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• 10个净化方法全面舒畅身心

  导语：现在我们都强调身心健康，身心健康包括身体和心理上都保持健康的状态，但是很多时候我们都会被生活琐事给困恼住。如果，长时间得不到合理的 现在我们都强调身心健康，身心健康包括身体和心理上都保持健康的状态，但是很多时候我们都会被生活琐事给困恼住。如果，长时间得不到合理的解决的话，就会对我们身体和心理上面带来很大的伤害。今天小编给大家介绍10个可以舒畅身心的方法吧。
  10个净化方法全面舒畅身心
  我们的心灵是不是总会被压力、疲惫、焦虑等生活中的一些负面情绪盯上呢？这些导致我们心灵受到伤害的毒素就和........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 22 ℃ 0

• 何以解忧 消除心理压力11法

  导语：目录：
  第一章：减压11法
  第二章：职业女性脾气越来越大 试试倾诉减压
  第三章：压力是隐形杀手 抗压8练习缓压益身心
  采菊东篱下，悠然见 目录：
  第一章：减压11法
  第二章：职业女性脾气越来越大 试试倾诉减压
  第三章：压力是隐形杀手 抗压8练习缓压益身心
  采菊东篱下，悠然见南山这样的心境不是每个人都能做到的。不知道什么时候开始，生活的压力让我们的精神也备受折磨。如何才能摆脱这些压力，让自己的身心放松呢？
  减压11法
  古人说何以解忧，唯有杜康，用酒来减压是不正确的，酒入愁肠愁更愁。前面说........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 27 ℃ 0

• 女人自我减压放松法

  导语：对女性而言，生活不该是一根紧绷的弦。为孩子、为家庭、为工作……你是不是已经做得太多？选择这些放松方式，能让你身心收获健康，生活收获 对女性而言，生活不该是一根紧绷的弦。为孩子、为家庭、为工作……你是不是已经做得太多？选择这些放松方式，能让你身心收获健康，生活收获幸福。
  1.享受一次SpA及精油按摩
  按摩是最能释放压力的方式，而精油按摩能在放松的同时，呵护肌肤，调理身心。选择SpA时，要留意环境是否安全、卫生、干净，如果不想舟车劳顿........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 17 ℃ 0

• 心灵减压10个妙方

  导语：每日繁重的工作让我们的身心倍感压力，时常回想童年的美好，然而那段时光一去不复返。如何让城市中的你减掉心灵上的压力做个快乐女人，小编 每日繁重的工作让我们的身心倍感压力，时常回想童年的美好，然而那段时光一去不复返。如何让城市中的你减掉心灵上的压力做个快乐女人，小编带来10种方法开启你的心灵大门，让你的身心变轻松，更美丽。
  1.阅读
  “阅读 减压效果最好”是联合早报上一篇文章的题目，其实阅读时人们的思绪会集中在文字上，把注意力很好的转移，使紧张的身体和大脑可以因此得........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 30 ℃ 0

• 为心灵减压 10方法将美丽唤醒

  导语：每日繁重的工作让我们的身心倍感压力，时常回想童年的美好，然而那段时光一去不复返。如何让城市中的你减掉心灵上的压力做个快乐女人，小编 每日繁重的工作让我们的身心倍感压力，时常回想童年的美好，然而那段时光一去不复返。如何让城市中的你减掉心灵上的压力做个快乐女人，小编带来10种方法开启你的心灵大门，让你的身心变轻松，更美丽。
  1.阅读
  “阅读 减压效果最好”是联合早报上一篇文章的题目，其实阅读时人们的思绪会集中在文字上，把注意力很好的转移，使紧张的身体和大脑可以因此得........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 35 ℃ 0

• 身心沟通有“密道”

  导语：相思成病、久虑成疾，现实生活中，身、心为何总是同病相连？经过数年研究，中科院上海生命科学研究院生化与细胞研究所裴钢院士及其学生高华 相思成病、久虑成疾，现实生活中，身、心为何总是同病相连？经过数年研究，中科院上海生命科学研究院生化与细胞研究所裴钢院士及其学生高华、孙悦，终于在身心之间找到了一条相互沟通的密道。最新出版的国际权威学术杂志《分子细胞》以编者推选研究论文的形式报道了这一有趣发现。
  一般而言，细胞内的交流宛如接力赛：一传手负责接受细胞外信号并把它转为细胞内信号；二传手擅长将信号........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 24 ℃ 0

