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  自测体内缺不缺水的方法揭秘 教你快速补充体内水分

  导语：水分是人体最重要的组成成分，当人体处于缺水的状态，就会引起一系列的不良反应。所以很多医生或者专家都建议大家在平时应该多喝水，要养成 水分是人体最重要的组成成分，当人体处于缺水的状态，就会引起一系列的不良反应。所以很多医生或者专家都建议大家在平时应该多喝水，要养成勤喝水的好习惯，但是很多人却有疑问，不知道自己身体到底缺不缺水？下面我们就和常识网来了解一下自测身体是否缺水的方法。身体缺水的信号：1.体重增长。当饮水不足时，人体会保存每一滴水，防止严重脱水，造成水潴留和体重暂时性的增长；2.........

  2019-08-15 游戏王 健康常识 132 ℃ 0

• 夏季养生小常识 教你3个夏季补水妙招

  导语：夏季养生小常识大家知道多少呢？夏季最常出现的就是流汗，这样会导致我们身体中的水分变少了，不仅对我们肌肤带来伤害，对身体的伤害更是达 夏季养生小常识大家知道多少呢？夏季最常出现的就是流汗，这样会导致我们身体中的水分变少了，不仅对我们肌肤带来伤害，对身体的伤害更是达。今天小编给大家介绍的是夏季补水的3个小妙招以及补水的食物都有哪些，它们含有的水果都有多少。
  教你3个夏季补水妙招
  夏天时非常炎热的，我们会派出很多的汗，这时候需要的水分比平时高20%，所以，我们想要健康的身体的话，就必须给身体........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 52 ℃ 0

• 腰间盘突出应该看哪一个科？

  导语：腰间盘突出它是一种比较常见的疾病之一，患有这种疾病的主要原因就是由于人们在平时生活中不要养成良好的生活习惯，或者平时工作压力比较大 腰间盘突出它是一种比较常见的疾病之一，患有这种疾病的主要原因就是由于人们在平时生活中不要养成良好的生活习惯，或者平时工作压力比较大所造成的，患有腰间盘突出时，你会感觉到腰部出现疼痛，有的时候一侧下肢或者双下肢出现麻木，所以需要立刻去医院进行检查，下面小编简单介绍一些腰间盘突出的检查项目有哪些？
  首先是脊髓造影，它主要是通过腰椎穿刺在蛛网膜下腔，然后注入脂溶........

  2017-06-20 游戏王 常见疾病 31 ℃ 0

• 解救办公室干燥综合症

  导语：1 吃含水量超过70%的水果蔬菜
  每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得 1.吃含水量超过70%的水果蔬菜
  每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300 多毫升水分。医学`教育网搜集整理养生专家发现，芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋阴润燥。
  2.空调调低2℃，湿度升高5%
  研究发现，温度每低2℃，室内空气中的湿........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 25 ℃ 0
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  如何判断苦瓜苦不苦？

  导语：市场上的苦瓜，一种花纹又长又直又粗，小疙瘩很少或不明显，这种苦瓜味道淡，肉厚，含水量高，口感清脆；苦瓜表面花纹又小又细，而且分布着大量小疙瘩的，味道苦，但含水量较少，口感面软。如何判断苦瓜苦不苦？如何判断苦瓜苦不苦？苦瓜，又叫凉瓜，营养非常丰富，有清火、解毒等功效。很多人不喜欢吃太苦的苦瓜，而有些人则觉得越苦越好吃。到底该如何挑选苦瓜，并判断它苦不苦呢？首先，看颜色。新鲜的苦瓜一般呈翠绿色。如果颜色发黄，说明已经老了。其次，看外形。苦瓜要选择身材匀称、顺直的，弯曲得太厉害或者身材怪异的不要........

  2017-05-17 游戏王 食材选购 55 ℃ 0

• 如何挑选鱼干

  导语：有的时候我们在外面看到自己非常喜欢的食物买回来却没有那么好吃了，其实有的时候是我们没有选择好，其实每一种食物都有不同的挑选方法，挑 有的时候我们在外面看到自己非常喜欢的食物买回来却没有那么好吃了，其实有的时候是我们没有选择好，其实每一种食物都有不同的挑选方法，挑选好了能够保证它的新鲜度和营养价值，下面一起看一下什么样的鱼干好。
  鱼干有淡鱼干和咸鱼干之分，它们的品质等级区分如下。
  1级品外形完整，肉质硬实有弹性，色泽洁白或稍带淡黄，质地干燥均匀，刀口平滑，鱼鳞完整紧贴，含水量不超过40%........

  2017-05-05 游戏王 食材选购 55 ℃ 0

• 怀孕如何降血糖呢

  导语：怀孕的孕妇，都是希望自己是健健康康的，而且肚子里面的孩子是健健康康的。议案孕妇有血糖高的问题的时候，不仅仅容易生出来糖耐儿，而且甚 怀孕的孕妇，都是希望自己是健健康康的，而且肚子里面的孩子是健健康康的。议案孕妇有血糖高的问题的时候，不仅仅容易生出来糖耐儿，而且甚至比较容易死胎的了。是怀孕期间如果吃一些高糖分东西的时候，往往比较容易让血糖提高的了。危害很大。到底怀孕如何降血糖？
  多吃瓜类：夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具........

