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  多部门建议每天发呆5分钟 发呆可缓冲大脑减轻焦虑

  导语：人陷于一种焦躁的情绪，或者感觉工作的压力特别大的时候，身体也会产生很多的毒素，不利于健康。同时，如果情绪出现失控，很可能会带来不良 人陷于一种焦躁的情绪，或者感觉工作的压力特别大的时候，身体也会产生很多的毒素，不利于健康。同时，如果情绪出现失控，很可能会带来不良的后果。所以，如果每天能够自己发呆5分钟，这些不良的情绪就会得到改善，压力好像瞬间释放。和常识网一起来看吧。那什么是发呆？其实，这是大家在小时候都做过的，有时候人会突然停止所有的思维，呆呆的看着一种东西，大脑进入一种空灵的状态，........

  2019-09-08 游戏王 健康常识 107 ℃ 0

• 多发呆走神 可以能减轻疲劳症状

  导语：发呆跟走神是很多女性的特长，不管是上课时还是上班时，总是有处于目光呆滞、始终盯着一个地方的时候。这样也就形成一些人迷迷糊糊的个性， 发呆跟走神是很多女性的特长，不管是上课时还是上班时，总是有处于目光呆滞、始终盯着一个地方的时候。这样也就形成一些人迷迷糊糊的个性，那么是不是发呆就不好了呢？
  发呆，字典上是这样解释的：因着急、害怕或心思有所专注，而对外界事物完全不注意。可我觉得还包括头脑停顿——一片空白。
  走神，其词意是：注意力不集中;思想开小差。 这倒是真的，小的........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 31 ℃ 0

• 压力大怎么办 小妙招教你释放你的坏心情

  导语：现在社会工作压力是非常的大，有的上班族是整天都在那加班，时间久了就会引起心理疾病，压力太大了，导致我们的心情也会变的不开心了。那么 现在社会工作压力是非常的大，有的上班族是整天都在那加班，时间久了就会引起心理疾病，压力太大了，导致我们的心情也会变的不开心了。那么我们该如何解决这个问题呢？今天小编教大家一个发呆法，让你轻松放松你的心情。
  拼命的工作就是为了不被社会淘汰，但是这样真的是好吗？我们该如何释放自己的压力呢？
  发呆这件事情好像从投入到社会生活中就已经与自己绝缘，上一次发呆估计还是........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 37 ℃ 0

• 职场减压新秘诀 发发呆

  导语：现代社会生活和工作的节奏越来越大，很多人会感到力不从心，偶尔会趁老板不注意的时候发发呆或是打个小盹。其实，发呆是有利于调节人的心理 现代社会生活和工作的节奏越来越大，很多人会感到力不从心，偶尔会趁老板不注意的时候发发呆或是打个小盹。其实，发呆是有利于调节人的心理压力的。
  发呆可以减压
  专家说，发呆是一种专注的无意识。它可以帮助人们减轻疲劳，对大脑来说，是很好的休息。处在这种状态下的人们会突然不愿意思考，使自己停滞在一个安静的氛围里，忘记一切。会发呆的人，觉得发呆是一种享受，因为发呆的时........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 29 ℃ 0

• 没事发发呆 也能减减压

  导语：生活中，我们都会有这样的经历：开会的时候，聊天的时候，自己会有一段时间愣神，耳朵明明听着别人讲话，脑子却一片空白，什么也没听见。这 生活中，我们都会有这样的经历：开会的时候，聊天的时候，自己会有一段时间愣神，耳朵明明听着别人讲话，脑子却一片空白，什么也没听见。这是在发呆。上海心理学会理事冯永熙表示，发呆是正常人的一种心理调节，偶尔发呆无伤大雅，还有利于健康。
  冯教授解释说，发呆是一种专注的无意识。它可以帮助人们减轻疲劳，对大脑来说，是很好的休息。处在这种状态下的人们会突然不愿意思考，使........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 30 ℃ 0

• 发呆新式减压方法

  导语：生活中，我们都会有这样的经历：开会的时候，聊天的时候，自己会有一段时间愣神，耳朵明明听着别人讲话，脑子却一片空白，什么也没听见。这 生活中，我们都会有这样的经历：开会的时候，聊天的时候，自己会有一段时间愣神，耳朵明明听着别人讲话，脑子却一片空白，什么也没听见。这是在发呆。上海心理学会理事冯永熙表示，发呆是正常人的一种心理调节，偶尔发呆无伤大雅，还有利于健康。
  新式减压方法发呆
  冯教授解释说，发呆是一种专注的无意识。它可以帮助人们减轻疲劳，对大脑来说，是很好的休息。处在这种状态下的人们会........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 44 ℃ 0