• 老年人身心保健八项注意

  导语：专家指出，许多老年人一旦退休，无法适应周围环境、生活等的突然改变，才发现自己的心理准备并不充分，竟不能适应悠闲、颐养的生活，反而产 专家指出，许多老年人一旦退休，无法适应周围环境、生活等的突然改变，才发现自己的心理准备并不充分，竟不能适应悠闲、颐养的生活，反而产生情绪不安、悲伤失望以及乏味无聊、精神萎顿等症状。还有一些老年人由于不能正确对待自身的现状，不善于顺应自然，加之疾病、离异、丧偶、无子女或子女不孝、孤独等因素，也多可导致心身失常或疾病。
  因此，专家提醒，老年人应该对自己有一个正........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 16 ℃ 0

• 白领健康养生有术

  导语：终日坐办公室的上班族，一天工作八个小时后。常常会感到身心疲惫。除了工作的压力、精神长时间处在紧绷状态的缘故外，不健康的工作方式及习 终日坐办公室的上班族，一天工作八个小时后。常常会感到身心疲惫。除了工作的压力、精神长时间处在紧绷状态的缘故外，不健康的工作方式及习惯也可能是原因之一。在办公室里有很多器材、设施，例如电脑、空调等，往往也会造成身心的倦怠。
  那么，如何改进这些影响身心的外在因素呢？
  l、办公桌椅：大部分的上班族，每天坐在椅子上的时间最多，一把符合人体力学、能调整的椅子是十分必........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 10 ℃ 0

• 别小瞧瑜伽拜日式 能够促进新陈代谢

  导语：练习瑜伽能够锻炼到身体的各个部位，特别是现在整天久坐的上班族更加需要放松身心，有些瑜伽动作简单易学但是作用却多到你惊讶，拜日式是瑜 练习瑜伽能够锻炼到身体的各个部位，特别是现在整天久坐的上班族更加需要放松身心，有些瑜伽动作简单易学但是作用却多到你惊讶，拜日式是瑜伽动作中比较简单的一个体式，可是它的功效你都知道吗？
  拜日式瑜伽的好处：
  1、拜日式瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外，;瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态，提高人的内外在的气质;瑜伽能增强身体力量和肌体弹........

  2017-05-08 游戏王 女性健康 23 ℃ 0

• 为何这种坏女人反而长寿

  导语：很多人认为坏习惯就会不利于健康，其实任何事情都具有两面性。中医指出，女性的一些坏习惯有益身心。
  1 适当发怒
  适当发怒其实是一种“身心 很多人认为坏习惯就会不利于健康，其实任何事情都具有两面性。中医指出，女性的一些坏习惯有益身心。
  1.适当发怒
  适当发怒其实是一种“身心滋补品”。研究表明，女人发怒时可做出更好的决定。美国卡内基梅隆大学研究人员发现，愤怒可促使大脑释放更少的皮质醇。皮质醇与肥胖症、骨质疏松和心脏病关联密切。传统观念认为女人应表现出有教养，因此，女性很难有效表达........

  2017-05-03 游戏王 女性健康 39 ℃ 0

• 瑜伽冥想有什么好处

  导语：通过瑜伽冥想很容易让我们的身心得到平静，在冥想的时候，我们的大脑会慢慢的思考，或者是通过观察大自然，能让我们的身心更加平和。瑜伽冥 通过瑜伽冥想很容易让我们的身心得到平静，在冥想的时候，我们的大脑会慢慢的思考，或者是通过观察大自然，能让我们的身心更加平和。瑜伽冥想能让我们产生一种所谓的入定的状态，在这种状态下，我们会感觉到更加的宁静安详，会让一个人的内心世界更加的平静，能够去除我们的思想当中的暴力的成分。下面就来介绍一下瑜伽冥想的具体好处。
  瑜伽的减肥，是从根本上来改造人的体质。肥胖型........

