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• 抹茶红豆糯米糍的做法是什么样的

  导语：很多人都喜欢吃糯米糍，我们在街上看到的时候因为爱吃就会忍不住多买几个，但是我们平时要是没有出门可是又想吃糯米糍的时候，我们只能眼巴 很多人都喜欢吃糯米糍，我们在街上看到的时候因为爱吃就会忍不住多买几个，但是我们平时要是没有出门可是又想吃糯米糍的时候，我们只能眼巴巴地想着，因为我们既没出门自己也不会做。今天我就来介绍一种抹茶红豆糯米糍的做法，让大家在家里就可以吃到喜欢的食物。
  首先我们需要准备一些原料：
  糯米糍外皮：
  1杯糯米粉、1/4杯粘米粉、1又1/2茶勺抹茶粉、3/4杯牛奶、2大勺........

  2017-07-08 游戏王 养生茶 22 ℃ 0

• 沙拉酱的好处是什么

  导语：要想知道沙拉酱的好处都是有什么，那么我们就来先了解一下什么是沙拉酱，沙拉酱其实是一种鸡蛋和油做成的，这种沙拉酱是从外国引入到中国的 要想知道沙拉酱的好处都是有什么，那么我们就来先了解一下什么是沙拉酱，沙拉酱其实是一种鸡蛋和油做成的，这种沙拉酱是从外国引入到中国的，发源地是在地中海，在中国的销量是日益增加的，其中在年轻人中是比较畅销的，它的热量是非常的高的，能量也是非常的高的，但是一定要适量的摄入的，如果量比较多的时候是对身体有坏处的呢。下面我们来具体的了解下沙拉酱。
  首先我们来说一下制........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 31 ℃ 0

• 三鲜毛血旺的做法与功效

  导语：在日常的生活当中，很多的朋友们，对于美食无疑是非常的喜爱特别是很多正处于补充身体的朋友们，要多吃一些比较有营养的食品，那么我们就要 在日常的生活当中，很多的朋友们，对于美食无疑是非常的喜爱特别是很多正处于补充身体的朋友们，要多吃一些比较有营养的食品，那么我们就要说到的是三鲜毛血旺的做法，不仅仅可以补充身体，而且大家从中也学会了他们的制作方法。
  原料：
  鸭血、百叶、鳝鱼、黄喉、木耳、豆皮、金针菇、三文治，辣椒、麻椒等。
  做法：
  （1）将辣椒、花椒、豆瓣酱、姜、蒜、色拉油放入锅中，用小火煸........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 30 ℃ 0

• 一周营养菜谱有哪些

  导语：营养的菜谱才能帮助我们的身体提供足够的营养成分，才能促进我们的身体健康状况。不懂的营养膳食的人，不知道怎么安排自己的饮食习惯，为了 营养的菜谱才能帮助我们的身体提供足够的营养成分，才能促进我们的身体健康状况。不懂的营养膳食的人，不知道怎么安排自己的饮食习惯，为了让大家都能拥有一个健康的状况们，下面我们就了解一下一周营养菜谱有哪些。
  星期一
  早餐：椒盐花卷：面粉400克 芝麻菠菜：菠菜300克 芝麻酱15克 牛奶：750克 梨：500克
  午餐：炒肝尖：猪肝125克 黄瓜150克 胡萝卜1........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 25 ℃ 0

• 调和油的功效与作用

  导语：生活中的有些食物做的时候可以不用到油，比如：小葱拌豆腐、煨猪蹄等等;但是有些恩食物时必须要用到油的，否则会很难吃，就比如：草韭菜和 生活中的有些食物做的时候可以不用到油，比如：小葱拌豆腐、煨猪蹄等等;但是有些恩食物时必须要用到油的，否则会很难吃，就比如：草韭菜和油焖茄子，特别是油焖茄子，油放少了还不行，必须放多点的油才好吃。由此可见，油在我们生活中起着举足轻重的作用，大家的衣食住行离不开它。
  说到油，大家经常吃到的就是色拉油，其实也是最没有营养的。农村里的恶人经常会吃到菜油以及豆油，这........

  2017-07-06 游戏王 食物营养 19 ℃ 0

• 健康饮食小常识 20个饮食小常识为健康护航

  导语：现在的生活节奏越来越快，对于一日三餐人们都只是草草应付，可是这样对健康有影响吗？今天小编就将和大家一起来了解一下关于健康饮食的小常 现在的生活节奏越来越快，对于一日三餐人们都只是草草应付，可是这样对健康有影响吗？今天小编就将和大家一起来了解一下关于健康饮食的小常识以及一些科学的健康饮食习惯。赶紧来看看吧。
  健康饮食小常识
  1、常吃宵夜对胃产生不好的影响，因为胃一整天都得不到休息。
  2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多，对身体不好。
  3、鸡屁股含有致癌物，不吃较好。
  4、人们常认为饭后吃水果........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 32 ℃ 0

• 糖尿病人能吃色拉油吗

  导语：对于糖尿病患者而言，平时生活中应该尽量少吃含糖量高和饱和脂肪高的食品。而有患者提出这样的问题：糖尿病人能吃色拉油吗，那么我们就应该 对于糖尿病患者而言，平时生活中应该尽量少吃含糖量高和饱和脂肪高的食品。而有患者提出这样的问题：糖尿病人能吃色拉油吗，那么我们就应该要了解色拉油是什么东西，医生指出，一般人食用色拉油可以帮助辅助治疗某些疾病，比如预防心血管疾病，降血压血脂等。
  大多数糖尿病人一般都是由家人或是医护人员来照料的，所以他们在日常生活中自己是不太会想到这方面的问题。基于此，下面我们........

