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  过度减肥会损害身体健康 最佳减肥办法让你健康瘦身

  导语：很多人体验过肚子饿的感觉，早上吃得少了点，上午还没有到吃午饭的时间就觉得饿，如果饿到胃疼之后还是没有饭吃，过一会反而会没那么饿了，...很多人体验过肚子饿的感觉，早上吃得少了点，上午还没有到吃午饭的时间就觉得饿，如果饿到胃疼之后还是没有饭吃，过一会反而会没那么饿了，大家一般把这种状态叫做“饿过劲了”。减肥的朋友在节食中对这种感觉深有体会。其实，我们感受到“饿过劲”的时候，并不是不饿，而是身体中有东西暂时代替了食物给身体提供能量。下面就跟随常识........

  2020-01-05 游戏王 减肥方法 132 ℃ 0

• 如何挑选巧克力 情人节选购巧克力学会6招

  导语：今天是情人节，情人节女生们收到最多的要数巧克力了，你知道该如何挑选巧克力吗？挑选巧克力的时候要注意些什么呢？今天小编就为大家推荐一 今天是情人节，情人节女生们收到最多的要数巧克力了，你知道该如何挑选巧克力吗？挑选巧克力的时候要注意些什么呢？今天小编就为大家推荐一些情人节挑选巧克力的方法，赶紧去学学吧！
  看包装
  包装，也就是产品的外观。产品的外观应该不变形，保持巧克力原有的形状;包装精制、图案完整，印刷清晰，没有重影。包装粗糙、印刷低劣的产品切不可购买，好的巧克力绝不可能是这样的包装。
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  2017-07-03 游戏王 养生保健 53 ℃ 0

• 阴道炎患病人群有哪些？

  导语：如今女性在社会中扮演的角色越来越重要，同时女性的健康问题也受到广泛的关注，女性朋友因为在平时工作中比较繁忙，没有养成良好的生活习惯 如今女性在社会中扮演的角色越来越重要，同时女性的健康问题也受到广泛的关注，女性朋友因为在平时工作中比较繁忙，没有养成良好的生活习惯与饮食习惯，这样很容易就会导致他们患有霉菌性阴道炎，霉菌性阴道炎，它是一种比较常见的女性疾病，那么该疾病的易感人群有哪些呢？
  （1）大量使用广谱抗生素：通常妇女阴道中寄生着许多细菌，这些不同的菌群间相互制约，形成共生状态，是不致........

  2017-06-22 游戏王 常见疾病 24 ℃ 0

• 胰岛素的功效与作用有哪些

  导语：胰岛素是我们人体中，正常的生理性激素。它是我们人体中唯一可以降低血糖的一种激素，主要是在消化系统的胰部。还可以对蛋白质，脂肪等物质 胰岛素是我们人体中，正常的生理性激素。它是我们人体中唯一可以降低血糖的一种激素，主要是在消化系统的胰部。还可以对蛋白质，脂肪等物质起到一定的合成作用，人类也利用这一特性，合成人工的胰岛素来治疗疾病，下面我们来了解一下胰岛素的功效和作用有哪些？
  〖药理作用〗
  治疗糖尿病、消耗性疾病。
  〖生理作用〗
  胰岛素是机体内唯一降低血糖的激素，也是唯一同时促进糖原、脂肪........

  2017-06-18 游戏王 常见疾病 24 ℃ 0

• 锻炼后体重增加是怎么回事

  导语：拥有漂亮迷人的身材是我们每个人的追求，可是在生活中往往不是那么如意的，随着现在人们生活水平的提高，营养水平也自然而然也就提高了，很 拥有漂亮迷人的身材是我们每个人的追求，可是在生活中往往不是那么如意的，随着现在人们生活水平的提高，营养水平也自然而然也就提高了，很多人每天比较喜欢吃肉，大鱼大肉经常吃多了，就会导致肥胖，那么有些人可能就会想到一些减肥的方法，其中通过体育锻炼来减肥是一种比较常见的方法，可是，在生活中可能很多人会发现，锻炼之后体重可能会有增加的现象，那么他到底是怎么回事儿呢，........

  2017-06-12 游戏王 运动健身 21 ℃ 0

• 跑步腿变粗怎么办呢

  导语：有些女性朋友们不喜欢去锻炼自己的身体，更多的是由于害怕自己会因为锻炼变得太过于粗狂，尤其是跑步会将自己的腿部变得特别的粗大，就是人 有些女性朋友们不喜欢去锻炼自己的身体，更多的是由于害怕自己会因为锻炼变得太过于粗狂，尤其是跑步会将自己的腿部变得特别的粗大，就是人们所常说的大象腿的，所以穿裙子都会相对来说变得不是那么好看的，影响到美观问题，所以下面我们就一起来了解一下跑步腿部变粗怎么办。
  跑步不会让腿变粗，它只会让你的腿变结实.建议：一.早晨饭前跑步，跑步前要先把腿抬起来放平压上5分钟，........

