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  冬天减肥期吃的一日三餐 减肥是需要坚持的东西

  导语：如果是按照咱们古时候中医的理论来说的话，冬季是个进补的好季节，但是对于减肥人士来说，减肥都来不及。还要进补不就是让她们在前段时间付 如果是按照咱们古时候中医的理论来说的话，冬季是个进补的好季节，但是对于减肥人士来说，减肥都来不及。还要进补不就是让她们在前段时间付出的努力白付出了吗！有人认为冬季减肥比搞对象还难，虽然这种说法有些夸张，但是也说明了冬季减肥确实很难。现在临近春节了，大家都在准备买年华了，春节还是准备大吃特吃的，这个时候想减肥确实不容易，但是如果任由自己肥胖下去，那到了春天就........

  2019-02-18 游戏王 饮食减肥 26 ℃ 0

• 煮滋补汤的4大误区 这样煮出来的汤没营养

  导语：春季喝碗滋补汤，又暖又滋补。想滋补，可以选择药膳汤;想润燥，可以选择广式的甜汤;渴了、累了可以选择单纯果茶。但是日常煲汤、煮汤，如果 春季喝碗滋补汤，又暖又滋补。想滋补，可以选择药膳汤;想润燥，可以选择广式的甜汤;渴了、累了可以选择单纯果茶。但是日常煲汤、煮汤，如果操作方法错误了，煮出来的汤肯定会没有营养。
  其实，汤里的营养不多
  汤不管以何种方式出现，其中必定含有大量的水分，所谓能够滋补，是认为煮汤食材中的营养已经溶解出来。但是事实情况是，不管是肉汤、骨头汤还是鱼汤，溶出的营养物质极少........

  2017-08-01 游戏王 养生误区 80 ℃ 0

• 如何预防节后综合症 教你国庆养生法

  导语：如何预防节后综合症
  第一天：起居养生
  起居养生，指适应人体生物钟，改变之前不规律的作息时间。争取22点睡觉，6点起床。
  刚刚走出工作的上 如何预防节后综合症
  第一天：起居养生
  起居养生，指适应人体生物钟，改变之前不规律的作息时间。争取22点睡觉，6点起床。
  刚刚走出工作的上班族，还没有完全适应假期，可以选择第一天在家好好休息，放松一下。看看电视，听听音乐，给自己做一顿丰盛的早餐。
  第二天：饮食养生
  假期的第二天，可以选择上街购物，买些换季的衣服，吃一些美食。
  现在应该多补充养阴食品。水........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 49 ℃ 0

• 生完孩子不上环可以吗

  导语：有些人生完头胎又暂时不想生二胎，这个时候选择合适自己的避孕措施很重要，有些人就觉得上环很麻烦可以不上环吗？当然可以选择不上环也可以 有些人生完头胎又暂时不想生二胎，这个时候选择合适自己的避孕措施很重要，有些人就觉得上环很麻烦可以不上环吗？当然可以选择不上环也可以选择别的方式，比如戴套，但是专业的人士还是建议上环安全度较高，如果短期不打算要孩子可以选择这个方式，戴套会比较麻烦，而且一不小心还是会有怀孕的可能。
  1如果不打算再要孩子的话，上环是副作用最小的避孕方法，在上环之前首先要排除妇科........

  2017-05-06 游戏王 产后知识 25 ℃ 0

• 跳绳一个月最多能减多少斤？

  导语：减肥似乎已经成为一种趋势，可能是瘦则美的概念在人们的心中越来越根深蒂固的原因吧。减肥其实有很多种方法可以选择，节食减肥其实是最不理 减肥似乎已经成为一种趋势，可能是瘦则美的概念在人们的心中越来越根深蒂固的原因吧。减肥其实有很多种方法可以选择，节食减肥其实是最不理智也最不应该的。这样会伤害我们的身体。大部门想要减肥的人来说不妨可以选择跳绳减肥，小编现在就来说说跳绳一个月减多少斤的问题。
  一分钟跳绳200下，每小时可以消耗1300卡路里的热能。对许多爱美的人来说，这一数字比拉丁舞、甚至动感........

