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• 冬季有效的食物美白偏方

  导语：流传于民间的小秘方、小偏方很多，而它们又都拥有着几代人的经验积累。美白方法也是如此，今天，让我们一起来汇总汇总一下吧！
  流传于民间 流传于民间的小秘方、小偏方很多，而它们又都拥有着几代人的经验积累。美白方法也是如此，今天，让我们一起来汇总汇总一下吧！
  流传于民间的小秘方、小偏方很多，而它们又都拥有着几代人的经验积累。美白方法也是如此，今天，让我们一起来汇总汇总一下吧！
  1、牛奶美白
  准备一小杯鲜奶，（夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服）。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满........

  2017-06-29 游戏王 偏方大全 28 ℃ 0

• 五种果汁助于谷雨节气排毒养颜

  导语：蔬菜汁作为健康饮品，富含粗纤维素，常饮蔬菜汁能排除体内的毒素和废物。其制作方法很简单，只需有台榨汁机，将蔬菜洗净切成小片，放入榨汁 蔬菜汁作为健康饮品，富含粗纤维素，常饮蔬菜汁能排除体内的毒素和废物。其制作方法很简单，只需有台榨汁机，将蔬菜洗净切成小片，放入榨汁机中搅拌30分钟即可，如不喜欢蔬菜中的生味，可在饮用时加点蜂蜜调味。
  番茄汁
  营养师建议：每人每天吃上两个番茄，就可以满足一天维生素C的需要。若喝上一大杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。以一个番茄配半个苹果榨汁，味........

  2017-06-29 游戏王 二十四节气 19 ℃ 0

• 西红柿芹菜汁减肥方法

  导语：现在的女性对于自己的身材都是非常重视的，都想拥有一个性感苗条的身材，这样走出去的时候也能吸引别人的注意。于是很多肥胖的人就想着去减 现在的女性对于自己的身材都是非常重视的，都想拥有一个性感苗条的身材，这样走出去的时候也能吸引别人的注意。于是很多肥胖的人就想着去减肥了，她们最常用到的方法就是吃西红柿西红柿芹菜汁减肥，那么具体怎么做呢？我们来听听专业人士是怎么说的吧！希望大家通过下面的内容都能够有所认识。
  减肥蔬菜汁，是指鲜果、鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废物，因为鲜果汁或鲜菜汁进入人........

  2017-06-12 游戏王 饮食减肥 19 ℃ 0

• 瘦小腹瑜伽该如何进行呢

  导语：很多的人选择一些瘦身的方法来进行瘦身，但是很多的瘦身的方法效果不是很好，甚至是影响到了患者的安全的情况发生，因此患者就需要注意及时 很多的人选择一些瘦身的方法来进行瘦身，但是很多的瘦身的方法效果不是很好，甚至是影响到了患者的安全的情况发生，因此患者就需要注意及时的采取相应的方法来进行瘦身，避免影响到患者的安全，那么瘦小腹瑜伽该如何进行呢？那么下面我就为大家来介绍一下这个问题吧。
  有些喜爱“吃到饱”的人，总怕花了钱吃不够本的拼命塞东西下肚，甚少考虑自己的胃肠是否受的了，平日又缺乏运动，长........

  2017-06-11 游戏王 运动减肥 15 ℃ 0

• 蜂蜜的作用与功效 蜂蜜蔬菜汁的做法

  导语：蔬菜汁富含维生素C，是天然健康饮品，如果在蔬菜汁中加入适量的蜂蜜，不仅可以调味而且保健作用更好，下面就向您推荐几种有保健作用的蜂蜜 蔬菜汁富含维生素C，是天然健康饮品，如果在蔬菜汁中加入适量的蜂蜜，不仅可以调味而且保健作用更好，下面就向您推荐几种有保健作用的蜂蜜蔬菜汁的做法：
  蜂蜜芹菜汁：新鲜芹菜适量，洗净榨汁，添加适量蜂蜜，每天饮服2~3次，每次一汤匙，饭前饮服，对尿道结石、前列腺炎、皮炎等都有良好的辅助治疗作用。蜂蜜番茄汁：番茄适量，洗净榨汁，一玻璃杯番茄汁添加一汤匙蜂蜜调匀，每天........

  2017-05-09 游戏王 疾病调理 2 ℃ 0

• 皮肤黑怎么办 教你六个美白小妙招

  导语：俗话说一白遮百丑，对于女性而言，拥有白皙的肌肤不仅可以给自己地颜值加分，还能让整个人看起来更加精神具有活力。但是有些女孩子可能天生 俗话说一白遮百丑，对于女性而言，拥有白皙的肌肤不仅可以给自己地颜值加分，还能让整个人看起来更加精神具有活力。但是有些女孩子可能天生皮肤比较黑，或是不注意防晒被晒黑，那么有什么方法可以帮助她们美白呢？
  一： 牛奶美白
  1：准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，........