  2017-06-12 游戏王 运动健身 28 ℃ 0

• 糖友如何饮酒预防低血糖？

  导语：糖尿病人并非绝对不能饮酒 ，但最好以饮用低酒精含量、低甜度的葡萄酒为宜。酒精可以抑制体内非常重要的一个化学反应——肝脏的糖原异生与糖原分解反应。这两个反应可以在人饥饿时通过体内储存的肝糖原分解为葡萄糖或通过储存的脂肪分解的脂肪酸合成葡萄糖释放入血液而保持血糖的恒定。
  糖尿病人如果喝了大量的烈性酒 ，特别在晚上空腹喝酒 ，酒精抑制了糖原异生反应 ，从而也就抑制了血糖自动调节的机制 ，就会产生严重的低血糖。所以 ，特别是那些晚上注射中、长效胰岛素的糖尿病患者 ，更应该避........

  2017-06-02 游戏王 急救常识 20 ℃ 0

• 运动后能不能吃东西呢

  导语：可能运动完之后很多人，各种细节以及原则问题都不太了解，尤其是运动之后，身体由于消耗比较多的能量会觉得比较饥饿，有些人选择马上进食， 可能运动完之后很多人，各种细节以及原则问题都不太了解，尤其是运动之后，身体由于消耗比较多的能量会觉得比较饥饿，有些人选择马上进食，其实这样的一个习惯行为，反而不利于自己的健康，因为运动之后，不适合马上进食，所以希望，运动的时候，大家都能够了解遵守运动之后的饮食问题。
  运动后1小时合理的进食，不仅不会影响减肥，还会增强运动耐力。 在运动中，我们的身体内肌糖原........

  2017-05-29 游戏王 疾病调理 31 ℃ 0

• 私密处有异味怎么回事？

  导语：很多女性朋友都很关注自己私处的健康，对自己私处都比较关心，但是有不少的女性发现自己的私处有异味，那么这是怎么回事呢？是不是有什么炎 很多女性朋友都很关注自己私处的健康，对自己私处都比较关心，但是有不少的女性发现自己的私处有异味，那么这是怎么回事呢？是不是有什么炎症呢？那么接下来就请权威专家为大家仔细的解答一下私密处有异味怎么回事吧。
  考虑有阴道炎症
  据统计，约10%～20%的健康妇女阴道内带有白色念珠菌。专家提示，以下7类情况下，女性更容易受到霉菌性阴道炎的侵害：
  1、大量用广谱抗生素........

  2017-05-10 游戏王 女性健康 22 ℃ 0

• 阴部有红点要怎么预防？

  导语：阴部有红点是会阴部湿疹的常见症状，同时还会出现下体红肿瘙痒不适的症状出现，一般也可称做为外阴炎，这是现在常见的妇科疾病之一，通常经 阴部有红点是会阴部湿疹的常见症状，同时还会出现下体红肿瘙痒不适的症状出现，一般也可称做为外阴炎，这是现在常见的妇科疾病之一，通常经过及时的治疗后可使病情得到治愈，但如果不加注意还是会反常发作，下面就来介绍一下会阴部湿疹疾病都有哪些预防的方法。
  放弃滥用抗生素 咳嗽、发烧、头痛，就吃抗生素，殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就会乘机大量繁殖。因此，使用........

  2017-05-10 游戏王 女性健康 18 ℃ 0

• 女人这时候洗澡容易减寿

  导语：某些时候女人是不适宜洗澡的，例如酒后。酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得 某些时候女人是不适宜洗澡的，例如酒后。酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。
  一、血压过低时不宜洗澡
  因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。
  二、酒后不宜洗澡
  酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原........

  2017-05-07 游戏王 女性健康 21 ℃ 0

• 减肥塑身运动有什么

  导语：爱美的人们总是想通过各种各样的方法来塑身，单纯的穿塑身衣服，吃减肥药，或是节食等，是行不通的，这些方法不仅对健康身体不利，也起不到 爱美的人们总是想通过各种各样的方法来塑身，单纯的穿塑身衣服，吃减肥药，或是节食等，是行不通的，这些方法不仅对健康身体不利，也起不到实质性的作用。其实运动锻炼就是再好不过的减肥方法了，既能锻炼身体，还能减掉身上多余的赘肉，那么减肥塑身运动有什么？
  跑步减肥原理：
  以减肥为目的的跑步，时间不应少于20分钟，速度要慢些，以保持均匀呼吸。20分钟的慢速长跑不但能大........

