰。但也有不少的中外体育史学家认为，这项运动的起源地是在中国。在西方的体育史记载中，大都认为高尔夫这项体育运动起源于14世纪的苏格兰。但也有不少的中外体育史学家认为，这项运动的起源地是在中国。很多历史学家认为，现代的高尔夫运动最初是由中国宋朝的——捶丸演化来的。最初的时候，宋朝人发明了捶丸，在元代的时候有商旅之人将这项运动带到了欧洲。根据元代的《丸经》记载，宋徽宗、金章宗都爱捶丸。2002年，山东泰........

  2016-12-26 游戏王 文史百科 34 ℃ 0

• 食用钙越多越易得眼部黄斑病

  导语：一项于4月9日在线发表在《JAMA眼科学》杂志的研究指出：每天摄入钙的量超过800mg的人群得老年眼黄斑疾病(age-related macular degeneration， AMD)的几率两倍于其他人群。与此同时，来自美国眼科学学会临床发言人，同时也是北卡州视网膜玻璃体协会的一员，RahulKhurana博士则认为这项研究属于试探性的分析而已。（RahulKhurana博士本人没有参与这项研究）
  “这项研究所证明的是相关性，而非因果性，由于它只是一项代表性的截面分析，因此也........

  2016-01-08 游戏王 老人健康 20 ℃ 0