  2017-05-08 游戏王 女性健康 11 ℃ 0

• 节后肥肉阻击战 四大食疗法

  导语：到中年常会有排便困难等问题，就要清肠排毒，清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。常吃以下这些具有排毒功能的食品，帮助清理体内垃圾，会 到中年常会有排便困难等问题，就要清肠排毒，清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。常吃以下这些具有排毒功能的食品，帮助清理体内垃圾，会有意想不到的好处哦。踏入冬季，随着人们的活动减少，体内容易积聚脂肪，减肥就显得更加困难了。元旦来了新年还会远吗？在这个聚餐的季节里，向你推荐最适合冬天的几种不同的食物减肥方法，使得你的减肥更有效！
  第一种减肥方法：苹果餐
  早餐：........

  2017-05-08 游戏王 疾病调理 37 ℃ 0

• 月经后一周减肥

  导语：肥胖一直很多女性朋友们所纠结的问题，谁都想要拥有一个美好迷人的身材，因此有些身材比较臃肿的朋友们为了迎接夏天的到来，不停的在寻找减 肥胖一直很多女性朋友们所纠结的问题，谁都想要拥有一个美好迷人的身材，因此有些身材比较臃肿的朋友们为了迎接夏天的到来，不停的在寻找减肥的好办法，因为只有找对了才能够快速的减肥，才能够事半功倍，不然效果就会恰得其反。有些朋友们会问月经后一周减肥可以吗？其实减肥只要找对了方法也是很简单的，如果朋友们想要快速的在月经后一周减肥，可以通过饮食细节来进行，既不用节食还........

  2017-04-26 游戏王 减肥方法 7 ℃ 0

• 冬季减肥瘦身食谱

  导语：到了冬季我们的体重都会直线上升，冬天如果不减肥，怎么能够面对那么美好的夏天呢，网络上在不断的流行一句话，要么瘦，要么死，真的是，作 到了冬季我们的体重都会直线上升，冬天如果不减肥，怎么能够面对那么美好的夏天呢，网络上在不断的流行一句话，要么瘦，要么死，真的是，作为一个女人，怎么能容忍肥胖呢，特别是到了冬季，很多人的食量就会大增，而且不运动，就会容易长肉，今天我们就来看看冬季减肥瘦身食谱。
  在冬季能够及时的减掉身上的肉肉是很重要的，过了冬天如果赘肉减不下来的话，脱掉一身的厚衣服，自己的缺........

  2017-04-26 游戏王 减肥方法 30 ℃ 0

• 运动后多长时间喝水比较好呢？

  导语：对于运动爱好者来说运动喝水的问题一直困扰着他们，很多都在纠结运动前后到底能不能喝水，其实运动喝水大有讲究，一些人会因为运动前喝太多 对于运动爱好者来说运动喝水的问题一直困扰着他们，很多都在纠结运动前后到底能不能喝水，其实运动喝水大有讲究，一些人会因为运动前喝太多水或不喝水，导致运动过程中感觉不舒适，有人则因在剧烈运动后大量喝水，而使胃部膨胀，所以说，运动和水是分不开的，喝的不对会让你身体不适。
  运动后喝水是人们形成的一种共识，但是运动后多久喝水并非人人都知道。通常来说运动量不大的情况下........

  2017-04-26 游戏王 运动健身 15 ℃ 0

• 减肥食谱——一周瘦30斤

  导语：很多女生为了减肥，每天做大量的运动，而且不吃饭，长期的循环下去就会形成一个恶性的循环，所以支持后一种十分不科学的减肥方法，有的人想 很多女生为了减肥，每天做大量的运动，而且不吃饭，长期的循环下去就会形成一个恶性的循环，所以支持后一种十分不科学的减肥方法，有的人想在短时间内瘦很多。下面就将减肥食谱一周瘦30斤的方法介绍给大家，希望每个女生都能够拥有一个自己喜欢的身材。
  NO.1
  1.早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱
  2.中餐一碗饭+菜
  3.晚餐於七点吃，与中餐........

  2017-04-24 游戏王 饮食减肥 15 ℃ 0

• ?减肥喝稀饭好不好

  导语：减肥一直以来都是女性常常讨论的话题，每当看见身边有比自己身材好的人的时候，就会想到减肥。减肥的方法更是多种多样，吃药，抽脂，节食， 减肥一直以来都是女性常常讨论的话题，每当看见身边有比自己身材好的人的时候，就会想到减肥。减肥的方法更是多种多样，吃药，抽脂，节食，很多女性会选择用吃稀饭的方式来减肥，那么这样好不好呢？今天就来跟大家说一下。
  减肥并不是只靠我们只吃稀饭就可以减下来的，即使你这么做之后有所掉秤，但是后期也会反弹的。而且稀饭当中的营养达不到我们人体每日所需的营养，因此并不建议用........