  2017-05-04 游戏王 怀孕知识 25 ℃ 0

• 7个调理方滋润女性缺水部位

  导语：有这么一句形容女人的话“女人是水做的”。暂且不去想这句话的真实性，但我们知道女人比男人更离不开水。但是日常生活中我们因为补水不到位 有这么一句形容女人的话“女人是水做的”。暂且不去想这句话的真实性，但我们知道女人比男人更离不开水。但是日常生活中我们因为补水不到位，我们身体的很多部位都会感觉干燥，那么怎么样才可以成为一个水润美人呢？下面小编教女性7个调理方滋润女性缺水部位，一起来看看。一、眼睛
  常见问题：眼睛干涩、发红，有异物感
  眼睛是我们身体上能源消耗的大户，如........

  2016-12-19 游戏王 女性健康 28 ℃ 0

• 爱美少女性留意 7种习惯轻易长皱纹

  导语：不经常喝水
  皮肤含水量在10%-20%最合适，若体内水分不足，导致皮肤含水量低于10%，皮肤就会变得干燥、粗糙、松弛，时间长了，就轻易长皱纹 不经常喝水
  皮肤含水量在10%-20%最合适，若体内水分不足，导致皮肤含水量低于10%，皮肤就会变得干燥、粗糙、松弛，时间长了，就轻易长皱纹。压力过大
  经常闷闷不乐、急躁、紧张、愁眉苦脸，表情肌就轻易产生纵向或横向的皱纹。睡眠不足
  经常睡不好会使内分泌紊乱，皮肤的调节功能受损，导致容颜憔悴。爆晒
  阳光会造成皮下胶原蛋白的损伤、断裂，使面部、颈部、........

  2016-12-19 游戏王 问题肌肤 24 ℃ 0
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  根据肌肤缺水状况制定补水方案

  导语：皮肤的滋润和弹性由皮肤喜好的含水量决定，当细胞的含水量减少的时候，细胞与细胞之间就会出现间隙，造成缺水干纹，这时候为了提升细胞的含水量，要补充胶原蛋白。根据肌肤缺水状况制定补水方案根据肌肤缺水状况制定补水方案轻微缺水表现：肤色暗黄、泛黄、常油光满面，欠缺光泽。解决方法：其实不要觉得自己是个大油皮就不缺水，错！因为肌肤如果缺水，皮肤会进行自我保护，释放出更多的油脂来保护肌肤不受外界伤害，所以皮肤会看起来油油的，暗淡摸上去明显粗糙。面对这样的缺水，要定期的清洁，一周使用一次到两次清洁面膜或者磨........

  2016-12-09 游戏王 问题肌肤 33 ℃ 0

• 不同年龄层 护肤法则也不同

  导语：先天基因固然是关键，但年龄相对的保养方式也同样会对它产生重要影响。所以护肤法则，也要随着年龄增长对号入座哦。水油含量决定肤质
  是干性还是油性皮肤总以为都是天生注定，但其实我们的肤质并非一成不变。人类皮肤表面有一层弱酸性的膜，它调节着皮肤的状态，保护着皮肤健康。这层膜有皮脂腺分泌的皮脂和有汗腺分泌的水分组成，两者的量是否平衡，决定了这个保护膜的质量，也就是我们肤质的特性。
  根据皮肤中皮脂含量和含水量的不同，我们的皮肤通常可分成干性、油性、中性和混合性4种类型；选择护肤品，要根据皮肤含油量、含........

  2016-11-19 游戏王 美容护肤 22 ℃ 0

• 纠正护肤观念 正解护肤品的见效速度

  导语：需要等多久，才能看到皮肤变美丽？电视节目中或美容柜台上推荐的一用即见效的保养品，到底有多神奇？保养品搽上皮肤的那一刻起，发生了什么？一、见效快的保养品一定对皮肤伤害大
  不一定！
  主要取决于“见效”的机制是什么。皮肤有一定的“代偿”能力，可随外界的变化自我调整适应和修复。当它受到的刺激超过“代偿”范围，无法及时自我复原时，就需要保养品的帮助。比方说，好的保湿品能模仿皮肤天然的保湿机制，快速补水，防止水分蒸发，效果几乎在涂抹时就能感受到。单一求效果而粗暴违反自然规律的做法，会造成伤害，譬如为“........