  2017-04-23 游戏王 运动减肥 28 ℃ 0

• 跑步机运动减肥是不是越长越好时间呢

  导语：近几年来，人们越来越重视于体育锻炼，运动可以给我们的身体带来许多好处。比如，对于肥胖人群，可以通过运动来达到瘦身减肥的效果。而在健 近几年来，人们越来越重视于体育锻炼，运动可以给我们的身体带来许多好处。比如，对于肥胖人群，可以通过运动来达到瘦身减肥的效果。而在健身减肥中，跑步中也是多数人选择的一种运动器械。那么就会有人想要了解跑步机运动减肥是不是越长越好时间呢？接下来我们就来祥细了解下吧。
  运动生物化学研究发现：在跑步开端的5分钟内，心脏为了习惯机体的运动而进行调整，心跳明显增快，心脏........

  2017-04-23 游戏王 运动减肥 7 ℃ 0

• 减肥有什么运动方法可以用

  导语：说到减肥能用什么办法，估计很多的人会说出一大堆关于如何减肥好的办法。对于现在的社会来说，通过药物或者手术都是可以达到这个减肥的，但 说到减肥能用什么办法，估计很多的人会说出一大堆关于如何减肥好的办法。对于现在的社会来说，通过药物或者手术都是可以达到这个减肥的，但是这样也给自己的身体带来很大的伤害呀，这样拥有一个性感但是不健康的身体有什么用呢，所以还是了解健康的办法。那么，减肥有什么运动方法可以用？
  有氧运动是最好的减肥的运动方式。它能直接地消耗脂肪，使脂肪转化成能量被机体组织消耗掉，减........

  2017-04-22 游戏王 运动减肥 6 ℃ 0

• 适合胖人的减肥运动有哪些？

  导语：运动减肥它是一种相对安全的减肥方式，但是对于身体过胖的朋友来说，过量的运动很可能会给身体带来很多的负担，比如在长时间跑步以后，会感 运动减肥它是一种相对安全的减肥方式，但是对于身体过胖的朋友来说，过量的运动很可能会给身体带来很多的负担，比如在长时间跑步以后，会感觉到膝盖以及脚踝的位置出现有剧烈的疼痛感，因此，身体偏胖的朋友想要通过运动的方式来减肥时，最好是能够选择一些相对比较安全的方式。
  远离三大球：篮球、足球、排球
  这三类球的运动都是较为剧烈的运动，相当多的时候，运动需要高速度及爆发........

  2017-04-22 游戏王 运动减肥 23 ℃ 0

• 减肥时先做无氧运动再做有氧运动

  导语：很多朋友都有这个疑问，即减肥时到底是先做无氧运动，还是先做有氧运动好吗？这两种运动有先后顺序之分吗？实际上，这两种运动真的有先后之 很多朋友都有这个疑问，即减肥时到底是先做无氧运动，还是先做有氧运动好吗？这两种运动有先后顺序之分吗？实际上，这两种运动真的有先后之分，而且是先做无氧运动，这样才是最合理的安排。可是，为什么会是这样呢？原因如下：
  先做有氧会消耗大量的糖原，到真正要做负重运动，重训的时候便会比较吃力，没有足够的能量让你支撑。会让你疲惫、发挥不到应有的状态了，所以，最後所训练出........

  2017-04-22 游戏王 运动减肥 11 ℃ 0

• 每天都坚持跑步30分钟可以减肥吗

  导语：看着自己肚子上的赘肉，心里满是悲伤难过，减肥难道就那么困难？如果每天跑步30分钟可以减肥吗？跑步减肥已经是许多人的生活乐趣，不仅仅为 看着自己肚子上的赘肉，心里满是悲伤难过，减肥难道就那么困难？如果每天跑步30分钟可以减肥吗？跑步减肥已经是许多人的生活乐趣，不仅仅为了减肥，更能丰富我们的生活，增加我们的活力，而且只要你可以坚持跑步，减肥会卓有成效的，在合理的跑步加上健康饮食之后，肯定很快瘦下来。
  以减肥为目的的跑步，时间不应少于30分钟，速度要慢些，以保持均匀呼吸。30分钟的慢速长跑不........

  2017-04-22 游戏王 运动减肥 22 ℃ 0

• 有哪些运动是可以减肥的呢？

  导语：现在关于减肥的话题真是越来越多了，我们也经常可以从电视或者是报纸上看到一些比较奇葩的减肥方式。甚至看到很多朋友为了达到减肥瘦身的目 现在关于减肥的话题真是越来越多了，我们也经常可以从电视或者是报纸上看到一些比较奇葩的减肥方式。甚至看到很多朋友为了达到减肥瘦身的目的不惜一切代价。如果为了减肥伤害了身体就很不值得了，其实运动减肥就是很明智很健康的减肥方法，小编下面就来说说有哪些运动是可以减肥的吧。
  有氧运动是最好的减肥的运动方式。它能直接地消耗脂肪，使脂肪转化成能量被机体组织消耗掉，减肥效........

  2017-04-21 游戏王 运动减肥 9 ℃ 0