  2017-05-24 游戏王 疾病调理 33 ℃ 0

• 便秘能吃色拉油吗

  导语：便秘患者在生活中是可以吃色拉油的，但是色拉油这种东西对于治疗便秘是没有多大帮助的，所以建议便秘患者还是要多吃一些清淡的食物为主。色 便秘患者在生活中是可以吃色拉油的，但是色拉油这种东西对于治疗便秘是没有多大帮助的，所以建议便秘患者还是要多吃一些清淡的食物为主。色拉油这种东西可能很多朋友在生活中是很少见过他的，对于它的药用价值也是理解比较少。其实，色拉油是可以用来提高免疫力和抑制癌细胞增殖的。
  对于色拉油这种东西，我们应该要了解它的营养价值后才可以去吃它，所以建议便秘患者可以多去了解一些........

  2017-05-24 游戏王 疾病调理 26 ℃ 0

• 吃大豆色拉油上火吗？大豆色拉油的营养价值有哪些

  导语：饮食是我们获取健康的方式，其中大豆色拉油在生活中很多人都说经常吃容易上火，但是大豆色拉油的营养价值非常的丰富，下面一起了解下吃大豆 饮食是我们获取健康的方式，其中大豆色拉油在生活中很多人都说经常吃容易上火，但是大豆色拉油的营养价值非常的丰富，下面一起了解下吃大豆色拉油会上火吗？
  大豆色拉油的营养价值色拉油是一类油脂的总称，原料一般是大豆和菜籽。色拉油的不饱和脂肪酸含量需达到80%以上，维生素E含量也比较丰富。其中菜籽色拉油富含油酸，适合作为日常煎炒用油。大豆色拉油富含人体所需的亚油酸，........

  2017-05-17 游戏王 食物营养 18 ℃ 0

• 哪些人不适合吃大豆色拉油？大豆色拉油的副作用

  导语：每一种食物对身体的改善作用都是不同的，如果我们在生活当中只吃一种食物难免会缺少一些新鲜感，而且也不利于健康，所以平时的日常饮食中也 每一种食物对身体的改善作用都是不同的，如果我们在生活当中只吃一种食物难免会缺少一些新鲜感，而且也不利于健康，所以平时的日常饮食中也要花一些心思，下面一起看一下哪些人不适合吃大豆色拉油呢！
  副作用
  无明显副作用。
  禁忌人群
  无特殊禁忌
  通过对哪些人不适合吃大豆色拉油的介绍了解以后，我们知道饮食也是有一定禁忌的，平时在吃大豆色拉油的时候一定要特别的重视，另外我........

  2017-05-06 游戏王 饮食误区 20 ℃ 0

• 如何挑选色拉油

  导语：每一个人都希望自己的生活品质能够得到保障，所以我们在日常饮食的时候就会有特别的一些要求和更注重食物的品质，所以购买食物的时候一定要 每一个人都希望自己的生活品质能够得到保障，所以我们在日常饮食的时候就会有特别的一些要求和更注重食物的品质，所以购买食物的时候一定要仔细的挑选好，下面一起看一下什么样的色拉油好。
  色拉油是指各种植物原油经脱胶、脱色、脱臭（脱脂）等加工程序精制而成的高级食用植物油。主要用作凉拌油或作蛋黄酱、调味油的原料油。色拉油呈淡黄色，澄清、透明、无气味、口感好，用于烹调时........

  2017-05-05 游戏王 食材选购 40 ℃ 0

• 营养减肥午餐

  导语：推荐午餐食谱—：鳗鱼饭套餐
  1、米饭75克
  2、鳗鱼：75克，红椒50克，生菜50克，西兰花50克
  3、炒菠菜：100克，色拉油10克
  4、饭后茶点：酸 推荐午餐食谱—：鳗鱼饭套餐
  1、米饭75克
  2、鳗鱼：75克，红椒50克，生菜50克，西兰花50克
  3、炒菠菜：100克，色拉油10克
  4、饭后茶点：酸奶1杯，100克，奇异果：50克
  能量：646千卡
  蛋白质：28克
  推荐午餐食谱二：三明治套餐
  1、三明治面包1个：面包2片50克，方腿肉25克，生菜50克
  2、玉米色拉：........