  2017-04-21 游戏王 运动减肥 21 ℃ 0

• 家里如何做有氧运动呢？

  导语：有氧运动一般是相对于无氧运动而说的，有氧运动在平时会有很多的方式，平时自己在家里面的时候，可以选择一些相对比较简单并且不需要占用大 有氧运动一般是相对于无氧运动而说的，有氧运动在平时会有很多的方式，平时自己在家里面的时候，可以选择一些相对比较简单并且不需要占用大量场地的一些运动项目，来进行有效的锻炼。下面小编来介绍平时当我们在加密里面的时候可以选择哪些有氧运动的项目。
  屈腿向上
  平躺在垫子上，腰部向下用力。双腿向上伸展，膝盖弯曲成90°，然后将膝盖靠向胸前，保持5秒。双臂放在身体两侧，........

  2017-04-14 游戏王 运动健身 35 ℃ 0

• 中老年人适合吃什么保健品呢

  导语：随着岁数的增大老年人的新陈代谢功能下降，营养物质不容易被吸收，这个时候就必须要通过一定的食品来进行营养的补充，那么，保健品的正确挑 随着岁数的增大老年人的新陈代谢功能下降，营养物质不容易被吸收，这个时候就必须要通过一定的食品来进行营养的补充，那么，保健品的正确挑选对于老年人的身体健康是有着很大帮助的，否则会对身体健康造成影响，那么，中老年人适合吃什么保健品呢？下面我们一起来详细了解一下。
  根据不同年龄，选择相应的保健品食用
  一、40岁以上的。可以选择男性可以选择预调节血压和血脂类的保健........

  2017-01-11 游戏王 老人健康 21 ℃ 0

• 怎样做胎教？

  导语：随着我们科技的进步，我们越来越能认识到胎教带给胎儿的好处，很多家长虽然知道了胎教的好处，但是却不知道如何开始胎教才好，陷入了迷惑， 随着我们科技的进步，我们越来越能认识到胎教带给胎儿的好处，很多家长虽然知道了胎教的好处，但是却不知道如何开始胎教才好，陷入了迷惑，其实胎教有很多种方法可以选择，简单的胎教却可以带给胎儿非常大的好处，所以我们不能小看胎教的作用。
  胎教有很多种方法，我们可以做情绪胎教，也可以选择营养胎教，另外抚摸胎教以及音乐胎教也是不错的选择，那么这些胎教具体有什么功效和作用........

  2017-01-04 游戏王 怀孕知识 20 ℃ 0

• 酸奶减肥的奥秘 轻松喝到瘦

  导语：随着生活节奏的加快，不少美眉喜欢选择一些比较方便的健康减肥方法，像一些减肥食谱做起来是比较麻烦的，有这种懒毛病的美眉可以选择喝酸奶 随着生活节奏的加快，不少美眉喜欢选择一些比较方便的健康减肥方法，像一些减肥食谱做起来是比较麻烦的，有这种懒毛病的美眉可以选择喝酸奶的方式来达到减肥瘦身的效果，每天喝一杯就可以让您看起来更瘦的。下面让我们了解下酸奶健康减肥方法吧。
  ㈠适合用酸奶减肥法的人
  1、肉食族
  一些肉食族和经常吃外食的人会出现一些胆固醇比较高以及身体代谢低下的情况，所以喝杯酸奶是最好的........

  2016-06-25 游戏王 饮食减肥 23 ℃ 0
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  别瞎吃 老人应该看年龄吃保健品

  导语：别瞎吃 老人应该看年龄吃保健品40岁以上的可以选择男性可以选择预调节血压和血脂类的保健品例如：螺旋藻，沙棘油胶囊，海狗油胶囊等。人到 别瞎吃 老人应该看年龄吃保健品40岁以上的可以选择男性可以选择预调节血压和血脂类的保健品例如：螺旋藻，沙棘油胶囊，海狗油胶囊等。人到中年开始发福，说的是人到了中年开始容易发胖，中年人运动量开始减少，体重发胖，容易引发高血压，高血脂。同时，这个年龄段的人，在事业，家庭和孩子三方面操心最多的时候，压力也是最大的时期，需要辅助减缓压力，可以用些减缓压力的，像多........

  2015-11-18 游戏王 老人健康 18 ℃ 0