  2016-11-10 游戏王 美容护肤 32 ℃ 0

• 护肤品见效速度有学问 误区多多

  导语：见效快的护肤品兑皮肤伤害大？温和的产品见效慢？高效保养品会有依赖性？这些都是听谁说的啊，居然被大家当成真理好多年……其实这些都是误区。一、见效快的保养品一定对皮肤伤害大
  不一定！主要取决于“见效”的机制是什么。皮肤有一定的“代偿”能力，可随外界的变化自我调整适应和修复。当它受到的刺激超过“代偿”范围，无法及时自我复原时，就需要保养品的帮助。比方说，好的保湿品能模仿皮肤天然的保湿机制，快速补水，防止水分蒸发，效果几乎在涂抹时就能感受到。单一求效果而粗暴违反自然规律的做法，会造成伤害，譬如为“........

  2016-11-10 游戏王 美容护肤 22 ℃ 0

• 肌肤不应跟着季节走

  导语：保湿之外，机能代谢变差，身体自我修护能力也相对变差，斑点、老化、肤色不均的问题更可能相继出现，因此这个季节需要你加强对肌肤修护的保养工作。想要肌肤不跟着季节走，在冬天依然保有春天新生绿叶般水嫩柔皙的滑润肌肤：
  1.帮肌肤弃旧迎新，去角质工夫不可少
  秋冬季节，万物生长与作息变得缓慢，连身体代谢机能也慢下来，老废角质很容易堆积在皮肤外层，不但阻挡了肌肤对保养品的吸收，皮肤看起来也会粗糙暗沉。因此秋冬季气候虽然干冷，还是要依据肤质定期做好去角质工作。唯独在去角质产品的选择上，务必要以温和、不伤肌........

  2016-11-04 游戏王 美容护肤 47 ℃ 0

• 10分钟搞定你饥渴的脸

  导语：当皮肤细胞的含水量减少，肌肤就容易出现缺水干纹。使用高含水量的化妆水能帮助调理皮肤纹路，使它变得较为平整光滑，并提高后续保养品的吸收力。别以为脸部经常出油就无需担心缺水，随着寒风吹起，肌肤被带走的水分会越来越多，无论何种肤质都不可掉以轻心。幸好，肌肤会以不同的“表情”来提醒你。不让肌肤“饥渴”，不仅仅是防止紧绷、掉皮、油脂分泌过多，还是预防肌肤老化的首要工作。
  皮肤表面看来没有干纹，洗面后也没有明显的紧绷感，但感觉原来一直在用的护肤品效果开始打折扣。
  TIPS
  夏季护肤品质地一般较薄，以补........

  2016-10-24 游戏王 问题肌肤 36 ℃ 0
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  毛蟹茶简介 毛蟹茶的功效

  导语：科学研究成果说，安溪毛蟹茶含硒量很高，在六大茶类中居前列。硒能刺激免疫蛋白及抗体抵御患病，抑制癌细胞发生和发展。同时安溪毛蟹茶对增智还有功效。毛蟹茶简介 毛蟹茶的功效毛蟹茶的简介毛蟹茶茶条紧结，梗圆形，头大尾尖，芽叶嫩，多白色茸毛，色泽褐黄绿，尚鲜润。茶汤青黄或金黄色。叶底叶张圆小，中部宽，头尾尖，锯齿深，密、锐、而且向下钩，叶稍薄，主脉稍浮现。味清纯略厚，香清高，略带茉莉花香。毛蟹植株灌木型，中叶类，中芽种。毛蟹茶叶在无防潮包装或防潮环境不佳的情况下，周围环境相对湿度愈大则茶叶含水量愈易........

  2016-06-17 游戏王 食物营养 26 ℃ 0

• 肌肤补水3大误区

  导语：成年女性特别是都市女性的肌肤含水量已降至15%，甚至更低。肌肤含水量的大幅下滑直接导致了肌肤干燥、肌肤发黄、发暗，肌肤无光泽，肌肤松弛，皱纹早生等现象。误区之一：错将补水与保湿混为一谈 美容之术很简单：多饮水、饮凉水。
  如果说林青霞养颜秘诀是多饮水，那么意大利影星索非亚-罗兰护肤之道更为具体，每天喝上8杯水。
  保持一定的饮水量，不仅能有效地改善机体的新陈代谢和血液循环，促进体内代谢产物的排泄，而且可调节皮肤的pH值，维持皮脂膜的稳定。因此切莫等口渴身体出现缺水信号时，才想到饮水。
  误区之二........

  2016-05-25 游戏王 女性健康 28 ℃ 0
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  多吃这几款蔬菜 营养美容两不误

  导语：要知道春季风沙大，女人的脸上都干巴巴的，所以补水保湿很重要，生活中有很多可以让女人补水的食物，大家知道哪些补水食物么？现在就随小编一起来看看吧！多吃这几款蔬菜 营养美容两不误人体是离不开水的，我们的身体需要补水，其实肌肤也需要补水，夏季天气炎热，女人的脸上都干巴巴的，所以补水保湿很重要，生活中有很多可以让女人补水的化妆品，其实也有很多可以让女人补水的食物。黄瓜，含水量96、7%。黄瓜是夏季补水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黄瓜可以做沙拉，也可以做成凉菜。用黄瓜、酸奶、薄荷和冰........

  2016-02-13 游戏王 美容护肤 36 ℃ 0