• 发呆走神可帮助减轻疲劳

  导语：发呆可帮助人们减轻疲劳，对大脑来说，是很好的休息。处在这种状态下的人们会突然不愿意思考，使自己停滞在一个安静的氛围里，忘记一切。会发呆的人，觉得发呆是一种享受，因为发呆的时候可放开所有，不再有烦恼和忧愁，整个空间都属于自己的。因此，在发呆的时候，人是心理学家表示，发呆是正常人的一种心理调节，偶尔发呆无伤大雅，还有利于健康。
  发呆可帮助人们减轻疲劳，对大脑来说，是很好的休息。处在这种状态下的人们会突然不愿意思考，使自己停滞在一个安静的氛围里，忘记一切。会发呆的人，觉得发呆是一种享受，因为发呆........

  2017-05-13 游戏王 心理健康 30 ℃ 0
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  发呆是时髦的心理减压法

  导语：专家说，发呆能创造纯净的自我空间，安静的冥想可以促进血液循环，为组织器官输送大量的氧气和营养，对于减少焦虑有着明显的作用。发呆是时髦的心理减压法发呆是时髦的心理减压法发呆可以减压专家说，发呆是一种专注的无意识。它可以帮助人们减轻疲劳，对大脑来说，是很好的休息。处在这种状态下的人们会突然不愿意思考，使自己停滞在一个安静的氛围里，忘记一切。会发呆的人，觉得发呆是一种享受，因为发呆的时候可以放开所有，不再有烦恼和忧愁，整个空间都属于自己的。因此，在发呆的时候，人是轻松、快乐的。专家说，发呆能创造........

  2016-05-17 游戏王 心理健康 30 ℃ 0

• 偶尔发呆有利身心 “冥想”可让你事半功倍

  导语：如何让大脑在海量信息的冲刷下得到喘息？心理专家表示，发呆是正常人的一种心理调节，偶尔发呆有利于健康。美国哈佛医学院和马萨诸塞州立大学的研究人员发现，心无杂念、脑子里什么也不想的时候，大脑中的α脑电波得到加强。这种特殊的脑电波位于大脑的最外层皮质，可以抑制信息超载，让人们的注意力和意念更加集中，从而改善情绪，减轻压力，缓解焦虑不安。研究领导者凯瑟琳·科尔医生表示，这种方法还能加强记忆力，缓解疼痛，并提高免疫力。所以，你如果想放松，不妨停下来，发会儿呆吧。
  偶尔发呆是........

  2016-01-09 游戏王 白领健康 25 ℃ 0
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  教你几招轻松减压的方法

  导语：现在快节奏的生活让人们压力越来越大了，减压是很重要的，那么如何减压呢？以下就是轻松减压的几个小方法。白领们进来看看教你几招轻松减压的方法发呆：听起来好像是穷极无聊，毫无建树的一种行为。假如你每天过着忙碌的生活，相信你一定也没时间好好休息，更别说发呆了。其实，发呆是人轻松自在的1种境界，可以减压，让大脑获得休息，达到放松身心的目标。越是忙碌的人越需要发呆。发呆类似静坐，人每天最好有10分钟的脑子空白状态，有利于精神再集中。专家提出的“正念减压”道理也与发呆雷同。通过冥........

  2015-12-28 游戏王 白领健康 19 ℃ 0
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  压力山大？小妙招教你放空心情

  导语：专家表示，发呆是一种专注的无意识。它可以帮助人们减轻疲劳，对大脑来说，是很好的休息。发呆是一种享受，因为发呆的时候可以放开所有，不再有烦恼和忧愁，整个空间都属于自己的。压力山大？小妙招教你放空心情发呆这件事情好像从投入到社会生活中就已经与自己绝缘，上一次发呆估计还是小时候——课堂上走神、大人们聊天时自己却在内心的小世界里满地跑。但成人的世界总有很多无奈，让你走神1秒，都觉得是浪费。压也许是时候把忙碌搁置在一边，试试发个呆，放空一下心情。专家表示，发呆是一种专注的无意........

  2015-12-22 游戏王 心理健康 27 ℃ 0