  2017-04-23 游戏王 饮食减肥 25 ℃ 0

• 减肥中餐食谱

  导语：很多想要变瘦的朋友，都宁愿选择在不吃午餐，甚至大幅度地节食，以此达到瘦身和减肥的目的。但是这样不仅危害到我们的身体健康，而且不吃午 很多想要变瘦的朋友，都宁愿选择在不吃午餐，甚至大幅度地节食，以此达到瘦身和减肥的目的。但是这样不仅危害到我们的身体健康，而且不吃午餐并不能够瘦下来。相反午餐对于我们来说同样是很重要的，因此不吃午餐是完全错误的减肥方法。那么到底午餐怎么吃才能够达到减肥的目的呢？减肥中餐食谱是怎么样的呢？其实想要成功瘦下来，饮食对于我们来说是十分重要的一个环节，而午餐不吃只会........

  2017-04-23 游戏王 饮食减肥 16 ℃ 0

• 怎样炒空心菜不变色呢

  导语：空心菜在人们的餐桌上是非常常见的一种蔬菜。尤其是在夏天，是空心菜大量上市一个季节。空心菜的口感好，价格便宜而且还富含大量的铁，所以 空心菜在人们的餐桌上是非常常见的一种蔬菜。尤其是在夏天，是空心菜大量上市一个季节。空心菜的口感好，价格便宜而且还富含大量的铁，所以空心菜很受人们的喜爱。，但是同时许多人在炒空心菜的时候都会遇到一个问题，空心菜在炒的过程中很容易就变色。接下来我就来分享一下怎样炒空心菜不变色的小窍门。
  方法：
  1、准备一盆水，挤少量柠檬汁。空心菜洗净，先把叶子部分泡在准备好的........

  2017-04-14 游戏王 饮食误区 17 ℃ 0

• 东北大饼的做法大全

  导语：东北大饼是北方的一种食物，有时候还会当作主食来食用，主要是以面粉为主要材料，而且制作材料既简单且制作方法不复杂，深受南北方人的喜爱 东北大饼是北方的一种食物，有时候还会当作主食来食用，主要是以面粉为主要材料，而且制作材料既简单且制作方法不复杂，深受南北方人的喜爱。而南方人多数把东北大饼当作点心来食用。在一个风和日丽的中午，午睡过后的时候来个大饼配上一杯果汁，那真是快活似神仙。
  主料： 面粉500克，麻油100克； 做法：
  1、面粉倒在案板上，接一杯开水（一定要开水，烫面饼比较软），准备........

  2017-04-14 游戏王 饮食误区 32 ℃ 0

• 八款营养午餐食谱帮你最快塑身

  导语：减肥是一个很常见的话题，很多人一直都在减肥，却一直没有什么效果，其实大家可以试试饮食减肥，那么，你知道有哪些减肥午餐食谱吗？午餐十分重要，午饭可以补充上午流失的能量，又能为下午提供活力，所以真的要认真考虑午饭吃什么了。我们似乎每天都在想这个问题，午餐吃什么好？下面小编就来推荐几款美食。
  1：虾仁杯套餐
  1.米饭75克2.虾仁色拉：草虾50克，青椒50克，生菜50克，圣女果50克3.煮鸡蛋1只：50克4.饭后茶点：酸奶1杯，100克，草莓：50克能量：632千卡蛋白质：28克
  2：鳗鱼饭套餐........

  2017-03-14 游戏王 饮食减肥 29 ℃ 0

• 美味蕨菜瘦身食谱大揭晓

  导语：很多蔬菜都有减肥的功效，今天介绍的是蕨菜的减肥功效及它的几种吃法。大家看一下吧！中医认为，蕨菜健脾，祛痰湿，是属于减肥野味菜类。现代研究认为蕨菜中的纤维素可有促进肠道蠕动，减少肠胃对脂肪吸收的作用。
  以下介绍蕨菜的几种吃法：
  (l)凉拌粉蕨原料：蕨菜200克，水粉丝50克，糖、醋、盐、味精、香油各适量。
  ①将蕨菜择洗干净，下开水焯几分钟，泡入凉开水中约30分钟，切为长约2厘米段，水泡粉丝入开水中焯至柔软即可入盘中备用。
  ②将味精以温水泡化，加入糖、醋、盐、香油和匀，倒在菜上即成。
  美味蕨菜........

  2017-03-14 游戏王 饮食减肥 20 ℃ 0

• 减肥瘦身的美食 熘鱼片吃出好身材

  导语：今天小编推荐2款减肥食谱，熘鱼片和芹菜炒墨鱼。木耳是有益健康的黑色食品，对于排除身体毒素功效一流。广东菜心富含粗纤维，清肠消脂。常食此菜既能补充营养，又让你无毒一身轻。减肥永远是女人们聚集在一起必须聊的话题，现在很多人由于长期坐在办公室，身上的“游泳圈”挥之不去，你是不是在苦恼要怎么减肥呢？现在小编为你介绍一个星期的排毒瘦腹餐，让你一个星期不停地在瘦身减肥，下面赶紧来看看吧。
  减肥瘦身的美食 熘鱼片吃出好身材
  熘鱼片
  材料：草鱼(取中段)1条、木耳10克、广东菜心50克
  调料：色拉油2大匙........

  2017-03-13 游戏王 饮食减肥 21 ℃ 0