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• 衣食住行养出秋冬健康好肤色

  导语：养生如斯，非细节不足明意，非实用何谈颐养？任何健康理论、驻颜要义真真为我所用时均为空谈！凡行之有效的养生之道，无一不于细微之处晓大意，于吃穿住行里见真章。吃：少辛增酸、滋阴润肺
  理论：忌食生冷，禁寒饮，以甘润之物饴养肺阴。
  How to do：
  1、早盐晚蜜：盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾。而蜂蜜含有丰富的镁，镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。因此晚上睡觉前喝蜂蜜，有舒缓安眠的作用。
  2、少辛增酸：辛辣的........

  2016-11-09 游戏王 美容护肤 27 ℃ 0

• 夏季女性经期保健的3要点

  导语：天气过于炎热的时候，可能我们在每个月的生理期时会觉得透气不舒服，有点难受，那该如何保健呢？下面就来了解一下夏季女性经期如何保健？主食以清淡为主
  应多吃些润肠通便的食物，如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及莴苣油、蜂蜜等，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。
  另外，红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是不错的日常选择，南方人喜欢的醪糟煮鸡蛋也很好。
  生理期期间尽量不要洗头
  如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。电吹风是离不了的，吹干头发特别注意吹后脖颈，........

  2016-08-17 游戏王 女性健康 21 ℃ 0

• 春节送人参给老人好吗 老人怎么吃人参

  导语：过年要送礼给长辈，送什么好呢？人参似乎是个不错的选择。春节送人参给老人好吗？当然是不错的，那么老人吃人参要注意什么吗？如今越来越近春节，许多老人也会收到小辈孝敬的各种补品。人参作为一种名贵中药也备受亲睐，然而人参虽好，老年人体质也比较弱，适时进补人参对健康是有帮助的，但也要注意一些人参进补的禁忌，不然对身体是有伤害的。接下来让我们一起看看人参有什么好处？老年人要怎么“吃人参”？
  关于人参补益和长寿
  人参对人体的作用是全方位的：能强身、强心，能促进造血；能增强大脑功能........

  2016-08-07 游戏王 老人健康 26 ℃ 0

• 老人春季养生注意几点

  导语：老年人春季的养生保健要根据春令之气生发舒展的特点，宣导春阳之气，以保障人体正常的新陈代谢。春季养生，老人春季要怎么养生呢？老人春季养生有哪些注意事项？祖国医学认为，春季是万物生发的季节，天气由寒转暖，自然界各种生物萌发，显出勃勃生机。老年人春季的养生保健要根据春令之气生发舒展的特点，宣导春阳之气，以保障人体正常的新陈代谢。为此要注意以下几点：
  1.注意饮食调养。
  春季，老人易上火，小便赤黄、便秘、舌苔发黄。因肝火上升，致使肺阴更虚，结核病菌容易乘虚而入。因此，春季老人饮食宜清淡，可多吃一些........

  2016-08-01 游戏王 老人健康 26 ℃ 0

• 老人养生的5大禁忌

  导语：养生保健有助于老人延年益寿，那么老人在养生的时候要注意什么呢？养生有哪些禁忌呢？下面我们就来了解一下老人养生的禁忌。“五劳所伤”是中医学的一个病因名词，却“久视伤血、久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤”。这段话的意思告诉我们，视，卧坐，行，立是人体所具备的五种体态和功能活动，这五种体态功能，既不能长时间的不活动，又不能活动过度，反之就会影响人体健康。
  一、忌久视
  在日常的生活中，人们适当地看些有益的书，报，电视以及观光景物等........

  2016-07-22 游戏王 老人健康 28 ℃ 0

• 老人养生谨防“五劳所伤”

  导语：老人养生需要注意一些注意事项，以下将谈谈由于老年人由于各种原因导致的“过度”所带来的伤害，久视伤血、久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤。“五劳所伤”是中医学的一个病因名词，却“久视伤血、久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤”。这段话的意思告诉我们，视，卧坐，行，立是人体所具备的五种体态和功能活动，这五种体态功能，既不能长时间的不活动，又不能活动过度，反之就会影响人体健康。
  一忌久视
  在日常的生活中，人们适当地........

  2016-07-17 游戏王 老人健康 21 ℃ 0
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  老人怎么吃人参

  导语：过年要送礼给长辈，送什么好呢？人参似乎是个不错的选择。春节送人参给老人好吗？当然是不错的，那么老人吃人参要注意什么吗？老人怎么吃人参关于人参补益和长寿人参对人体的作用是全方位的：能强身、强心，能促进造血；能增强大脑功能，增强免疫功能，增强内分泌功能；能抗氧化、抗衰老、抗癌、抗辐射等。对免疫功能低下者、心功能衰弱者、内分泌功能减退者最为适宜。有病治病，无病保健。是我国民间常用的补品，用于补气补血，补肾强心，补益五脏，大补元气，延年益寿。长期服用人参的老年人，健康长寿的多。临床不止一次地看到晚........

  2016-03-10 游戏王 老人健康 30 ℃ 0