  2017-04-24 游戏王 饮食减肥 15 ℃ 0

• 蔬菜汁减肥好么

  导语：每个人都希望自己可以拥有苗条健康的身材，尤其是对于女性而言，绝对不允许自己出现肥胖的现象，因为那不仅仅是美丽的一大阻碍，还可能会给 每个人都希望自己可以拥有苗条健康的身材，尤其是对于女性而言，绝对不允许自己出现肥胖的现象，因为那不仅仅是美丽的一大阻碍，还可能会给自己的健康带来威胁，所以说你就需要通过一些方法帮助自己减肥，而蔬菜汁是很多人会选择的一种减肥方法，那么下面我们就去了解一下什么样的蔬菜吃可以起到减肥作用。
  其实蔬菜汁减肥是比较科学健康的方法，因为蔬菜汁本身就含有很多人体所需要的........

  2017-04-24 游戏王 饮食减肥 13 ℃ 0

• 冬季健康减肥食谱

  导语：减肥对于广大女性朋友来说，一直是一个难以攻克的难题，很多女孩子都是难以舍弃美味的零食，抗拒不了食物的诱惑，那么，如果有一种既可以放 减肥对于广大女性朋友来说，一直是一个难以攻克的难题，很多女孩子都是难以舍弃美味的零食，抗拒不了食物的诱惑，那么，如果有一种既可以放心的吃又可以减肥的方法，那么我想很多人会愿意去试试的，事实上，减肥食谱是有的，不仅营养丰富，而且美味十足，既减肥又满足口腹之欲。
  冬天的时候选择一种有效的减肥食谱来达到减肥的目的，想一想就让人觉得蠢蠢欲动，下面，就为大家介绍几种........

  2017-04-23 游戏王 饮食减肥 12 ℃ 0

• 减肥蔬菜汁

  导语：蔬菜里面都含有丰富的维生素，在炎热的夏季如果喝一杯不但可以补充体内所需要的各种维生素还能清热解渴，而且有的蔬菜汁还具有减肥的功效， 蔬菜里面都含有丰富的维生素，在炎热的夏季如果喝一杯不但可以补充体内所需要的各种维生素还能清热解渴，而且有的蔬菜汁还具有减肥的功效，像芹菜针、胡萝卜汁和番茄汁等都具有非常好的减肥功效，下面就为大家介绍一下减肥蔬菜汁的具体做好及功效都有哪些。
  蔬菜汁一看就知道是将各种蔬菜榨成汁，不但味道鲜美，还十分有营养，对有减肥需要的人在喝蔬菜汁的时候就是有选择的了，因为并........

  2017-04-23 游戏王 饮食减肥 10 ℃ 0

• 运动后喝什么水呢？

  导语：运动有助于强身健体，是有利于健康，我们经常说的生命在于运动，即使我们人处于一种静止的状态，但是我们的身体还是无时无刻的外进行着各种 运动有助于强身健体，是有利于健康，我们经常说的生命在于运动，即使我们人处于一种静止的状态，但是我们的身体还是无时无刻的外进行着各种的运动，所以说运动是无处不在的，但是这些运动是我们察觉不到的，如果相当健康更有帮助，在于主动运动，像是跑步，打球，游泳以及慢跑，这些运动基本上是属于有氧运动，对身体健康有利，那么，在运动后喝什么水呢？
  运动大致可以分为3类，有氧........

  2017-04-15 游戏王 运动健身 15 ℃ 0

• 运动期间可以喝水吗？

  导语：有很多的运动爱好者在平时的生活中因为不知道在运动前后是否可以喝水还感觉非常困扰，其实在运动之前喝水是对身体非常有好处的，运动前两个 有很多的运动爱好者在平时的生活中因为不知道在运动前后是否可以喝水还感觉非常困扰，其实在运动之前喝水是对身体非常有好处的，运动前两个小时喝大约500毫升的白开水可以提高机体的热调节能力，从而降低运动中的心率，肾脏代谢充足的时间，那么在运动后是否可以喝水呢？喝什么水比较好呢？
  运动后喝什么水？
  1.白开水
  运动后喝什么？白开水最简单不过了。在运动过程中，水分散........

  2017-04-14 游戏王 运动健身 16 ℃ 0

• 运动完后是能喝水的吗？

  导语：现在很多人都已经认识到了身体是一切的本钱，如果没有健康身体的话，所有的一切都会成为空谈，所以很多人都在平时比较注重养生，尤其是采取 现在很多人都已经认识到了身体是一切的本钱，如果没有健康身体的话，所有的一切都会成为空谈，所以很多人都在平时比较注重养生，尤其是采取运动养生的人特别多，但是有很多人对运动了解不透彻，剧烈运动后经常喝大量的水，导致出现消化不良的现象，那么运动完后能喝水吗？一起来了解一下吧！
  人在剧烈运动后，往往会出大量的汗水以带走热量，汗水同时也会带走人体血液中的一部分盐分。........

  2017-04-14 游戏王 运动健身 12 ℃ 0