  2017-04-16 游戏王 运动健身 15 ℃ 0

• 瑜伽的好处及注意事项是什么？

  导语：瑜伽是现在一种非常清新又时髦的运动健身方式，很多人平时在闲着的时候都会去做一个瑜伽，其实瑜伽是从印度最早传过来的，也是一种非常古老 瑜伽是现在一种非常清新又时髦的运动健身方式，很多人平时在闲着的时候都会去做一个瑜伽，其实瑜伽是从印度最早传过来的，也是一种非常古老的运动方式，通过瑜伽不仅可以静心凝神，而且能够锻炼身体，还能起到一定减肥的功效，那么瑜伽具体的好处和注意事项是什么呢！
  瑜伽能消除烦恼。减压养心，释放身心，全身舒畅，心绪平静，冷静思考，达到修心养性的目的。增加血液循环，修复受损........

  2017-04-15 游戏王 运动健身 30 ℃ 0

• 初学者学的瑜伽注意什么？

  导语：瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽可以舒缓身心，练瑜伽的的同时可以放松身心，得到愉悦和舒服。瑜伽是一种很古老 瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽可以舒缓身心，练瑜伽的的同时可以放松身心，得到愉悦和舒服。瑜伽是一种很古老的运动，在现在不仅仅是健身娱乐项目，很多人还回去研究瑜伽，一次来找到更多的方式去练瑜伽。瑜伽现在受到很多人的喜爱，很多人都会去练，初学者怎样练瑜伽呢？
  瑜伽”（英文：Yoga，印地语：???）这个词，是从印度梵语“yug”或“y........

  2017-04-15 游戏王 运动健身 27 ℃ 0

• 瑜伽和瑜珈的区别是什么？

  导语：瑜伽和瑜珈，大家总是把它混为一谈，虽然读法相似，但是他们的字形却大有不同，那么在医学界，这两个词是否是一样的呢？是否具有一样的意思 瑜伽和瑜珈，大家总是把它混为一谈，虽然读法相似，但是他们的字形却大有不同，那么在医学界，这两个词是否是一样的呢？是否具有一样的意思？他们的差别在哪里？我们平常所说的瑜伽和所谓的瑜珈？是否是真正意义上的相等，相信大家也和我一样有很多的疑问，那么今天我就带大家来简单的了解一下这两个词到底有什么差距。
  瑜伽”（英文：Yoga，印地语：???）这个词，是从印度梵语........

  2017-04-14 游戏王 运动健身 28 ℃ 0

• 对瑜伽的理解是什么呢？

  导语：对很多人来说，瑜伽这个词，并不陌生，他源自印度，指“一致”，“和谐”，引申到日常生活中，是说一种修身养性的方法。目前，很多都市白领 对很多人来说，瑜伽这个词，并不陌生，他源自印度，指“一致”，“和谐”，引申到日常生活中，是说一种修身养性的方法。目前，很多都市白领下班后，都会去瑜伽馆做几个钟头的瑜伽。事实上，瑜伽确实能让人更美丽，更苗条。那么，对瑜伽的理解是什么呢？
  瑜伽其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学........

  2017-04-14 游戏王 运动健身 17 ℃ 0
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  职场三低族增加 恐致失眠心悸过劳死

  导语：节流方面，建立良好的储蓄习惯，避免冲动型购物或成为月光族。开源方面，拟定并施行投资计划，但必须按照个人财务状况调整，避免进行高风险投资。职场三低族增加 恐致失眠心悸过劳死职场人士要注意健康随着“职场三低族”的增加，失业、感情、身心健康等三方面也呈现高风险，甚至因为压力大增，产生轻生念头。身心科医师指出，门诊发现，就医人数持续攀升，及早治疗，可预防轻生。临床上曾遇过任职于电子公司的女性罹患重度忧郁症，所幸治疗之下已经痊愈。建议民众遵循4个绝招，远离忧郁和焦虑！1名曾任........

  2016-05-12 游戏王 白领健康 15 ℃ 0
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  如何防止女性身心衰老？延缓身心衰老的有效方法

  导语：女人是经不起岁月的摧残的，当生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈、抑郁等烦人的问题也紧随而至。所以，今天常识网为大家介绍几招关 女人是经不起岁月的摧残的，当生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈、抑郁等烦人的问题也紧随而至。所以，今天常识网为大家介绍几招关于睡前养生习惯，可以帮你延缓身心衰老15年。如何防止女性身心衰老？延缓女性身心衰老的有效方法延缓女性身心衰老的方法1、热水泡脚，行气助血脚是离人体心脏最远的部分，不容易得到氧份与血液，加上现在是冬季，就更容易被寒冷刺激到血管，使血管收缩........

  2013-02-04 游戏王 女性健康 17 ℃ 0